大学生个人职业素养提升计划.docx
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大学生个人职业素养提升计划
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大学生个人职业素养提升计划
篇一：
大学生职业素养提升计划
大学生职业素养提升计划
为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。
我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。
一、制订合理的计划打下扎实的基础
有明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果。
在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。
随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。
大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。
基础知识、基本理论是知识结构的根基。
拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。
专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。
二、能力的自我培养
大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。
大学生自我培养能力的途径主要有：
⑴积累知识
知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。
知识的积累要靠勤奋的学习来实现。
在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。
⑵勤于实践
实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。
因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班；利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。
⑶发展兴趣
兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。
直接兴趣是事物本身引起的兴趣。
间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。
我会重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。
不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。
⑷超越自我
作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需要。
现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。
（5）学习能力
现代社会科学技术飞速发展，一日千里。
只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。
因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。
（6）人际交往能力和团队合作精神
就是与人相处的能力。
随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。
我会学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自己的人际交往能力。
三、身心素质培养
身体素质和心理素质合称为身心素质。
身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。
现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。
身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。
如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。
因此，我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。
（1）健康的心理
健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。
心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。
在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。
如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。
并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。
（2）正确认识并悦纳自己
良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。
自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。
无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。
（3）自觉控制和调节情绪
疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。
所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。
（4）提高克服挫折的能力
面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。
所以当我遇到挫折．会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性（:
大学生个人职业素养提升计划），想办法战胜它。
如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。
同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。
四、思想道德素质的培养
思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。
人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。
所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自己在思想上有质的飞跃。
五、事业心和责任感的培养
事业心是指干一番事业的决心。
有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。
责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。
拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。
因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。
六、职业道德的培养
具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。
不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。
缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。
首先，我会明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成自己日常的工作；其次，将自己在生活中正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。
七、吃苦精神的培养
现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。
大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。
作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。
篇二：
大学职业素养提升计划
篇一：
大学期间职业素养提升计划
大学
期间职业素养提升计划
对于我们大学生来
说，来到大学的校园里，学习专业知识固然是重要，但是除了专业知识的学习，培养自身的
敬业和道德品质也是必备的，而这些品德修养体现到职场上的就是职业素养；体现在个人生
活中的就是个人素质或者道德修养。
在大学期间，我们应该规划好自己的职业素质提升培养，
以应对以后进入社会工作的需要。
以下，是我对自身的一个职业素养提升计划。
一.明确专业学习
目标，专业化自身知识
随着科学技术的迅
速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化
的倾向越来越明显。
社会要求我们大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专
业知识。
1.明确自己的学
习目标
我们现在专业课分
了两种类型的专业课，有专业必修和专业选修之分。
我们要明确好自己日后想要发展的专业
方向，然后根据自己想发展的方向再好好选定自己发展方向的专业选修，对选修的内容进行
筛选。
如果有些知识是对自己有用的而学校却没有相关的课程的话，就要自己查找相关知识
来丰富自己的知识。
要把自己想要发展的方向的专业自己都弄通，这样我们日后出到社会，
做事才会更顺心。
2.专业知识的积
累
专业知识积累的最
好方式莫过于专心听课，下课后积极思考课堂老师所提及的知识点，并且遇到问题时查看相
关书籍并努力思考。
只有认真上好每堂专业课，我们才有可能更好地理解我们的专业知识的
核心所在，才能更好地理解知识的使用点，才能更好德把知识运用起来。
另外，我们大学生
在校期间，除了要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自
学的习惯，树立终身学习的意识。
3．知识的专业化
我们从书本上，老
师课堂上学习到的专业知识只是一些基础，很大程度上来说，这些基础知识只是纸上谈兵，
因此，我们需要对我们学习到的专业知识进行加工，也就是要我们的专业知识更专业化。
但
是，我们该如何做到知识
的更加专业化呢？
①多上网查阅意
向职业的最新动态，看看意向职业都需要那些具体技能。
并多想老师请教如何掌握该技能。
②勤于实践：
实践
是培养和提高能力的重要途径。
我们可以多去实验室自己动手操作，自己做各种实验来巩固
自己的理论基础知识。
我们还可以积极参与一些社会实践活动以及校内外相结合的科学研究、
科技协作、科技服务活动。
4.自修专业上下
游知识，丰富自己见识
要学好一门学科，
除了掌握好该学科的专业知识外，我们还需要多去了解相关专业的上下游专业知识。
只有这
样，我们的见解才不会一知半解，我们对专业知识的理解才能更全面，我们运用起我们的知
识起来才会更得心应手。
5．发展兴趣
人们常说，兴趣可
以改变很多事情。
包括我们的学习热情。
而兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。
直接兴趣是事物
本身引起的兴趣。
间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志
在其中起着积极的促进作用。
我们大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力
为目标鼓励自己学习。
我们要经常去发掘自身兴趣并不断以一种新的方式去看待我们的兴趣。
二．个人能力的提升
一个人的能力不会
是天生的，任何人都需要经过一定的锻炼或得到一定的经验其能力才可能得到提升。
1.交际能力的提升
无论是出来社会工
作，还是我们现在只是在校内学习，与人交往总是小不了的。
但是，我们还是需要不断提高
我们与人交往的能力。
因为只有你学会与人很好地交往，你才会得到众人的帮助，而不是在
需要的时候，变得孤立无援。
那我们该如何提升
交际能力呢？
我觉得就是要多跟人交往。
①多参加社团活动
社团里有来自不同
学院的人，自然各式各样的人都会有，在这个平台上，我们可以和更多不同的人交往。
②多做兼职
在兼职里与你相处的人才是最贴近与你日后工作的人。
所以，多做兼职，更能接触到不同的
人，让你学习如何与同事相处，如何与上司相处。
③从思想上与人为
善
我们大学毕业生除
了应该积极主动地参与人际交往，我们还要做到诚实守信、以诚待人，所以，我们得从思想
上有所觉悟，从思想上就要时刻提醒自己诚信待人，只有这样我们才能逐步提高自己的人际
交往能力。
2.团队协作能力的提升
无论是去哪里工作，
都不会是一个人工作的，我们会有我们的同事一起来为着同一个目标而奋斗，我们会再在一
个团队里面。
所以，提升我们的团队协作能力尤其重要。
其实，我们现在生活在大学校园里，
也是生活在很多不同的团队里。
首先，我们的班级是我们身处的一个团队，我们想要提高我
们定的团队协作能力，首先就是要和我们班里的同学合作愉快。
我们可以尝试多组织班级活
动，那样，不仅可以锻炼到我们的组织能力，还可以锻炼我们与班里其他人的团队协作能力。
其次，我们参与社团或其他组织活动，也可以在这些社团和组织工作中得到与其他人的协作
能力的提升。
3.办事能力的提升
出来工作，办事是
必然的。
所以，我们在校期间就要努力提升自己的办事能力。
但是，办事能力不像我们学习
的理论知识那样，这些能力是我们从书本上学不来的。
因此，如果想要提升我们的办事能力，
就必须多实践，多做事。
①想要办成事，首
先就是不能怕麻烦。
要勇于去面对麻烦。
有的人很怕麻烦，如果一件事程序多，耗时长，那
他就很怕去接触这样得事情。
这样的心理，是做不好事情的。
一件事情，不管有多麻烦，我
们都要努力完成它。
②多做事，多积累
经验。
经验是靠积累的。
那么经验积累的来源就是多做事。
而且可以的话，应该多接触不同
的事，多做不同的工作，多担任不同的职位。
③多做策划。
策划
一件事，往往比按照别人的吩咐做一件事更能积累学习到办事组织能力。
因为当你策划一件
事的时候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔细来。
而且，还要注意很多细节问题。
所
以，多做策划更能显著的提升我们
的办事能力。
4.创新能力的提升
现代社会日新月异，
我们不能墨守成规。
在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。
用人单位迫切需
要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和
发展，给企业带来新的活力。
因此，在我们的日常生活中，我们就要多点发散我们的思维，
这样，我们才能拥有更多的创新能力。
三．个人素质的提升
有位名人说过：
人
的思想是可塑的。
一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，
就会变成一个有文化修养的人。
所以，想要提升我们的个人素质，我们就要每天一点点的去
改变自己。
1.责任心的提升
一个没有责任心的
人是不会得到大家的人认同的，更不会得到社会的认同。
现在的社会很讲究责任，所以，提
升我们得责任心对我们日后进入社会有着很大的必要。
责任心的提升需要依靠你多去承担责
任，也就是说，你要多为集体负责一个事情，就像平时的活动，多去充当负责人的角色，这
样，你的责任心就会慢慢培养起来了。
除了多负责事情外，还要把负责下来的事情当成是自
己的事情去办，只有这样，你才体会得到负责的感觉，也才提升得到责任心。
2.学会吃苦耐劳
现在的社会，经常
要求人们从低做起，那样，很多时候就免不了要吃点苦。
而现在的大学生最大的弱点是怕吃
苦，缺乏实干的奋斗精神。
正所谓吃得苦中苦，方位人上人，大凡有所成就的人，无一不是
通过艰苦创业而成才的。
作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的精
神。
3.自控能力的提升
现在的社会，有很
多让我们觉得不公平或者不忿的事情，但是，当我们遇到这些事情的时候，我们很多时候都
不能大吵大闹来宣泄自己的情感，这个时候，我们就很需要控制好我们的情绪。
一个有好的
指控能力的人通常都是成功的人。
4.掌握更多礼貌知识
正所谓礼多人不怪。
我们应该在日常的生活中积累更多的与人交往的礼节与礼仪。
这样，我们时常以礼待人，别
人也不好意思对我们置之不理了。
5.提高克服挫折的
能力
现在很多大学生都
养尊处优地生活着，很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就会一蹶不振，因此，我们要提升我们
客服挫折的能力。
正视挫折。
战胜或适应挫折。
遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症
结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。
如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战
胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。
要多经受挫折的磨练。
四．个人气质的培养
很多时候，人们往
往会根据第一印象去判断一个人。
所以，我们要培养好我们的个人气质，让别人在第一次见
面中就对我们留下一个美好的印象。
但是，个人气质是
很难培养的，而且会需要很多时间。
因此我们要每天多看看有品位的杂志等从思想上改变我
们的气质。
这个需要长期的持之以恒。
总的来说，职业素质的培养需要从多方面去培养，而且需要长时间去坚持。
因此，期待我更
努力提升自我吧。
篇二：
大学期间职业素养提升的计划
大学
期间职业素养提升的计划
大学是我们从学生
身份转为社会人的一个重要阶段，也是培养职业道德的重要阶段，职业道德是社会道德规范
在个人身上的体现。
职业素养的提升不仅仅可以提升个人素质、休养，用最简单的话来概括
它的重要性的话就是—你的专业很好，但是你没有好的职业素养也是很难在社会当中立足的。
当今社会，随着大
学毕业生人数的增加，竞争压力日趋激烈，那我们在在场无声的战场上面就近要靠什么来获
得成功呢？
那就是良好的职业素养。
素质的类别有很多
种也很复杂，通常可以分为，身体素质、心理素质、和养成素质。
这三种素质是不可分割的，
身体素质是基础，心理素质是核心，养成素质是最高层的。
在这其中职业素质是养成素质的
社会体现部分，职业素养是从事一个人从事职业活动的基础，并且与职业息息相关。
不同的
职业对素质要求不同，不仅表现在专业素质方面，还表现在职业道德素质要求等不同的方面。
职业素质的培养、
提升是一项长期计划，它不是一朝一夕就能改变的，调查结果显示：
近79.3%的大学毕业生
对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫
然与困惑。
因此目前处于大二阶段的我们就应该开始着手准备了。
一、强化专业技能
以及“革命本钱”
首先我们得给自己
定下一个目标，我得明确的知道自己以后想干什么。
就自己而言，是动画系的学生，首先我
得了解自己所学的这个专业的各种信息，目前的发展状况,只有在了解的基础上才能更进一
步的学习前进。
从专业角度来讲动画对专业技能是很看重的，无论从手绘能力，软件应用都
很重要，在这些基础上，对于创新能力的要求也很高，创新能力在我们整个生命中都是非常
重要的，在工作中一个小小的创新可能会让自己的工作变得很轻松，你的创新也许会给企业
带来很大的经济利益。
所以要注重自己的创新素质的培养。
总的来说我得在大学期间打好坚
固的专业基础，特别是在大一、大二期间更应该好好把握时间将专业学好。
对于我已经决定
以后走二维动画、插画设计类的道路，就应该强化photoshop、aftereffects、flash、adobe
premierepro等等与二维动画相关的软件，并且应该制作一些小作品，不仅为以后的毕业创
作也为就职打下了重要的基础。
对于我们这个专业
需要整天对着电脑，这对身体健康的负荷很大，如果没有及时的调整好久而久之就会对身体
造成各种不利因素，身体不好即使有佷强的工作能力，远大的抱负，若只能在病床上嗟叹，
又有什么用呢？
健康素质不仅表现在身体方面，心理健康也尤为重要。
当前，大学生的就业
心理特征主要表现为：
知识化程度高而社会化程度低；情绪波动度高而自抑程度低；自我认
可度高而人际协调力低；成才急切度高而抗挫能力低。
我本人也一样有这些特点，所以还要
加强心理健康的培养，培养和谐心态，锻炼心理素质。
就目前条件来看，多读些励志的书，
平常多关注时事，拓宽眼界，非常有助于培养良好的心理素质。
加强人际交往也不失为一个
很好的方法，人际交往易使大学生在心理上产生归属感和安全感，有助于形成良好的心态，
保持身心健康。
“革命本钱”是做
任何事情的基础，专业技能虽然在“冰山模型”只是占了小部分，但我们也应该在大学的短
短四年中好好把握这一块，这在职业素养中也是不可缺少的。
二、走上职场的必
杀技
由“冰山模型”中可看出职业素养可划分为两类--显性职业素养和隐性职业素养。
上述中的
专业知识、技能便是可见性的那部分，也就是冰山显表层的一角，所以我们要挖掘冰山隐藏
在水面以下的一大部分，它代表大学生的职业意识、职业道德、职业作风和职业态度等方面，
是隐性的职业素养，这也是我们大学期间需要培养的。
重要的
团队合作能力以及人际沟通协调能力
与专业来讲，动画
的制作中最重要的就是团队合作能力，一部动画从前期到后期，并不是一个人能完成的，所
有的一切都需要团队的合作，这也是动画和其他艺术设计的最大区别之一。
团队有这样的五
项特征，第一，就是有共同的目标。
所有的人都有一个唯一的共同的目标；第二，就是有唯
篇三：
学生个人职业素养计划
个人职业素养提升计划
为了使学习与职业发展更好地衔接，学生在学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，学生职业综合素质的培养十分重要。
我将从以下几个方面提升自己的职业综合素养。
一、制订合理的专业学习计划，打下扎实的专业基础
明确专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到水平，在专业能力方面和实际应用方面达到目标。
现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。
中职毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和专业知识。
基础知识、基本理论是知识结构的根基。
拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。
专业知识是知识结构的核心部分，中职学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。
二、能力的自我培养
中职学生在学校应基本上具备工作岗位所要求的能力，学生在校期间就应注重能力的自我培养。
⑴积累知识
知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。
知识的积累要靠勤奋的学习来实现。
学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意
识。
⑵勤于实践
善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。
因此中职学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班等。
⑶发展兴趣
兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。
直接兴趣是事物本身引起的兴趣。
间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。
中职学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。
⑷超越自我
作为一名中职学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度
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