八年级少年初级长拳一课时教学设计79.docx
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八年级少年初级长拳一课时教学设计79
八年级少年初级长拳
（一）课时教学设计7--9
八年级少年初级长拳
（一）课时教学设计7年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容主题
1、少年初级长拳
（一）第二段：
弓步架打；左右弓步双冲拳（10－7）2、垫上运动：
鱼跃前滚翻重点
架打冲拳的力起于脚发于腰，达于手难点
上下协调，攻防统一学习目标
1、继续学习少年初级长拳
（一），能做脚到手到，上下协调，体现长拳的寸劲。
2、继续学习侧向推实心球，重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。
3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六1
6
1
8
3
教学常规：
1、值日生整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师宣布教学内容和要求4、安排见习生检查服装
准备活动：
1、热身慢跑
2、徒手操5节
垫上运动：
鱼跃前滚翻
、兔跳1—2次后前滚翻
2、越过横跪撑同伴的前滚翻
3、在同学或教师的保护与帮助下做鱼跃前滚翻。
少年初级长拳
（一）第二段1、复习已学动作
2、弓步架打①
弓马步转换发力②
原地架打③
完整动作
3、左右弓步双冲拳。
4、复习已学动作
放松练习
结束部分1、教师引导学生自我小结2、教师总结，布置课后练习3、师生告别
2
2
2
2
2
2
3
2
小
小
中
中
中
中
中
中
小
教师讲解。
学生明确学习要求。
要求：
认真听讲。
体育委员带队慢跑
教师口令，学生练习
、教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领：
半蹲、两臂后引，接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起，空中保持含胸吸腹，屈臂、低头、圆背滚翻起。
2、组织学生开展辅助性练习，做好保护与帮助。
3、学生示范，表扬先进，鼓励后进。
4、分四组进行鱼跃前滚翻的一些辅助性练习5、相互指导帮助
、集体统一复习。
2、学生分小组练习；3、小组展示或个人展示练习。
4、教师和学生共同相互点评。
教法：
下肢功力可用原地或行进间弓马步转换练习，动作稳定之后再加上手上动作。
学习要求：
认真观察，积极练习，努力表现动作含义。
演练要求：
动作到位，有力，努力做到神形兼备。
教师示范带领，学生跟随练习要求：
动作放松，幅度大。
要求：
投入，反思四列横队：
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
队形：
两路纵队
队形：
四列横队
讲解队型○○○○○○○☆○○○○○○○
练习队形：
四人一组，十路纵队
队形：
讲解队型：
○○○○○○○☆○○○○○○○队型：
四路纵队←○○○○○←○○○○○←○○○○○←○○○○○
队形：
散点与集中。
队形：
四列体操横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
场地器材
平整运动场一块体操垫10块安全保障
1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。
2、垫上练习前做好准备活动和安全教育。
安排好保护措施。
要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
47％
48％
课后小结
八年级少年初级长拳
（一）课时教学设计8年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容主题
1、少年初级长拳
（一）第二段：
弓步按掌打虎势；并步抱拳；第二段复习（10－8）2、垫上运动：
组合练习重点
第二段动作演练的衔接与连贯难点
架拳、按掌和眼神的一致学习目标
1、继续学习少年初级长拳
（一），能做打虎势动作舒展，有气势，较好完成第二段动作。
2、继续学习侧向推实心球，重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。
3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六1
6
1
8
3
教学常规：
1、值日生整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师宣布教学内容和要求4、安排见习生，检查服装
准备活动：
1、热身慢跑
2、徒手操5节
垫上运动：
组合练习1、不同开始与结束动作的前滚翻组合（平衡——远撑前滚翻——挺身跳转体90°）
2、前滚翻组合（蹲立——滚翻——屈腿坐举臂）3、远撑前滚翻组合（远撑前滚翻——蹲立）
4、鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚翻——蹲立）
少年初级长拳
（一）第二段1、复习已学动作
2、弓步按掌打虎势①
撩掌架掌②
按掌架掌③
眼神训练④
完整动作
3、并步抱拳
4、第二段总复习
放松练习
结束部分1、教师引导学生自我小结2、教师总结，布置课后练习3、师生告别
5
5
5
5
2
2
3
2
2
小
小
中
中
中
中
中
中
小
中
小
教师讲解。
学生明确学习要求。
要求：
认真听讲。
体育委员带队慢跑。
教师口令带领学生统一练习
教法：
1、教师强调几种滚翻的动作要领及区别。
2、指导学生进行各种组合练习，强调保护与帮助、自我保护意识的作用。
3、教师巡回指导，及时纠错：
学法：
1、回忆几种滚翻的动作要领，能区别它们之间的技术关键。
2、分四组练习，组织有序3、尝试创编并完成有前后滚翻在内的四至五个动作组合要求：
滚翻动作圆滑、舒展、优美，挺身跳有明显腾空并能展髋、挺胸，全套动作速度适中，节奏好。
、复习已学动作动作2、教师口令，集体练习3、教师示范，学生模仿学习4、学生分小组练习5、小组展示或个人展示6、教师和学生共同相互点评。
教法：
打虎势眼神的训练可让学生左右甩头，迅速找到预先确定的物体，做到眼定；强调手眼身步同时到位。
学习要求：
认真观察，积极练习，努力表现动作含义
演练要求：
动作到位，有力，努力做到神形兼备。
教师示范，学生练习要求：
动作放松，幅度大。
要求：
投入，反思四列横队：
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆队形：
两路纵队
队形：
四列横队
队形：
讲解队型：
○○○○○○○☆○○○○○○○
组织队型：
○→→
↑
↑←←×○→→
↓
↓
←←
×
★
队形：
四列横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
散点分组学习。
队形：
四列横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
场地器材
平整运动场一块体操垫10块。
安全保障
1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。
2、垫上运动前重点做好准备活动。
练习过程做好保护保护工作。
要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
52％
55％
课后小结
八年级少年初级长拳
（一）课时教学设计9年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容主题
1、复习少年初级长拳
（一）动作：
（10－9、10）重点
正确完成全套动作；难点
动作的衔接与连贯性。
学习目标
1、复习少年初级长拳
（一）动作，能做到独立演练，动作连贯。
2、通过复习、讨论、评价进一步认识合理解少年初级长拳的动作技法的具体要求，并在演练中体现出来。
3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
1
6
29
3
教学常规：
1、值日生整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师宣布教学内容和要求4、安排见习生，检查服装
准备活动：
1、热身慢跑
2、徒手操5节
少年初级长拳
（一）
、第一段
①
复习
②
个别难点动作加强
③
提高动作质量
2、第二段
①
复习
②
个别难点动作加强
③
提高动作质量
3、少年初级长拳
（一）全套
放松练习
结束部分1、教师引导学生自我小结2、教师总结，布置课后练习3、师生告别
3
2
3
2
2
3
2
2
小
小
中
中
中
中
中
中
中
小
教师讲解。
学生明确学习要求。
要求：
认真听讲。
体育委员带队慢跑
教师口令，学生练习
、教师组织学生集体复习2、分小组复习3、教师巡视指导。
4、小组展示或个人展示练习。
5、教师和学生共同相互点评。
教法：
教师指定学生作为组长或学生自行选择组长，由组长带领复习。
要求：
劲力充沛、神形兼备。
教师示范，学生练习要求：
动作放松，幅度大。
要求：
投入，反思四列横队：
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
队形：
两路纵队
队形：
四列横队
队形：
讲解队型：
○○○○○○○☆○○○○○○○
队形：
四列横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
队形：
分组散点
队形：
四列横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆场地器材
平整运动场一块安全保障
1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。
2、要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
47％
57％
课后小结
升级会员 