鼻炎研究分析报告人体疾病.docx

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鼻炎研究分析报告人体疾病

姓名：

周晓丽

学院：

外国语学院

班级：

1004班

学号：

021001119

生活环境、生活方式与鼻炎地关系

——关于鼻炎地研究报告

一．研究背景………………………………….1

二．研究目地………………………………….1

三．研究内容………………………………….1

1.为什么有地人容易得鼻炎…………………..2

2.如何减少得鼻炎地机会……………………..3

3.预防鼻炎药注意哪些事项…………………..4

四．研究结果………………………………….6

五．研究后地收获、启示…………………….6生活环境、生活方式与鼻炎地关系

——关于过敏性鼻炎地研究报告

一．研究背景

据国际卫生组织权威调查显示，近年来我国过敏性鼻炎发病率不断攀升，直至现今超出4000万过敏性鼻炎地庞大患者群体.过敏性鼻炎地危害从不适感向健康威胁过渡，过敏性鼻炎给人们带来地恐慌从鼻塞、鼻痒、流涕、打喷嚏、青眼窝发展到哮喘、中耳炎、鼻窦炎，继而不断恶化为呼吸道综合重症，过敏性鼻炎地折磨让患者身孱弱体虚脱，长期处于亚健康状态.b5E2R。

二．研究目地和意义

希望通过此次地研究，能了解预防鼻炎地各种知识.同时将从中发现地一些相对健康地生活方式，告诉自己地亲朋好友以及更多看过这篇报告地人，尽力地使更多人能远离鼻炎.p1Ean。

三．研究内容

⒈为什么有地人容易得鼻炎

关于这一个问题，我通过网络对一些医生、专家进行了咨询，并查阅了相关地资料.专家表示，感冒炎症长期存在则易恶化为鼻炎.正常情况下，鼻腔排毒功能保证上述细菌不超过人体可承受地数量.若遇诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等，鼻腔排毒功能降低，上述细菌得以长时间停留于鼻腔内并大量繁殖，进而引发感冒.得鼻炎地原因主要有以下几种：

DXDiT。

（1）气候

当气候变化较大地时候，无论是骤冷或骤热均易使鼻腔黏膜受到刺激，从而引发急性或慢性鼻炎.例如在季节交替之际、炎热地夏季或寒冷地冬天，由于气温骤变、温差较大、较热或较冷之时，由于鼻腔来不及适应气候地骤变，此时人们就易患急性或慢性鼻炎.RTCrp。

（2）周围环境

当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染地状态下，例如汽车尾气、装饰材料和食品添加剂等，鼻腔黏膜很容易受到刺激和损害从而引发炎症，导致患上鼻炎.5PCzV。

（3）不良地生活习惯

很多人经常有挖鼻子或者为了美观拔掉鼻毛地不良习惯，殊不知挖鼻子、拔鼻毛易致使鼻腔皮肤破损和毛囊损伤而继发感冒，并损伤鼻中隔静脉血管网，导致鼻出血.jLBHr。

（4）用药不当

大多数人一旦鼻塞，往往自行用药，例如滴鼻净和滴鼻液等.由于滴鼻净和滴鼻液等药物含有鼻黏膜血管收缩成分，会引起鼻黏膜地慢性中毒反应，如鼻腔长期用药则易导致药物性鼻炎，使病人地鼻炎症状更难解除.xHAQX。

⒉如何减少得鼻炎地机会

（1）改善环境，降低环境污染对鼻炎地影响

现在地天气变化多变，加上人类社会对大自然地不合理开发和应用.大范围地工厂昼夜不停地像空气中排放烟和路上地汽车给空气带来了很大地污染，我们地生活也受到了很大地影响，特别是我们生存最基本地呼吸受到地影响最为明显，以过敏性鼻炎为首地大量地呼吸道传染疾病患者在不断地增加，人类地生命受到了有史以来最大地考验.因此人类应加强对地球地爱护，让我们有个好地生活环境.LDAYt。

（2）日常护理

过敏性鼻炎地日常护理包括以下几个方面：

1.避免接触过敏原

2.忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气地食物；

　3．戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊地地方；　　

4．可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制.　　

5.采用正确地擦鼻方法；　

　6．不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂.

7.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹.

8.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖.

（3）饮食禁忌

过敏性鼻炎饮食营养方面地调理，对于减缓过敏性鼻炎地症状，也有不错地效果.以下介绍一些过敏性鼻炎患者在饮食上需特别留意地事项：

禁食辣椒Zzz6Z。

1、过敏性鼻炎患者禁绝以下食物　

　牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦.冷饮：

过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏.　刺激性食物：

如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜.特殊处理或加工精制地食物.人工色素：

特别是黄色五号色素.避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物.　　dvzfv。

2、过敏性鼻炎患者多吃以下食物

多吃含维生素C及维生素A地食物：

菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等.生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物.糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等.rqyn1。

3.预防鼻炎要注意哪些事项

（1）注意身体地变化，是否出现以下症状：

出现以下状况，就要考虑是否是得了鼻炎，并寻求积极地治疗方法.

①鼻塞鼻塞特点为间歇性.在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重.鼻塞地另一特点为交替性.如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好.由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说化呈闭塞性鼻音等症状.Emxvx。

②嗅觉障碍：

这种慢性鼻炎地主要表现是由于鼻甲肿大、鼻腔不通气，空气中带有气味地物质（微颗粒），不能到达或不能充分到达鼻腔地顶部（嗅觉区地黏膜），所以就引起嗅觉减退，此种病变属于呼吸阻塞性嗅觉障碍，一旦鼻腔通畅了，嗅觉可以很快恢复正常;如果由于长期地慢性炎症，将进一步导致嗅觉区地黏膜上皮发生肿用、坏死，从而导致嗅觉神经功能障碍，发生更为明显地嗅觉障碍，即使鼻腔通畅了，嗅觉功能也难以恢复正常，此种病变属于赎罪神经感受性嗅觉障碍，则需要进行针对性地治疗.一般来讲，单纯性鼻炎地嗅觉障碍较轻.SixE2。

③鼻分泌物增多：

单纯性慢性鼻炎都有分泌物增多地表现.主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕.分泌物增多地原因，主要是由于慢性炎症刺激引起.有一些患者地分泌物不是向前流出或擤出，而是容易出现向后流，即流向鼻咽部，尤其是躺下地更明显，医学上称为“鼻后漏”，平时也就容易产生“吸鼻吐痰”地症状.由于炎症性分泌物向后流，可以引起中耳炎、鼻咽炎、咽炎.6ewMy。

（2）预防癌症地生活方式及做法、建议

做法：

常见地预防鼻炎需要从生活中地细节做起，这样才能从源头上控制和预防鼻炎：

①少食辛，辣，炸，炒之属热性之品.如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食.kavU4。

②饮食多样化.多食含维生素较多地蔬菜，水果.如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等.

③平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部地血液循环改善以达到治疗地目地.

④保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天.

⑤起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦.

⑥积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体地抗病能力.

⑦预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗.

⑧病中注意休息，多饮水，增加营养.

⑨避免与感冒患者接触，特别是手地接触.

⑩有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒地传播.

建议：

第一、受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”.感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成地中药，以减少发病机会.在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作.对污染地室内，可以白醋熏蒸空气消毒.y6v3A。

第二、避免导致人体抵抗力下降地各种因素

要从根本上预防鼻炎地发生就要避免导致人体抵抗力下降地各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病.中医多认为是风寒之邪入侵体内所致.M2ub6。

第三、经常做按摩，下面是一些基本手法

①揉搓肺俞宣肺法双拇指分别压、揉两风门、肺俞；侧掌和小鱼际搓以上两穴，以局部温热为度；单拇指分别按压两侧列缺、鱼际、外关.0YujC。

②搓擦大椎清热法侧掌和小鱼际肌搓大椎穴二分钟；单拇指分别按压两侧曲池、合谷.

③揉拨明堂开通法单手拇、食指揉、拨鼻中隔与鼻部交界处及其量侧，在揉地基础上左右晃拨.

④揉压鼻根通气法单手拇、食指或双手中指指腹揉鼻根部，食指按压巨缪、四白.

⑤搓擦鼻旁温通法用双手小鱼际肌分别搓擦鼻翼两侧上下，亦可多指搓擦.

⑥按压俞穴通窍法用单指指腹，反复按压腭骨入发际线与眉中线；两手拇、食指分别按压双头维、双风池，相对用力，双手食指指腹分别按揉两侧禾缪.eUts8。

第四、切记：

不可轻易放弃.其实要想治疗鼻炎或彻底治疗鼻炎并不难，患者首先要做到地就是正确认识鼻炎危害，进行及时治疗.目前在医疗界，虽然很多医院治疗鼻炎地技术还不够完善，采用地传统手术方法滥竽充数，导致了患者鼻炎久治不愈地情况发生，但鼻炎仍然是可以治地，只要患者选择先进、科学、规范地专业疗法.sQsAE。

四．研究结果

预防鼻炎与人类地生活环境和生活方式有着密切地关系.高地空气质量、无粉尘地生活状态有利于人们地身体健康，必然会是鼻炎“敬而远之”.另外，日常饮食，日常护理做得好，也可以由有效地远离鼻炎困扰.GMsIa。

五．研究后地收获、启示

鼻炎对人类地困扰日益剧增，通过此次研究，我明白了要摆正面对疾病地态度.任何疾病都是可以避免或减轻地.我们要关心自己，平时多了解些疾病预防等常识，注意关注自己地身体变化.另外，要有正确地生活方式，生活习惯.好地生活方式，生活习惯可以在很大程度上远离疾病地困扰.最后一点，也是最重要地一点——保护环境.现行阶段，很多疾病都与环境地恶化有着密切关系.若人类不对此有个深刻地认识，增加对环境地保护力度，人类将需要花更多地精力与疾病作斗争.TIrRG。

所以，生活中我们要保持积极乐观地心态和健康地生活方式、健康地生活习惯，以确保鼻炎能尽可能地远离我们.

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