拓展课抖空竹教案.docx

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拓展课抖空竹教案

一、普通空竹的种类

双轮空竹

普通空竹分为双轮空竹和单轮空竹。

传统的空竹轮片以竹木制作，上下层面为桐木，周圈哨孔为竹片，通过粘合而成。

现在多由工厂采用工程塑料通过制模批量生产。

   按空竹的结构来分，其种类如下：

1、单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单轮、单轴双轮、单轴三轮、单轴多轮。

单轮空竹

2、双轴空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；还可分为双轴单轮、双轴双轮、双轴多轮。

3、双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分为单轮、双轮、多轮。

第二节空竹的结构及常识

一、空竹的杆

抖空竹的杆，分为竹杆、木杆、塑料杆、玻璃钢杆、碳素杆和树脂合成绝缘杆，初学者多采用竹杆和木杆，而比较讲究的还是采用树脂合成的绝缘杆。

这种杆坚固耐用弹性好，下端装有硬木镟制的手把，顶端装有带有螺纹的特制铜头，使接线更加科学、牢固而又美观。

二、抖空竹的线

抖空竹的线，须采用纯棉线绳。

它柔软而不滑，有较强的磨擦力，易于空竹的起动加速。

线绳一般由三、四股棉线纺成，线径为2毫米至3毫米，要均匀光滑有劲无破散。

抖空竹线绳的截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的三倍。

原则上杆短线也短，杆长其配线也长。

当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。

线的中间不能有接头，用坏的线绳应及时更换。

抖异型空竹的杆和线其要求也不一样。

一般说来，抖小（微）型空竹要用细杆细线，抖大型空竹和抖较重空竹须用粗杆粗线，可由习练者根据本人情况自行选定。

三、系绳方法：

先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。

四、握竿方法：

双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。

竿的后端露出手撑外约一厘米。

第三节：

抖空竹

动作要领：

双脚平行站立两腿微屈，弯腰双手握空竹杆。

末端肘弯曲空竹绳，套在空竹轴中间，空竹放在左脚斜前方，双手同时用力将空竹抖起，然后左右依次一下一上将空竹抖起来。

四个八拍到八个八拍。

重点：

上抖用力，下抖放松。

第四节：

敲空竹

动作要领：

双脚平行站立，左手杆在下，右手杆在上，右手便抖空竹，便敲击左手杆。

四个八拍到八个八拍。

重点：

在抖空竹的同时去敲杆。

第五、六节：

摆空竹

动作要领：

双脚平行站立，两臂弯曲，双肘保持平行姿势，用肘带动手腕从左摆动到右。

一个拍节摆动一次。

四个八拍到八个八拍。

重点：

手腕灵活，以肘带腕

第七、八节：

甩空竹

动作要领：

双脚平行站立第一个八拍原地抖，第二个八拍甩空竹。

两臂微屈双手握住空竹杆的一端双臂以平行的姿势从左向右甩360°，然后再向反方向甩360°。

四个八拍到八个八拍。

重点：

甩空竹是两臂必须保持平行的姿势。

第九、十节：

飞空竹

动作要领：

两脚前后站立，左脚前右脚后，两腿自然弯曲，左手在前右手在后，右手用杆的中部向前推空竹，空竹推起后左手随时将空竹拽回来，再依次进行，右推左拽。

四个八拍到八个八拍。

重点：

右手推左手拽。

第十一、十二节：

侧身抖

动作要领：

两脚向前站立，脚尖分开，上体保持正直。

右臂胸前弯曲，左臂侧平举。

靠手腕力量上下抖空竹。

一、二个八拍向左三、四个八拍向右。

四个八拍到八个八拍。

重点：

靠手腕力量抖空竹。

第十三、十四节抛接

一、抛接技法（扔高）

空竹加速到一定转速时，摘扣，双竿头相对，使空竹下沉停稳，双手同时用腕力将空竹向正上方挑起抛出，随后将抖竿线绳向左右拉紧，左手竿指地，右手竿指天，竿头对准空竹轴心，把空竹接住，抛接时要求直上直下。

（重点：

右手杆头一定指向空竹轴，右手在上）如图一

图一

二、弹跳技法

将空竹抖至一定的转速时，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的线上，左手竿向左挥动一次，空竹即弹跳一下，弹跳高低与左手挥动时用的力大小成正比，待每一次弹起的空竹落在线绳上，左手竿继续向左挥动一下，空竹第二次弹起，如此反复不断做此动作，空竹就会弹跳数次，可以给其它技法作准备。

第十五节抄接

一、正抄技法：

右手：

1、将空竹加速到一定的转速时，摘扣；

2、将两臂伸展开，右手略高左手略低，此时空竹停留在靠近右竿头的绳上，然后右手用力左上方扯动，使空竹跳起；如图一

3、此时，右手竿线迅速从空竹的后轮下方向前，绕过一圈将空竹接着，此操作过程称为正抄。

图一

左手：

和右手动作相同，方向相反。

（正抄近景图）

二、反抄技法：

右手：

将空竹加速到一定转速时，摘扣，再将两臂伸展开，左手略高右手略低，此时空竹停留在接近右竿头的绳上，然后右手用力向右上方扯动，使空竹弹起，这时迅速将线拉直，用右手竿头部的线绳对正空竹的轴心从上往下如图二1，往左抄着空竹，此过程称为反抄，而后将空竹从缝中抛出接住如图二2。

左手：

和右手动作相同，方向相反。

第十六节上杆

一、上杆技巧（右）：

将空竹加速到一定转速时，摘扣，右手横于胸前，同时，身体向左转身90度，正对空竹侧面颈部，空竹尽量靠近右杆。

右手杆在下，左手杆在上，空竹绳拉直，让空竹在右杆上转。

（如图）

左手上杆动作与右手上杆相同，方向相反。

二、滚杆技术练习：

在上杆技术的基础上，上杆手臂自由的调整空竹在杆上的位置，使空竹能够在杆上自然的滚动。