三年级上册体育实践课教案.docx

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三年级上册体育实践课教案

三年级体育实践课教案第一课

学习目标

（1）初步掌握行进间高台腿跑的动作。

（2）体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。

学习内容

1．跑：

高台腿跑。

2．游戏：

绕物往返跑接力。

教学建议

教法提示

1.组织学生练习从原地高台腿走到手触膝盖的原地高台腿跑。

组织学生练习高台腿跑和原地小步跑。

2.示范手扶肩或器的原地高台腿跑，提示：

上体正直，腿抬高，支撑腿要充分蹬直。

3.组织小步幅高台腿跑的练习，要求步幅小，频率快，发展步频与速率。

4.高台腿跑的运动负荷较大，每次练习时间控制在20秒之内，多次练习应有一定的间隔休息时间。

强调学生练习时的质量。

5.讲解游戏方法与规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：

当接近标志物时，应适当减缓速度，重心降低，身体绕过标志物时向内倾斜，步幅减小，绕过后加速跑进。

然后，组织学生分散尝试。

学生进行练习强调练习的强度。

6.请一组学生试做指导分组进行评议。

7.游戏时，重点强调快速跑中保持跑得正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段之一。

学法提示

1.体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。

强调高抬腿的正确姿势。

2.通过观察教师示范，两人一组，互相配合，相互交流，体验高台腿跑与快速跑的正确动作3-4组。

3.分组听信号练习10-15米高台腿跑，能初步了解高台腿与快速跑的内在联系。

4.交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习。

加强学生的互助学习的气氛。

5.听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试游戏时绕标志物的方法，掌握安全，合适的绕标志跑的方法。

师指导学生做到安全地快速地进行学习。

6.仔细观察同学的试做，讨论，其优缺点，推选代表发言。

7.明确游戏方法、规则，分组进行游戏，时刻注意到在快速跑中保持跑得正确姿势，促进奔跑能力的提高，与本组同学交流分享跑的快乐感受。

教后感

本次课的内容是高抬腿跑和游戏的内容,在整节课的实施过程中,学生能够初步掌握行进间高抬腿跑的动作,动作协调,优美,课堂气氛活跃,学生体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受,老师与学生共同参与练习,起到了互动的效果,也达到课前预设的效果。

三年级体育实践课教案第二课

学习目标

1．愿意参加跳跃与游戏的活动。

2．能做出双脚连续上、下跳的动作。

学习内容

1．跳跃：

双脚连续跳上、跳下。

2．游戏：

前跳追圈接力

“前跳追圈接力”游戏方法

用往返跑的行式站队。

排头站在起跳线后，面向本队滚圈人。

滚圈人将圈纵放，面向跳圈人。

裁判员发令后，滚圈人将圈面向跳圈人着地滚出，当圈滚过来时，跳圈人立即跳起，两腿分开，让圈从胯下滚过，然后返身追圈。

追上圈后，拎圈绕过标志旗，返回本队把圈交给新的滚圈人。

此时原来的滚圈人将圈滚出后就向前走到起跳后变成跳圈人。

依次顺序进行，直到最后一人完成。

速度快的队为胜。

教学建议

教法提示

1．运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。

2．组织学生进行分组练习，巡视中对学生进行评价并提示，在做出前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的基础上，逐步提高频率，加快速度。

3．组织学生自己选择方法练习，提示小组同伴之间相互观察并相互观察并交流，要求动作能连贯协调，应尽可能选择泥地或草地进行练习器材牢固，高度适宜，课前要进行检查。

4．教师讲解游戏的规则与方法，并请学生协助示范游戏的动作，组织学生分组尝试练习。

5．组织学生评议交流并安排比赛。

学法提示

1．通过观察教师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理，接着分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作。

2.分组在20-25厘米高的跳箱盖，台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下，相互比试15秒能跳几次。

3.学会自己选择跳跃方法，同伴之间相互观察并交流，反复体验动作的连贯协调。

在教师的提示下知道选择安全的场地、牢固稳定、高度适宜的器材进行练习。

4．认真听教师的讲解，仔细观察同伴的示范，领会游戏的方法。

分组进行尝试练习。

5．互相进行交流学习，积极参加比赛。

教后感

本课次的内容为跳跃单元双脚跳上跳下和游戏追圈接力赛跑,同学们对本课的内容很感兴趣,强调了练习时落地缓冲的重要性,而且知道关键的发力点,学生在练习中体会到体育给他们带来的乐趣,游戏的部分体现了同学们团结协作的精神,也是本课最亮的成功点。

三年级体育实践课教案第三课

学习目标

1.体会单手投郑的多种方法。

2.知道在安全的环境中进行投郑与游戏活动提高投郑能力。

学习内容

1.投郑：

各种姿势单手投郑轻物。

2.游戏：

超级表演秀。

“超级表演秀”游戏方法

全班分若干组，每一组在一块安全的区域内一字排开，游戏时，每人轮流表演自己所掌握或创编的单手投郑方法，动作不能重复直至看谁方法多，谁就获胜。

教学建议

教学提示

1.在提出相关的安全事项后，组织学生用单手任意的方式自由地“耍小球”。

2.组织学生在小组内发展自己抛、接、投、撇等“耍球”的动作，要求小组进行统计。

3.组织各组进行表演，注意评价引导，让学生了解各种单手投郑方法。

4.安排分组游戏练习与比赛，让学生轮流体会各种单手投郑方法，并赛出“超级表演秀”。

5.安排观摩各小组“超级表演秀”的表演，组织学生评议交流

6.引导学生说出：

单手怎样让“小球”飞的远呢？

学法提示

1.明确安全事项后，自由在场地内，单手用各种方法去玩球。

2.个人在小组内展示自己各种“耍球”的动作。

小组长统计本组有几种耍球的方法。

3.一个小组进行表演其他补充表演与他人不同单手投郑小纸球的方法。

4.分组进行游戏比赛，赛出小组内“超级表演秀”

5.安排观摩各小组“超级表演秀”的表演，学生评议交流。

6.在老师的引导下，结合自己体验，说出：

怎样投的更远。

教后感

这节课上的比较成功,大部分学生的积极性都被调动起来了,同学们能够心情愉快地进行徒手投掷练习,并且达到了预期郊果,学生都知道投掷安全的重要性,在游戏部分里,体现了学生善于表现的心理,在音乐声中进行自我表演秀练习,取得比较好的效果。

三年级体育实践课教案第四课

学习目标：

1.在学习立正、稍息和棍棒操的练习中能保持正确的身体姿势。

2.在各种姿势的滚动中能感受到快乐。

学习内容：

1.体操：

棍棒操、各种方式的滚动

2.游戏：

“炸油条”

“炸油条”游戏方法：

将数块体操垫横向放置连成一排，一人直臂躺在第一块垫上扮作“油条”，另一人在垫子旁边，单手伸出扮作“大筷子”，裁判员发令后，“大筷子”做出拨“油条”的样子拨“油条”，“油条”快速向前侧滚动到达垫子的另一端，起立后两人拉手高举，先举手的队得分，分组依次同时进行到最后，累计各组得分，得分多的组为胜。

教学建议：

教法提示

1.带领学生学习三年级以后使用的立正和稍息的动作方法，训练他们正确的姿态。

引导学生学习三面转法的正确姿态。

2.带领学生学习棍棒操，重点提示：

保持正确的身体姿态。

培养学生的形态美，心灵美。

3.启发学生练习各种姿式的前、后滚动并适时评价，重点引导学做“由做撑或蹲撑开始，屈膝、屈体双手肩上翻掌团身推垫的前后滚动“。

4.安排游戏练习与比赛，提示保护头的方法，让学生体会侧滚动的要领和体验侧滚的乐趣。

学法提示

1.跟着老师学口令，做动作，每次不仅能做出正确动作，而且能保持正确动作。

2.跟着老师集体模仿棍棒各节的动作方法，体会持棒动作的正确身体姿态。

3.分组讨论，联想并提出各种姿式的前、后滚动的方法，然后尝试性学习。

学做老师创想的动作，“比一比，谁学的像”。

4.分组商量配对组合的人员，参加游戏比赛，争取胜利。

强调学生的游戏安全性及团队合作的精神。

教学反思：

本课的教学内容是体操：

“棍棒操、各种方式的滚动”和游戏：

“炸油条”通过学习，学生了解了在学习立正、稍息和棍棒操的练习中能保持正确的身体姿势。

在各种姿势的滚动中能感受到快乐。

在游戏过程中，我重点要求游戏安全的重要性，教学效果良好。

三年级体育实践课教案第五课

学习目标:

1.说出所学武术动作的术语

2.能与同伴共同游戏，展示所学拳、掌、勾的武上动作

学习内容:

1.武术基本动作：

手型

动作方法

拳：

四指并拢圈握，拇指紧扣食指和中指的第二指节

掌：

四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣与虎口处

勾：

五指第一指节捏在一起，屈腕（参看配套教学挂图或光盘）

2.游戏：

猜手型

将学生分成两人一组，面对面站立，游戏开始，双方同时出拳、掌、勾的手型，依据拳胜掌、掌胜勾、勾胜拳的规定，三者互相克制，胜者得一分，按游戏前商量好的次数比赛，得分高者获胜。

教学建议：

教学提示

1.组织学生自主模仿各种会做的武术动作，介绍中华民族的传统，武术精神和学习武术的意义。

教师以电影、电视形式介绍中华武术的传统精神。

2.示范拳、掌、勾三种手型简介在武术动作中所起的作用，让学生记住三种手型的名称。

3.出击挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法。

组织学生练习并巡回检查指导动作完成情况。

4.根据学生手型掌握的情况，用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习的兴趣。

5.讲解游戏方法和要求，并请个别学生出来试做，教学生行抱拳。

学生能够认真进行模仿练习，动作优美、有力。

6.游戏开始，提示学生之间要有1米左右的间隔距离。

手型变幻的节奏要快。

游戏开始和结束时，必须行抱拳礼，使学生了解中华武术的传统礼仪，传承优秀的民族文化。

7.参与学生游戏引导学生互评。

教师与学生互动，提高学生的积极性。

学法提示

1.在教师的启发下，了解武术精神和本单元学习的意义，将自己所会做的武术动作向同伴进行演示。

学生理解武术学习意义。

2.看示范，听讲解，建立拳、掌、勾的动作表象，并能看到手型即说出它的名称。

3.仔细看，独住模仿拳、掌、勾手型，体会动作感觉。

体会武术各动作的感觉。

4.随教师口令变换手型动作练习，比一比，看谁手型变换迅速、动作准确到位。

5.集体观看同伴示范，知道游戏方法和要求，学习抱拳礼3—5次。

6.分组游戏练习，注意游戏中尽量在猜者面前不露出任何蛛丝马迹：

猜者也细心观察、判断，力求准确，每轮比赛前后行抱拳礼。

听老师指挥进行练习。

7.选出代表向教师挑战，互评学习表现。

教学反思：

本课的教学内容是武术基本动作：

手型和游戏猜手型，大部分同学能够说出所学武术动作的术语，能与同伴共同游戏，展示所学拳、掌、勾的武上动作。

在本课的学习中，学生兴趣很高，特别是男同学，但在动作的掌握上，女生的优势较明显，总体来说，达到了预期的教学效果。

三年级体育实践课教案第六课

学习目标：

1.认识足球，通过玩球游戏熟悉球性。

2.体验用脚踢球的乐趣

学习内容：

1.小足球熟悉球性的练习。

2.游戏：

看谁踢得准。

教学建议：

教法提示

1.在提出相关的安全事项后，组织学生用任意的方式自由地“耍球”不仅可以用手去玩，还可以用脚去踢。

组织学生熟悉球性。

2.提问：

用手打的球有什么球？

用脚踢的球是有什么球？

谁能辨别出篮球、排球和足球，从而让学生认识足球，知道足球是世界第一运动。

3.带领学生用脚自由玩球，适时示范用脚踢球的方法。

学生自由地练球。

4.安排游戏练习与比赛，让学生体会用脚踢球射门的要领和体验脚踢球的乐趣。

体会脚踢球的乐趣。

5.与学生共同小结出：

要想踢好球，就要学好踢球的基本功。

组织学生进行练习。

学法提示

1.明确安全事项后，分组在预定的场地内用各种方法去玩球，熟悉球的性能。

2.积极思考和回答老师的问题，告诉大家自己所知道的足球知识。

学生间讨论中国足球为什么发展不起来，失败原因。

3.分组自由地脚去玩球，也可模仿老师的动作，还可3人一组去抢老师脚下的球，感受用脚踢球的乐趣。

学生与师同时练球，提高球的质量。

4.在组长的带领下，参加“看谁踢得准”比赛。

相互学习踢准的方法，“将你的好方法告诉本组的同学”。

组织学生谈谈自己的体会。

5.与老师共同小结，为以后的技术动作学习做好思想上的准备。

教学反思：

本课的内容是小足球熟悉球性的练习。

通过学习，学生认识了足球，熟悉球性。

并体验到了用脚踢球的乐趣，我还采用游戏进一步巩固了学习效果。

学生表现出认真、顽强、积极的学习精神。

在游戏活动中，学生能遵守游戏规则，体现出友谊第一、比赛第二的体育精神。

三年级体育实践课教案第七课

学习目标：

1.愿意向同伴展示学会的简单舞蹈动作，能自我模仿、儿童马步中骑马的手臂动作和马步、踏点马步、小跑的马步动作。

2.完成一分钟的连续单脚交换跳，并能做到动作协调，对练习有浓厚的兴趣，练习后有成功感。

学习内容：

1.韵律活动和舞蹈：

舞步—儿童马步

2.民间体育活动：

连续单脚交换跳短绳

教学建议：

教法提示

1.示范、讲解舞步中表现马的动作方法，提示学生观察各种马步动作的表现形式。

以物的形象引入新课。

2.用口令节拍指导学生先练习骑马的四种手臂动作，然后再学习马的三种舞步，重点是手臂与腿部的协调配合动作。

3.重点指导学生练习过程中手臂与腿部的协调配合动作。

上肢和下肢协调用力。

4.在音乐伴奏下，指导学生做各种马步动作。

5.采用音乐，铃声或掌声等由慢到快的节奏信号，组织学生徒手模仿和持绳的连续单脚交换跳短练习。

师引导，启发学生听节奏练习。

6.注意场地卫生，避免在有灰尘污染的地上练习、合理控制运动负荷。

学法提示

1.观察教师示范动作，说出马步的动作表现形式和名称。

学生自己进行马步模仿动作。

2.随教师口令练习勒马、加鞭、扬鞭、挥鞭四种手臂动作和马步、踏点马步、小跑马步三种舞步动作。

学生听口令进行做相应动作。

3.自由组合学练小组，自我模仿、体验马步中手臂与腿部的协调配合动作。

4.成圆形站立，随音乐节奏练习各种马步动作。

5按不同节奏信号，分散自我体验连续单脚交换跳短绳的徒手跳或持绳跳的动作感觉。

引导启发学生听节奏练习。

6.各学练小组会选择比较干净卫生的场地进行练习。

教后感

本次课的内容是韵律活动和舞蹈：

舞步—儿童马步,在整节课的实施过程中,学生能够初步掌握儿童马步中骑马的手臂动作和马步、踏点马步、小跑的马步动作。

在连续单脚交换跳短绳中老师与学生共同参与练习,起到了互动的效果,也达到课前预设的效果。

三年级体育实践课教案第八课

学习目标:

1.能做出站立式起跑的正确动作。

2.游戏时能做到启动快速、灵敏、果断，姿势有创意。

学习内容:

1.跑：

站立式起跑

2.游戏：

各种姿势起跑

教学建议:

教法提示

1.示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：

“各就位，预备—跑！

”按口令节奏先示范分解动作，后示范完整动作。

2.组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。

身体前倾，蹬地有力，迅速.

3.指导学生完整练习时，着重提示：

起动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。

4.讲解各种姿势起跑游戏方法与规则，示范一种姿势起跑动作（背向站立式起跑），提示学生注意力，快速反应。

强调跑时正确的身体姿势。

5鼓励和引导学生设计各种站、坐、蹲等各种姿势，并选择其中的一部分姿势进行比赛。

6.带领学生进行小结，重点表扬有创意的学生。

学法提示

1.听教师的讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。

2.观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令，掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。

3.集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。

学生口令进行跑的动作。

4.了解游戏方法与规则，尝试教师所示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。

5.各组讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。

6.采用互评的方法，对有创意的动作和同伴进行表扬。

教后感

本课次的内容为站立式起跑和游戏各种姿势起跑,同学们对本课的内容很感兴趣,强调了学生们起跑时正确的起跑姿势,学生在练习中体会到体育给他们带来的乐趣,游戏的部分体现了同学们团结协作的精神,也是本课最亮的成功点。

三年级体育实践课教案第九课

学习目标：

1.在练习与跳流星游戏中表现出较高的热情。

2.发展蹲跳起的能力。

学习内容：

1.跳跃：

蹲跳起。

2.游戏：

跳流星

“跳流星”游戏方法

将学生围成一个大圆，选一个人来到中间手折一根细长得绳，绳的另一端上一个小流星（沙包）游戏开始，站在圆中间的人把沙包贴在抡起，流星在大家的脚下旋转，高度控制在膝关节以下，旋过时周围的同学必须双脚跳起，谁被打中就要和圈中人互相角色，游戏从新开始。

教学建议：

教法提示

1.指导学生分组做好准备活动。

2.示范、讲解蹲跳起动作，指导学生分散做模仿练习，学生知道向前跳的动作要领。

3.组织学生分组练习半蹲跳起、深蹲跳，提示向上跳起两脚伸直，落地时曲膝缓冲。

4.安排分组练习半蹲跳起，组织练习次数不宜太多，要强调有跳起的高度和一定的速度。

比较、分析、总结、归纳。

5.安排游戏练习与比赛，让学生在游戏中体会蹲跳起动作。

6.与学生共同小结，对于热情参与练习与游戏的学生给予表扬。

组织分小组做动作要领。

学法提示

1.由组长带领做好全身，重点是下肢的准备活动。

组织学生做好准备活动。

2.观察教师的示范，分散做模仿练习，体会蹲跳起的动作过程。

3.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作的动作顺序和踝关节的用力。

4.分组练习，体会快速连续的蹲跳起的动作方法。

学生知道如何进行练习。

5.在组长带领下，参加“跳流星”游戏，相互观察学习双脚跳过方法，与同伴交流。

6.与教师共同小结，评出身边上课表现积极热情，进步明显的同伴，给予鼓励。

教后感

这节课上的比较成功,大部分学生的积极性都被调动起来了,同学们能够心情愉快地进行蹲跳起练习,并且达到了预期郊果,学生都知道起跳时的动作要领,在游戏部分里,体现了学生善于表现的心理,在音乐声中进行自我表演秀练习,取得比较好的效果。

三年级体育实践课教案第七课

学习目标：

1.愿意向同伴展示学会的简单舞蹈动作，能自我模仿、儿童马步中骑马的手臂动作和马步、踏点马步、小跑的马步动作。

2.完成一分钟的连续单脚交换跳，并能做到动作协调，对练习有浓厚的兴趣，练习后有成功感。

学习内容：

1.韵律活动和舞蹈：

舞步—儿童马步

2.民间体育活动：

连续单脚交换跳短绳

教学建议：

教法提示

1.示范、讲解舞步中表现马的动作方法，提示学生观察各种马步动作的表现形式。

以物的形象引入新课。

2.用口令节拍指导学生先练习骑马的四种手臂动作，然后再学习马的三种舞步，重点是手臂与腿部的协调配合动作。

3.重点指导学生练习过程中手臂与腿部的协调配合动作。

上肢和下肢协调用力。

4.在音乐伴奏下，指导学生做各种马步动作。

5.采用音乐，铃声或掌声等由慢到快的节奏信号，组织学生徒手模仿和持绳的连续单脚交换跳短练习。

师引导，启发学生听节奏练习。

6.注意场地卫生，避免在有灰尘污染的地上练习、合理控制运动负荷。

学法提示

1.观察教师示范动作，说出马步的动作表现形式和名称。

学生自己进行马步模仿动作。

2.随教师口令练习勒马、加鞭、扬鞭、挥鞭四种手臂动作和马步、踏点马步、小跑马步三种舞步动作。

学生听口令进行做相应动作。

3.自由组合学练小组，自我模仿、体验马步中手臂与腿部的协调配合动作。

4.成圆形站立，随音乐节奏练习各种马步动作。

5按不同节奏信号，分散自我体验连续单脚交换跳短绳的徒手跳或持绳跳的动作感觉。

引导启发学生听节奏练习。

6.各学练小组会选择比较干净卫生的场地进行练习。

教后感

本次课的内容是韵律活动和舞蹈：

舞步—儿童马步,在整节课的实施过程中,学生能够初步掌握儿童马步中骑马的手臂动作和马步、踏点马步、小跑的马步动作。

在连续单脚交换跳短绳中老师与学生共同参与练习,起到了互动的效果,也达到课前预设的效果。

三年级体育实践课教案第八课

学习目标:

1.能做出站立式起跑的正确动作。

2.游戏时能做到启动快速、灵敏、果断，姿势有创意。

学习内容:

1.跑：

站立式起跑

2.游戏：

各种姿势起跑

教学建议:

教法提示

1.示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：

“各就位，预备—跑！

”按口令节奏先示范分解动作，后示范完整动作。

2.组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。

身体前倾，蹬地有力，迅速.

3.指导学生完整练习时，着重提示：

起动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。

4.讲解各种姿势起跑游戏方法与规则，示范一种姿势起跑动作（背向站立式起跑），提示学生注意力，快速反应。

强调跑时正确的身体姿势。

5鼓励和引导学生设计各种站、坐、蹲等各种姿势，并选择其中的一部分姿势进行比赛。

6.带领学生进行小结，重点表扬有创意的学生。

学法提示

1.听教师的讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。

2.观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令，掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。

3.集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。

学生口令进行跑的动作。

4.了解游戏方法与规则，尝试教师所示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。

5.各组讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。

6.采用互评的方法，对有创意的动作和同伴进行表扬。

教后感

本课次的内容为站立式起跑和游戏各种姿势起跑,同学们对本课的内容很感兴趣,强调了学生们起跑时正确的起跑姿势,学生在练习中体会到体育给他们带来的乐趣,游戏的部分体现了同学们团结协作的精神,也是本课最亮的成功点。

三年级体育实践课教案第九课

学习目标：

1.在练习与跳流星游戏中表现出较高的热情。

2.发展蹲跳起的能力。

学习内容：

1.跳跃：

蹲跳起。

2.游戏：

跳流星

“跳流星”游戏方法

将学生围成一个大圆，选一个人来到中间手折一根细长得绳，绳的另一端上一个小流星（沙包）游戏开始，站在圆中间的人把沙包贴在抡起，流星在大家的脚下旋转，高度控制在膝关节以下，旋过时周围的同学必须双脚跳起，谁被打中就要和圈中人互相角色，游戏从新开始。

教学建议：

教法提示

1.指导学生分组做好准备活动。

2.示范、讲解蹲跳起动作，指导学生分散做模仿练习，学生知道向前跳的动作要领。

3.组织学生分组练习半蹲跳起、深蹲跳，提示向上跳起两脚伸直，落地时曲膝缓冲。

4.安排分组练习半蹲跳起，组织练习次数不宜太多，要强调有跳起的高度和一定的速度。

比较、分析、总结、归纳。

5.安排游戏练习与比赛，让学生在游戏中体会蹲跳起动作。

6.与学生共同小结，对于热情参与练习与游戏的学生给予表扬。

组织分小组做动作要领。

学法提示

1.由组长带领做好全身，重点是下肢的准备活动。

组织学生做好准备活动。

2.观察教师的示范，分散做模仿练习，体会蹲跳起的动作过程。

3.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作的动作顺序和踝关节的用力。

4.分组练习，体会快速连续的蹲跳起的动作方法。

学生知道如何进行练习。

5.在组长带领下，参加“跳流星”游戏，相互观察学习双脚跳过方法，与同伴交流。

6.与教师共同小结，评出身边上课表现