学习羽毛球的心得体会15篇.docx
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学习羽毛球的心得体会15篇
2021年学习羽毛球的心得体会（15篇）
学习羽毛球的心得体会1
我终于可以打羽毛球了！
你可能会问，打羽毛球有什么了不起的？
但我不得不告诉你，我学打羽毛球却是一路波折。
起初，我对打羽毛球不感兴趣。
然而，偶尔，我在电视上看到丹琳和他的对手的扣杀，动作像一只飞燕。
轻轻一跳，对手就无力回天了。
那个美好的瞬间定格在我脑海里的一幅永久的画面。
因此，我对羽毛球产生了兴趣。
看到我对羽毛球感兴趣，爸爸主动教我打羽毛球。
"打好羽毛球的关键是学会拿球拍。
"爸爸说着给我排练了一下。
“记住，一定要握紧球拍，不然要么把球打出去，要么球拍就飞出去。
好吧，我们现在就试试。
”爸爸边说边把球扔了上来，球拍轻轻一挥，球突然飞了过来。
就像我爸刚才说的，我用手抓住球拍使劲挥，球拍却带着球飞了出去。
瞬间信心大减，就像瘪了的气球，哭着跑回家。
爸爸语重心长地说：
“孩子，你要知道，你必须坚持一切，一步一个脚印，你才能有所收获。
谁天生会走路？
你会明白这个简单的道理。
”
晚上，我躺在床上，心久久不能平静。
父亲的话不时在我耳边回响，我明白了父亲的意思。
第二天下午，我主动找爸爸教我打羽毛球。
经过几个月的学习，我已经不会用球拍发球、接球、扣球和救球了。
于是，我想和爸爸打一场10分的比赛，我们找了一个“重量级”裁判，———妈妈。
比赛充满了火药味。
我们都睁大了眼睛，伸开了腿。
爸爸的第一个球像炮弹一样飞了起来。
我利用球的力量把它打碎，赢了第一个球。
在接下来的几个球里，我更勇敢。
最后，我居然赢了爸爸。
现在想起来当初父亲的话，脑子里就冒出一股力量，就是做人，做事踏实，这样才有可能把事情做好。
学习羽毛球的心得体会2
前两天去翠峰山，看到好多人打羽毛球。
他们的动作轻盈而自由，小羽毛球在他们之间飞来飞去，球拍在飞。
我看起来很羡慕，心想：
我也想学打羽毛球。
今天早上，我们又爬了翠峰山，带了羽毛球拍和羽毛球。
我打算和我妹妹一起学羽毛球。
当我们到达山顶时，我们发现了一个空旷而安静的地方。
凉爽的微风吹走了刚才爬山的人。
累了，我们觉得很舒服。
我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好很多。
她先教我握拍要领，怎么发球，然后送我一个球。
我不知所措，错过了。
球掉到了地上，我就像姐姐一样捡球发球。
我左手拿着羽毛球，右手拿着球拍，用球拍击打。
但不知怎么的，球拍没打到羽毛球，球掉到了地上。
我又拿起羽毛球，试图一个接一个地把球发出去，但我的球拍就是不听我的。
我总是发不了球。
妹妹看到我这个样子，走过来教训我：
“你持球姿势不对。
用手抓一点羽毛就行了。
发的时候左手放开球，右手击球。
”我照姐姐说的做了，但是球拍停止了羽毛球。
可惜力量不够，球也没走远，让我很焦虑。
没想到一个小动作这么难。
我有点沮丧，就用手把球往姐姐那边扔。
这时，我妈开口了：
“放心吧，练几次就好了。
”于是我又耐心的打了一次，最后终于能接住球了，还能打到很远的地方，偶尔发球的时候也能发球。
好像还是有进步的。
我们休息了一会儿，妈妈告诉我：
“做任何事都没有捷径，只要坚持，就能学会。
”
我们打了一段时间，但我仍然不擅长发球。
天色已晚，所以我们准备下山。
回家的路上，我想：
回家以后有时间就去楼道里练习上菜。
如果我坚持下去，我一定能学会。
学习羽毛球的心得体会3
戴着一顶白色小帽子和许多小羽毛。
飞来飞去，在空中滑行，看能不能接住。
你看这是什么哈哈，我告诉你，这是个小羽毛球。
前不久，我和哥哥开始了一场羽毛球大战。
你想看看吗？
准备好了吗？
快走。
这是一个非同寻常的早晨。
我妈建议我和弟弟去楼下的花园锻炼。
我灵机一动，大声说：
“我好久没打羽毛球了。
我们为什么不打羽毛球？
”我下命令的时候，大家已经准备好球拍出发了。
我们来到花园旁边的车道上，选了一个合适的地方，做好准备，开始战斗。
先猜拳击吧，哈哈，我赢了，我先发球。
于是，我拿起了羽毛球，渐渐地把球拍往前挑。
小羽毛球跳到空中，优雅地在空中起舞，落在哥哥面前。
是哥哥。
我一下子就接住了球。
比我家三条腿的猫差多了。
只见哥哥一下子用力挥动球拍，小羽毛球“千里之外”飞了出去。
我立刻转身往回跑，最后拿到球，但是现在转身玩已经来不及了。
我闭上眼睛，用力挥动球拍。
小羽毛球“咻”的一声飞过了线，和线有了亲密的接触。
“哈哈哈哈”我忍不住笑了。
我没想到我这么幸运能飞过这条线，但是。
哇哈哈！
我哥在我做白日梦的时候捡了球，跳起来做了个尖刺，让我不知所措。
我大叫：
“哇！
你才是，这是别人的危险！
”哥哥根本不理我，在我面前晃来晃去，气得跺脚！
我开始认真起来，也许是因为愤怒，我突然变得充满了力量。
我捡起球，把球拍向前扔去。
小羽毛球像子弹一样擦着哥哥的肩膀，落在他的头上。
这样的哥哥像个小丑，我和妹妹在旁边笑。
我看到哥哥不甘示弱，捡球的时候就出手了。
我立刻跑过去接住了球。
得到它太糟糕了。
我不禁想到，我看了看球拍，轻轻的倾斜了一下。
球终于被我接到了。
我看到这个小球斜着飞过哥哥的裤腿。
我哥以为我抓不到球，我一点准备都没有。
那个球，像这样赢了。
学习羽毛球的心得体会4
你们会打羽毛球吗？
打羽毛球一项非常不错的运动。
今天早上，我和妈妈去打羽毛球。
我们拿着球和球拍来到了楼下，找了一块空旷的地方，就开始了。
“嗖”，妈妈把球发了过来，我还没看清楚球呢，就从我的头顶飞过去了。
妈妈对我说：
“打羽毛球的时候要一心一意，看好球！
”“哦，我知道了。
”我边回答边捡球。
到我发球了，我一连发了好几次都没成功，球都从球拍旁边漏掉了。
我不耐烦地说：
“球怎么打不到呢？
”妈妈认真地教我，细心地说：
“要左手拿球，右手拿拍。
左手放掉球的同时，右手拿着球拍瞄准球，使劲打出去。
”我试了一下，谁知球往天飞了，掉下来正好砸到自己的脑袋瓜子上。
妈妈哈哈大笑，说：
“发球的时候，球拍和地成45度角打出去的，而且手也要很灵活。
”我又练了几次，后来终于有点会了，后面的任务就是接好球了……
今天我已经有了许多收获。
但妈妈说：
“打羽毛球，不是一天就能学会的，关键要多练，多打打就会了。
”“那我们以后就天天打羽毛球吧。
”我说。
“好的，今天就这样吧，太阳出来了，阳光很强了，就不能打了，要不眼睛要受到伤害的。
”“我们明天再打吧。
”“哦……”于是，我恋恋不舍地回家了。
学习羽毛球的心得体会5
去年暑假我去学习了打羽毛球，今年暑假，妈妈让我继续去学习打羽毛球。
可是我不想去学了，因为去年学习了一个月只学习了打羽毛球的一个最基本的动作———支架子。
架子很难摆的，两脚分开站，左脚脚尖着地，把重心放在右脚上。
右手拿拍，胳膊弯曲着放在与头齐高的头后面，左胳膊伸直抬起五指并拢距头四十度，眼睛还得看着指尖。
就光是练习个支架子，都把我练的腰酸背痛，连腿脚和胳膊也是酸的。
但妈妈跟我说：
“干任何一件事，都是先难后易，先苦后甜，说不定今年你就觉的轻松多了呢！
再说你也不能半途而废吧，那你去年不是白学了么？
”听了妈妈的话觉得也有道理，所以决定再去试一试。
也许是有了去年支架子的基本功训练，今年再学习其它动作，果然感觉轻松多了。
今年学习的动作有：
定点接球、后退接球、正手接球、反手接球和发球。
这些动作都是在基本动作“支架子”的基础上的延伸，比如定点接球：
第一步只好架子；第二步先往左转，右胳膊肘往上提，左手放下。
第三步右手往正上方举贴着耳朵；最后一步右手快速往左大腿根旁划下。
看我介绍的，是不是很繁琐，但我在学习过程中感觉比去年好学太多了。
妈妈说的没错，的确是先难后易，好学多了。
这个暑假又来了好多学打羽毛球的新学员，他们也像去年我一样，只练习支架子，架子一支五分钟、十分钟不能动，汗水顺着脸往下流，后背衣服湿的透透的。
看着他们，我觉的我比他们“舒服、轻松"多了，还是踏踏实实、一心一意学习打球吧。
学习羽毛球的心得体会6
今天过后，我大学中的体育课结束了，我这样说是有原因的，因为这对我来说在体育上的学习，在有老师的指导下学习机会已经成为过去。
以后的学习就只有在黑暗中摸索了，不过这样也好，一直在老师的指导下上课像是处在温室里一般，我们要学好羽毛球不能那样，要经历失败才会有提高。
我记得在大二开学时，那激动啊，因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧，我喜欢杀球（在没有学习羽毛球以前我叫它扣球），说来也有意思，在一个班里刚开始上课的时候有人比我还着急，打着打着就喊出了“扣球”，当时就被其他同学纠正正，我也听到了，因此我对着沙丘是记忆尤深。
俗话说：
没有好的基础大楼是建不高的，所以第一节课我觉得是很没劲的，但是这是必须会的，这是基本要领，我们要从理论上了解他，认识他，这样才能把羽毛球打出样子，才不至于打成闹着玩的样子。
以后，开始了真正的羽毛球学习，随着课程的进行，我和同学们逐渐学会了，了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球，在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球，包括杀球。
后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球，接球时的步伐，这些东西太多太多，并不似一两个学期就可以掌握的。
这个学期我们我们一改常态，给每位同学进行分组，再进行小组比赛比赛，而且增加了双打比赛项目。
如果说单打考的是基本功的话，那么双打将考验的是两个搭档之间的配合，这是要时间来磨练的，时间久了以后会出现默契，这才达到了双打的基本要求，当然这是我的看法。
不过有些同学认为：
如果搭档两个功底好的话，也是可以填补缺陷的，我也认同。
但是，这样的结果只是由两位各自的实力所导致，并不是联合得来的。
随着比赛的进行，输是避免不了的，但是这不是最重要的，重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法，以及能否在比赛后有新的感悟和体会，这样我们才会有可能进步，也是我们进行比赛的目的所在吧。
我们在学习羽毛球时也同样在培养竞技的思想和精神，在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫，要善于把握机会说不准这就是制胜的关键一球，随意在比赛是要有“抢”意味在其中，也就是说我们要主动，被动的只能等“死”，由此引出了我们的主动接球，然后接出后场高远球转被动为主动，像这样的比赛才是我所喜欢的，要是像发球得分或者“一拍死”，“两拍死”就属于下乘了，我不喜欢。
打羽毛球也是在做人。
我们打羽毛球时难免会出现失误，导致对手出现尴尬的场面或者受伤，这是我们要表示歉意，毕竟这必是两国交锋战场，必须“你死我活”，还有就是遇事要冷静，当自己接球失误造成被“杀”的局面时，更要冷静，说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球，这是你慌了还怎么可能不被以后的局面打败，尤其是在最后一节课，打的挑战赛，更能显现出效应，紧张了连普通的很一般的球都接不住了，要是继续发展下去，那必将是完败。
总的来说，我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧，我还学习了有关生活方面的技巧。
我会继续学习羽毛球，不仅它是一项体育运动，还是我喜欢的体育项目。
学习羽毛球的心得体会7
运动是健康的保证；运动是生命的源泉；锻炼是快乐的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午觉。
我不知道在家做什么。
我在房间里徘徊，从我的房间跳到我父亲的房间，扫视我父亲的房间。
突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。
眼睛一亮，我说：
“我会打羽毛球！
”说完，我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我们来到我家门口，肖骁先当裁判，小李和我来打羽毛球，我先发球。
我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。
我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。
我立刻放开左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。
球在空中画了一个抛物线，向小李飞去。
小李看到羽毛球来了，就拿起球拍对准球。
羽毛球到了小李球拍对准的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。
这时，球像迫击炮弹一样飞了起来，径直向我扑来。
我举起球拍，对准球。
这时球已经落在我的球拍上了，我想打小李。
可惜我把球打出界了，脸上露出了无奈的表情。
而小李的脸上露出了得意的笑容。
"吴悠输掉了一场比赛。
"裁判小小一脸正气地说道。
轮到小李发球了。
他把羽毛球抛向天空，用右手举起羽毛球拍，用力击打。
球很快从天上“飞”到我身上。
我也提到了羽毛球拍。
当我看着球到达我的头时，我把球拍对准羽毛球，用力打了它。
然后羽毛球在空中划过一道弧线，直奔小李。
小李也不甘示弱。
看到羽毛球后，他瞄准它，用力打了一下。
可惜小李没打中，差了几厘米。
“吴悠赢了！
”晓晓的声音从旁边传来。
就这样，我们打了一场又一场，中午在我们的羽毛球里溜了。
打羽毛球不仅给我们锻炼，也让我们快乐。
我喜欢打羽毛球！
学习羽毛球的心得体会8
寒假的时候看到邻居家的大人打羽毛球，很想学。
这一天，在遇到邻居家打羽毛球后，我下定决心要学打羽毛球。
我立刻跑回家，催促爸爸给我买羽毛球和球拍。
爸爸莫名其妙地问：
“你今天怎么了？
平时不喜欢运动吗？
”我说：
“小区里的`小孩大人都能打羽毛球，我得学。
”“是的！
希望你不要半途而废！
”
爸爸带我到街上买了一个很好的球拍。
到家后，我立即去邻居家向老师学习。
邻居大人听了我的话，欣然同意。
我和师傅去门前空地学打羽毛球。
大师说：
“学羽毛球只有三点，快、准、硬。
快就是反应快，这样别人击球的时候，你也能很快把球打回去。
准确的说就是发球时击球准确。
打球要用点力气，不要轻轻打，这样的球根本没有力气。
”听了大师的“三字秘笈”后，我开始刻苦练习，但是打不好，要么是抓不住球，要么是发球失误。
练了一段时间，浑身是汗，就没了耐心，坐在那里休息。
邻居小孩玩。
我是旁观者。
看到邻居家的孩子打得又快又好，然后反思自己的羽毛球技术，相差甚远。
我当时恍然大悟，心想：
“我十三岁的孩子还不如孩子呢，不！
我一定玩得比他好。
”于是我站起来继续练习。
之后每天早上很早就出去练习。
练习上菜和接球……每天两个小时。
终于，每一次努力都有回报，我学会了打羽毛球。
现在我的水平不比邻居家的孩子差。
这一刻，我的心里充满了成就感。
这一次，凭着我的坚持，终于学会了打羽毛球，印证了一句话：
不经历风雨怎么见彩虹？
学习羽毛球的心得体会9
吃完饭，妈妈建议我和妹妹出去打羽毛球。
我们买了新球拍，但还没试过。
楼下天气很热，有点闷，但是风挺大，吹走了一丝夏天的热气。
我们找到了一块空地，开始准备玩耍。
球拍很漂亮，拍头很圆，手柄蓝白色，让人感觉很开心。
我左手握拍柄，右手握拍头顶端，球拍微微弯曲。
嘿，真的很棒！
姐姐率先挥出第一个球，球像利箭一样直直地向我扑来。
我觉得这不算什么？
我轻轻挥动球拍，球又飞了回来。
就在我窃喜的时候，球又飞回来了。
还没等我反应过来，球已经靠近了我的额头。
我吓了一跳。
我闭上眼睛，胡乱挥了过去。
这次，我没有听到球和球拍之间的撞击声。
我定睛一看，球静静地躺在我脚边，然后妹妹一边捂着肚子笑一边拍着大腿！
我又羞又恼。
我捡起球，猛地一击。
为什么我没听到撞击声？
原来我的球拍根本没触到球，妹妹好像笑了。
好像玩的时候不能浮躁。
我平息了怒气，捡起球，轻轻抛向空中。
然后我挥动球拍，球飞了过去。
姐姐这次被我的“奸计”缠住了。
呵呵，姐姐也调整了操作思路，开始声东击西，让我来来回回的跑。
这时姐姐的球直接飞到了左边，而我还在右边，当然可以想象结局。
就这样，我们来回玩了半个小时，累得气喘吁吁，汗流浃背，浑身湿透。
姐姐说：
“我跟你打得精疲力尽。
回家吧。
”我正在兴起一辆出租车。
我想回家缠着姐姐说：
“再玩一会儿，好姐姐。
”我姐姐不得不同意，我们用球拍开始了新一轮的战斗。
学习羽毛球的心得体会10
去年夏天我去学打羽毛球。
今年夏天，妈妈让我继续学习打羽毛球。
但是我不想学，因为我去年学了一个月，只学了羽毛球最基本的一个动作，————脚手架。
搁架难，两脚分开站立，左脚脚趾着地，右脚重点。
右手握拍，手臂弯到头后，左臂伸直，五指抬起，眼睛盯着指尖。
光是练个支具就腰疼，连腿胳膊都疼。
但我妈对我说：
“做任何事，先难后易，先苦后甜。
也许今年你会觉得轻松多了！
另外，不能半途而废。
去年不是白学了吗？
”听了妈妈的话，我觉得有道理，就决定再试一次。
也许加上去年脚手架的基本功训练，今年学习其他动作就轻松多了。
今年我们学习了以下动作：
定点接球、后接球、正手接球、反手接球、发球。
这些动作都是基于基本动作“支架”，比如定点接球：
第一步要有架子；第二步先左转，右肘向上，左手向下。
第三步，右手举到耳朵正上方；最后一步，右手快速划向左大腿根部。
看我介绍的，是不是很繁琐，但是感觉比去年学的急切多了。
我妈说的没错，先难后易，学起来容易多了。
今年夏天，许多新学生来学习打羽毛球。
和我去年一样，他们只练了脚架，五十分钟脚架都动不了。
汗水顺着脸流下来，后背的衣服都湿了。
看着他们，我觉得我比他们舒服轻松多了，让我们学会一心一意去玩吧。
学习羽毛球的心得体会11
不知道从什么时候开始，哥哥迷上了打羽毛球，应该是去健身房产生的兴趣；或者他在电视上看奥运会的时候，被他们矫健的身姿所吸引。
今天是个睡懒觉的好日子，但还没等我自然醒来，就被人为的噪音吵醒了：
“姐姐！
跟我打羽毛球！
”
洗完澡，我们各自拿着球拍去各自的领地。
我先把我的羽毛球吐了，拼着拼着弟弟的地盘。
吼！
我接住了！
我把球退回去了。
我也不甘示弱，给了他一个高球。
我以为他根本抓不到，结果却是惊人：
弟弟退后一步，双脚离地，举起羽毛球拍，把球拿回来，给了我一个高球，以一种他自己的方式对待他。
我跳了，但是球的速度、高度和力量都太快了。
我很无奈，但是弟弟赢了一局。
我很不服气，想再玩一局。
小弟欣然同意。
第二局开始，我还是发球。
我从上一局学到了弟弟的技术。
第一局打高球，这次打低球。
我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放过去。
弟弟一脸惊讶。
他没想到一直打高尔夫的妹妹会打低球，出其不意地挡球，但还是没打中。
这一次，我打败了弟弟一次，浑身充满了骄傲。
这次轮到我不服气，要求再来一局。
我只是想答应，但是我妈来了。
我和弟弟要约好下次决战。
打完羽毛球，我突然觉得轻松多了，心情也很好。
这应该就是运动的魅力吧！
学习羽毛球的心得体会12
我从6岁开始喜欢打羽毛球。
因为我认为这是一项有趣的运动，它不仅能让我长得更长，还能让我的眼睛越来越好。
我记得我不喜欢打羽毛球的时候，我不太喜欢运动。
但是从6岁开始，我的妈妈或者爸爸就开始训练我打羽毛球。
不会玩的时候，我妈来教我一次，我一次都打不中，我就哭了。
我妈安慰我说：
“没什么好哭的。
打羽毛球的人从来不到会然后熟练。
嗯？
”听了妈妈的话，觉得妈妈说的有道理，就认真练习了。
等我精通了，我妈开始直接和我打羽毛球。
我打球的时候，我妈没接到我的球，就夸我说：
“你现在比我好，还不错！
”我听着就心花怒放。
我想变酷，所以我发了最难的球。
结果我没接住球，自己摔倒了。
我委屈的爬起来，我妈哭笑不得的说：
“我刚夸你你是不是搞错了？
”。
经过这件事，我得不到任何好评也不会凉。
我看着每一个被击中的球，然后把它打回去。
记得有一次我和同学打羽毛球，她决定让我和她一起打。
谁得分最高谁就赢，另一个同学当裁判得分。
比赛开始时，她立刻把球送了过去。
她一上来我就想给她一个“惊喜”！
我啪的一声，就有一个尖刺，哈哈！
她没赶上！
这一轮我得了一分。
下一轮我仔细盯着球，结果她要报复。
她也和我一样拿了个狼牙。
我跑过去，接住球，打回去，哈哈！
这是一个普通的球！
她没有跟进，我觉得她可能觉得我太牛逼了，一不小心就疯了，哈哈！
然后我就赢了比赛。
我非常喜欢打羽毛球。
因为这个运动可以让我减肥！
那时候我最胖，现在好多了。
当然，因为喜欢这项运动，所以很少生病。
原来我一直生病。
爸爸妈妈忙的络绎不绝。
现在他们很少生病了。
爸爸妈妈没那么忙。
我爱打羽毛球！
学习羽毛球的心得体会13
羽毛球是一项老少皆宜的运动。
虽然小，但可以调动人体各种器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身体素质。
去年虽然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，总是被同学取笑。
每次上楼梯都觉得喘不过气来。
爸爸妈妈实在受不了了，就来报了我的羽毛球培训班，锻炼身体，瘦了一点“将军肚”。
我们的教练姓刘，是一名获得省冠军的退役职业羽毛球运动员。
一到羽毛球场，我就被教练和球员的动作深深吸引。
哇！
漂亮的扑救，帅气的扣杀，激烈的战斗，让我看的眼花缭乱。
我着急地对教练说：
“我要学这个，学这个，学那个，学那个，好帅！
”但教练说：
“别着急，先从基本动作学起。
第一节课是荡秋千，先举肘，再荡……”刘教练的动作我学了几百遍。
回家后，父亲按照教练的要求在屋顶挂了一块布条，让我继续敲打布条练习摆动。
但是第二天早上起来的时候，太糟糕了。
我感到背痛，胳膊举不起来。
我哭着对爸妈喊：
“羽毛球太无聊了，一直荡来荡去，腰酸背痛，不学了！
”爸爸说：
“你不能半途而废。
第一次练的话肌肉会疼。
你明天会好的。
你不会相信的。
”
果然如父亲所说，第三天没有第二天那么糟糕。
我开始融入这个培训班，和大家一起做热身活动，和认真善良的刘教练一起打游戏，学配速，发球，挑球，刺球，杀球，开始和老同学们打比赛。
慢慢的，我成了羽毛球高手。
学完一个学期，身体素质提高了，敏捷度也大大提高了。
比如我以前每天都是我们学校最后一个跑完晨跑的。
现在的我不仅能跟上大团队，有时候还能成为领袖。
又有一次爬山比赛，我居然考了班里第五。
到今天，我已经练习羽毛球一年多了。
身体素质越来越好，从一个小胖子变成了“肌肉男”。
我也变得自信了，我在体育课上永远不会输给别人，我也敢于积极参加一些活动。
感谢羽毛球！
学习羽毛球的心得体会14
在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。
下楼后，我们遇到了我的表弟刘博皓，——，他比我小一岁。
他拿着一副羽毛球拍说：
“龙哥，我们一起打羽毛球吧！
”我用手挠了挠头，害羞地说：
“可是我打得不是很好啊！
”“没关系！
没关系！
你不让你哥教你！
我先走，回头让我爸来接你。
”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我们用石头在地上画一条白线作为线，以这条白线作为输赢的边界。
哥哥递给我一个球拍，让我先发球。
我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。
“你应该把球扔高一点，看到后再打。
”哥哥指示我说。
我照他说的做了，真的击中了。
当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。
他的选择让我措手不及，丢了一个球。
但是我感觉不太好，就拿起球继续打。
我想边玩边学哥哥。
但我终究没有赢得比赛。
但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。
先向左看，然后做出向左击球的样子。
他看到我的动作，以为我要向左击球。
当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。
当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。
我跳啊跳，高兴得大叫：
“哈哈！
我终于赢了一球。
来，我们继续玩！
”其实这一招是我跟弟弟学的。
后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父亲来接我。
我不情愿地放下球拍，对哥哥说：
“拜拜，下次我们再比赛。
”
回来的路上，我心想：
打羽毛球真开心，学到了很多技术。
学习羽毛球的心得体会15
体育锻炼是我们国家的优良传统。
它不仅能强身健体，还能给你带来无限的乐趣。
在所有的运动中，我最喜欢的是打羽毛球。
记得我八岁的时候，父亲有一次在街上买了一副羽毛球拍，笑着对我说：
“你看，我给你带了什么礼物？
”我转过头，看到那是我渴望的羽毛球。
我抱住爸爸说：
“非常感谢！
”因为很早就想让爸爸给我买一副羽毛球，今天爸爸给了我一个惊喜。
我怎么没觉得这么激动？
我接过羽毛球拍，立刻挽起袖子对爸爸说：
“爸爸，我们打吧，我一定赢你。
”父亲不服气地反驳我：
“年纪轻轻，口气不小。
我比你强，我不会输给你，打就是了。
”
然后，一场大战开始了。
一开始我故意放我爸一马，让他先拿几分，让他以为自己水平高了就放松警惕。
果然，父亲骄傲地对我说：
“你不是我的对手。
”我理直气壮地回答：
“我一定打你，你等着拿吧。
”于是，我的反击开始了。
我是来拿一个落球、一个长钉和一个长球的。
我父亲不知所措，眼花缭乱，汗流浃背，心慌意乱。
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