羽毛球教学计划15篇.docx

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羽毛球教学计划15篇

羽毛球教学计划15篇

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其消遣性、简便性、熬炼性等特点深受广阔初中同学的爱慕。

参与羽毛球运动可进展同学的协调性和敏捷性，有利于心肺等功能的充实与提高，可培养同学坚韧拼搏、沉着果断等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、比赛规章及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向同学传授体育基础理论、体育健身办法、体育保健常识等资料。

二、课程目标

第一学期

课时教学资料：

1，熟悉羽毛球运动基本学问

2，羽毛球基本握拍法、熟悉羽毛球运动

3，发球：

发高远球1

4，发球：

发高远球2

5，上手击高远球1

6，上手击高远球2

其次学期

课时教学资料

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手击高远球3

4，上手击高远球4

5，羽毛球的战术：

发球战术

6，教学竞赛

第三学期

课时教学资料

1，基本步法：

正手侧身并步后退

2，基本步法：

跨步上网

3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球

4，跨步上网步法结合正反手挑球

5，羽毛球战术：

攻后场战术

6，教学竞赛[由Www.QunZou.Com收拾]

第四学期

课时教学资料

国内外羽毛球的重大赛事介绍

正手放网

基本步法：

两侧移动步法1

基本步法：

两侧移动步子2

羽毛球战术：

逼反手战术

教学竞赛

第五学期

课时教学资料

1，学习观赏羽毛球竞赛

2，反手放网

3，前交错跨步上网步法

4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

5，羽毛球战术：

拉吊结合战术

6，教学竞赛

1．培养初中同学树立健康第一的思想，专心参与体育熬炼，在体育学习中培养运动爱好，养成运动习惯，使同学基本把握熬炼身体的办法和手段，并能持之以恒地加以熬炼，为终身体育熬炼打下坚实的基础。

2．帮忙同学把握羽毛球基本技术、战术、比赛规章与裁判法，学会须要的健身手段与办法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3．透过羽毛球专项课培养同学坚韧拼博，自立思量潜力

4．提高同学的观赏水平、组织潜力等综合素养，培养勇于竞争、坚韧拼搏的意志品质，促进身心协同进展，促进素养教导实施。

羽毛球教学方案

（二）：

本单元以健康第一为指导思想，以进展同学潜力，激发同学爱好，培养同学体育兴趣、创新精神及合作意识为目标，按照《课程标准》水平三初步把握球类运动中的多种动作技能的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教学。

引导同学在合作探索学习的过程中，逐渐把握羽毛球运动的各种基础技术及熬炼办法，为终生体育打下基础。

一、教材分析

羽毛球是广阔中学校生爱慕的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。

羽毛球采纳的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避开双方不须要的身体接触与冲撞，消退了学校生初学羽毛球时的心理障碍。

同时按照水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新颖性和消遣性，因而能激发同学的奇怪   心和学习爱好，为同学进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。

二、同学情况分析

学校中高班级同学，好表现并且思维活跃，动作反应快速和灵便性较好，直观理解潜力较强，但四肢力气相对较弱一些，自控潜力不足，注重力及爱好难以长时光集中在一点上。

因而，本单元的教学资料、教学进度、教学办法等，都是针对本年龄阶段同学身心特点，按照羽毛球学习的逻辑举行编排和设计。

三、技术分析

1、握拍：

学校生初学羽毛球，主要把握正确的握拍办法，认识球拍的性能。

在羽毛球各项基本技术中，握拍是最容易但又最易被初学者疏忽的一项技术。

看起来，握拍很简单，谁都能抓起球拍挥动几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最容易、最基本的一环学起，把握适合自我的握拍办法。

正确的握拍办法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。

在击球之前，握拍必需要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。

2、颠球：

是本单元的教学重点，羽毛球在飞翔后下落过程中，要精确     打算球的落点，及掌握击球的时机和击球的力度。

3、低手击球：

（1）预备姿态时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。

发球时，身体重心由右脚移至左脚。

（2）预备姿态时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。

注重握拍要放松。

击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。

4、高手击球：

高球的特点是球的弧线较高、滞空时光较长。

击球前的预备动作要领首先打算来球的方向和落点，侧身后退使球在自我右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼凝视来球。

击球时，由预备动作开头，大臂后引，随之关节上提显然高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂迅速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。

击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥舞并收拍至体前。

与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。

击高球时易犯的错误是击球点选取不当，偏前或偏后，影响击球用力;击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当;击球时不是用挥臂甩腕动作靠爆发力把球击出，而是将球推出;击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥舞并收拍至体前，而是将球拍朝下;朝右后方挥舞，影响了手臂的用力;击球时全身用力不协调等。

因为教学对象是学校五班级同学的课堂教学，所以本单元对击高球技术的学习要求要降低。

四、教学资料的支配分析

按照同学的年龄特点，本单元（3个课时的教学）将技术水平要求降得比较低。

可是低水平的技术也是技术，降低了难度的对低水平的要求也是要求，有要求就就应按要求做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，所以，就应按照同学年龄特征及运动技能进展逻辑，确定一个最低技术难度和要求的底线。

本单元的颠球、低手击球、高手击球的正确手型就是一个底线要求，没有了它，就不行能完成羽毛球的启蒙教学，更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。

因思量到羽毛球是属于选取性学习项目，同学接触羽毛球的机率可能不一样，但为保证教学质量和效果，所以本单元是以同学羽毛球技术基础为零作为起点绽开教学的。

1、从最基础的握拍、颠球开头，把握球拍控制球的潜力，以及一些嬉戏和比赛办法。

并用诱导式教学法引领同学以合作探索的方式，在合作探索和互相促进提高的过程中学习。

2、低手击球和高手击球的正确手型是本单元的唯一一个要求每个人都务必把握的学习资料。

3、每节课结束前都布置一个思量型的课外作业。

并按照同学完成的情况，从其次节课开头，将他们课外作业中自编的羽毛球仿照操、排球嬉戏，选取编入每节课的热身活动和嬉戏教学资料中，以到达更好的激发其学习爱好的目的。

4、在身心放松活动中，分离支配了几个不一样资料的意念放松，为本人在平常教学中常用的几种办法，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调整生理机能和心理进入更佳放松状态。

羽毛球教学方案（三）：

教学资料：

1、1正手发高远球

2、降低难度的竞赛

3、爱好嬉戏：

运球接力赛1、初步把握正手发高远球和竞赛的办法。

2、进展同学身体的协调性、柔韧性和敏捷性

3、培养同学沟通合作的意识。

21、正手发高远球

2、降低难度的竞赛

3、爱好嬉戏：

运球接力赛1、初步把握正手发高远球和竞赛的办法。

2、进展同学身体的协调性、柔韧性和敏捷性

3、培养同学沟通合作的意识。

31、击高球

2、模拟竞赛

3、嬉戏：

投掷轻物1、初步把握击高球和竞赛的基本办法。

2、进展身体的柔韧性和敏捷性和投掷本领。

3、培养同学竞争、合作的意识。

41、击高球

2、模拟竞赛

3、嬉戏：

投掷轻物1、初步把握击高球和竞赛的基本办法。

2、进展身体的柔韧性和敏捷性和投掷本领。

3、培养同学竞争、合作的意识。

5分组竞赛1、初步把握羽毛球单打竞赛的办法。

2、进展身体的协调性、柔韧性和敏捷性。

3、培养同学竞争、合作的意识。

6分组竞赛1、初步把握羽毛球单打竞赛的办法。

2、进展身协调性、柔韧性和敏捷性3、培养同学竞争、合作的意识。

单元目标1、说出羽毛球运动技术术语以及相关场地、器材的名称

2、初步把握正手发高远球、击高球的动作，并能运用所学动作举行竞赛。

3、进展反应速度、敏捷和协调性。

4、培养同学竞争、合作的意识。

单元教学评价资料与办法评价资料：

1、同学的敏捷、协调、柔韧等体能进展情景。

2、把握正手发高远球、击高球动作的本领。

3克服困难的士气、完成动作的自信。

5、嬉戏活动中与学生友好相处以及对待团体的态度。

评价办法：

评语形式浮现，老师除对同学做出精确     、全面评价外，还要帮忙同学自我评价和互相评价。

学法指导

1、老师帮忙同学挑选不一样仿照对象来组织、引导同学练习。

2、运用不一样的活动形式、方式强化他们的学习。

3、老师告知同学有关平安活动注重事项，如场地要平等。

4、提示同学课后举行嬉戏活动时要互相帮忙、友好相处。

羽毛球教学方案（四）：

羽毛球是一种带有消遣性质的体育运动，参加者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自我高兴并获得一种胜利的喜悦。

同时球的飞行又有快慢、轻重、凹凸、远近、飘转等变幻，使这种运动本身弥漫了丰盛的乐趣;羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可欣赏性。

常常从事该项体育活动能够进展人体的灵便性、协调性，能够提高人体上下肢及躯干的活动本领，充实呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的本领，调整神经系统并提高其抗乳酸的本领，并且能起到增进健康、抗病防衰、调整精神的作用。

在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。

经过羽毛球训练，同学的心理素养得到很好的的熬炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了才智又陶冶了心理，不仅仅能在羽毛球活动中对付自如，并且能以良好的心态，正确的人生观去应对学习、生活、荣辱等。

课程目标：

（1）增加体能，把握和应用基本的体育与健康学问和运动技能;

（2）培养运动的爱好和兴趣，构成坚持熬炼的习惯;

（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的本领与合作精神;

（4）提高对个人健康和群体健康的职责感，构成健康的生活方式;

（5）发扬体育精神，构成进取进取、积极开朗的生活态度。

课程资料：

序号、教学资料课题、课时、周次

1、熟悉场地。

学习握拍技术。

、2、2

2、学习正、反手握拍办法

学习发球和接发球的基本站位和预备姿态，、2、3

3、复习正、反手握拍法

学习正手发高远球

学习反手发网前球、2、4

4、初步学习原地挥拍。

发高远球与打高远球的结合练习。

、2、5

5、进一步强化高远球挥拍动作的规范性。

对打高远球。

、2、6

6、复习原地挥拍资料

学习挑高球（直线）。

、2、7

7、复习正手发高远球，反手网前球

把握正手后场高空击球（正手高远球）、2、8

8、学习网前上手击球

学习步法。

、2、9

9、练习网前多球，提高同学的网前技术。

素养练习即场地移动。

、2、10

10、复习网前上手技术

学习下手击球技术、2、11

11、复习下手击球技术

学习中场平击球技术、2、12

12、复习中场击球法

复习羽毛球步法、2、13

13、复习羽毛球步法

学习羽毛球双打站位及其轮转、2、14

14、复习羽毛球双打站位及其轮转

羽毛球专项素养训练、2、15

15、复习双打站位及其轮转

学习羽毛球单打战术（发球战术）、2、16

16、复习双打站位及其轮转

学习羽毛球双打战术（后攻前封战术）、2、17

17、复习羽毛球双打战术（后攻前封战术）

教学竞赛。

、2、18

羽毛球教学方案（五）：

本单元以健康第一为指导思想，以进展同学潜力，激发同学爱好，培养同学体育兴趣、创新精神及合作意识为目标，按照《课程标准》水平三初步把握球类运动中的多种动作技能的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教学。

引导同学在合作探索学习的过程中，逐渐把握羽毛球运动的各种基础技术及熬炼办法，为终生体育打下基础。

一、教材分析

羽毛球是广阔中学校生爱慕的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。

羽毛球采纳的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避开双方不须要的身体接触与冲撞，消退了学校生初学羽毛球时的心理障碍。

同时按照水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新颖性和消遣性，因而能激发同学的奇怪   心和学习爱好，为同学进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。

二、同学情况分析

学校中高班级同学，好表现并且思维活跃，动作反应快速和灵便性较好，直观理解潜力较强，但四肢力气相对较弱一些，自控潜力不足，注重力及爱好难以长时光集中在一点上。

因而，本单元的教学资料、教学进度、教学办法等，都是针对本年龄阶段同学身心特点，按照羽毛球学习的逻辑举行编排和设计。

三、技术分析

1、握拍：

学校生初学羽毛球，主要把握正确的握拍办法，认识球拍的性能。

在羽毛球各项基本技术中，握拍是最容易但又最易被初学者疏忽的一项技术。

看起来，握拍很简单，谁都能抓起球拍挥动几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最容易、最基本的一环学起，把握适合自我的握拍办法。

正确的握拍办法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。

在击球之前，握拍必需要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。

2、颠球：

是本单元的教学重点，羽毛球在飞翔后下落过程中，要精确     打算球的落点，及掌握击球的时机和击球的力度。

3、低手击球：

（1）预备姿态时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。

发球时，身体重心由右脚移至左脚。

（2）预备姿态时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。

注重握拍要放松。

击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。

4、高手击球：

高球的特点是球的弧线较高、滞空时光较长。

击球前的预备动作要领首先打算来球的方向和落点，侧身后退使球在自我右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼凝视来球。

击球时，由预备动作开头，大臂后引，随之关节上提显然高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂迅速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。

击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥舞并收拍至体前。

与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。

击高球时易犯的错误是击球点选取不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠爆发力把球击出，而是将球推出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥舞并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥舞，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。

因为教学对象是学校五班级同学的课堂教学，所以本单元对击高球技术的学习要求要降低。

四、教学资料的支配分析

按照同学的年龄特点，本单元（3个课时的教学）将技术水平要求降得比较低。

可是低水平的技术也是技术，降低了难度的对低水平的要求也是要求，有要求就就应按要求做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，所以，就应按照同学年龄特征及运动技能进展逻辑，确定一个最低技术难度和要求的底线。

本单元的颠球、低手击球、高手击球的正确手型就是一个底线要求，没有了它，就不行能完成羽毛球的启蒙教学，更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。

因思量到羽毛球是属于选取性学习项目，同学接触羽毛球的机率可能不一样，但为保证教学质量和效果，所以本单元是以同学羽毛球技术基础为零作为起点绽开教学的。

1、从最基础的握拍、颠球开头，把握球拍控制球的潜力，以及一些嬉戏和比赛办法。

并用诱导式教学法引领同学以合作探索的方式，在合作探索和互相促进提高的过程中学习。

2、低手击球和高手击球的正确手型是本单元的唯一一个要求每个人都务必把握的学习资料。

3、每节课结束前都布置一个思量型的课外作业。

并按照同学完成的情况，从其次节课开头，将他们课外作业中自编的羽毛球仿照操、排球嬉戏，选取编入每节课的热身活动和嬉戏教学资料中，以到达更好的激发其学习爱好的目的。

4、在身心放松活动中，分离支配了几个不一样资料的意念放松，为本人在平常教学中常用的几种办法，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调整生理机能和心理进入更佳放松状态。

羽毛球教学方案（六）：

一.教学目标

1.学问与本领：

了解并认识羽毛球的基本理论和技术学问，提高运动本领和各项身体身体素养，把握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。

2.过程与办法：

了解并认识羽毛球的教学方式和模式，把握羽毛球基本理论和技术学问的学习办法。

3.情感态度与价值观：

培养学员对该项目的爱好，建立长久的学习目标，并能不断的提高学习爱好，坚持学习;培养吃苦耐劳、坚忍不拔等良好的意志品质，练就良好的心理素养，塑造稳定的性格。

二.教学总课时：

特训班（2hx7次课）

三.预计教学结果

1.经过寒假第一期的学习，学员能较好的把握羽毛球后场高远球和正手发高远球技术，并对该运动产生良好的爱好。

2.提高各方面的运动技能，充实身体素养。

3.能得到学员的爱慕和家长的广泛认同，为以后的教学打下良好的基础。

课次授课主要资料备注

（所需器材，课后总结等）

重点复习部分新授课部分

1握拍正手、颠球、握拍旋转练习（发力）正手高远球基本功（举拍）

2握拍正手颠球

正手握拍旋转练习（发力）

正手高远球基本功（举拍）握拍反手、颠球

正手高远球基本功（蹬转）

正手发高远球（预备）

3握拍正反手颠球、正手握拍旋转练习（发力）

正手高远球基本功（举拍、蹬转）

正手发高远球（预备）握拍正反手交替变幻、正手握拍旋转练习（发力）;正手高远球基本功（顶肘）

正手发高远球（引拍）

4握拍正反手交替变幻、正反手交替颠球、正手握拍旋转练习（发力）

正手高远球基本功（举拍、蹬转、顶肘）

正手发高远球（预备、引拍）握拍正反手绕8字、正手握拍旋转练习（发力）、

正手高远球基本功（挥拍）

正手发高远球（击球）

5握拍正反手交替变幻、正反手交替颠球、正反手绕8字、正手握拍旋转练习（发力）

正手高远球基本功（举拍、蹬转、顶肘、挥拍）

正手发高远球（预备、引拍、击球）正手握拍旋转练习（发力）

正手高远球基本功（随挥）

正手发高远球（随挥）

6握拍正反手交替变幻、正反手交替颠球、正反手绕8字、正手握拍旋转练习（发力）

正手高远球基本功（举拍、蹬转、顶肘、挥拍、随挥）

正手发高远球（预备、引拍、击球、随挥）

7复习两个技术动作两个技术动作技评

羽毛球教学方案（七）：

一、指导思想

深化实施素养教导，贯彻健康第一的思想。

广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增加同学体质，促进同学全方位进展。

二、科学选材

选材胜利是训练胜利的一半。

科学选材作为一项系统长久的工作要常抓不懈贯通始终。

随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发觉专心取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队举行试训，经过初选与复选，终于将可造之材招收进队。

绵绵不断补充壮大队伍，完美齐备各年龄段队员的梯队建设。

三、队伍情况

1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。

二、三班级同学占25人。

其它班级的队员还需不断发掘汲取补充。

在四、五班级起码要精选10名同学进队。

2、经过训练，大多数队员爱好深厚，训练态度仔细，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、坚韧拼搏、乐在其中、专心向上的作风与氛围。

但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。

3、训练时光支配：

每周星期二～星期五7：

30～8：

20；星期一～星期五16：

30～18：

00；星期六9：

00～11：

00

四、训练目标

以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，按照少儿运动员的生理、心理特点，有方案地举行全面技、战术、身体素养和心理素养的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素养、专项潜力。

五、训练任务

１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿态。

２、进展全面身体素养。

３、学习和把握初级羽毛球运动的基本学问。

４、培养同学球感、拍感、本体感、时空感等特地性感知觉。

六、训练步骤

因训练队绝大部分同学年龄小，训练水平低，不必划分显然周期只分了二个阶段，严格遵循打好基础、不间断的原则来支配训练方案。

第一阶段：

（9月～10月）

本阶段技术60%、嬉戏10%、素养30%。

采纳各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清楚、精确     的动作表象。

娴熟把握正确的握拍办法。

初步把握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。

练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素养潜力，合理支配。

在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。

要共性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素养方面，主要进展全面的身体素养，重点进展和提高速度和敏捷素养。

抓好这二项素养的进展敏感期。

学习羽毛球专项步法，初步把握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。

在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，按照运动员的专项潜力，举行教学训练。

其次阶段（11～1月）

本阶段的训练以全面身体素养训练为主。

技术占50％、素养占40％、战术占10％。

训练的主要任务是进展全面身体素养，利用冬训，储备体能。

因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。

提高专项潜力。

单项技术以固定球路训练为主。

对技术动作举行精细化加工，以到达技术动作的全都性、隐蔽性。

提高击球落点的精确     性。

七、训练措施

1、同学训练课的资料、形式、节奏等支配，要求形式多样，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发同学对羽毛球运动的兴趣与爱好。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的办法都务必贴合他们的特点，应围围着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注重按部就班。

3、将训练与思想教导结合起来，在训练中注意技术、战术、作风与心理素养的培养。

故意识的在教学训练过程中，培养同学爱祖国、爱小学、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦的意志品质。

加强跟班主任、家长的联系，使同学能安心训练，无后顾之忧。

透过师生的共同努力。

从难、从严、从实战动身，大运动量地举行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。

4、充分调动同学专心性、自觉性，完成每一阶段方案，并做好阶段测试工作。

5、训练中发挥教练主导作用，注重克服训练中注重力易簇拥现象，提高训练效果。

6、训练中倡