初中体育短跑途中跑教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
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初中体育短跑途中跑教学设计学情分析教材分析课后反思
教学内容
短跑——途中跑
教学目标
认知目标：
通过学习，学生能了解和认识正确的途中跑概念，动作过程和运动特点，了解途中跑促进身心发展的作用。
技能目标：
90%的同学能够基本掌握途中跑的基本技术，充分体会蹬地、前摆、扒地、摆臂协调等动作，提高学生灵敏性，协调性和速度素质，提高跑的能力。
情感目标：
体验跑的乐趣，培养学生勇于拼搏、吃苦耐劳、团结协作的优良品质。
课的重点、难点
重点：
步幅大、步频快、蹬摆结合
难点：
蹬、叠、抬、扒
课的部分
相应目标
课的内容
组织教法及教学措施
时间
次数
教师活动
学生活动
组织、要求
开始部分
2′
准备部分6′
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
让学生身体充分热身，预防运动损伤及为下面的途中跑打下基础，同时帮助学生机能尽快进入状态。
1、体育委员整队、报告人数2、师生问好
3、安排见习生
4、由著名格言导出本节课内容，激发同学们的学习热情。
1、慢跑及慢跑过程中前踢腿和后踢腿练习。
2、身体各关节肌肉的拉伸练习
A头部运动
B肩部运动
C腰部运动
D腿部拉伸
1、观察学生、听取汇报
2、师生问好
3、安排见习生
4、宣布本节课内容
1、提出要求，带领学生进行慢跑2、口令示范进行慢跑过程中的相应练习
3、音乐引领，带领学生进行拉伸练习
1、体育委员整队，向老师报告人数。
2、向老师问好。
3、精力集中，认真听讲。
1、跟随老师慢跑及相应练习
2、跟随音乐的节奏，跟着老师做拉伸练习
整队集合：
四列横队
教师
要求：
快、静、齐
1、一路纵队成椭圆形跑步行进2、四列队形成体操队形
要求：
积极参与热身充分
1′30″
5′10″
1
1
2*8
基本部分28′
基本部分28
′
基本部分28′
掌握途中跑安排技术的动作要领，通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的品质，提高学生的动作技术。
同时促进学生各项身体素质的发展。
导入新课
1、原地高抬腿练习
2、弓箭步练习
3、摆臂练习
4、让学生讲一下如何跑得更快及提高跑速的重要环节是什么
5、讲解短跑——途中跑动作要领并做示范
动作要领：
后蹬腿髋、膝、踝三关节充分蹬伸，大腿积极向前上方摆动，小腿随惯性折叠，摆到最高点时，大腿积极下压，小腿向前摆动，用前脚掌做扒地动作。
上体稍前倾，以肩关节为轴，两臂放松用力摆动。
6、带着问题全力跑30米。
途中跑练习
1、用50%的力进行途中跑练习，练习的过程中体会途中跑的技术要点（增大步幅，放松髋关节）
2、用70%的力跑完全程，体会途中跑的技术要领（增大步幅，加快步频）
3、学生用100%的力跑完全程，体会动作要领
关于步频和步幅的针对性练习
1、摆臂练习
2、高抬腿步频练习
3、台阶弓箭步
拓展训练
往返接力比赛：
学生分四组，第1名同学快速跑到中线处标志杆，绕杆返回继续快速跑到起点与第2名同学拍手，第二名同学继续跑，以此类推，哪一组先跑完，哪一组获胜。
1、教学生三种提高跑速的练习）
（1）原地高抬腿练习
（2）弓箭步练习
（3）摆臂练习
2、语言提示鼓励学生大胆发言3、教师讲解短跑——途中跑的基本技术并示范
4、提出问题“怎样提高跑速”组织学生全力试跑一次5、强调动作重难点，组织学生练习。
教师对学生技能进行评价。
口令指挥，强调动作要领，引导学生自评互评。
教师对各组进行指导，强调动作重点，最后对各组技术进行评价。
教师口令和哨声教师口令和哨声指挥，继续强调动作要领。
用秒表对各组用时进行计量，对达标程度进行评价。
1、观察听取示范讲解，认真做好各项练习2、听要求进行小组合做练习
3、带着问题全力跑步30米
1、积极参加练习及示范
2、认真自评互评
根据图示小组长带领积极参与练习，提高自己途中跑的技术。
学生积极参与，奋力拼搏，增强团队意识
四列横队成体操队形
6′30″
6′10″
9′10″
3′10″
2
2
2
1
2
2
2
4
8
4
2
结束部分4′
结束放松，小结收获
1、舞步放松2、师生小结3、师生再见4、回收器材
1、带领学生放松
2、引导学生小结
3、跟学生再见
1、跟老师做舞步放松
2、积极参与小结
3、跟老师再见
4、回收器材
组织队形：
四列横队
要求：
全身放松，
3′10″
1
场地器材
心率负荷
评价量表
场地：
操场
器材：
音乐播放器、标志物若干、画架5个、方凳8个、秒表1块
学情分析
本课设计对象为七年级学生，七年级学生只是13岁的少年，他们刚进入青春前期，心血管系统和呼吸系统与神经系统均未生长发育成熟，不宜进行最大强度的无氧代谢练习。
为此，在短跑——途中跑教材的选用与练习的安排上，距离不宜较长，强度不宜太大，重复次数不可过量。
应采用适宜的反应练习、频率练习、快速协调练习、短程跑（30米——60米），加速跑练习等等。
七年级学生由小学刚步入中学是发展身体素质、学习运动技能的重要时期，他们在小学阶段主要是以游戏和活动的方式学习了一些快速跑的基本技术，他们快速奔跑的能力也得到了一定发展。
七年级学生他们来自不同地方的学校，他们还没有完全适应学校的环境和中学生活，身体素质和运动技能水平发展也参差不齐。
但七年级学生活泼好动，竞争性和挑战性意识比较强，对新颖的事物充满了好奇心，他们参与体育锻炼的积极性高，内心向往成功，乐于表现和展示，在活动中能努力去争取与维护集体荣誉，并且具备自我评价的意识和能力，这对进行短跑——途中跑学习有一定的促进作用。
但七年级学生易兴奋也易疲劳，注意力易分散，对快速跑一些枯燥的技术教学环节会产生厌学现象。
因此，教学内容、教学手段要新颖并具有趣味性。
要让学生在合作中学习知识、形成快速跑的能力。
同时培养学生勇敢顽强的拼搏精神和吃苦耐劳、果断坚毅等优良品质以及与人合作、战胜自我、完善自我的良好个性及心理品质，体现出较强的自信和勇于克服困难的优良品质。
效果分析
通过学习让学生了解跑是生活中必不可少的基本活动内容之一。
培养学生积极参与意识和态度，提高参与活动的兴趣，逐步养成自觉参与体育活动的习惯。
让学生掌握短跑——途中跑的基本知识和锻炼的方法，促进学生身体健康、心理健康、社会适应能力等方面的发展。
短跑重点是以途中跑为主，关键是解决加快步频和增加步长，在教学中要求动作自然，两腿蹬摆配合协调，步幅度大，步频要快，摆臂积极配合好，让学生掌握步频和步幅的练习方法。
在教学中应采用多种形式的练习。
如各种强度途中跑练习，以激发学生的学习兴趣，使学生主动学习，掌握运动技能，促进身心健康。
以语言激发学生的学习热情，以著名格言引出本节课学习内容，激发学生的学习兴趣。
以各种形式的练习为主，突出教学内容与方法的多样性、趣味性、竞争性和实用性，利用挂图，讲解、示范、语言激励学生自我练习，敢于展示，积极评价，充分发挥个人与友伴的作用，相互帮助，促进学习，充分体现以学生为主体，树立“以学生发展为中心”课程理念，教师为指导，促进体育教学的过程与方法，知识与技能，情感态度价值观得以真正的落实。
教材分析
短跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。
速度是指人体快速运动的能力。
学习短跑——途中跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。
短跑——途中跑教学中应采取多种形式的练习如：
追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
快速跑测验50米或100米跑。
经常练习快速跑能发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉力量，在练习和比赛中能培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。
初中学生正处在身体发育的高峰期，是灵敏素质和速度素质发展最佳时期，短跑——途中跑教学中，采取多种形式的练习，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各个阶段跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。
本课是初中年级田径教学的主要教材,实用性较强的技能运动项目,对学生今后学习和掌握运动技能都有一定帮助,学生通过短跑练习不仅能提高学生各种快速反应能力,机体无氧代谢能力,而且能培养青少年勇往直前奋发向上的的精神。
其教学重点是学生根据自己技术特点学会几种发展步频,步幅的方法。
步频,步长与摆臂的协调性。
难点是跑步过程中的蹬、叠、抬、扒。
评测练习
评测练习结果：
次
组
1（技评）
2（技评）
3（达标）
总评
一
良好
优秀
1′41″12
1′41″02
优秀
二
良好
优秀
1′41″42
1′40″54
优秀
三
良好
良好
1′42″20
1′41″30
良好
四
一般
良好
1′42″45
1′42″01
一般
成绩分析：
在第一阶段练习中，一组、二组、三组的同学能够积极回答老师提出的问题，并且练习也很积极，由于刚开始学习技术，动作掌握的还不是很牢固，所以我给出的评价是良好。
而四组的同学练习也很积极，只不过回答问题还有些欠缺，所以我给出的评价是一般。
同时，鼓励他们接下来好好表现。
在三个深化练习的过程中，一组二组的同学组织严明，小组长领导规范，组间同伴合作顺畅，达到了预期的练习效果，我给出的评价是优秀。
三组和四组的同学练习也很积极，但小组长有些害羞腼腆，练习时有点点凌乱，也基本达到了练习的效果，我给出的评价是良好。
在达标测试中，四个组成绩都非常接近，其中一组二组分别在两次比赛中拿到第一名。
课后反思
本课最大的特色是执行了体育与健康课程标准所要求的目标引领内容,目标界定为发展“蹬摆结合”的协调能力,提高步频和步幅的稳定性,所以,从这个目标出发,选择的内容都是指向于完成目标的,针对性较强,且有一定的梯度性,是能够使学生“得到锻炼,明白方法”的一节课。
本课较学生原来单纯的重复跑来说,技术性程度有了很大增强,从开始的跑步热身操、后踢腿跑、前踢腿跑，到后来学习原地摆臂，原地高抬腿，弓箭步等都有力的推动了基本技术的学习进程,三种力度的途中跑练习，提高跑速的三个深化练习，对提高学生快速跑能力有很大帮助,只是运动强度较大,对学生的意志是一个挑战,对教师的组织来说更是一个挑战,如何让学生能够积极主动的参与到本课中,是我主要要思考的东西,所以,在这节课中我有效运用激励等形式,调动学生的参与积极性来提高课堂效果。
很多学生在小学阶段并未接受过体育教育,故而动作、协调能力等明显存在一定不足,但是,这并未影响他们参与的热情与课堂效果,学生表现很好。
在组织形式、练习手段上也还有一定的有待提高的地方，形式多样化一点就更好了！
课程标准分析
根据课标要求，短跑——途中跑教材的学习主要是：
1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力
2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，
3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。
课标指出要“激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯。
” “体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用 方面,注重与学生的学习和生活经验相联系,引导学生体验运动乐趣,提高学 生体育与健康学习动机水平;重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教 育,培养学生刻苦锻炼的精神,促进学生主动参与体育活动,基本形成体育锻 炼习惯。
”
兴趣是最好的老师,激发学生的运动兴趣有助于学生养成良好的运动习惯。
享受运动乐趣是体育的魅力和生命,是参加体育运动的人的一种质的追求,享受运动乐趣本身就是体育课程学习的内容和目标,也是学生参加体育锻炼的动力和精神源泉。
教学一些趣味性不强的教学内容时,适当运用游戏法、比赛法等,有利于调动学生积极体验运动的乐趣,使教学活动生动活泼又充满实效,让学生玩中练,玩中学,玩中乐,玩中提高。
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