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心理健康教育教案集锦5篇
最新-心理健康教育教案集锦5篇
心理健康教育教案集锦5篇
作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么教案应该怎么写才合适呢？
下面是本人为大家整理的心理健康教育教案5篇，希望对大家有所帮助。
心理健康教育教案篇1
活动目的：
1、情感、态度与价值观：
让学生重视期末复习。
保持良好的心理素质，充分地准备，保持自信，沉着应对。
2、知识与能力：
学会如何复习的方法，能获得一些好的复习方案，迈向成功。
通过活动，了解考试对个人成长的重要性，体会感受考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。
但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。
3、过程与方法：
运用故事法、经验介绍法、通过小组成员的独立思考、讨论交流等，使学生在情感心理等方面都得到提高。
对自己的复习有一个总体规划。
教学重点：
通过情感的交流，让学生轻松应对考试，并对考试有一个正确的认识。
活动过程：
快乐的生活和学习是分不开的，当我们静下心来，聆听时间，猛然发现，期末考试已经悄然而至，学习生活也似乎变得紧张和忙碌起来。
对于考试，乐观的同学把它看成一次又一次的挑战，在挑战中肯定自己，超越自己；而悲观的同学则把它视为苦役，在苦役中消沉自己，丢失自我。
在这里，我来讲一个“帝王蛾”的故事。
在蛾子的世界里，有一种蛾子名叫“帝王蛾”。
帝王蛾的幼虫时期是在一个洞口极其狭小的茧中度过的，当它的生命要发生飞跃时，它必须在这个及其狭小的洞口用力挤压，如若不然，它便无法冲出洞口。
而若是谁将洞口剪开，幼虫虽然能毫无困难爬出，却会永远丢失飞翔的能力。
那是为什么呢？
那是因为只有通过用力挤压，血液才能顺利送到蛾翼的组织中去，惟有蛾翼有血，帝王蛾才能振翅飞翔。
在生活中，我们不可能成为统辖他人的帝王，但是我们可以做自已的帝王！
面临考试时，别让烦燥、不安侵蚀自己的内心，既然我们已经来到了这个洞口，既然现实告诉我们，也许你现在只有通过洞口才能飞翔，那么，我们就安然地勇敢地穿越这洞口，带着呼啸的风声，携着永不坠落的梦想，走出这一段也许有那么一些艰苦，有那么一些枯燥、乏味的岁月，从而拥有飞翔的快乐时刻。
同学们，面对日益临近的考试，难免让人既兴奋又紧张。
保持良好的心理素质，充分地准备，保持自信，沉着应对，你就一定能考出你的最佳水平。
梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。
用一个好心情，用一种平常心去投入到期末复习迎考中。
“暴风雨过后不一定会见彩虹，但是至少会万里晴空”。
1、四人一小组讨论交流每门功课的复习方法和经验。
1）有效复习知识，查漏洞补不足：
2）养成良好习惯，提高学习质量
3）沉着应试，正常发挥考试时，首先是要合理地分配时间，先易后难，不要因为某一个题目浪费太多的时间；其次是要认真地读题，分析题目的意思，找出关键的词、句和已知条件，排除一些干扰因素，正确答题；第三是认真地检查，不提前交卷。
劳逸结合，有善用脑
4）保证睡眠事半功倍
5）增加营养和锻炼
2、小组代表分别发言，分别说说语文、数学、英语、科学的学习方法。
3、请学困生谈谈自己的一些困惑，同学一起来帮助他们。
4、制定期末目标，针对目标，你如何进行期末复习。
5、班主任小结。
考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。
但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。
我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，我相信，在你的努力下，一定会取得成功。
那怎样才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢？
心理健康教育教案篇2
一、展章导入。
1、出示放大的《小白鸽》章。
师:
今天,我们来上一堂争章启动课,《小白鸽》章,大家看看,上面是什么图案?
生:
小白鸽。
师:
对!
是一只展翅飞翔的小白鸽。
小白鸽一身洁白,它最爱清洁,将卫生,小朋友愿和它交朋友吗?
（出示课题:
“争做讲卫生的好儿童”）齐读。
那么,争得小白鸽章要做到哪些目标呢?
我们请白鸽姐姐来讲讲。
二、启发达标,揭示达标要求。
三位扮演白鸽的大姐姐跳着优美的舞姿在音乐的伴奏下上台了。
音乐停。
白鸽姐姐一:
我是“四勤”小白鸽。
小朋友,你们要和我交朋友,要做到:
勤洗手剪指甲,勤洗头理发,勤洗澡换衣,勤刷牙漱口。
（白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅）
白鸽姐姐二:
我是“四不”小白鸽。
你们如果和我交朋友,要做到:
不喝生水,不吃不洁食物,不随地吐痰,不乱丢纸屑。
（白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅）
白鸽姐姐三:
我是“护眼”小白鸽。
你们如果和我交朋友,要做到:
读写姿势要正确,用眼卫生要注意,认真做好眼保健操。
（白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅）
三只白鸽同挥手:
小朋友们。
愿和我们交朋友吗?
生:
愿意。
白鸽:
请你们快快行动。
从今天起,只要认真学,我们相信你们一定能争得小白鸽章。
（白鸽下）
三、激励争章。
师:
“四勤”“四不”常牢记,用眼卫生要记住,眼保健操认真做,读写姿势要正确。
这几项要求就是争得《小白鸽》章的要求。
我们再来把达标要求齐读一遍。
（生齐读）
师:
接下来,我们一起来学习一首儿歌。
好孩子,讲卫生,
“四勤四不”要牢记。
每天带好小手帕,
读写姿势要正确,
用眼卫生要注意,
我们从小爱清洁,
身体健康乐哈哈,
乐哈哈!
小结:
刚才的儿歌大家念得很好,其实,有些本领我们早在《小蜜蜂》自理章中就学会了,重要的是要把它们养成长久的习惯。
老师祝愿大家都能尽快得到《小白鸽》章。
活动效果
通过本次活动,让学生懂得了讲卫生的重要,争做卫生清洁的好少年。
同时,也了解了《小白鸽》章的达标要求,激发了学生争《小白鸽》章的兴趣。
心理健康教育教案篇3
一、活动目的：
1、组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。
了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。
2、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
3、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
二、活动准备：
1、《心理健康教育手册》
2、心理健康咨询台、利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。
3、大屏幕展示心理健康教育。
三、活动过程：
1、队会开始仪式（略）。
2、中队长讲话。
3、主持人主持队活动。
（１）主任介绍班会内容。
并宣布大会开始。
（２）中队长讲这次队会的主要目的和意义。
心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。
因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对＂人＂的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。
所以说，心理健康教育是师生的共同责任。
（４）健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。
调查表明，在我国中小学生中间，约１／５左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。
这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。
因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
（５）小组讨论：
如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？
（６）让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。
四、中队辅导员讲话、呼号、退旗，中队和宣布活动结束。
心理健康教育教案篇4
一、活动主题：
中学生心理健康教育
二、活动时间：
三、活动地点：
四、活动对象：
五、活动背景：
有专家预测：
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。
有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
（一）、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
（二）、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
（三）、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的`第二个高峰期。
初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级
这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依赖性并存；
如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。
在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。
由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。
这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特点是：
1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关心，冷漠相对；3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。
甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存；3、勇敢和怯懦并存；4、高傲和自卑并存；5、否定而又眷恋童年。
6，对未来开始感到迷茫，不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。
（四）、学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。
我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。
我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。
功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。
遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。
意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。
首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！
）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。
（五）提问：
你有没有遇到过以下几个问题？
你是怎么处理的？
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
（六）、中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
13、相信自己，也相信他人
14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”
17、把复杂问题分解成简单的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、运动是自救的基础
（七）、心理小测试
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心，无端发火。
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
测评方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
1）0-8分。
心理非常健康，请你放心。
2）9-16分。
大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3）17-30分。
你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4）31-40分。
是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
（八）、活动总结
本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。
对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。
心理健康教育教案篇5
教学目标：
1.认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试
2.通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思
活动时间：
45分钟活动场地：
室内
活动流程：
1.引起动机
1.播放《中国达人秀》视频：
6岁女孩演唱《忐忑》。
2.分享感受
（1）自由发言：
看完之后，你有何感受?
教师点评：
其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得到否定，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。
这种忐忑时常出现在什么时候呢?
当然是考试。
目的：
通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试
2.角色扮演（考后你我他）
1.教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演（附件1）。
2.教师讲评：
看完三个短剧，同学们有什么感想?
每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。
不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。
考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢?
一起来晒晒。
分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。
3.团体分享（走过忐忑）
1.巧解奇梦——换个角度看考试
（1）续编故事。
先请同学们听故事的前半部分：
古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。
王后说：
“大事不好。
山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指好景不长了。
”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。
后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。
这位大臣是如何向国王解释的呢?
（1）在小组内发挥想象力，续编故事，然后在全班分享。
（2）投影呈现故事后半部分：
一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：
“太好了，山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!
”
（3）教师点评：
看来想法在很大程度上决定一个人的心态，换个角度有时会让我们心情豁然开朗。
2.句式练习
（1）出示训练题目：
“虽然……但是……”（例：
虽然这次考分也很低，但是我还有很大的提升空间）
（2）小组内交流。
（3）教师点评：
做这个句式练习的目的，是让我们能够辩证客观地看待成绩。
考试的作用主要是帮助大家发现问题，解决问题。
定期的考试有利于大家对知识的掌握情况进行查缺补漏、合理定位。
3.心痛不如心动
（1）观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。
兰乔质疑学校的教育方式，校长一怒之下把他揪到教室让他上课，兰乔无奈之下端起书本，在黑板上写下两个词，让大家在30秒内定义这两个术语，看看谁最快，谁最慢。
只见所有同学包括校长都手忙脚乱，急于从书本上找到这两个词。
30秒过去了，没有人找到答案。
兰乔提出发人深省的问题：
“请大家将生活倒退一分钟，当问题提出来的时候，你们有对问题本身产生兴趣吗?
没有，你们都陷入比赛中，就算是拿了第一，这种方式又有什么用?
你的知识会增长吗?
不会，增长的只有压力!
”然后，兰乔尖锐地指出：
“学校不是高压锅。
”
（2）全班分享：
看完这段视频，你有何感受?
（3）教师点评：
每次考试，大家关注最多的是分数与名次，而不关注考察的知识点、题目设置、答题方法等。
实际上，考试之后如果只重成绩高低、排名先后，那同学增加的只有压力，模考更重要的是反思与总结。
下面请同学们先听一听上届师姐的一次模考总结（PPT展示附件2）。
（4）小组讨论：
你觉得师姐的分享中哪些经验比较好，为什么?
哪些地方可以改进，为什么?
同学们认为有效的考后分析都包含哪些方面?
（5）全班分享，教师随机点评。
4.有效的考后分析
（1）教师展示考后分析内容。
考试内容分析（内容与知识点的对应情况、对题思路分析、错题原因分析、寻找典型题目的不同变式）;
答题方法（规范性、答题技巧、时间把握）;
应试状态（考前准备、身心状态）;
成绩分析（强弱势学科的变化、综合成绩变化情况）;
行动计划（针对现状，调整目标，制订具体可行的学习方案）。
（2）我也动动笔。
请学生选择某一学科进行考后分析，并用书面文字呈现。
（其中的第五点可在课后进行）。
十分钟后，请学生分享。
教师点评：
大家分析时要注重正向分析，比如，积极的考试归因、对题思路分析、总结优势学科的学习方法等，通过强化正向思维，大家才能提高自信心。
4.教师讲评
教师小结：
欣赏了《忐忑》，演出了你我，描绘了脸谱，转换了心情，反思了考试，现在，你是否可以平心静气地对待考试?
胜败乃兵家常事，重要的是如何积累经验，成为自省的人。
这样，我们才可以像视频中那位唱《忐忑》的小姑娘一样，即使输了，擦干眼泪还要笑迎未来!
5.自我反思
1.教师在课程结束前派发“成长拼图”，让学生静默片刻，反思后填写。
最后，教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏。
【心理健康教育教案集锦5篇】可下载后，根据实际情况进行编辑修改。
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