活动设计.docx
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活动设计
芝麻开门班活动方案表
活动名称
领域
动作目标
活动进行项目
热身
单项
二项
三项
四项
五项
小豆袋旅行记
▲
◆○☆
弯曲与伸展
摆动性摇晃
◎
宝宝模仿秀
▲□
○
左右伸展
放下举起
扭转旋转
摆动摇晃
推与拉
◎
拉锯扯锯
▲□
○
坐/躺/站
◎
爱爬的小动物
▲■
○
绕物跑
◎
快乐的小火车
▲■
○
钻爬
◎
小小野战兵
▲■
☆
钻爬
◎
交叉路口
▲■
○☆
钻爬
◎
寻宝追踪
▲
◆○
绕物跑
◎
小青蛙回池塘
▲
○☆
跳跃
◎
阿里巴巴寻宝
▲■◆○☆
爬行/钻爬
◎
横行小螃蟹
▲■
○
横向走
前进走
◎
宝宝快跑
▲■
○
绕物跑
丢掷
◎
动物狂欢节
▲□
○
绕物跑
跳跃
◎
寻宝闯关记
▲■◇○
钻爬
双脚合并跳
前进走
◎
友谊手递手
▲■
○☆
跨跳
双脚合并跳
钻爬
前进走
◎
鳄鱼来了
▲■
○☆
横向跳
单脚跳
前进走
钻爬
◎
欢乐投球
▲
●☆
丢掷
◎
运宝藏
▲
●
丢掷/接
跑步移动
◎
小小农夫
▲
●☆
短距折返跑
◎
小车跑跑
▲□
●★
模拟/扮演
◎
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
符号内的颜色深浅代表该教学方案在五大领域所占的程度
小豆袋旅行记
领域
▲
◆○☆
理想人数
1人以上
适应年龄
1.5岁-3岁
预估时间
10分钟
游戏类别
个人
活动资源
豆袋数个
活动目标
1.认识身体各部位的位置及名称
2.培养身体动作协调的能力
3.提升身体的柔软度
4.灵活运动身体各部位
活动过程
一、引起动机
进行“小蚂蚁爬爬爬”的活动，让孩子认识身体各部位的名称。
口诀:
小蚂蚁，小蚂蚁爬爬爬，爬爬爬爬，爬到脸上；爬爬爬爬，爬到肩膀上—以此类推。
二、活动过程
1.大人发出指令，请孩子将豆袋放置在身体的各部位，例如：
头、肩膀、手臂、背、脚、肚子……等。
除了可以认识身体的名称，还可在转换动作时达到活动筋骨的效果。
2.可以设计直线、曲线、几何图形等路径，让孩子背着袋去旅行。
三、观察与注意事项
1.孩子活动时，身体弯曲与伸展的动作。
2.孩子活动时，身体摆动与摇晃的动作。
活动图示
认识身体各部位：
活动评量
□可指出身体各部位
□可说出身体各部位的名称
□可配合小蚂蚁爬爬爬的语言节奏活动身体
□能灵活摆动身体并转换动作
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
宝宝模仿秀
领域
▲□
○
理想人数
2人以上
适应年龄
1.5岁-3岁
预估时间
10分钟
游戏类别
个人
活动资源
体能环、号码牌
活动目标
1.增强腿部肌肉张力与耐力
2.加强动作反应灵活及身体协调的能力
3.舒展身体各部位的肌肉与关节
4.培养同伴互动的关系
活动过程
一、引起动机
进行“请你跟我这样做”的游戏，动作可自由变化
例如：
大人说：
“请你跟我这样做”，并同时进行拍拍手的动作，孩子则回答说：
“我会跟你这样做”并模仿大人的动作。
动作可自由变化，角色也可互换。
二、活动过程
1.利用体能环，让孩子进行：
弯曲与伸展、放下与举起、扭转与旋转，摆动与摇晃，推与拉等各种暖身活动。
2.将所有热身活动顺序排列1-5之号码，当孩子听到“1”时，就进行“弯曲与伸展动作”，听到“2”时，则做“放下与举起”的动作，以此类推
三、延伸运用
半砖、体能棒等万象辅具，或毛巾、球等用具进行暖身的活动
四、观察与注意事项
1.视孩子不同的状况发展其身体的柔软度及延展性。
2.顺利做出与口令相同的动作。
活动图示
左右伸展、放下举起、扭转运转、摆动摇晃、推与拉
活动评量
□能完成各种暖身活动
□能配合口令完成指定动作
□快乐的活动身体
□能与同伴配合并一起进行活动
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
拉锯扯锯
领域
▲□
○
理想人数
2人以上
适应年龄
2岁-3岁
预估时间
5分钟
游戏类别
个人/团体
活动资源
体能棒35cm*1/软垫
活动目标
1.促进双手抓握的能力
2.增强并提升腰部及颈部肌肉忍耐力
3.增进背部脊椎的平冲支撑力
4.培养同伴互动的关系
活动过程
一、引起动机
播放小美人鱼、狮子王等孩子熟悉的音乐，让孩子自由舞动身体。
二、活动过程
1.两人一组并准备适量的体能棒与软垫
2.一人先仰躺在软垫上，一人在旁，两人皆握住体能棒的两端。
3.即由腰部及身体的力量，两个人轮流完成，躺-坐-站—坐-躺下等连续的动作（重复进行上述动作）。
三、观察与注意事项
1.视孩子不同的能力调整活动进行方式。
2.活动进行前，务必进行“热身”的活动。
活动图示
伸展弯曲
活动评量
□能随着音乐节拍舞动身体
□能运用双手抓握体能棒
□能运用腰部的力量
□能完成躺下-坐-站-坐-躺下的连续动作
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
爱爬的小动物
领域
▲■
○
理想人数
1人以上
适应年龄
1.5岁-3岁
预估时间
5分钟
游戏类别
个人
活动资源
半砖*1、体能棒70cm*1
活动目标
1.透过活动喜欢爬行
2.增进头颈控制的能力
3.刺激身体动作的协调与敏捷性
4.促进身体平衡感的发展
活动过程
一、引起动机
请小朋友想一想各种动物行进的方式，并模仿动作
例如：
袋鼠—跳跳跳；鳄鱼、无尾熊—爬爬爬；长颈鹿、大象—走走走
二、活动过程
1.请小朋友将半砖及体能棒组合成一标的物，并设计成鳄鱼池的情境（如图）。
2.让孩子模仿鳄鱼走路的样子，在地上进行爬的动作，也可配合“玩具兵进行曲”的音乐，请孩子模仿阿兵哥在地上进行各种不同爬行的姿势及路径的转换。
（如图）
三、延伸运用
在家中可利用纸箱或桌子、椅子下都可让孩子进行爬行的动作。
四、观察与注意事项
1.爬行时，双手协调行进的动作是否平稳。
2.爬行时头颈是否抬高。
3.进行绕物爬时，左绕爬也要右绕爬；直线爬行则设计为折返的方式。
活动图示
单项活动：
绕物爬
活动评量
□喜欢爬行
□爬行时头颈可抬高
□爬行时左右两侧动作协调
□可模仿各种动物行进的方法
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
快乐的小火车
领域
▲■
○
理想人数
1人以上
适应年龄
1.5岁-3岁
预估时间
15分钟
游戏类别
个人/分组
活动资源
半砖*12、体能棒35cm*7、体能棒70cm*6
活动目标
1.旧由不同空间设计诱发孩子爬的欲望
2.增加空间辨识的能力
3.增进手眼协调的能力
4.促进运动企划能力
活动过程
一、引起动机
进行“伦敦铁桥”的活动，让孩子在活动中熟悉身体动作的转换及动作敏捷性。
二、活动过程
1.利用单砖及体能棒组合成一山洞的情境（如图）。
2.请孩子模仿火车，并唱着“火车快飞”的歌曲爬过山洞。
3.也可同时组合成多个山洞，设计山洞连接、分开等路径。
或配合猫爪老鼠的游戏，当孩子听到指令或铃鼓声时，就爬进山洞里躲起来。
三、延伸运用
利用家中的桌椅或纸箱也可进行不同空间的爬行活动，较幼龄的孩子则可参加团体所举办的宝宝爬行比赛，增加不同的生活体验。
四、观察与注意事项
1.针对年龄较小的孩子可利用会滚动或会发出声响的玩具吸引孩子进行“钻爬”的动作。
2.适量的爬行可刺激孩子的成长与智慧。
活动图示
单项活动：
钻爬
活动评量
□喜欢爬行
□爬行时头颈可抬高
□愿意体验不同的爬行空间
□可灵活运用身体的动作
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
小小野战兵
领域
▲■
☆
理想人数
5人以上
适应年龄
1.5岁-3岁
预估时间
10分钟
游戏类别
个人/团体
活动资源
半砖*10、双砖*15、平衡桥*4、敲击乐器
活动目标
1.能灵活运用听动知觉的能力
2.控制身体动作进行钻爬
3.增进身体协调及控制方向的能力
4.加强动作计划及反应灵活的能力
活动过程
一、引起动机
请小朋友进行“耳聪目明”的活动，当听到各种不同的声音就做出不同指令的动作。
例如：
打鼓声—爬行；铃鼓声—往前走；响板声—跑步等。
二、活动过程
1.请小朋友利用辅具搭盖一个防空洞的情境（如图）。
2.当小朋友听到打鼓的声音则表示炸弹来了，小朋友就要立刻“爬”过防空洞到安全的地方。
3.也可请孩子模仿小乌龟（爬行）过溪涉水的摸样，当然也可以爬上平衡板晒晒太阳。
三、延伸运用
利用大小不同的纸箱排出不同的路径让孩子爬行，可增进空间辨识的能力。
四、观察与注意事项
1.孩子在钻爬时，是否能控制头与山洞顶的距离，顺利爬行。
2.爬行要适量并在软垫上进行，以防止孩子的膝盖受伤。
活动图示
单项活动：
钻爬
活动评量
□能听从指令进行活动
□喜欢并愿意爬行
□爬行时头颈可抬高
□钻爬时能调整头部与山洞顶的距离
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
交叉路口
领域
▲■
○☆
理想人数
5人以上
适应年龄
2岁-3岁
预估时间
15分钟
游戏类别
个人/团体
活动资源
半砖*4、全砖*4、体能棒35cm*4、体能棒70cm*8、体能环*4、环夹*8、平衡桥*2、敲击乐器
活动目标
1.刺激听动知觉的协调能力
2.增进手眼协调的能力
3.增进空间辨识的能力
4.促进动作计划能力
活动过程
一、引起动机
利用有声响的玩具（铃鼓），让孩子进行停、走、爬的动作。
例如：
拍打铃鼓—爬；摇动铃鼓—走；铃声停止—停止动作。
二、活动过程
1.先将体能棒、半砖、棒夹组合成高低不同的障碍及出口。
2.请孩子模仿小乌龟在地上爬行，钻过山洞到洞里找食物。
3.针对年龄较小的孩子则可利用会滚动或会发出声响的玩具来吸引孩子爬过，也可在路径内摆放孩子的最爱吸引孩子爬行的动力。
三、延伸运用
利用地板软垫搭盖山洞，或是大人弯腰成拱形，健身用的呼啦圈等都可让孩子进行钻爬的活动。
四、观察与注意事项
1.在进行爬的动作时，请留意孩子的头是否抬高，四肢移动时可否做到左右协调。
2.较大的孩子可用角色扮演的方式进行此项游戏活动。
活动图示
单项活动：
钻爬
活动评量
□能进行钻爬的动作
□爬行时身体动作能左右协调进行
□爬行时头颈可抬高
□能判断不同的空间变化协调身体动作
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
寻宝追踪
领域
▲
◆○
理想人数
10人以上
适应年龄
2岁-3岁
预估时间
15分钟
游戏类别
团体
活动资源
半砖*1、全砖*6、体能棒70cm*1、交通标志
活动目标
1.经由路径进行绕跑的动作
2.增强身体左右协调运动的能力
3.培养动作转换时方向与速度的控制
4.增进同伴互动的关系
活动过程
一、引起动机
进行“老鹰抓小鸡”的团体游戏，先让孩子熟悉动作转换及速度的控制。
二、活动过程
1.设计一路经让孩子进行“绕跑”的动作，在路径的过程中利用地板胶带贴出指示方向，让孩子了解路径进行的方式。
2.也可配合交通标志（红绿灯）的情境，让孩子练习“停止”、“前进”的动作。
3.让孩子进行分组竞赛，终点站可设夺取标的物或往返取回标的物的方式以增加活动的趣味性。
三、延伸运用
团体游戏“伦敦铁桥”“大风吹”等，都可刺激孩子动作的敏捷性及速度的控制能力，更可增进同伴互动的关系。
活动图示
单项活动：
钻爬
活动评量
□可控制身体左右转换的方向
□可控制行进时的速度
□能进行“绕跑”的动作
□能与同伴一起进行团体活动
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
小青蛙回池塘
领域
▲
○☆
理想人数
10人以上
适应年龄
2岁-3岁
预估时间
15分钟
游戏类别
个人/团体
活动资源
半砖*1、全砖*6、体能棒70cm*1、交通标志
活动目标
1.经由路径进行绕跑的动作
2.增强身体左右协调运动的能力
3.培养动作转换时方向与速度的控制
4.增进同伴互动的关系
活动过程
一、引起动机
教唱儿歌“青蛙”并配合动作模仿青蛙跳跃的动作，让孩子东东身体，并熟悉跳的动作。
二、活动过程
1.大人布置一水池的情境，将半砖比拟为石头排列成直线的路径，体能环则作为青蛙休息的莲花叶。
2.请孩子模仿小青蛙跳水的动作，跳过每一个障碍，最后在莲花叶上休息。
3.待孩子熟悉基本跳跃的动作后，则可变化各种不同路径变化的玩法及跳跃的动作。
例如：
单脚跳、双脚跳、左右脚交替；弯曲的路径、分组竞赛等。
三、观察与注意事项
1.双脚合并起跳时，双膝与关节弯曲，落地时双脚着地。
2.先让孩子练习弹起身体往上跳，熟悉身体动作的控制后再进阶练习跳跃的动作。
活动图示
单项活动—双脚合并跳
活动评量
□能灵活控制身体的动作
□能移动身体并往上跳
□能双脚合并跳
□双脚跳跃时双膝及关节弯曲
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
阿里巴巴寻宝
领域
▲■◆○☆
理想人数
3人以上
适应年龄
2岁-3岁
预估时间
15分钟
游戏类别
个人/团体
活动资源
棒夹*3、体能棒70cm*3、体能环60cm*3、全砖*3、彩色手脚印
活动目标
1.体验身体与空间的关系
2.促进手脚协调动作的发展
3.增进身体的控制能力
4.提供前庭平衡的刺激
活动过程
一、引起动机
说故事时间：
讲述阿里巴巴与四十大盗的故事，让孩子感受故事里多变的情节。
二、活动过程
1.将辅助工具搭盖成“迷宫”的情境（如图）。
2.让孩子沿着手脚印往前行进，找一找哪一个出口处有金银珠宝（在不同的出口处可设计珠宝、陷阱等不同的关卡）。
3.也可分组竞赛，看看哪一组找到的珠宝多。
三、延伸运用
户外教学的活动可安排至大型的量贩中心或百货公司参观，其中的规律及陈列架等设计可提供孩子空间辨识的能力。
四、观察与注意事项
1.进行分组竞赛时需说明有戏进行的规则。
2.爬行时头颈是否抬高？
钻爬时能视环的高度调整脚的动作。
活动图示
二项活动—爬行、钻爬
活动评量
□能依照手脚印路径往前行进
□爬行时头颈可抬高
□脚能提高跨越体能环
□能参与活动的进行
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
横行小螃蟹
领域
▲■
○
理想人数
1人以上
适应年龄
2岁-3岁
预估时间
10分钟
游戏类别
个人/团体
活动资源
彩色手脚印数对
活动目标
1.能进行横走的行进方式
2.能左右脚交替往前行进
3.辨别左右脚
4.提供脚底神经的刺激
活动过程
一、引起动机
请小朋友一起模仿螃蟹走路的游戏。
在行进时同时念口诀：
合拢、张开，合拢、张开。
并配合双脚张开合并的动作。
二、活动过程
1.准备彩色手脚印数对，并依图排列。
2.请小朋友跟着大巨人的脚印去探险，走走看大巨人到哪儿去了（图一）。
3.喔！
沙滩上有好多螃蟹，走起路来摇摇摆摆。
请小朋友模仿螃蟹横着走路样子。
4.待孩子熟悉脚印的路径后，可利用有色胶带在地上贴出不同路线的路径让孩子练习走路，例如：
直线、曲线……等。
三、延伸运用
1.可让孩子在纸上描绘自己及家人的手脚印后剪下使用。
2.行经的路径及动作可由简到繁综合设计。
四、观察与注意事项
1.脚印的距离视孩子的发展状况而调整。
2.孩子在行进时身体动作的协调与平稳性。
活动图示
二项活动—前进走、横着走
活动评量
□双脚可前后交叉往前行进
□双脚以开合的方式横走行进
□行进时能维持身体的平衡
□能分辨左右脚的不同
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
宝宝快跑
领域
▲□
○
理想人数
6人以上
适应年龄
2岁-3岁
预估时间
15分钟
游戏类别
团体
活动资源
体能环60cm*2、半砖*6、豆袋数个
活动目标
1.能控制身体左右转换的动作
2.活动行进时身体速度的控制
3.促进动作反应的敏捷性
4.增进同伴互动的关系
活动过程
一、引起动机
与孩子进行“大风吹”的游戏，例如，吹有xxx的人，也可更改为吹没有xxx的人，待孩子熟悉游戏进行的方式后，请小朋友轮流担任发号口令的人。
二、活动过程
1.先准备半砖、体能环及豆袋并依图布置分组竞赛路径。
2.由大人示范游戏进行的方式及游戏规则，手拿豆袋往前绕走半砖的路径，最后将豆袋放置在体能环中。
3.豆袋也可放置在身体上的任一位置并进行绕走的活动，以增加活动的趣味性。
4.游戏进行时可参考几个计分方式，例如：
限时计分、依颜色及数量…….等计分方式。
三、延伸运用
1.可进行“老鹰抓小鸡”、“伦敦铁桥”……等团体游戏。
2.接力赛的体能活动也可培养孩子动作上的敏捷性及反应力。
四、观察与注意事项
1.活动行进时身体动作与速度的控制。
2.进行游戏时，避免碰撞并注意活动地面的平坦性。
活动图示
二线活动—绕物跑、丢掷
活动评量
□能参与团体游戏与同伴互动
□能完成绕跑的动作
□能控制身体运动及速度
□能遵守游戏规则
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
动物狂欢节
领域
▲□
○
理想人数
10人以上
适应年龄
2.5岁-3岁
预估时间
15分钟
游戏类别
团体
活动资源
体能环35cm*4、体能环60cm*4、敲击乐器、音乐带
活动目标
1.刺激听动知觉的能力
2.培养绕跑、跳跃的身体动作
3.促进反应的敏捷性及强度
4.提升身体动作与速度方向的控制
活动过程
一、引起动机
布置森林的情境并准备“动物狂欢曲”的乐曲，引导孩子聆听并模拟成森林里的小动物变化各种不同行进的动作。
二、活动过程
1.将大小不同的体能环不规则放置在地上，并告诉孩子圆圈圈（体能环）就是小动物的家，大人则扮演狮子。
2.当乐曲响起时，小动物们就在外面玩耍。
当音乐一停并同时听到打鼓的声音就表示—狮子来了。
当狮子来时，动物们就要回到圆圈圈的家。
一个家可以住一只动物，可以同时住很多的动物。
如果被狮子抓住就在旁边休息。
3.与孩子分享活动的过程，例如：
模仿的动物？
动物的特征？
如何不被狮子抓到。
三、延伸运用
待孩子熟悉游戏规则后，可逐渐减少体能环的数量增加活动的困难性。
进阶可将体能环更换报纸，挑战不同的器材。
四、观察与注意事项
1.游戏活动进行时，说明游戏规则并请孩子留意碰撞的情况。
2.孩子身体动作与速度的控制及专注的状况。
活动图示
二项活动—绕物跑、跳跃
活动评量
□能遵守游戏规则
□能灵活控制身体的动作
□能控制跑的速度与停止的动作
□能避免碰撞其他孩子
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
寻宝闯关记
领域
▲■◇○
理想人数
10人以上
适应年龄
2.5岁-3岁
预估时间
20分钟
游戏类别
团体
活动资源
半砖*2、全砖*6、体能环35cm*3、体能环60cm*3、体能棒70cm*8、彩色脚印数对、敲击乐器
活动目标
1.促进爬、跳及走的动作发展
2.增进全身动作的协调
3.促进身体双侧协调的能力
4.提升动作计划的能力
活动过程
一、引起动机
进行“气球、气球、碰！
”的热身活动，请孩子扮演气球，当听到打鼓声时，气球就要慢慢的胀大，也就是将身体伸展至最大范围；当听到大人说“碰！
”的一声就表示气球爆破，这时就要把身体缩至最小的范围。
二、活动过程
1.将辅助工具布置为“钻爬”--“跳”--“前进走”的路径，路径终点可设置一个计分板。
当孩子完成路径动作时，则在计分板上留下记号。
2.行进路径时，可请孩子模仿蜗牛爬行，兔子及大象走路的样子。
三、延伸运用
可利用其他触觉系列的辅具配合路径的设计，提供不同的触觉刺激。
四、观察与注意事项
1.脱袜进行此活动，可提供脚底神经的刺激。
2.孩子是否可完成钻爬、跳及前进走等设定动作。
活动图示
三项活动—钻爬、双脚合并跳、前进走
活动评量
□能完成钻爬的动作
□能完成双脚合并跳的动作
□能协调身体的动作往前行进
□能灵活控制并协调身体的动作
备注：
△肢体运动□前庭平衡◇感官感觉○精细动作☆创作游戏
友谊手递手
领域
▲■
○☆
理想人数
20人以上
适应年龄
2岁-3岁
预估时间
15分钟
游戏类别
团体
活动资源
全砖*6、平衡桥*1、体能环35cm*2、体能环60cm*2、体能棒70cm*5、棒夹*2
活动目标
1.能操作身体的基本动作
2.培养动作的灵活性
3.增进手指抓握能力
4.培养动作转换的能力
活动过程
一、引起动机
与孩子讨论“我最喜欢的运动”，运动的种类、方式、使用的器具及运动对身体的好处……等。
二、活动过程
1.将辅助工具布置成一个接力赛的情境，每一个挑战的项目如下：
第一关—跨越栅栏第二关—跳跃水沟（糟能镶）
第三关—爬过山洞第四关—走过小桥（平衡桥）
2.第一位进行活动的小朋友，手持体能棒挑战每一个关卡，完成后再将体能棒传递给下一位小朋友。
3.活动结束后和孩子分享：
（1）活动进行时运用哪些基本动作？
（2）谁的动作做得最好？
为什么？
（3）谁的棒子掉在地上？
为什么？
用什么方式拿，棒子才不会掉？
三、观察与注意事项
1.孩子在进行基本动作时的方式及动作。
2.行进时各种动作的连贯性。
活动图示
四项活动—跨跳、双脚合并跳、钻爬、前进走
活动评量
□能参与完成各种基本的动作
□活动进行时，能灵活转换各种动作
□能与同伴互动与协助
□喜欢运动并养成做运动的习惯
备注：
升级会员 