后滚翻.docx
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后滚翻
《后滚翻》教学设计
一、指导思想与理论依据
本课以“健康第一”为指导思想,以全面锻炼学生身体,促进学生身心健康,提高学生的身体素质和运动技能为主要目的。
依据《体育课程标准》水平二的要求以及学生的身心特点与认知规律设计教学过程。
在充分发挥教师主导作用的前提下,从学生身心健康发展需求出发,构建学生的主体地位,运用自主、合作的相关理论开展教学,力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围,在提高学生自学、自练能力的同时,培养合作学习意识,提高学生锻炼身体的积极性、主动性,为终身体育意识打下良好的基础。
本课在教师的指导下,采用分组教学的形式,由浅入深的活动环节,充分体现学生自主、探究、合作学习,让学生主动参与、反复练习、熟练动作,培养学生运动、动脑及观察的能力,发展学生的个性,引导学生善于合作与交流,提高学生兴趣,使每一位学生都能感受成功的快乐,并能很好地掌握动作技术。
通过游戏提高学生的综合素质,培养学生良好的意志品质和胜不骄,败不妥的精神风貌。
二、教材分析
滚翻是体操中技巧类教学内容。
依据新课标精神,从教材、学生和我校场地器材的实际出发,本节课我选择了“后滚翻”为主教材,并搭配快乐游戏“跪爬接力”为辅助教材,选用小学三年级(水平二)学生作为施教对象。
“后滚翻”是学生学习了前滚翻的基础上的教学内容,是学生非常喜爱的项目,通过本节课的学习,发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质。
动作方法:
背向滚翻方向蹲撑,两手同时用力推垫,体后倒,低头、团身向后滚动,使臀、腰、背、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,迅速屈肘,两手放在肩上(手背尽量靠近肩胛,指尖朝后),用力推垫,推起成蹲撑,站立。
动作关键点:
后倒时手插肩下,为推手做好准备,滚翻时团身紧,夹肘推垫及时、有力
保护与帮助:
保护人单膝跪在练习者侧后方,当练习者滚翻至肩部着垫时,一手提肩,另一手提推臀部助其滚翻。
一
技巧
前滚翻
二
技巧
连续前滚翻
三
技巧
不同开始姿势的前滚翻(跪撑、俯撑、分腿前滚翻);后滚翻
四
技巧
前滚翻接后滚翻
支撑跳跃
跳上成跪撑起立,向前跳下接前滚翻
五
技巧
前滚翻交叉腿转体180度接后滚翻起立
六
技巧
前滚翻起立-单腿前滑成纵叉-后腿前摆成并腿坐-肩肘倒立
前滚翻交叉腿转体180度-后滚翻-挺身跳
单元计划
教学总体
目 标
初步学会后滚翻的动作方法。
发展学生灵敏,柔韧等身体素质。
培养学生自我保护意识和勇敢顽强精神,团结合作的优良品质。
课
次
任务和要求
教法措施
一
初步学习后滚翻的动作方法。
重点:
1.臀、腰、背、胫头依次着垫顺序。
肩下方法。
要求:
动作连贯。
导练习,滚动,前滚翻
(加大幅度,手放在肩上)。
2.出示动作要领,学生观察
(可慢动作显示)。
师保护帮助下,进行蹬地、
翻肩推手练习。
完整动作练习。
学生进行表演,师生评价。
学生自由练习。
二
进一步学习体会动作方法。
。
重点:
后倒插肩失策手。
要求:
连贯快速。
1.背向蹲立,双手放肩上向后翻动提臀,着手触垫回落练习。
0—15度斜坡从高处向低处练习。
二人一组互助自由练习。
分组评价练习。
三
提高后滚翻动作技巧。
重点:
圆滑,协调。
要求:
心理放松。
俩人一组帮学练习。
俩人一组自由练习。
分组评价练习。
个人展示表演练习。
四
考核:
技巧后滚翻。
检查教学效果,了解学生掌握情况
要求:
认真,放松,表现美
宣布方法及要求。
全体做好准备活动。
考核。
总结评价。
三、学情分析:
三年级学生身体形态和机能水平正处于发展期,柔韧、灵敏素质相对较好,但其力量等素质还较差,神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细。
心理上,活泼好动,好奇心强,对任何新鲜事物都有兴趣,兴趣容易转移,注意力难长时间集中。
但创新欲望很高,有极强的表现欲望。
女生文静,男生好动,一些带有表演性、模仿性的练习,学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。
我所授课的对象是我校三年级
(2)班的学生,他们在以往的学习中,曾学习过前滚翻技术,这对后滚翻的学习会有所帮助。
通过第一次课的学习,学生对后滚翻技术动作有了初步的了解,知道了后滚翻时臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫的顺序,掌握了后倒用力的方法。
但学生在练习后滚翻时容易出现团身不紧、不能做到及时屈臂夹肘等问题。
在本次课的教学中,采用小组合作的形式帮助学生掌握屈臂夹肘、翻掌贴肩的正确动作;运用海绵包、限高彩绳帮助学生做到后倒滚动团身紧。
另外随着学生年龄的增长,他们的发育状况不尽相同,在运动能力上存在差异,在教学中我遵循区别对待与统一要求相结合的教学原则,利用自制小垫子形成的斜面提高学生滚动速度,降低动作难度,学生可以根据自身情况进行选择(平面、斜面),让每一名学生都体验到成功的乐趣。
四、教学目标
1.进一步学习后滚翻技术,掌握后倒团身紧的动作要领。
2.发展学生身体的灵巧及柔韧等素质,养成良好的身体姿态。
3.培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质,提高相互观察、积极思考的能力,养成同学间互助互爱的良好品质。
五、教学重、难点
教学重点确定为屈臂夹肘,翻掌贴肩;
教学难点为后倒滚动团身紧。
六、教学策略
1、情境化的教学模式
2、重难点的分散
3、分层递进式的练习
在学习过程中,由浅入深、由易到难的分层递进式的练习,环环紧扣,很好地调动起学生学习的积极性和主动性。
开始时,利用斜坡的自由滚动引出后滚翻教学,并在练习中强调团身紧的重点;之后,利用情境,引导学生进入平地,引导学生运用专项练习的动作解决练习中的难题,即:
强调肩上夹肘和及时推手的技术。
同时由滚动不顺畅同学的动作,引出保护和帮助的方法,利用帮助和保护方法进行辅导,使每位学生都能够顺利完成教学任务;之后,在“快乐的劳动者”的情境中运用自选场地(平地、坡度)的方式,进行自选难度的练习,并通过实物(沙包或丝带)进行巩固练习和比赛;最后,通过后滚翻表演的形式,让不同素质的学生都能体会到成功的快乐,感受到胜利的喜悦,顺利结束技术动作教学。
4、探究合作式的练习
七、教学过程
教学
内容
1.后滚翻 2.游戏:
双脚连续跳跃障碍比赛
教学
目标
1.进一步学习后滚翻技术,掌握后倒团身紧的动作要领。
2.发展学生身体的灵巧及柔韧等素质,养成良好的身体姿态。
3.培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质,提高相互观察、积极思考的能力,养成同学间互助互爱的良好品质。
课的
结构
教学内容
时间
次数
教学过程
学习过程
教学组织
与场地
开
始
部
分
2
分
钟
一、课堂常规
1.班长整队
2.报告人数
3.师生问好
4.宣布内容
5.提出要求
二、队列练习:
原地四列横队变成八路纵队
1
1
1
2
1.等待学生站队
2.问好:
同学们好!
3.宣布本课内容,提出练习要求
1.强调动作要领,组织学生能够1、2报数
2.指导学生练习
1.班长整队
2.问好:
老师好!
3.认真听讲,遵守要求
1.学生报数
2.按照教师口令进行练习
组织:
四列横队成上课队形
JJJJJJ
JJJJJJ
JJJJJJ
JJJJJJ
★
准
备
部
分
7
分
钟
一、一般准备活动:
垫上操
1.头部运动
2.上肢运动
3.扩胸运动
4.体转运动
5.踢腿运动
6.全身运动
二、专项准备活动:
1.摇头虫
2.划小船
3.垫上“小摇篮”
4
3
4
×
8
4
×
8
5
1.教师领做
2.提示学生各节操的动作要领。
3.组织学生轮喊口令进行练习
4.小结学生练习情况
1.讲解动作方法及练习要求
2.教师领做
3.请学生进行展示
1.集体做垫上操
2.按教师要求进行练习
3.按要求,分组轮喊口令
4.认真听教师评价。
1.认真听讲,明确要求
2.集体练习
3.共同学习,共同提高
组织:
四列横队每人一块小垫子。
基
本
部
分
28
分
钟
一、后滚翻
动作方法:
背向滚动方向蹲撑,两手同时用力推垫,身体后倒,团身向后滚动,臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,迅速屈臂夹肘,两手位于肩上(指尖向后),用力推垫成蹲撑。
教学重点:
屈臂夹肘,翻掌贴肩
教学难点:
后倒滚动团身紧
保护与帮助方法:
保护者单膝跪在练习者侧后方,当练习者滚翻至肩部着垫时,一手提肩,一手提推臀帮助其向后滚动。
二、游戏:
双脚跳跃障碍比赛
游戏方法:
学生分成人数相等的8队,分别成一路纵队站于起跑线后。
游戏开始后,每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回,拍第二人的手,依次进行,以组内最后一人先完成队为胜。
1
1
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2
2
1
3
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1
1
1
1.教师示范完整动作。
2.带领学生复习动作口诀“后滚翻,很简单,蹲撑屈臂手推垫,身体团紧滚成线,夹肘推手要及时,圆滑滚动真好看”。
3.教师提问:
“向后滚动,当肩部着垫时,手臂及双手要及时做出什么动作?
”
4.组织学生集体练习,屈臂夹肘,两手贴肩放置动作。
5.带领学生分组练习。
6.教师示范向后滚动、肩手触垫后,手推垫回落。
(要求臀部靠近后脚跟下坐)
7.组织学生利用斜面,从高向低做后滚动练习。
8.出示图片(三角形、圆形)质疑“身体接近于什么形状更容易滚动?
”
9.组织学生利用辅助教具海绵包练习后滚翻。
10.组织学生练习后滚翻钻过一定高度的彩色皮筋。
11.组织游戏“搬运工”。
12.组织学生进行分组展示,小结学生课堂表现。
1.讲解游戏方法、规则并作示范。
2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。
3.双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。
4.双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。
5.总结游戏情况,表扬获胜小组。
1.集体观看。
2.和教师一起复习动作口诀。
3.学生根据上节课所学回答老师问题。
4.跟随老师口令集体练习。
5.学生两人一组,互相观察纠正。
6.两人一组互助练习。
7.两人一组进行尝试练习。
8.学生根据练习体验回答。
9.两人一组练习团身滚动。
10.两人一组进行练习。
11.两人一组根据自身情况,利用斜面垫或平面垫,完成腹部夹包运送任务。
12.分组展示。
1.听教师讲解、示范了解规则及要求。
2.分组比赛。
3.分组比赛。
4.分组比赛。
5.为获胜小组鼓掌,以示表扬。
场地:
场地:
场地:
场地:
结
束
部
分
3
分
钟
一.放松
韵律放松《幸福拍手歌》
二.小结、讲评
三.宣布下课
2
1
1
1.带领学生进行放松活动。
2.小结归纳本课学习情况。
3.道别:
同学们再见!
1.跟随音乐进行放松活动。
2.认真听讲。
3.道别:
老师再见!
组织:
集体放松,边唱边进行放松活动。
生理负荷曲线预计:
最高心率155次/分
练习密度预计:
35%--40%
器材准备:
1.自制小体操垫32块
2.海绵包32个
3.跳高架2付
4.彩绳2根
5.挂图2张
6.录音机一台
安全措施:
1.为了避免学生在练习中受伤,要教育学生按要求认真完成各项准备活动。
2.在做后滚翻练习时,要强调纪律,严禁学生玩笑。
3.采取分组练习时,立足于学生独立进行练习,避免由于学生帮助不当,出现伤害事故。
4.为了预防学生滚出垫外,在分组练习时,将两块小垫子并排放置,增加了垫子的宽度,大大降低了
学生滚出垫外的机率。
五、学习效果评价设计
评价方式
1.学生自评
课下,以“你的收获是什么”为题,利用“评价表”进行自评,通过学科日记的形式,将自己在学习中的收获、表现、感受记录下来,并利用班内的展板与其他学生进行交流,共同分享体育活动中的快乐与成功。
2.生生互评
学生以诚恳、虚心的态度互相评价对方,不仅要指出他人在练习中存在的问题,还要善于发现他人身上的优点,以实现取长补短、互促共进、共同提高的目的。
3.教师评价
在教学中教师积极鼓励、引导学生,多给学生提供实践与表现的机会,客观、公正的评价学生在课堂上的表现,用“爱心”去呵护他们,保护他们的自尊心不受到伤害。
(二)评价标准:
等级
学习态度
动作掌握
自我表现
优秀
积极主动参与学习,能够与同学相互帮助
动作协调,掌握了屈臂夹肘,向后滚动团身紧,基本可以在平放的垫上完成后滚翻
能够主动展现自己,且表现优异
良好
学习努力,能够参与合作学习活动
掌握了屈臂夹肘,能做到向后团身滚动,可以在斜面上完成后滚翻
能够展现自己表现,表现良好
合格
表现较好,能够参与学习活动
了解动作过程,可以做到屈臂夹肘,手型及放置位置正确,基本可以完成向后团身滚动
能够参与小组展示
六、本课特点
1. 从学生实际出发设计教学环节,突破教学重难点。
对于四年级学生而言,初次接触到的后滚翻还是有一定难度的,为了在教学中更好的突破重难点,使学生轻松愉快地掌握动作技术,采用分层教学的方法,逐步突破教学重难点,激发学生的学习热情,促进学生良好学习习惯的养成。
2. 运用探究、合作式的学习方式,促进技能的形成。
本课采用自主、合作等学习方式来调动学生参与活动的积极性,利用启发和诱导,动员学生积极主动地进行思考。
让学生在玩中学、练中学,在思考中学习、游戏中学习、合作中学习,让学生了解更多的学习方式,身心获得全面的发展。
3. 自制器材,提高学生学习兴趣。
采用自制折叠后可以形成斜面的体操垫练习后滚翻,可以加大向后滚动的速度,从而降低完成后滚翻的难度,增强学生的自信心,提高学生学习兴趣。