教师心理健康教育培训工作计划.docx
《教师心理健康教育培训工作计划.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教师心理健康教育培训工作计划.docx（26页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
教师心理健康教育培训工作计划
2020年教师心理健康教育培训工作计划
2020年教师心理健康教育培训工作计划
为进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新的基础教育课程改革的需要，培养学生良好的心理素质，根据区教育主管部门的有关规定，我校决定对全体班主任教师进行心理健康教育培训，所以制定计划如下：
一、培训目的：
通过心理健康教育专题培训，不断提高教师的心理教育水平，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧来帮助学生养成学习和生活中积极健康的心理素质，从而使他们健康成长。
二、培训对象：
全体班主任教师
三、培训安排：
（一）组织与管理：
学校成立心理健康教育培训领导小组，负责组织和督促全校的培训工作。
组长：
李新峰校长
成员：
中层领导成员
（二）培训形式：
主要采取自学、听讲座、实践和研讨的方式，开展心理健康教育辅导活动，撰写心理健康教育辅导教案和上课。
（三）培训时间：
具体安排在每周星期一下午的业务学习时间进行。
（四）培训内容：
1、传达教科室组织的中小学心理教师培训精神。
2、组织班主任集中学习《中小学心理健康教育的理论与实践》。
3、邀请心理专家为班主任教师讲座。
4、组织班主任观看心理辅导课实录。
5、班主任根据自己班的实际情况撰写心理辅导课教案并上课实践。
6、组织班主任反馈教学中遇到的问题并商议解决。
教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。
因此，只有关注教师的心理健康，提高全体教师的心理素质和心理健康教育能力，才能更好地维护学生的心理健康，为适应素质教育和新课程的需要，我校特制订本方案。
一、指导思想
以精神为指导，以科学发展观为统领，以提高教师自身心理健康水平和促进学生身心健康发展为目标，以建立良好师生关系、创建和谐校园为重要抓手，坚持以人为本，开拓创新，努力提高我区师生的心理健康教育水平。
二、工作目标
通过对全校所有任课教师进行心理健康教育理论培训、实践指导、督导评价，多层次、多渠道、宽领域地培养和锻炼教师，使教师掌握积极心理健康教育和心理学的相关知识，具有积极的心态、健康的人格、较强的社会适应能力、和谐的人际交往能力，并能够策略地应用心理学知识进行学科教学和班级管理，全方为地提升教师自身和学生的心理健康水平。
三、实施原则
1、科学性原则：
依据我校教师心理健康状况实际，采用科学的方法、内容、途径进行系统辅导，实现此项工作的层次化、系列化、科学化。
2、发展性原则：
将有利于教师和学生发展作为工作的出发点和落脚点，从教育可持续发展的高度，从全面推进素质教育的角度，探索新型的教、学、研模式，促进师生人本、友善、和谐、幸福地成长。
3、实践性原则：
以提高教师和学生的心理素质为评价依据，指导教师学好、用好心理学知识和技能。
强化教师实践操作层面的业务素质，让教师在广泛而深刻的教育实践中减少职业倦怠感、获得职业幸福感、生成出积极的教育智慧。
四、教师心理健康教育的主要措施
1、开展心理健康知识培训。
要求学校以校本培训为主要形式，对全体教师进行积极心理健康教育和心理学知识的普及，并结合评优课、优秀班集体评比、评教评学等活动，检查教师的心理健康教育工作的开展情况，并努力为教师成长搭建相互交流、展示成功的平台。
2、加强尊师爱生教育。
通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样，有利于建立良好的师生关系，密切师生感情。
教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。
3、关心教师生活。
学校领导要了解教师的所盼、所需、所难，把解决教师的心理困惑与解决教师的实际困难结合起来。
除了政治上的关心爱护外，对教师学习中的困难，工作上的失误，生活中的苦恼，人际关系上的摩擦加以理解和关心，为教师工作创造良好、和谐、宽松的环境。
4、丰富教师的业余文化生活。
想方设法加强校园文化建设，尽可能多地组织教师进行文体娱乐活动，使教师的紧张情绪得到缓解，保持轻松愉悦的心情，化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。
5、提高工作效率。
制定相应措施、重视提高教师素质和教育教学效率，避免随意延长教师工作时间，还应多关心骨干教师以及其他教学任务重的老师，让他们也有松弛、休闲的时间调节身心，消除疲劳。
6、为教师创设和谐的心理时空。
努力改革教师管理模式，变程式化、事务化的管理为人性化的管理，以教师为本，努力为教师创设一种宽松和谐的心理环境，使管理更贴近教师的心灵世界，更贴近教师的职业心态。
同时，要努力创造条件、为教师提供扬名和扬长的各种机会，不断满足他们的成就需要、使他们时时体验到被尊重、被关心的情感，从而保持舒畅平和的心情，轻松愉快地投人工作。
五、教师心理健康教育工作领导小组
组长：
申怡
副组长：
吴如玖
成员：
龙福林杨毕立侯忠艳孙大琴
房地产销售礼仪培训视频
一、仪容仪表
1、身体：
勤洗澡，保持身体清洁无异味;
2、头发：
经常洗头，保持清洁，男士头发不得盖过耳部及衣领;女士不得披头散发;
3、面部：
男士不得留胡须;女士化淡妆，化妆须适当而不夸张;
4、口腔：
上班前不吃异味食物，保持牙齿洁白，口气清新;
5、双手：
勤剪指甲，经常洗手，保持双手干净;男士不要留指甲;女士不要涂带颜色得指甲油，指甲不要太长;
6、服饰：
销售人员着统一工装，衣装整洁、干净、无污迹和明显褶皱，工号牌佩带工整;
7、鞋子：
保持鞋面整洁干净，不得穿拖鞋、凉鞋，男士穿黑色或棕色鞋;女士穿中跟深色鞋;
8、装饰：
可佩带少量饰物，不得佩带新奇夸张、颜色艳丽饰物。
二、姿势、仪态
1、站姿：
双脚与两脚同宽自然分开，体重均匀的落在双脚上，头正肩平、两眼平视前方、挺胸、收腹;
2、坐姿：
售楼员坐姿应该端正，不得翘二郎腿，不得将腿搭在座椅扶手上，不得盘腿，不得脱鞋，落座时避免动作太大引起椅子的乱动及声响，站起时一般从左侧站起，不要推或拖座椅。
3、走姿：
步伐适中，不要跑。
工作时间，身体不得东倒西歪，前倾后仰;
4、咳嗽或吐痰时，请用干净的纸巾或手帕掩住口部，打哈欠或喷嚏时，应走开或转过头来掩住口部，不能面对客户;
5、行动要快，但不能跑，与客户相遇应靠边而行，不得从中间穿行，与客户同时进门，应让客户先行;
6、整理头发、衣服时请到洗手间或客人看不到的地方;
7、在销售中心内，不能大声喧哗，不能当着客人谈及与工作无关的事情;
8、严禁在售楼处进行任何赌博活动，售楼处严禁吸烟;
9、使用文明用语，接待客户态度热情而诚恳，服务周到细致。
工作培训的心得体会范文
培训是每一个企业必不可少的一种工作内容，不管是大公司还是小公司，每一年都会或多或少的进行一些培训。
在参加企业工作培训后，该如何写心得体会?
以下有三篇范文可供参考：
1
短暂的一周培训结束了，然而留给我们的启发及思考却刚刚开始。
借此机会来谈谈我的培训心得并提出一些建议。
培训第一天，7月8日早上，一群充满朝气活力的新员工相聚在院办公楼13楼第一会议室，至此拉开了培训的序幕。
从大家的自我介绍中，我们相互了解了对方，并从中看出了大家的激情、团结以及为院发展做贡献的决心;从吴院长的讲话中，我更加深刻的认识了院发展历程以及光辉业绩，从中看出武汉院蓬勃的生命力及美好的前景，从吴院长的希望和要求中，我们明白自己身上的责任及发展的方向，这也必将激励我们在以后的工作中更加努力，为院作出更大的贡献。
从余主任的对院发展战略规划的演讲中，我们明白了院的发展战略及方向;从钟主任的讲解中，我了解到员工职业发展路径以及福利待遇、职称评定等与自己息息相关的事情。
培训第二天，无论是于主任的讲解还是曹主任的讲解都是从设计方面来阐述的，从中我们明白了设计工程及各专业之间协调的重要性，加深了对设计工程及设计理念的理解，更重要的是让我们明白了质量是一个企业生存的根本，无形中向我们敲响警钟：
在以后的设计中谨慎、细心、把质量放在第一位。
培训第三天，全天内容为揭老师讲授的项目管理，从中不但使我们学习到一些简单的项目管理知识，也让我们知道项目管理人才培养的迫切性和重要性。
使我们明白要成为一个复合型的人才，只懂得设计是远远不够的，还要在工作中培养自己项目管理的能力。
所以通过这样聘请社会上一些知名的人士来讲授意义重大。
培训第四天，从周总的讲解中，我们更加明确了学生与职业人士的不同，明确了如何从“学生时代”尽快走上工作岗位，适应工作岗位，最重要的是他提出树立目标的重要性，有了目标才有了努力的方向，工作的激情，这些都将牢记于心。
另外张主任的讲解使我们明白了院信息化发展的过程和方向，这些都使我们更快地适应院工作环境。
培训第五天，从财务部的王主任的讲解中，我们了解了财务管理的基本知识及如何报销差旅费等问题;从党群工作部徐主任的讲解中，我们明白党群工作的重要性及与自己息息相关的结婚、生子等问题。
从中建三局有关人员关于消防安全的讲解中，我们明白如何在突发性灾难中的自救与救别人，这些讲解都很重要且必要。
更值得一提的是优秀员工刘红英工程师与大家的交流及所提的建议，让我们明白了想成为一名优秀的员工必须努力工作，态度踏实，树立一个目标，坚持不懈为之奋斗。
总之，此次培训必要且意义重大。
2
感谢公司能提供给我这次学习机会，我会积极努力地把学习中的体会与同事分享，这次的培训，它触及到自己灵魂深处，让自己敢去正视现实的自己，学会待人接物，在今后的工作中加强个人执行力，加强团结的凝聚力并运用所学知识提升绩效。
这些东西不仅运用到工作上，生活中，以及我的整个人生，相信为我的命运找到转折点!
二天一夜的培训课程中，我的精神和体力都受到了考验，感悟也颇多，相信培训课程内容对我今后工作的帮助和指导方面有很大的影响，其中有三点对我印象比较深刻，那就是：
一、学会微笑点头鼓掌。
在没有培训之前，总是用自己的主观态度去对态一切，比如说自己心情不好，那么对同事朋友甚至于亲人说话也是爱理不理的态度，在不同意别人观点的时候呢不懂得先去赞同别人的观点再说出自己的想法，一听到别人和自己意见不和，马上全盘否定别人然后说出自己观点要求别人去认可!
二：
执行力
执行力“就是按质按量地完成工作任务”的能力。
金老师说，“只要有目标的事情就可以作为项目来做”，而项目具体的执行过程要学会把控以下几个方面：
1.心态管理：
心态决定一切
2.目标管理：
目标分解化，数字化
3.时间管理：
做事永远有主次之分
4.学习管理：
知识是老师的，要学以制用
5.行动管理：
方法永远比问题多
三：
鹰王重生的心灵成长锻炼
“鹰王重生”让我知道别人成功了，自己还在原地踏步，而金老师说了，原地不前就是落后，所以我是落后的，因为我从来不敢正视自己的缺点，从来没给自己找方法，有效规划过，就是规划了也没有坚持去执行!
谁为你的成功买单?
相信永远只有自己，但是“相信是没有用的，相信并做到才有力量”，所以在以后的日子里不管走在哪里，在什么岗位，我一定会不抛弃，不放弃，做有意义的事!
3
在得知要进行入职培训时，心中充满了期待，以前总认为只有外企才会做系统的入职教育。
拿到入职培训更是惊喜万分，培训内容既丰富翔实又处处有创意，从企业文化、发展战略、管理体系到项目管理等等。
短短的一周时间让我们从“学院人”迅速转变角色，以积极、乐观的心态来面对工作。
培训伊始，我们这个由新人组成的班级分成四个小组，每一个小组就是一个团队，有自己的团队名称、队徽，比如我所在的“筑煤”组，我们都是立志于祖国的煤炭事业，立志于我们武汉院的更大发展。
这样的方式极大的激励了每一位组员的团队意识，在培训的日子里，每一位组员都能为团队作出自己的贡献而出谋划策。
正因为如此，我们的友谊更加深厚，我们的团队凝聚力更加强大。
在听取了吴院长关于企业文化的报告后，第一次对企业文化有了深刻的认识，企业文化从通俗的意义来说就是“企业风气”、“企业风格”。
企业文化可以树企业形象，创企业名牌，增强企业凝聚力、战斗力。
企业文化建设包含很多内容。
武汉院的核心价值观：
多出精品，为顾客创造最有价值工程并提供满意的服务。
在我看来，既简洁明了又高屋建瓴。
只有全院同心协力，思想认识高度统一才能实现我们的核心价值观。
我们的愿景是企业成为国际领先的煤炭公司，员工成为受人尊重的专家和人才。
如此愿景，让我充满信心，充满动力，也让我看到了前进的方向。
在认识到企业文化的重要性和实用性后，我想我在以后的工作中一定会自觉学习企业文化，以企业文化来指导自己。
在看到布尔台矿井的介绍时，心中自豪万分，世界上最大的井工矿、群矿选煤厂是由我们武汉院设计的。
如此大的一个系统工程能做的如此优秀，可见我们院的实力非同一般。
生产技术管理部于主任在示范矿井的设计思想与设计理念中提到设计理念创新要按照科学发展观要求，站在行业制高点上，改革煤炭工业设计理念。
设计院里的工作是多专业协调的工作，只有充分协调才能设计出更合理的内容，这一点就告诉我们，在工作中要敢于沟通、善于沟通、乐于沟通。
把沟通做好才能把设计做好。
管理出效益，制度是管理的手段，作为新人，我们要认真学习公司的规章制度并在工作中严格执行。
人力资源部钟处长和财务部王主任分别向我们介绍了公司的人力资源制度和财务管理制度。
让我们系统的了解了公司的各项规章制度，结合发下来的《员工手册》，我会继续深入学习，在实践中不断加深对制度的认识，做到按章办事。
正如前文所述，培训内容详细，培训成果卓有成效，这一周的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。
最后引用一句话：
认真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。
在工作中我一定要学会做人，用心做事。
学习培训心得体会
有关学习培训心得体会汇编8篇
9月18日，秋高气爽，空气怡人，xx区xx小学的会议室里却是人头攒动，人声如潮。
来自全区的近百名中小学音乐教师齐聚一堂，接受为由xx区教研室组织的xx区中小学音乐教材培训。
这次培训会的主题用16个字概括，就是“统一思想、更新观念、明确方向、提高效率”。
东北师范大学的一位教授说过这样一句话：
教学科研做得好的教师，课堂教学就算差也查不到哪里去；教学科研不到位的教师，课堂教学就算好也好不到哪里去。
也就是说，作为教育工作者，想搞好课堂教学、提高自己的业务水平和教学质量，一定要提升自己的理论水平，多研究教材、多研究学生。
这次的教材培训会给我的感触最大的有三个方面：
一、音乐不是孤立的，要与相关学科相结合。
《音乐课程标准》指出：
音乐与相关文化是音乐课人文属性的集中体现。
音乐是一种文化，与我们的生活息息相关，一部音乐文既是音乐发展的历史，也是社会发展的历史。
正如歌剧大师瓦格纳所说：
“艺术永远是社会制度的一面镜子。
”所以说音乐与相关学科结合的方法是非常重要的。
二、完善评价机制。
相互评价很重要，评价是有利于学生了解自己的进步，发现和发展音乐潜能，建立自信，促进音乐感知；促进音乐表现力、创造力的发展。
评价也为教师及时的发现问题，解决问题提供了有利的条件。
这里有三种评价方式值得借鉴：
（1）生生评价。
一方面是学生自己评价。
评价自己是非常抽象的，其实只有少数的同学能够分辨出自己的好与差。
学生们总认为自己的缺点很多，但很少表扬自己的。
另一方面是学生之间互相评价。
运用小组评价或同桌之间相互评价的方法，这样不但教会学生如何欣赏、宽容、尊重别人，同时也提高了学生的表达、鉴赏等能力，并告诉学生要学会用别人的长处来弥补自己的缺点，增强自信心。
（2）师生评价。
师生评价就是老师对学生的评价。
教师得当的评价，可以改变学生喜欢上音乐课，也能不断激发孩子们学习音乐的潜力。
老师的一个动作、一个眼神，在学生心里都是非常重要的。
有的时候，在同学们眼里不好的学生在老师不经意的评价中也能改变同学们对他的看法。
（3）生师评价。
让学生对教师进行评价，也是提高学生审美的一个过程。
平时总是一味的教师评价学生，让学生尝试评价老师，也是师生换位、学生主体地位的一个体现，同时，学生提出的问题有时正是老师忽视的地方，上好一节课，我们是为了学生，那么，为什么不让学生们自己说说老师应该怎么上呢？
教师通过学生提出的问题还可以及时反思，弥补不足，我想，这样的课堂才能变的生动、活泼富有创造力。
三、新课程对教师提出新的要求。
作为一名音乐老师，首先要不断提高自身的专业素质。
这一点是不容质疑的，当你用自己独特的方式吸引了你的学生，那么，就已经是成功的一半。
当然，作为一名音乐教师也要有广博的知识，开阔的视野。
只有教师的知识丰富了，教师教学的魅力才更能得以体现。
学生的兴趣爱好是不同的，要用不同的方式吸引孩子们，这样才能让他喜欢你，喜欢音乐，学好音乐。
教师不但要有广博的学识，精通的业务，而且还要有耐心、有爱心、有诚心，平等的对待身边的每一个孩子，“新”型的教师一个最突出的特点就是“爱”字，把充满爱的阳光撒向每一个孩子，带着他们，在广阔的天空中自由的飞翔；音乐是美的教育，爱的教育。
音乐有特殊功能，音乐能使孩子们天真浪漫，活泼愉快的成长，能使学生的个性得到健康的发展，并获得一颗美好的心灵。
这次的教材培训会，让我更清楚地了解了自己的职责，我会继续努力、继续前进，让“修文”的每一个孩子都能够在音乐的世界里自由翱翔！
9月12日至13日为期两天的拓展训练让我受益匪浅。
语句虽是陈词滥调，可感受却是前所未有的。
这次拓展训练给予我强烈的震撼，深刻的感悟，触动了我灵魂的深处，必将终生难忘!
活动刚开始的时候，大家都是很拘谨的，可开营仪式上主训师的高昂词调不一会儿就把大家的激情调动起来了，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。
而向来不自信的我心里却还是七上八下，忐忑不安，我在心里反复问自己：
我体质弱，体育差，我行吗?
我会不会就是那个给团队拖后腿的人?
如果真的是那样后果会如何?
但在大家面前，我极力掩饰自己的情绪，不让大家看出我太多的不安。
活动随时随地充满着竞争，在这里，没有第二，只有第一，每个人都在暗暗较劲，为了自己，更为了团队!
“高空断桥”是第一个高难度的高空挑战科目，也是这个科目让我获益最大!
没上去之前，真的是特别害怕，天气本来就冷，我更是紧张得手脚冰凉，站在地上不停地叨叨：
“害怕啊!
”但是没有后路可退，如果我放弃，全队就没有成绩，那怎么行?
!
很快就轮到我了，我才发现我是我们队第一个上去的女生，穿好保险衣，定了定神，我就开始往上爬。
其实爬个八米高的杆子对我好像也没什么好怕的，可是一站到高台上感觉就完全不一样了!
我艰难地拖动着自己的两条腿，不知道走了多久才站在了断桥前。
不自觉地向下望了一眼，天呐，眩晕!
不敢再多想，不能再犹豫，我鼓起十二分的勇气向前迈出脚步——过去了!
可是还得返回，这时腿抖得更厉害了，但是既然能过去，就一定能回去!
当我再次站在对面的跳板上的时候，心里真的有一个声音坚定地告诉自己：
“我可以!
”在队友们的欢呼声中，我下来了，我衷心地感谢安保队员，感谢每一位队友，我向大家宣布：
我实现了一次自我突破，我做到了!
我更感悟到：
生活中很多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没开始做就失败了，不要想太多，想做就做，Justdoit!
只要有自信，成功就会属于你!
接下来的科目一个比一个精彩：
“天使之手”让我再次挑战了自我的恐惧，同时体会了信任与合作的力量;“穿越电网”和“流程管理”让我收获了团队分工协作成功后的喜悦，而“渡河”则醍醐灌顶般的让我懂得了“退一步才能更好的前进”这一人生的大智慧。
最后的“胜利墙”我们以24分38秒的成绩将40名队员搬运成功，更证明了我们是一支卓越的团队!
团队整体的胜利和喜悦更是超越了一切!
闭营仪式上，大家的状态明显与来时不同了：
彼此间的距离似乎缩小了许多，更觉得队友突然可爱了许多!
主训师说的太好了：
我们每个人不知从何时起变得越来越狭隘，相互猜忌、信任危机，最终达到矛盾的不可调和，于是我们开始自我封闭，自我保护，但恰恰在我们保护自己不受伤害的同时，也把信任和理解拒之千里之外，这是何等的悲哀!
大家的眼圈都红了，因为这番话直击每个人的内心!
感谢学校MBA教育中心组织我们参加这次拓展训练活动，通过参加这种体验式的培训，我们真的深刻体验到了突破自我时的兴奋、团队合作后的喜悦，更让我体会到：
没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的!
我一定会把拓展训练中的那份激情和感悟带入我的工作和生活中，服从领导、信任伙伴、勇敢自信、努力进取，实现一次又一次的自我突破，成就一次又一次的团队合作，打造一个又一个的成功!
初夏的五月，天空是淡蓝色的，温和的阳光洒在身上，暖在心里，我怀着无比的激动与憧憬，走进了北大校园，参加我局组织的第四期北京大学公共管理高级研修班的学习。
能成为北大燕园研修班的一名学员，我深感荣幸。
通过短短一周的学习，收获颇丰，受益匪浅。
收获一：
丰富了知识、开阔了视野，思想和精神得到了升华。
跨进北大的校门，耳濡目染了未名湖畔浓厚的学习氛围和学术氛围。
这里有百年的思想文化积淀，爱国、进步、民主、科学的传统精神，勤奋、严谨、求实、创新的学风，追求真理、追求卓越、培养人才、造福社会的治学思想。
名校大师们的言传身教，博雅塔下一流的专家学者，为我开启了一道感悟之门。
课堂上教授们渊博的学识，旁征博引的教学方法，幽默风趣的精彩讲解，教学内容的丰富多彩，简直就是一盘享用不尽的文化大餐，使我在理念上完成了一次洗礼，在知识上得到了一次强劲的“充电”。
他们广博的知识、活跃的思维、独到的见解，使我逐渐构筑起了一个新的知识框架，特别是对当前国际国内政治经济形势的分析、中国社会问题的解析、社会管理与体制创新、管理心理学以及对自我的正确认知等理论知识的学习，使自己茅塞顿开，对以前一知半解的东西或知其然不知其所以然的问题找到了答案，使自身的思想和精神得到进一步升华。
收获二：
看到了差距，找到了不足，增强了不断学习的自觉性。
通过这次培训学习，面前犹如打开了一扇窗子。
透过这扇窗子，确实有天地辽阔、耳目一新的感觉。
体会到社会发展的日新月异和人类思想的进步，认识到知识的更新对一个人的发展是多么的重要。
形势逼人，不进则退，觉得自己肚子里的墨水确实太少了，或者说掌握的知识不够全面深入。
比如：
清华大学李虹教授在讲解“管理心理学”课程的提问：
“你知道的你所知道的占的百分比，你知道的你所不知道的占的百分比，你不知道的所不知道的占的百分比各是多少”。
我心里当时在想我知道的我所知道的应该占10%左右，其实不然，浩瀚的宇宙之大，你知道的你所知道的实在是太少。
具20xx年三位物理学家对天体的研究得出的结论，宇宙当中有两种物质，明物质（眼睛所能看见的或发光的）占4%，暗物质（眼睛所看不见的）占23%，暗能量（不知道所不知道的）占73%。
可见一个普通人知道自己所知道的东西实在是太少太少，能在1%左右就不错了。
在以往的工作中，自己总以为只要积累一定的实践经验，就可以应付日常工作，往往忽略了知识的更新，尤其是理论知识的更新。
多数是需要什么才学什么，而且有时借口工作忙而把书本抛在脑后，并没有养成自觉读书的习惯。
通过这次学习，使我深深体会到，以前知识的匮乏和肤浅。
因此，必须树立终身学习的理念，时间是靠挤出来的，只要合理安排好工作，每天抽出一定时间系统地看点书是完全可以做到的，若平时不注意知识的积累，就会“书到用时方恨少”。
由此，使自己再一次领悟到“活到老，学到老”的深刻内涵。
认识到只有坚持不懈地学习来弥补自身的不足，在学习当中不断积累新知识，更新优化知识结构，掌握并运用科学的方法，正确地分析解决问题，以增强工作的科学性、预见性、创造性，不断提高工作效率，高质量的完成各项工作任务。
收获三：
掌握方法，学以致用，提高解决问题的能力。
一周的学习，我们学到的与其说是丰富的知识和开阔的视野，不如说是一些先进的理念或是思考问题的方法。
老师为我们打开的是一扇知识和思考的大门，而更重要的是我们要掌握处理问题、解决问题的方法，要学以致用，融会贯通，勤于思考，善于思考，把所学到的知识真正应用于解决实
升级会员 