大学生职业生涯规划自我认知(朱海灵).ppt.ppt

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系统化生涯规划法系统化生涯规划法（66步骤或称之为步骤或称之为66阶段）阶段）自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺第二讲大学生职业生涯规划-自我认知二、怎样去规划？

二、怎样去规划？

知己知己自我探索自我探索AA喜欢做什么？

喜欢做什么？

职业兴趣职业兴趣BB能够做什么？

能够做什么？

职业能力职业能力CC适合做什么？

适合做什么？

职业性格职业性格DD最看重什么？

最看重什么？

职业价值观职业价值观“借我借我一双慧眼吧借我借我一双慧眼吧”“我是谁我是谁”认识自我认识自我1、测评工具：

北森测评系统、霍兰德职业性向量表2、360度评估：

自我、父母、亲友、老师、同学、其他人的评价我是谁兴趣探索兴趣是人们获得工作满意度、职业稳兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。

素。

爱使一个人适于从事任何工作。

爱使一个人适于从事任何工作。

Lovemakesonefitforanywork.-乔治乔治赫伯特赫伯特兴趣与职业生涯发展美美国国芝芝加加哥哥大大学学心心理理学学教教授授MihalyMihalyCsikszentmihalyiCsikszentmihalyi发发现现：

当当人人们们在在专专心心致致志志地地、积积极极地地参参与与从从事事某某种种活活动动、忘忘记记了了时时空空和和自自己己的的时时候候，他他们们感感到到最最为为愉愉快快和和满满足足。

他他将将这这种种状状态态称称之之为为“FLOWFLOW”（流流动动）-“聚聚精精会神会神”、“忘我忘我”的状态。

的状态。

大量研究表明：

兴趣与工作满大量研究表明：

兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。

感之间都存在着明显的关联。

因此，职业生涯辅导也普遍将因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。

测量人们的职业兴趣。

同时，对于工作世界的划分在同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。

趣的划分进行的。

常见想法常见想法先就业后择业先就业后择业等我有了钱，再等我有了钱，再结果是结果是做着自己并不真正喜欢的事情做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人讨好自己并不真正关心的人不幸的现状现实的考虑兴趣可以划分为职业兴趣和非兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。

但几乎每一种兴趣职业兴趣。

但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。

都可以与某种职业联系起来。

并不是所有的兴趣都应该或能并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。

兴趣够在自己的职业中体现。

兴趣也可以通过兼职、志愿活动、也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方社团活动、业余爱好等多种方式来表达。

式来表达。

关键在于在工作和生活之间的关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。

人爱好的适度统一。

兴趣与能力兴趣虽然与能力有密切关系，兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。

能力的高低。

因此，在我们下面进行职业兴因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。

虑你对某一活动的好恶。

恭喜你！

你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。

唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。

请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。

I：

深思冥想的岛屿。

有深思冥想的岛屿。

有多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆及图书馆。

居民喜好观察、及图书馆。

居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家学家、科学家、心理学家等交换心得。

等交换心得。

S：

友友善善亲亲切切的的岛岛屿屿。

居居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的的服服务务网网络络，人人们们重重视视互互助助合合作作，重重视视教教育育，关关怀怀他他人人，充充满满人人文文气息。

气息。

A：

美美丽丽浪浪漫漫的的岛岛屿屿。

充充满满了了美美术术馆馆、音音乐乐厅厅，街街头头雕雕塑塑和和街街边边艺艺人人，弥弥漫漫着着浓浓厚厚的的艺艺术术文文化化气气息息。

居居民民保保留留了了传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画，许许多多文文艺艺界界的的朋朋友友都都喜喜欢来这里找寻灵感。

欢来这里找寻灵感。

E：

显显赫赫富富庶庶的的岛岛屿屿。

居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易，能能言言善善道道。

经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。

来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政治家、律师等。

政治家、律师等。

C：

现现代代、井井然然的的岛岛屿屿。

岛岛上上建建筑筑十十分分现现代代化化，是是进进步步的的都都市市形形态态，以以完完善善的的户户政政管管理理、地地政政管管理理、金金融融管管理理见见长长。

岛岛民民个个性性冷冷静静保保守守，处处事事有有条条不不紊紊，善善于于组组织织规规划，细心高效。

划，细心高效。

R:

自自然然原原始始的的岛岛屿屿。

岛岛上上自自然然生生态态保保持持得得很很好好，有有各各种种野野生生动动物物。

居居民民以以手手工工见见长长，自自己己种种植植花花果果蔬蔬菜菜、修修缮缮房房屋屋、打打造造器器物物、制制作作工工具具，喜喜欢欢户户外外运动。

运动。

RR实用型人实用型人（DOER）（DOER）的特点的特点工程师工程师机械自动化机械自动化飞行员飞行员测量师测量师电气专家电气专家农场主农场主喜欢具体的任务喜欢具体的任务机械、动手能力强机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道技术性行业工作人员技术性行业工作人员坦率、正直、诚实、坦率、正直、诚实、谦逊、注重实际、唯谦逊、注重实际、唯物主义者物主义者AA喜欢做什么？

喜欢做什么？

职业兴趣职业兴趣RR研究型人研究型人（THINKERTHINKER）的特点的特点生物学家生物学家化学家化学家物理学家物理学家地理学家地理学家人类学家人类学家实验室助理实验室助理医学技术人员医学技术人员喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物爱分析的爱分析的有智慧的有智慧的独立的独立的谨慎、严格、严肃、谨慎、严格、严肃、独立性强、内向、谦独立性强、内向、谦虚虚AA喜欢做什么？

喜欢做什么？

职业兴趣职业兴趣AA艺术型人艺术型人（CREATOR）（CREATOR）的特点的特点作曲家作曲家音乐家音乐家舞台指导舞台指导舞蹈家舞蹈家演员演员作家作家室内装璜设计师室内装璜设计师喜欢自我表达、喜欢自我表达、富有想象力、创造力富有想象力、创造力追求美、喜欢多样性追求美、喜欢多样性与变化性与变化性内心复杂、无序、内心复杂、无序、感情化、缺乏实感情化、缺乏实际性、自责际性、自责AA喜欢做什么？

喜欢做什么？

职业兴趣职业兴趣SS社会型人社会型人（HELPER）（HELPER）的特点的特点对人感兴趣、对人感兴趣、良好的人际交往技能、良好的人际交往技能、服务他人、服务他人、帮助别人解决问题帮助别人解决问题友善、友善、慷慨、慷慨、大度、大度、有耐心、有耐心、热情热情教师教师演说家演说家临床心理师临床心理师咨询顾问咨询顾问宗教工作者宗教工作者护士护士AA喜欢做什么？

喜欢做什么？

职业兴趣职业兴趣EE企业型人企业型人（PERSUADER）（PERSUADER）的特点的特点推销自己的产品或观点推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响言语说服能力强言语说服能力强冒险、雄心勃勃、冒险、雄心勃勃、集权性、外向、集权性、外向、冲动、乐观、自冲动、乐观、自信信商人商人运动推广商运动推广商电视节目制作电视节目制作高级管理人员高级管理人员销售员销售员旅行社旅行社经理层经理层AA喜欢做什么？

喜欢做什么？

职业兴趣职业兴趣CC事务型人（事务型人（ORGANIZERORGANIZER）的特点）的特点喜欢有条理、程序喜欢有条理、程序化的工作、化的工作、愿意听从指示、愿意听从指示、有组织有计划、有组织有计划、细致、准确细致、准确确信、良心、有确信、良心、有效率、服从安排效率、服从安排有序、有恒心有序、有恒心记帐员记帐员金融分析师金融分析师银行家银行家秘书秘书发报员发报员税法专家税法专家AA喜欢做什么？

喜欢做什么？

职业兴趣职业兴趣人格与职业人格与职业机械电子土木建筑农事等生物物理化学医药数学天文等相关工作银行金融会计秘书等相关工作音乐写作戏剧绘画设计舞蹈等相关工作管理销售司法政治等相关工作教育辅导社工医护等相关工作R实用型实用型II研究型研究型CC事务型事务型AA艺术型艺术型EE企业型企业型CC社会型社会型职场类型职场类型坦诚直率有耐性实际讲求实用情绪稳定善于观察思考依自己步调解决问题喜欢追根究底个性谨慎规矩精确按部就班精打细算有效率仔细可靠有信用直觉敏锐善于表达创新藉文字声音色彩表达创作与美的感受较不受拘束精力旺盛好冒险竞争做事有计划喜用说服组织表现受人肯定和善关心自己与别人解决别人问题教导别人交友广阔喜欢和大家一起做事R实用型实用型II研究型研究型CC事务型事务型AA艺术型艺术型EE企业型企业型CC社会型社会型人格特点人格特点AA喜欢做什么？

喜欢做什么？

职业兴趣职业兴趣霍兰德代码个人的职业兴趣往往是多方面的，因个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用此通常用33个字母（代表个字母（代表33种兴趣类型）种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为个代码称为“霍兰德代码霍兰德代码”（HollandHollandCodeCode）。

）。

这三个字母之间的顺序表示了不同类这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。

型兴趣的强弱程度的不同。

适配性如果人格类型与职业环境匹如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高度，带来职业成就感和提高职业稳定性；职业稳定性；因此，占主导地位的特质类因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。

作环境提供方向。

六种类型之间的关系霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：

在六角型模型上任何两类型之间的关系：

在六角型模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及职种类型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似程度就越高；业兴趣的相似程度就越高；六角型模型可以帮助我们对人格特质类型六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性与职业环境类型之间的适配性（CongruenceCongruence）进行评估。

）进行评估。

我是谁能力探索尽尽管管我我们们常常常常谴谴责责人人类类不不了了解解自自己己的的缺缺点点，但但恐恐怕怕也也很很少少有有人人了了解解自自己己的的长长处处。

就就像像在在泥泥土土中中埋埋藏藏着着一一罐罐金金子子，土地的主人却不知道一样。

土地的主人却不知道一样。

JonathanSwift夸夸我自己请请大大家家在在22分分钟钟内内在在纸纸上上尽尽可可能多地写下自己所拥有的能力。

能多地写下自己所拥有的能力。

能力的分类能力倾向能力倾向/天赋（天赋（aptitude,giftaptitude,gift）：

每个人