高中体育与健康健美操教学设计学情分析教材分析课后反思.docx

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高中体育与健康健美操教学设计学情分析教材分析课后反思

小球健身操教学设计

一、指导思想：

本节课积极响应新课改的要求，全面贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。

本课主要采用以学生合作探究为主，教师引领为辅的模式。

通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。

在健身操的练习活动中为学生创设合作学习的空间，并给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高，为终身体育打好基础。

二、教学对象：

高一健美操选项班学生

三、教材内容：

小球健身操

四、教材分析：

1、健身操融音乐、体育、舞蹈为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。

实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。

2、本节授课内容是由健美操的基本步法组成的一组中强度的有氧小球操练习，所有的动作变化都是健身操中比较常见的动作和典型的组合，因此很适合高一年级同学。

五、学情分析：

面对的学生为高一年级选项班的学生，由于我校选项教学刚刚开始，学生基础比较差，因此本节课在健美操基本步法掌握的基础上引入小球进行点缀，完成一组小球操的组合练习，鼓励学生在掌握动作的基础上大胆的进行队形上的变化。

六、教学目标：

1、认知目标：

进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过本节课的学习，理解它的健身作用和创编方法.

2、技能目标：

通过本节课的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，使85%以上的学生能初步掌握本节课内容，15%左右的学生能在教师指导下完成，培养良好的身体姿态

3、情感目标：

在友好的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生的合作精神。

七、教学流程：

（一）准备部分：

1、课堂常规

2、热身慢跑

3、在教师的带领下通过小球操拉伸练习，提高学生的兴奋性，锻炼学生的协调能力，使学生以高昂的热情投入到学习中，为本节课的教学做铺垫。

（二）基本部分：

　　1、在教师及学生带领下复习健美操简单步法

2、在掌握健美操简单步法的基础上学习本节课的内容，并鼓励学生对队形变化大胆进行编排创新，勇敢的在同学面前展示，给学生创设一个展示自我的氛围。

3、课课练：

“小球别跑”

（三）结束部分：

1、在音乐的伴奏下有教师带领做放松练习，调整呼吸，让学生的身心得到充分的放松。

2、小结。

3、收回器械。

八、预计运动效果与负荷：

通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。

85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。

九、场地与器材：

一块平坦的地面，一台播放器，一个mp3、小球49个。

小球健身操教案

教材

小球健身操

教学

目标

1、认知目标：

进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过本节课的学习，理解它的健身作用和创编方法。

2、技能目标：

通过本节课的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，使85%以上的学生能初步掌握本节课内容，15%左右的学生能在教师指导下完成，培养良好的身体姿态。

3、情感目标：

在友好的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生的合作精神。

重点难点

重点：

上下肢的协调配合及队形创编。

难点：

动作节奏与音乐的配合

课的部分

课的内容

组织教法和学练要求

准

备

部

分

2’

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布课的内容

4、检查着装，安排见习生

1．体育委员四列横队整队

2．集合队形：

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

△

3．要求：

集合速度要快、静、齐，声音宏亮，精神饱满。

准

备

部

分

8’

热身慢跑。

热身游戏：

“谁动了我的小球”：

在同心圆上放置比每个圆学生人数少两个的小球，学生围着圆跑动，听到口令后迅速拿球，拿不到球的同学接受相应的惩罚。

小球拉伸操：

在教师的带领下进行各关节练习

组织与教法：

教师带领、组织学生练习；讲解游戏规则，提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。

队形：

要求：

学生积极认真，注意力集中，遵守游戏规则。

通过游戏和拉伸操的练习使学生快速进入运动状态，防止热身活动不充分以致拉伤。

基

本

部

分

30’

练习徒手健身操的简单步伐和组合：

引导学生回顾上节课已学知识；

教师提示、学生领操

掌握基本步伐，提高动作的质量，培养健美操的韵味。

健身小球操组合动作：

练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆展示优美姿态

队形：

组织教法：

在音乐的伴奏和教师教师提示下，有学生带领进行健身操简单步伐的练习。

示范，指导学生练习，发现问题及时纠正，语言鼓励。

要求：

跟随音乐与教师一起练习

学生榜样示范领操一次

节奏准确，动作舒展大方

组织教法：

1、完整示范2、讲解练习的方法与要求，下肢---上肢---完整练习。

3、领做完整练习

要求：

积极主动参与，掌握动作要领，动作规范、协调。

基

本

部

分

30’

学生合作探究：

学生自主练习，在完成动作的基础上，根据图解提示进行分组的队形创编，教师及时点评

成果展示：

各小组根据自己的编排进行成果的展示，尽可能的展现自己的活力，用自己的热情感染在场的“观众”。

素质练习：

“小球别跑”

四列横队，第一排同学不持球，第二排同学听到哨声后滚球，等球滚到老师指定地点，第一排同学快速跑追球并将球拿回，以此类推。

练习队形：

组织教法：

1、教师对学生进行分组，明确要求，巡回指导。

2、鼓励学生大胆进行队形编排的尝试。

3、点评各组创编的队形。

要求：

1、各小组积极讨论，主动参与，合作学习。

2、熟练动作，注意表情、力度和节奏。

3、根据队形图解的提示积极思考，大胆创新。

4、小组展示各自队形创编成果。

组织教法：

教师示范讲解同学生练习相结合。

要求：

学生克服惰性，积极主动参与练习

队形：

xxxx

xxxx

xxxx

xxxx

xxxx

xxxx

xxxx

xxxx

组织教法：

1、教师讲解规则。

2、学生积极练习。

要求：

1、学生按规则积极主动的练习。

2、一定要球滚到老师指定地点才能追球。

3、注意在跑动中的安全，避免低头追求而发生身体冲撞。

结

束

部

分

5’

一、放松操：

瑜伽放松操

指导学生调整呼吸，学会意念放松

二、本节课小结

三、布置课外作业

四、收回器械

五、师生再见。

队形：

散点站开

教法：

边讲解、边示范，学生在教师的引领下进行放松练习。

要求：

动作放松，全身伸展。

学情分析

现在的高中女生在从生理上分析，女生较男生而言，运动能力相对弱，身体素质较差，加上处于青春期发育阶段，皮下脂肪厚，肌肉力量薄弱。

从心理上分析，处于高中阶段的女生，大多存在着胆小、害羞、怕脏、怕苦、怕累、怕太阳晒、自尊心强等心理特点。

认为在同学面前蹦蹦跳跳是件丢面子的事情，有些同学在体育课上表现出信心不足，意志力差，怕别人嘲笑。

加之本节课面对的学生为高一年级健美操选项班的学生，我校选项教学又刚刚开始，学生基础比较差等。

高中阶段的学生对新鲜事物的激情比较高，活泼好动是她们的优点。

面对学生的这些特点，在本节课的教学中，我采用节奏感比较强的音乐和热身游戏来来将注意力转移到学习和练习钟来，让她们多学多练，充分表现自己来激发学生学习的兴趣，在健美操基本步法掌握的基础上引入小球进行点缀，完成一组小球操的组合练习，并通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，并鼓励学生通过小组间的合作探究在掌握动作的基础上大胆的进行队形上的变化，采用灵活多变的教学方法和丰富多彩的教学内容，来提升学生学习的兴趣。

希望通过本节课的练习，不仅可以满足学生精神上的需要，还可以让学生的力量、柔韧、协调得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。

效果分析

能够明确、并很好地完成教学目标：

1、认知目标：

进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过本节课的学习，理解它的健身作用和创编方法。

2、技能目标：

通过本节课的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，使85%以上的学生能初步掌握本节课动作，15%左右的学生能在教师指导下完成，培养良好的身体姿态。

3、情感目标：

在友好的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生的合作精神。

课的开始部分，做到了语言清晰简洁，学生积极认真，通过游戏环节来激发学生学习的积极性，通过热身操练习让学生逐渐进入状态，并让学生做到热身充分。

在基本部分中，运用先示范后讲解的模式，示范动作能够做到准确规范，运用多样化的教学方法来激发学生学习的兴趣，能够做到合理组织课堂，运动量和密度也做到了预定强度。

学生也做到了专心听课，认真练习，在教师根据内容进行布置练习时，能做到积极认真，听从小组长指挥。

在课课练的环节，稍有不足，离预期效果还有一点距离。

结束部分，能够做到好好放松，器械放到规定位置。

总体效果还可以。

教材分析

1、健美操融音乐、体育、舞蹈为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。

实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。

健美操运动协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。

而健美操运动员在比赛中所表现出的健美的体魄、高超的技术、流畅的编排和充沛的体力等，也无不给观众留下深刻的印象，克分体现出健美操运动的“健、力、美”特征和高度的艺术性。

健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。

健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。

健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。

健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力、健美操比赛和表演更具有观赏性。

健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。

2、高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以让她们伴随着节奏强烈、动感的音乐，在轻松优美的锤炼中忘掉失意与压力，尽情享受健美操多带来的欢乐，也得到一份别样的宁静与美丽，通过学习也可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作的精神及群体意识。

3、本节授课内容是由健美操的基本步法组成的一组中强度的有氧小球操练习，所有的动作变化都是健身操中比较常见的动作和典型的组合，因此很适合高一年级同学。

教学重点：

上下肢的协调配合及队形创编。

教学难点：

动作节奏与音乐的配合。

测评练习题

1、健美操是融、、为一体，练习为基础，以、

、为特征的体育运动项目。

2、健身健美操主要目的是、。

3、健美操的基本步法中的冲击力动作踏步类有：

、、、

、。

4、健美操基本步法中高冲击力动作有：

、、、。

5、是健美操的灵魂。

6、运动后饮用水采用的方法。

7、“踏步”时，身体应保持，抬头挺胸。

8、动作的是健美操的基本特点之一。

9、健美操的目的、任务是什么？

答案：

1、体操、舞蹈、音乐、有氧、健、力、美

2、锻炼身体、增进健康

3、踏步、走步、并步、1字步、V字步

4、跑步、双腿跳、开合跳、弹踢腿跳

5、音乐

6、少量多次

7、正直

8、弹动

9、

（1）健美操的目的在于锻炼身体，增进健康

（2）健美操的任务在于发展人体柔软，协调等方面的基本素质，增进健康，增强体质，帮助形成正确优美的身姿体态协调发展人体各部分肌肉群，使人体匀称和谐地收展，能提高神经系统机体，树立正确审美观，良好的风度。

课后反思

本节课我主要围绕着“我运动、我健康、我快乐、我自信”这个主题，在课堂常规后，我采用语言导入本节课内容来激发学生学习的兴趣，采用慢跑和游戏热身，以此来舒缓开始上课的紧张气氛，调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛。

运用小球热身操来拉伸身体各关节，以此来感受音乐，熟悉球性。

在基本部分中，采用学生教师共同领操的方式来复习上节课内容，也以此来引入新课；在新授课内容上，我采用先示范后分解再带领的方式进行授课；在学生自主探究环节，我采用语言和图解提示的方法进行引导，通过巡回指导的方式进行指点点评，然后让各组学生进行成果展示，给学生以展示自我的机会；在基本环节后面我加入了一个课课练的速度、练习，来促进学生身体素质的发展。

最后利用舒缓的音乐来稳定情绪，放松身体。

本节课面对的学生是高一年级的学生，我校对高一年级刚刚实行分项教学，还处在分项教学的初级阶段，在教学中我发现学生在合作探究环节将注意力都集中到了队形如何去变换上，而忽略了已学动作的表现力，由于是第一次队形变换课，我担心有些学生不会编排，于是提供了几种图解参考，结果有些组就直接采用了里面最简单的队形变化，缺乏创新，可能会限制学生创造性思维的发展。

再就是，对学习慢的同学关注少了些，应该更多关注后进行，给以指导和鼓励。

当然我还存在着许多的不足，请各位同仁批评指正。

课标分析

健美操是融体育、音乐、舞蹈于一体，在音乐的伴奏下，通过徒手、手持轻器械和专门器械的操化练习达到健身、健美、建心目标的体育项目。

通过健美操模块的教学，向学生传授健美操的基本理论知识，基本动作和技术，发展学生的协调、力量及对音乐的运用能力。

在教学过程中，培养学生正确的身体姿态，塑造健美体型，陶冶美的情操，使学生初步掌握健美健身的同时，努力提高艺术修养和审美能力，使之在以后的学习和工作中运用健美操的锻炼方法去塑造健美的体魄，增进健康。

本节课积极响应新课改的要求，全面贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。

本课学习的主要内容是在健美操基本步法的基础上加小球进行点缀，完成一组小球健身操，从而打破传统教学中内容枯燥的特点。

本节课主要采用以学生合作探究为主，教师引领为辅的模式。

通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。

在教学过程中，采用镜面示范与背面示范相结合的正确优美的示范动作来感染学生，使学生完成由“要我学”到“我要学”转变，在健身操的练习活动中为学生创设合作学习的空间，并给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高，为终身体育打好基础。