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发展奔跑能力教案

课次：

第1课时　班级：

人数：

时间：

教学　　

目标　　

1.初步了解运动起源和发展的概况。

2.让学生喜欢运动。

教学准备　　

1.运动的资料

2.课件

教学　　

内容　　

1.体育常识：

奔跑运动

2.介绍足球规则

重点　　

难点　　

重点：

了解奔跑运动的概况。

难点：

引导学生积极的参与今后的奔跑教学。

顺序　　

时间　　

达成目标　　

学习内容　　

教师活动　　

组织与方法　　

开始

部分　　

1、激发学生热情。

2.做好课前准备，集中注意力。

课堂常规：

1.师生问好。

2.教师宣布教学内容。

1.课前检查。

2.提出学习目标，导入主题。

热身

部分　　

展示足球竞赛场景，感受足球魅力。

看足球竞赛视频

1.出示足球竞赛视频。

2.启发学生认真观察，体会足球运动的魅力。

3.语言调动、激励，探究学习。

教学

部分　　

了解足球运动起源和发展的概况。

1.体育常识：

足球运动

（1）足球运动的起源及发展。

（2）足球与奥运会。

（3）国际足球联合会。

（4）中国现代足球。

讲解足球运动常识。

（重点讲解中国现代足球）

拓展

部分　

学生知道足球简单的比赛规则。

七人制足球比赛规则：

除与国际足联颁布的七人制足球规则一致外，其特殊内容尚有：

（1）七人制足球没有越位。

（2）七人制足球运动员可以将球回传守门员。

（3）当成死球后重新发球时，防守队员必须距离球7米远以上。

1.教师讲解七人制足球比赛规则。

2.组织学生分组讨论足球比赛的规则。

结束

部分　　

身心放松，调节情绪，团队意识教育。

1教师小结，团队意识教育。

2.师生评价下课。

1.小结，团队意识教育。

2.师生评价。

3.宣布下课。

预计运

动负荷　　

教师课　　

后小结　　

课次：

第2课时　班级：

人数：

时间：

教学　　

目标　　

1.认识足球，通过玩球游戏熟悉球性。

2.在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。

3.提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。

场地器材　　

1.场地：

一个足球场

2.器材：

40个四号足球

3.小球门架4个

教学　　

内容　　

1.足球熟悉性练习

2.游戏：

看谁踢得准

重点　　

难点　　

重点：

动作自然。

难点：

熟悉足球。

顺序　　

时间　　

达成目标　　

学习内容　　

教师活动　　

组织与方法　　

开始

部分　　

1.激发学生热情。

2.做好课前准备，集中注意力。

课堂常规：

1.体育委员整队、检查人数。

2.教师宣布教学内容。

1.课前检查。

2.提出学习目标，导入主题。

×××××××　　

▲　　

热身

部分　　

1.活动身体达到热身效果。

2.营造愉快的课堂气氛。

1.热身跑300米。

2.行进间的徒手操。

①弓步走、后踢腿、扩胸、拍手

②侧身跑、后退跑

3.专项身体素质练习。

1.组织调动队伍和练习安排。

2.讲解示范游戏。

1.四路横队变成两列纵队进行无球热身（行进间操）。

2.在20×20的范围内进行有球热身（球性练习及游戏）。

教学

部分　　

1.通过玩球游戏熟悉球性。

2.初步掌握动作要领。

足球熟悉性的练习

1.在提出相关安全事项后，组织学生用任意的方式自由玩足球。

提示学生不仅可以用手球，还可以用脚踢。

2.让学生分辨出足球、篮球和排球。

3.带领学生用脚自由玩球，适时示范用脚踢球的方法。

组织：

散点

自行练习

拓展

部分　

提高灵敏、协调和平衡等运动素质。

游戏：

看谁踢得准

规则：

1.必须用脚踢。

2.不准手抱着球跑。

1.安排游戏练习与比赛，让学生体会用脚踢球射门的要领和体验脚踢球的乐趣。

2.与学生共同总结出：

要想踢好球，就要练好踢球的基本功。

组织：

散点

结束

部分　　

身心放松，调节情绪，团队意识教育。

1.带领学生放松。

2.师生评价。

3.下课。

1.小结，团队意识教育。

2.师生评价。

3.宣布下课。

×××××××　　

▲

预计运

动负荷　　

平均心率：

110次/分　　

预计练习密度：

45％±　

教师课　　

后小结　　

课次：

第3课时　班级：

人数：

时间：

教学　　

目标　　

1.通过学习初步掌握控制球的动作方法。

2.通过反复练习使学生初步能控制球。

3.培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的精神。

场地器材　　

1.场地：

一个足球场；

2.器材：

10个四号足球；

教学　　

内容　　

1.熟悉球性练习

2.游戏：

迎面传接球

重点　　

难点　　

重点：

对球的控制能力。

难点：

保持身体平衡。

顺序　　

时间　　

达成目标　　

学习内容　　

教师活动　　

组织与方法　　

开始

部分　　

1.激发学生热情。

2.做好课前准备，集中注意力。

课堂常规：

1.体育委员整队、检查人数。

2.教师宣布教学内容　　

1.课前检查。

2.提出学习目标，导入主题。

×××××××　　

▲　　

热身

部分　　

1.活动身体达到热身效果。

2.营造愉快的课堂气氛。

3.熟悉球性。

1.热身跑300米

2.专项准备活动：

上、下肢拉伸运动。

3.专项身体素质练习。

1.带领学生慢跑300米。

2.教师领学生做专项准备活动。

在20×20的范围内进行有球热身（球性练习）　　

教学

部分　　

掌握控制球的动作方法。

足球球性练习

1.踩球

2.拨球

方法：

球在身体前方做踩球动作，球在两脚之间做踩球和拨球动作。

1.教师示范、讲解动作方法。

2.先分解再连贯。

3.教师个别纠正、指导。

×××××××　　

▲

组织：

四列横队

体操队形

拓展

部分　

使学生能够较熟练的控制球。

游戏：

迎面传接球

1.方法：

分四组进行，两组相对而站，中间隔一定距离，然后进行传球游戏。

2.规则：

传球的同时该学生迅速跑到对面队伍背后，直到所有人都传球结束。

比哪个组在最短的时间结束为胜方。

1.教师讲解游戏方法和规则。

2.教师做示范动作。

3.组织学生游戏。

×××←→×××

▲

组织：

分成四个小组进行练习　　

结束

部分　　

身心放松，调节情绪，团队意识教育。

1.小跑步放松。

2.肢体放松。

3.师生评价下课。

1.小结，团队意识教育。

2.师生评价。

3.宣布下课。

×××××××　　

▲

预计运

动负荷　　

平均心率：

110次/分　　

预计练习密度：

45％±　

教师课　　

后小结　　

课次：

第4课时　班级：

人数：

时间：

教学　　

目标　　

1.在活动中主动接触足球，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。

2.在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。

3.提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。

场地器材　　

1.场地：

一个足球场

2.器材：

40个四号足球

3.标志桶12个

教学　　

内容　　

1.运球、停球小游戏

2.游戏：

直线运球接力

重点　　

难点　　

重点：

对球的控制能力。

难点：

传停球的力度和准确性。

顺序　　

时间　　

达成目标　　

学习内容　　

教师活动　　

组织与方法　　

开始

部分　　

1.激发学生热情。

2.做好课前准备，集中注意力。

课堂常规：

1.体育委员整队、检查人数。

2.教师宣布教学内容。

1.课前检查。

2.提出学习目标，导入主题。

×××××××

▲　　

热身

部分　　

1.活动身体达到热身效果。

2.营造愉快的课堂气氛。

3.熟悉球性。

1.热身跑300米。

2.专项准备活动：

上、下肢拉伸运动。

3.专项身体素质练习。

1.带领学生慢跑300米。

2.教师领学生做专项准备活动。

在20×20的范围内进行有球热身（球性练习）　　

教学

部分　　

1.活动中主动接触足球。

2.学会游戏方法。

游戏:

《停球---传球—停球》接力

方法：

学生分成四组，两小组相对而站，中间隔一定距离，发令后进行接力游戏。

规则：

1.必须按规定动作运球。

2.运球中不得妨碍别人。

1.教师示范、讲解游戏动作要领。

2.带领学生进行地滚球停球方法的尝试。

3.组织小组展示停球方法。

4.指导传球练习。

5.组织学生参加传停球接力。

×××←→×××

▲

组织：

分成四个小组进行游戏　　

拓展部分　

1.发展体能。

2.学会游戏方法。

游戏：

直线运球接力

方法：

学生分成四组，两小组相对而站，中间隔一定距离，发令后进行传球游戏。

规则：

1.必须沿规定路线按教师规定的动作做。

2．运球、传、接球失误时，应拾起球从失误点开始，继续比赛

3．不得持球跑。

1.教师讲解运球方法和规则。

2.教师做示范动作。

3.组织学生游戏。

×××←→×××

▲

组织：

分成四个小组进行游戏　　

结束

部分　　

身心放松，调节情绪，团队意识教育。

1.小跑步放松。

2.肢体放松。

3.师生评价下课。

1.小结，团队意识教育。

2.师生评价。

3、宣布下课。

×××××××　　

▲

预计运

动负荷　　

平均心率：

110次/分　　

预计练习密度：

45％±　

教师课　　

后　　

小结　　

课次：

第5课时　班级：

人数：

时间：

教学　　

目标　　

1.初步了解颠球的基本方法。

2.对球的控制能力。

3.通过各种游戏的方式，培养学生的球性。

场地器材　　

1.场地：

一个足球场

2.器材：

40个四号足球

3.标志桶8个

教学　　

内容　　

1.球性练习：

颠球练习

2.游戏：

脚背颠球

重点　　

难点　　

重点：

脚内侧传接球。

难点：

传球动作固定。

顺序　　

时间　　

达成目标　　

学习内容　　

教师活动　　

组织与方法　　

开始

部分　　

1.激发学生热情。

2.做好课前准备，集中注意力。

课堂常规：

1.体育委员整队、检查人数。

2.教师宣布教学内容　　

1.课前检查　

2.提出学习目标，导入主题。

×××××××　　

▲　　

热身

部分　　

1.活动身体达到热身效果。

2.营造愉快的课堂气氛。

3、熟悉球性　　

1.热身跑300米

2.专项准备活动：

上、下肢拉伸运动。

3.专项身体素质练习。

1.带领学生慢跑300米。

2.教师领学生做专项准备活动。

在20×20的范围内进行有球热身（球性练习）　　

教学

部分　　

1.了解颠球的基本方法。

2.初步掌握动作要领。

颠球练习：

1.拿球袋颠球。

2.颠一下球抱住再颠。

3.颠一下球，落地再颠。

要求：

掌握触球部位与击球点。

全身放松

脚腕紧张

1.教师讲解示范动作。

2.找出好的学生做示范。

3.教师巡回指导。

4.纠正错误动

作。

×××××××

▲　　

组织：

1.学生练习两排相对，5米左右距离。

2.2人一组。

拓展

部分　

1.体验颠球练习的技术。

2.运用所学颠球技术进行游戏。

游戏：

脚背颠球

方法：

学生分成四个小组往返接力颠球接力比赛，12人一组。

步行前进并颠球自己手坠下的落球。

1.教师讲解运球方法和规则。

2.教师做示范动作。

3.组织学生游戏。

××××××××←→⊙

▲

××××××××←→⊙

组织：

分成四个小组进行游戏　　　

结束

部分　　

身心放松，调节情绪，团队意识教育。

1.小跑步放松。

2.肢体放松。

3.师生评价下课。

1.小结，团队意识教育。

2.师生评价。

3.宣布下课。

×××××××　　

▲

预计运

动负荷　　

平均心率：

110次/分　　

预计练习密度：

45％±　

教师课　　

后小结　　

课次：

第6课时　班级：

人数：

时间：

教学　　

目标　　

1.了解脚背正面颠球的练习方法能模仿做出单脚脚背颠球动作。

2.记住游戏方法和规则。

3.能认真练习乐于相互帮助能克服困难勇敢顽强地完成游戏任务。

场地器材　　

1、场地：

一个足球场；

2、器材：

40个四号足球；

教学　　

内容　　

1.球性练习：

单脚脚背正面颠球

2.游戏：

迎面脚背颠球接力

重点　　

难点　　

重点：

脚背正面颠球的动作。

难点：

熟悉球性。

顺序　　

时间　　

达成目标　　

学习内容　　

教师活动　　

组织与方法　　

开始

部分　　

1.激发学生热情。

2.做好课前准备，集中注意力。

课堂常规

1.体育委员整队、检查人数。

2.教师宣布教学内容。

1.课前检查　

2.提出学习目标，导入主题。

×××××××

▲　　

热身

部分　　

1.活动身体达到热身效果。

2.营造愉快的课堂气氛。

3.熟悉球性。

1.热身跑300米

2.专项准备活动：

上、下肢拉伸运动。

3.专项身体素质练习。

1.带领学生慢跑300米。

2.教师领学生做专项准备活动。

在20×20的范围内进行有球热身（球性练习）　　

教学

部分　　

1.做出单脚脚背颠球动作。

2.初步掌握动作要领。

单脚脚背正面颠球

方法：

脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。

一只脚支撑，另一只脚连续击球。

击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

1.示范、讲解脚背正面颠球的动作方法。

2.组织学生进行原地无球脚背正面颠球的模仿练习。

3.组织学生进行持球自抛单脚自颠练习。

×××××××

▲

组织：

四列横队

体操队形

拓展

部分　

1.体验颠球练习的技术。

2.运用所学颠球技术进行游戏。

游戏：

迎面脚背颠球接力

方法：

学生分成四个组，每组分成两个小组迎面接力颠球接力比赛。

步行前进并颠球自己手坠下的落球。

1.教师讲解运球方法和规则。

2.教师做示范动作。

3.组织学生游戏。

×××←→×××

▲

×××←→×××

组织：

分成四个小组进行游戏

结束

部分　　

身心放松，调节情绪，团队意识教育　　

1.小跑步放松。

2.肢体放松。

3.师生评价下课。

1.小结，团队意识教育。

2.师生评价。

3.宣布下课。

×××××××　　

▲

预计运

动负荷　　

平均心率：

110次/分　　

预计练习密度：

45％±　

教师课　　

后小结　　

课次：

第7课时　班级：

人数：

时间：

教学　　

目标　　

1.学习双脚脚背颠球方法，熟悉球性，提高踢球的稳定性。

2.发展学生的灵活性、协调性等身体素质。

3.培养学生自主学习，团结互助，刻苦锻炼的优良品质

场地器材　　

1.场地：

一个足球场；

2.器材：

40个四号足球；　

3.标志桶2个

教学　　

内容　　

1.球性练习：

双脚脚背颠球

2.游戏：

足球高尔夫

重点　　

难点　　

重点：

触球位置

难点：

发力方法

顺序　　

时间　　

达成目标　　

学习内容　　

教师活动　　

组织与方法　　

开始

部分　　

1.激发学生热情。

2.做好课前准备，集中注意力。

课堂常规

1.体育委员整队、检查人数。

2.教师宣布教学内容　　

1.课前检查　

2.提出学习目标，导入主题。

×××××××

▲　　

热身

部分　　

1.活动身体达到热身效果。

2.营造愉快的课堂气氛。

3.熟悉球性　　

1.热身跑300米

2.专项准备活动：

上、下肢拉伸运动。

3.专项身体素质练习。

1.带领学生慢跑300米。

2.教师领学生做专项准备活动。

在20×20的范围内进行有球热身（球性练习）　　

教学

部分　　

1.体验颠球练习的技术。

2.提高踢球的稳定性。

双脚脚背颠球

方法：

脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。

两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。

击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

1.示范、讲解双脚脚背正面颠球的动作方法。

2.组织学生进行无球双脚脚背正面颠球的模仿练习。

3.组织学生进行持球自抛双脚自颠练习。

×××××××

▲

组织：

四列横队

体操队形

拓展

部分　

1.发展体能。

2.学会游戏方法。

游戏：

足球高尔夫

方法：

在足球场地上放置两个标志物代替球洞，将同学分成人数相等的两组，每人一个球，集中在指定的开球地点，用正脚背代替高尔夫球杆，球必须击中标志物才能被判入穴，踢中次数最多的一组为胜。

1、老师讲解游戏方法。

2.教师做示范动作。

3.组织学生游戏。

×××××××⊙

组织：

分成两个小组进行游戏

要求：

遵守比赛规则，注意瞄准目标击球，力量大小要适中。

结束

部分　　

身心放松，调节情绪，团队意识教育。

1.小跑步放松。

2.肢体放松。

3.师生评价下课。

1.小结，团队意识教育。

2.师生评价。

3.宣布下课。

×××××××　　

▲

预计运

动负荷　　

平均心率：

110次/分　　

预计练习密度：

45％±　

教师课　　

后小结　　

课次：

第8课时　班级：

人数：

时间：

教学　　

目标　　

1.复习双脚脚背颠球方法。

2.体会用力顺序，熟悉球性，提高踢球的稳定性。

3.培养学生良好的合作意识，促进学生全面健康发展。

场地器材　　

1.场地：

一个足球场；

2.器材：

40个四号足球；

3.标志桶4个

教学　　

内容　　

1.球性练习：

复习双脚脚背颠球

2.游戏：

双脚脚背颠球比赛

重点　　

难点　　

重点：

整体上下肢的协调配合。

难点：

颠球时动作协调、自然。

顺序　　

时间　　

达成目标　　

学习内容　　

教师活动　　

组织与方法　　

开始

部分　　

1.激发学生热情。

2.做好课前准备，集中注意力。

课堂常规：

1.体育委员整队、检查人数。

2.教师宣布教学内容。

1.课前检查。

2.提出学习目标，导入主题。

×××××××

▲　　

热身

部分　　

1.活动身体达到热身效果。

2.营造愉快的课堂气氛。

3.熟悉球性。

1.热身跑300米。

2.专项准备活动：

上、下肢拉伸运动。

3.专项身体素质练习。

1.带领学生慢跑300米。

2.教师领学生做专项准备活动。

在20×20的范围内进行有球热身（球性练习）　　

教学

部分　　

1.复习双脚颠球的方法。

2.提高踢球的稳定性。

复习双脚脚背颠球　　

1.教师口令指挥做原地双脚脚背颠球模仿练习。

3.两人一球，互相做原地双脚颠球练习。

4、教师适时给以辅导，尽量不中断学生练习。

加强评价。

5、分小组进行颠球比赛，评出小组最优秀颠球者。

×××××××

▲　　

组织：

1.学生练习两排相对。

2.2人一组。

拓展

部分　

1.发展体能。

2.学会游戏方法。

游戏：

双脚脚背颠球比赛　

方法

两队相距15米左右，进行双脚脚背颠球比赛。

1、教师讲解游戏方法。

2.教师做示范动作。

3.组织学生游戏。

××××××←→××××××

▲

组织：

分成两个小组进行游戏

结束

部分　　

身心放松，调节情绪，团队意识教育。

1.小跑步放松。

2.肢体放松。

3.师生评价下课。

1.小结，团队意识教育。

2.师生评价。

3.宣布下课。

×××××××　　

×××××

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