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身体健康演讲稿
Sunflowerswillopenwithoutseeingthesun.Ifyoudon'tseehopeinlife,youmustpersist.同学互助 一起进步（页眉可删）
身体健康演讲稿
身体健康演讲稿1
亲爱的老师，尊敬的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，保护身体健康》大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三无产品，这三无分别是无家产，无日期，无职业。
垃圾食品的坏处是，油炸食品导致肥胖，含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血和冠心病，最危险的食品在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
方便面危害盐分过高，含防腐剂，香精易损伤肝脏有热量没有营养。
我们可以用显微镜来观察垃圾食品里边有大量的油渣，很不卫生。
在现实生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身边就有一位他的家里很富，他经常到楼下去买垃圾食品。
还有一次吃坏肚子了，去医院检查发现肚子都黑了，发现垃圾食品都过期了。
但这上面写着还有4个月。
这真是“良心”商家啊！
所以有很多超市里面的食品，他们虽然上面写着没有过期，但是它里面真的没有过期吗？
谁也不确定。
多夸有人死捐出器官，想想如果没有会有什么后果。
各位老师同学们，我的演讲到此结束，谢谢大家！
身体健康演讲稿2
亲爱同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是——身体健康。
话说：
“每天锻炼一小时，健康生活五十年。
”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相当于失去了生命。
所以，健康是人们保护的重要对象。
如今的生活，有着许多的病菌，时刻侵犯着人们，导致出现了各种各样的疾病，那我们该怎么做，才能抵抗这些疾病呢？
一、多锻炼——“不生锈”
身体犹如一台崭新的机器，多锻炼能使机器不卡顿，更加流畅。
如果不经常锻炼的话，会使免疫力下降，抵抗能力差。
多锻炼可增加身体细胞活性，也可以长寿，所以大家要锻炼才行啊！
二、合理饮食——不挑食
当然，也不能忘了合理安排自己饮食情况。
饮食好，可增加多种精神细胞，可助于长身体等。
但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多种维生素，如果你不吃的话会导致免疫力下降，不长身高等不良情况。
那我们可要多吃蔬菜，长高个子才行。
我是一个六年级的学生，随着年龄的不断增加，同学们的个子也长高了不少。
可是，我和几个同学一直没有长高个子，这是为什么呢？
这一天，我和几个同学找到了答案，个子高的同学说：
“你们长不高的原因我知道，俗话说‘人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
’都怪你们挑食，其它的食物中也有很多营养，你们就缺这些营养。
”哦，我明白了。
健康是生命之本，关爱健康，就是关爱自己。
来吧，让我们关注健康吧！
身体健康演讲稿3
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是六（3）班的汪清，今天我演讲的题目是：
“增强安全意识，健康快乐成长”。
作为出生在90后的新世纪少年，我们一直在父母的呵护、老师的培育和祖国的关心下健康快乐的成长。
随着年龄的不断增长，阅历的不断增加，我们愈益感到生命的珍贵与脆弱。
通过各种媒体，我们时常会了解到这样一些不幸的消息：
有的同学在游泳时溺水身亡
身亡，有的在公路上惨遭车祸，有的不幸中毒死亡，有的不慎从高处坠落……看到一个个鲜活的生命从我们的身边消失，看到那些因失去亲人而苦干眼泪的死难者家属，我们难道不为这些触目惊心的场景而感到痛心疾首吗？
有关专家指出，只要增强安全意识，提高自我保护能力，80%的意外事故是可以避免的。
因而，我们应该提高安全意识，尽量避免安全事故的发生。
如果略微留意，你会发现，父母、老师、亲人，他们一直把我们的安全记在心里，挂在嘴边，只是有些同学安全意识不强，在玩耍嬉戏的时刻，在归心似箭的回家途中，就忘记了父母、老师的叮咛，忽视了安全问题，从而致使一幕幕惨剧的发生。
同学们，如果我们在生活、学习过程中做错了一件事，可能还有改过的机会，然而当我们忽视了安全问题，发生了安全事故时，我们可能就要付出生命的代价，并且再也没有机会去反省，去悔过。
同学们，当你在横穿马路时，千万要注意前后左右的车辆，以免发生交通事故；当你在课间玩耍时，千万不要你追我赶，这样的话，也许你会因为追跑太快而撞伤了别人或自己摔倒，轻则可能鼻青脸肿，重则可能会头破血流；当你外出游玩时，千万别忘了亲人那充满爱意的嘱咐——注意安全。
安全事故一旦发生就不可挽回。
所以，我们要时刻警惕，增强自我安全保护意识，预防交通、溺水、踩踏等安全事故的发生。
亲爱的同学们，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢记亲人的嘱咐，增强安全意识，提高自我保护能力。
最后，让我们共同祝愿，祝愿我们每一位老师、每一位同学、每一位亲人，包括我们自己，都能在这个多姿多彩的世界里远离安全事故，健康快乐的成长！
身体健康演讲稿4
薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？
你真的知道他们有什么危害吗？
我们应该如何抵制呢？
带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。
在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。
举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。
这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定－－他们是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。
另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。
这是错误的行为。
人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。
没有垃圾食品只有垃圾吃法。
科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？
首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。
薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。
它更是富含膳食纤维，能量也很低。
但薯片中的含油量达到了30%左右。
产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。
维生素也在高温中被破坏，热量更是高。
其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。
而他们的高热量更是容易让人们发胖。
骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。
除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传三代。
也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。
垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。
正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。
那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢？
首先我们就要从自身做起。
方法是因人而异的。
下面，我为大家推荐两种方法：
首先我们可以强制戒掉。
我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。
下定决心戒掉垃圾食品。
这是一个比较快速的方法。
另外我们也可以循序渐进。
每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次减少一点点。
比如说薯片，今天我吃了两片，下次我就吃一片。
这也不失是一个有效的办法。
那么除了我们自己，我们还要劝阻身边的家人同学朋友不要使用垃圾食品，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点。
相信大家一定能成功拒绝并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。
我们应该抵制垃圾食品。
相信在远离垃圾食品之后，健康的生活一定会伴我们同行。
让我们坚决抵制垃圾食品。
为美好的生活而努力。
身体健康演讲稿5
亲爱的老师，同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》
俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大理想的时候你肯定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何伤害。
不是不让你完成你的理想，而是你要让你自己在完成理想的过程中，也要保护好自己的身体。
首先要保护好自己的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧！
三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，但是同学们想想，路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。
肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗？
让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然可以吃。
可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。
我邻居特别宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也特别漂亮。
如果站在一群人当中，那么她就是亮点。
尽管如此漂亮但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此漂亮的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。
现在他们后悔了，可是为时已晚，世界上没有后悔药，是他们一次一次的纵放才有的今天。
所以千万不要让自己后悔远离垃圾食品，让自己身体更健康。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
身体健康演讲稿6
亲爱的老师、同学们：
大家上午好!
我是来自高二（4）班的，今天讲话的题目是“关注食品安全，保障身体健康”。
民以食为天，食以安为先。
食品安全不仅关系到人们的身体健康，也关系到社会的和谐稳定。
随着人们对食品安全的愈加关注，近些年来，从毒奶粉到毒餐盒，从回收的地沟油到加石蜡的火锅底料、“塑料”面条、“瘦肉精”猪肉等。
要学习和了解一定的'食品卫生知识、养成良好的饮食习惯、增进自我保护意识，抵制低劣食品的诱惑。
但我们有时还会看到在校园周边的摊点特别是流动小摊前，一些学生仍在购买和食用存在卫生安全隐患的价廉质次的食品。
根据卫生监督部门提供的资料，在他们历次的食品卫生检查和专项整治中，校园周边的饮食摊点尤其是流动小商贩大多数没有卫生许可证、从业人员健康证等或证照不全，并且要以低廉的价格吸引学生就只能采购便宜的原料，质量无法保证，看起来诱人，其实对身体无益甚至有害更谈不上营养价值。
另外由于摊点现场加工条件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路边的扬尘等污染，这样的食品不仅不卫生，缺乏营养，而且容易引发食源性疾病和食物中毒的发生，因此坚决不能食用。
1、思想上切实要有“食品安全”这根弦。
2、培养良好的饮食习惯，不食用流动摊点的小吃、零食等。
3、养成良好的卫生习惯。
不随便在校园内吃零食，不乱扔包装盒、塑料袋等垃圾，保持整洁、优美的校园卫生环境。
身体健康演讲稿7
老师们、同学们：
大家早上好！
孩子们，这几天气温降了很多，你们觉得冷吗？
我也觉得很冷。
我还发现，有好多小朋友在流鼻涕、打喷嚏，可能是感冒了。
希望孩子们一定要爱惜自己的身体，在接受爸爸妈妈和老师们的照顾的同时，还要掌握一定的生活自理能力，学会自己照顾自己，拥有一个健康、强壮的身体。
你们知道怎么样才能拥有一个健康的身体吗？
孩子们说得很对。
一定要多参加体育锻炼。
除此之外，孩子们还应该要劳逸结合，注意休息，每天一定要拥有一个充足的睡眠。
可是这段时间我们在检查的时候发现，每天中午吃过午饭以后，总有一些孩子喜欢在操场上玩耍而不按时回寝室休息。
中午那会儿精神可真好。
可到了下午上课时，就没精打采了，直想着去和周公见面，至于老师在上边讲了什么，可一点都不清楚了。
这样多耽误学习啊！
有些高年级的孩子下了晚自习回到寝室后，喜欢躺在床上开卧谈会，天南海北聊得可起劲了，完全不理会生活老师的要求和提醒。
孩子们白天上课本来已经很辛苦了，晚上又不好好休息，这样怎么能让身体健康起来呢？
怎样保证第二天精神饱满地上课呢？
所以请大家一定要养成早睡早起的好习惯，这样既有利于学习，也有益于身体健康。
还有一句老话叫做“睡好吃好身体好。
”睡好当然是指睡眠要充足。
吃好呢，就是说不能挑食，吃饭也要有规律。
但有些孩子总是抱怨这种菜不好吃，那种菜也不是自己喜欢的，索性不吃。
吃饭时和同学大声说话，勺子使劲地在餐盘里碰撞，弄得整个食堂不像是有人在吃饭反而像有人在吵架。
一顿饭下来，满桌都是你们掉的饭菜。
大家都学过《锄禾》这首古诗，也一定知道农民伯伯种地的辛苦。
食堂的叔叔阿姨们每天很早就起来为大家准备饭菜，也非常辛苦。
所以大家一定要爱惜粮食，不挑食，才能拥有一个强壮的身体。
以后我们就要看看，哪些班的孩子吃饭是声音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的饭菜最多。
你们想不想拿到这两个“冠军”啊？
身体健康演讲稿8
各位领导，朋友和同事，大家好！
在谈论安全之前我想明确一下事故这个定义。
事故是安全的反义词。
它的定义就是能造成人员伤亡、作业环境破坏、财产损失的事件！
只要没了安全就会有事故发生。
而发生事故的原因不外乎四种情况：
一是安全意识不强，二是安全设施存缺陷，三是管理不到位四是制度不健全不完善。
我认为人作为生产力三要素中的最活跃的唯一具有主动性的要素，在这四个原因里占有决定性作用。
只要人的安全意识提高了，其他的都可以解决。
安全才有实现的可能。
众所周知，对于生存于社会中的个体，马斯洛的需求理论认为：
人的第一需要也就是最根本的需要是对安全的需要，其次才是吃饭穿衣和自我价值实现的需要。
也就是说生命的安全与健康是人的一切行为和意识的基础。
没有了安全与健康也就没有”今天吃什么饭？
穿什么衣服？
”之类的思考。
举个简单的例子来说，当你身背黄金被一只要吃人的老虎穷追不舍的时候你会不会还是把保存黄作为第一要务呢？
当然答案是否定的！
”死去元知万事空”，任谁也不会拿自已的生命和健康来换钱去花。
但是让人感到痛心的也是不可思议的是，在现实生活和工作中，我们的个别的同志正是把自已的安全和健康当成儿戏，思想麻痹大意，违章蛮干，不遵章守纪。
从而为此付出沉重的代价。
首先我想说一下交通安全。
说起交通安全我会想起一篇__来。
。
题目就是<红绿灯与呼啸而过>。
看了很让人有感触。
文中说：
”十里钢城大吧？
这是几年前的说法。
而今随着我们莱钢越来越城市化，红绿灯设施也日臻完善安全演讲稿：
提高安全意识，保障生命健康。
呼啸而过的车快吧？
那是以前对车速的描述。
在红绿灯前的呼啸而过是对生命转瞬而逝的最深的忧虑。
”我们知道，新交通法规定：
酒后驾车违法、不戴头盔驾驶摩托车违法。
。
事实上呢？
我们可以到街头看一下，在烧烤摊上吃饱喝足的骑摩托车十有八九是呼啸而过，就是在正常上下班的时候，驾驶摩托车的又有多少戴安全头盔的？
不足半数！
我们这是拿自己的肉体随时准备与机械拼个你死我活！
这不是危言耸听。
据交通部最新统计，截止到六月三十号全国共发生道路交通事故190270起，造成41933人死亡、221838人受伤，直接财产损失7。
1亿元。
也就是说今年上半年我国每天约有232。
96人在车祸中死掉，有1232。
43人在车祸中负伤。
：
在这里我也不想再举用一例例的惨剧好让大家戴好头盔驾驶车辆或者是企图以此来制止酒后驾车。
。
我可以狠心一点说：
违章驾车而逝去生命的是死有余辜！
这不是我不近人情，也不是说话刻薄。
。
试想一下，作为一个成人来说，你有最起码的危险预知能力。
明知危险仍然要违章驾车、开英雄车、赌气车。
一旦出了事，你倒是一了百了，只是把无尽的痛苦留给了亲人朋友和同事。
把责任和影响全留给了这个社会。
这是极端自私的，不负责任的行为。
换另一种说法是对自已的极端不尊重，那么我说死有余辜应当可以。
自己都不尊重自已了，怎么让别人尊重你呢？
呼啸而过的车辆常让我感到恐惧，然而随着红绿灯前的监控设备的应用以及新交通法规制定的执行，我国的交通事故比去年同期下降五个百分点。
这是个可喜的进步。
其二就是我们工作时的安全。
我们有安全科用来管安全，有完善的规章制度来指导我们工作行为，有充裕的劳动防护用品来保护我们的身体。
为什么仍然有工亡、工伤的事故存在呢我们可以对每个具体的事故案例分析一下，首要的一点也是事故发生的最为重要的原因，就是人的安全意识太差。
有规定不执行，有护品不穿戴或穿戴不齐。
随之而来的违章蛮干、心存侥幸、正是使事故发生的温床。
零四年的五八和七四工亡事故，相信大家都有深刻印像。
原因就是安全意识差。
再有今年的济钢姜厚平煤气中毒工亡和七月十一日750机修某电焊工煤气中毒事件。
最主要的原因也是安全意识差！
说到这里我不禁要问：
自已的躯体为什么不能善加对待？
为什么非要在痛苦加到自己身上才后悔莫及呢？
我认为原因就是思想麻痹。
安全意识不强造成的，总觉得自己足够安全，对自已所处的环境已足够熟悉。
有句话就是说明了这个道理：
无知者无畏！
在安全这个范畴里，你越是无知就越是危险。
我们的工前五分钟活动就鲜明地规定，班前要对本班作业危险源进行充分辨识。
这就是让我们明白所处的环境以及所进行的作业程序有哪些危险存在，可能造成的伤害有哪些，以及应该釆取哪些预防措施来保护我们的安全和健康。
有一个"青蛙现象"的实验可能大家都很熟悉了，说的是把一只青蛙放进一锅热水里它会条件反射急速地跳出来。
而把它放进凉水里缓慢加热，它会在一开始怡然自得，直到感到热时却再也无力跳出来而死亡。
我认为这不仅是一个科学实验，也是一则及具启发性的寓言。
它就是告诫我们不要在熟悉的工作中失去对安全这个警钟的敲打。
对工作环境来说，一切都在运动变化。
对工作内容来说更没有一成不变的操作程序。
因而我们随时都要进行危险源辨识，随时随地都要告诫问询自己我所处的地方会不会让我受伤害。
可能这些道理大家都懂，但是在工作中出现的一些伤害事故却不能不让我再啰嗦一遍。
就拿我身边的两个事例来说吧。
我记得还是去年冬天的一个夜班，东出铁场最后一炉，需要更换开口机钻杆子，班组成员栾某去拿时有跨梯不走贪途仅两步远的捷径，就把严禁跨越铁沟的规定抛到脑后，一失足整个右脚迈进铁沟里面。
疼地当时就蹲在地上，整个脚面全成了燎泡。
现在有时我就想，再让他走一遍他会不会还跨铁沟呢？
还有一件小事，就在前几天天特别热的时候，一个小闸工摘下安全帽想凉快一下，刚一会铁水罐满了，就匆忙去改码子。
不想刚直起身来就又一腚蹲到地下，是老长时间没回过神来。
为什么呢？
头碰在小闸坠砣上。
我记得很真切，他还扭头看了我一眼戴上安全帽才去改的码子。
当时我看到后心情很复杂，如果不是他起来碰到坠砣上而是附砣掉下来砸到他的脑袋上就不是老长时间回不过神来的事了吧？
。
安全无小事，再说下去也都是些老生长叹的话。
人都是肉长的，若真有铜头铁臂的孙悟空来我们这儿上班我想就不用大会大安全，小会小安全地讲了。
最后我告诉大家一句我一直信奉的一个真理：
人体没有备品备件。
多形象，多直接。
我们的摩托车链条断了，花十来块钱买一个换上；开口机油管断了，找维修换根新的。
有一天某个人脑袋被车碾烂了，你能找大夫给你换个新的吗？
胳膊被高温烧变了形，能买个新的换上吗？
不可能！
所以我们要把自已放在一个始终安全的环境里，遵章出行，安全作业，对自己负责，对家人和社会负责。
真正竖立起"我要安全"的积极主动的安全态度，而不是被监督的"要我安全"消极被动地安全态度。
那时安全科就只能给我们发一下劳保护品了。
我想这也是所有安全管理人员所希望的！
身体健康演讲稿9
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好，我叫王均杨，是驻香港部队秭归希望小学学生。
我今天演讲的题目是《健康成长伴我行》。
在这里，我祝福大家康健平安，祝福我们的社会康宁和谐，祝福我们的祖国康泰兴盛。
愿健康伴着我身边的每一个人。
“健康”就是“健壮安康”。
是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康是人生最宝贵的财富；健康是生命存在的最佳状态。
人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。
良好的社会环境，健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。
良好的社会环境是健康的关键。
我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争的社会给人们造成无尽的苦难，死亡事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。
在非洲的一些地方，贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。
对于他们来说，没有“健康”可言。
我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福，在中国共产党领导下，社会稳定，国家兴旺，人民安居乐业，我们坐在宽敞明亮的教室里学习，沐浴在幸福的阳光下。
我要说，作为一名中国少年，我倍感骄傲，我万分自豪。
健壮的体魄是健康的基础。
青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，给疾病无可乘之机。
同时，要加强运动。
常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。
我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊小腿要经常运转，才能保持良好的生机和活力。
就像这次学校开运动会，两天下来，个个都说腿脚酸痛，浑身乏力，叫苦叫累，这正是平时缺乏锻炼的结果。
所以，大家千万不要做“小懒猫”，要坚持多运动多锻炼。
美好的心灵是健康的促进剂。
其实，青少年也有许多的压力和烦恼：
课程越来越难，书包越来越重，考试越来越多。
我们承载着爸爸妈妈，爷爷奶奶，全家人所有的希望。
但是，我们一定要学会释放缓解这些压力，要学会坚强，乐观地面对生活和学习。
要始终坚信：
一切困难都是暂时的，都是“纸老虎”。
你坚强，它就会变得软弱；你前进，它就会害怕后退。
不要做一只“小乌龟”，给自己背上一副沉重的外壳。
要做展翅的雄鹰，张开轻盈的翅膀，翱翔在无际的天空。
高尚的道德情操是健康的升华。
我们要从小树立正确的人生观，要有远大的理想，并一直为实现这些理想努力奋斗。
要充满自信，做一个积极向上的人，做一个对社会有益的人，自觉抵制低级趣味、违法乱纪的行为。
丰富的文化知识是健康的重要方面。
“人不学要落后，刀不磨要生锈”，学习不仅丰富自己的学识，也是培养高尚道德情操，塑造美好心灵的保证。
学习没有捷径，唯有“刻苦”二字。
“学而不厌，诲人不倦”，这是老子的经典名言。
老子的成就正是从不断的刻苦学习中得来的。
所以，我们可要虚心求教，博览群书，做一个有知识懂文化的人。
“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。
因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自己，让健康伴着我们快乐成长。
谢谢大家！
身体健康演讲稿10
各位老师，同学们：
您们好！
在这个暖风习习的晚上，感谢您从百忙之中抽出时间来参加我们班的家长会。
我叫__x，现担任班里的体育委员。
今天，我演讲的题目是《做一个身体健康的好学生》。
我们四七班是一个团结齐心、健康向上的班级。
在体育方面，我们认真上体育课，努力学习第九套广播体操，积极参加学校举办的各项体育活动，并取得好成绩。
今年我们参加了春季运动会和很多丰富多彩的趣味竞赛活动。
在春季运动会上，我们班获得了队型创新奖、百米第二名、60米第二名、400米第三名的好成绩；在趣味竞赛活动中，我们参加了赶球跑接力、抱球跑接力、夹球跳接力、背靠背接力等多项活动，取得了抱球跑第一名、夹球跳第二名、背靠背第二名、赶球跑第三名的好成绩。
在老师的带领下，通过全班同学的共同努力，营造了“班级以我为荣，我以班级为荣”的奋发向上的氛围。
生命在于运动。
体育具有“强筋骨、增知识、调感情、强意志”的作用。
积极参加体育锻炼，才能使我们具有健康的体魄，具有健康的体魄，才能有旺盛的精力，旺盛的精力是有效学习的基础。
另外，参加体育活动，能够调节我们的精神状态、缓解学习的压力和紧张疲劳的心情，才能有一个良好的身心进行学习。
所以，体育锻炼对于我们青少年非常重要。
认真参与体育运动是我们学生锻炼身体的主要途径。
这就要求我们每个同学：
第一、要认真上体育课
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