幼儿园二十四节气教案《第二节气雨水》的由来习俗三候与诗词幼儿教案.docx

幼儿园二十四节气教案《第二节气雨水》的由来习俗三候与诗词幼儿教案.docx

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幼儿园二十四节气教案《第二节气雨水》的由来习俗三候与诗词幼儿教案

天街小雨润如酥，

草色遥看近却无。

最是一年春好处，

绝胜烟柳满皇都。

2021年雨水节气日期为：

2月18日

关于雨水|🌱

雨水节气一般位于每年的正月十五元宵节前后，即立春后半月，很多人还沉浸在闹花灯的气氛中，北方大地仍多是一派萧索，为什么会把这个节气定为雨水呢？

《月令七十二候集解》中写道“正月中，天一生水。

春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

且东风既解冻，则散而为雨矣。

”

这段话玄妙复杂，大意为：

春属木，木依赖水生，就是说，水行是木行的前一阶段，雨水一落，这一个轮回中万物生长的宿命才准确开启。

故立春之后，气温回升，柳梢轻拂，林间鸟鸣，东风解冻，温润散为雨水。

雨水三候丨🌱

一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。

一候獭祭鱼：

水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子

二候鸿雁来：

五天过后，大雁开始从南方飞回北方；

三候草木萌动：

再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

雨水习俗|🌱

💧雨水节，回娘家

即“回娘家”，流行于川西一带的一项风俗。

民间到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。

💧接寿送节

雨水这天，女婿要去给岳父岳母送节。

送节的礼品通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。

另一个典型礼品就是“罐罐肉”：

用沙锅炖了猪脚和雪山大豆、海带，再用红纸、红绳封了罐口，给岳父岳母送去。

这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。

💧雨水节，拉保保

雨水节拉干爹，取“雨露滋润易生长”之意。

儿童犹如初生树木花草一样，正是发育生长的好时期，在这个时节适宜认“干爹、干妈”，为了让儿女顺利健康地成长，久而成为一方之俗。

💧占稻色

就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。

“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少。

爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好；而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。

雨水养生|🌱

💧春寒料峭，正确春捂

雨水之后，空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。

这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。

老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒”。

具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。

背部保暖可预防寒气，减少感冒几率；腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻。

上半身觉得热了可以脱掉外套，但是下半身不着急减。

💧适量运动，唤醒身体

缓解春困仅靠睡是不行的，会出现越睡越困的现象。

锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效防止春困。

春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸并适度运动，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。

💧少酸多甘，以护肝脾

《千金方》说：

“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。

雨水时节，养生在于调肝，调肝重在补脾。

五行中肝属木，喜条达，在味为酸；脾属土，性敦厚，在味为甘。

饮食应少酸多甘，以养脾脏之气，同时宜少量食用辛温，以应春木升发之气。

此时春季转暖，又风多物燥，常出现皮肤干燥、嘴唇干裂，口腔溃烂等情况，也就是俗称的上火。

应多吃水果补充水分，少食羊肉、牛肉等温热之品，否则辛温太过，肝木过旺，脾土反伤。

总之，雨水时节饮食既要注意“春生”特点，又要避免伤及脾胃。

雨水之诗|🌱

《早春呈水部张十八员外》

韩愈

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

《春夜喜雨》

唐·杜甫

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

《绝句》

宋·志南

古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。

沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。

《临安春雨初霁》

宋·陆游

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

雨水之贵|🌱

都说“春雨贵如油”，可是为何每年的第一波雨水如此珍贵呢？

那是因为“天道起于北极，故天一生水。

”春雨汇聚了寒冬收藏得来的精华，是天道轮回所赐，可以说是一种极具灵性之物。

雨水一落到土地上，天地交合，天地之气融通，则万物各遂其生，易经中谓之“泰”，故宫中的“交泰殿”即是取意于此。

所以第一波雨水无论只是潦草几滴，还是潇潇数日，都能带来一片毫不含糊的朦胧绿色和吉祥康泰。

雨水，成人可以带孩子做的事|🌱

💧1.给植物淋雨或种植

若是有幸，得了春雨，可以召唤孩子把家里养的植物都搬出去淋淋雨，接受第一场雨水的滋润。

雨露滋润易生长，发芽长叶都会更健硕些，孩子也在看雨水滴答中感知春的萌动。

💧2.撑伞，信步雨中

若你兴致正好，可以带上孩子，撑起纸伞，在细雨中信马由缰地游走，看烟雨迷蒙，听花瓣落下。

💧3.煮一碗清香暖粥

种子，代表生发的力量，多可食，且味美。

春寒料峭时，给孩子熬一碗暖暖的粥，应该是孩子童年记忆中的香甜。

这个季节的米多是陈米，在热量上、生发之力上和味道上都偏弱、偏淡，而淡味最养脾胃。

这样就等于是慢慢地生发，不会太过。

太过又容易上火了。

💧4.听雨，喝茶

这条不算是孩子可以做的事情，但是Summer个人却认为美妙无比：

听无声细雨落下，看膝下小儿成长，嗅杯中甘凛茶香。

只想赞声：

雨好。