推进五项管理落实双减政策整理版.docx

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推进五项管理落实双减政策整理版

推进五项管理落实双减政策（整理版）

规范作业公示程序。

作业布置由任课教师负责在上课结束时布置完毕，并在教导处印发的作业量表中写出每天作业内容及平均大致所需时间。

语数外三科作业时间不能超过规定时间。

一、手机管理篇

（一）手机有限带入校园。

告知学生和家长，原则上不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入学校需求的，须经学生家长同意，书面提出申请，经班主任同意，进校后应将手机交由班主任统一保管，学生使用时去班主任处领取，使用完毕立即交班主任继续保管，班主任在放学后将手机还给学生带回家，并告知家长。

（二）广泛听取各方意见建议，细化手机管理规定，及时解决学校手机管理中存在的问题。

将学校手机管理情况纳入班级日常监督范围，确保有关要求全面落实到位，促进学生健康成长。

（三）细化管理措施。

学校通过设立班主任热线，解决学生与家长通话需求。

（四）做好家校沟通。

学校将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。

家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。

家长老师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育人合力。

（五）学校将手机管理的有关要求，通过家长会、班级群等方式，告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。

让家长了解学生使用手机的利与弊，不要盲目听从孩子的话，告诉孩子，不要沉迷于手机游戏与网络，告诉孩子要能正确使用手机。

家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。

（六）针对智能手机

（1）学校将通过家长会、班级微信群、公众号等方式，广泛宣传学生使用手机的危害，并结合当前小学生由于使用手机造成的危害案例进行引导教育。

（2）学生进入校园，如遇紧急情况，必须与家长联系时，可使用老师办公室电话或老师手机。

（3）家长如需联系学生，可直接联系班主任，如遇班主任上课或外出教研情况，可联系班级群中的任课教师寻求帮助。

（七）正面宣传引导。

利用校会、家长会、班会，黑板报、网络、宣传栏加强政策宣传，广泛宣传学生手机管理的目的意义、具体要求等内容，引导学生正确合理使用手机，配合学校落实有关管理要求。

加强教职工培训，结合全员导师制，明确各岗位教职工的育人责任，做好教育教学、家校沟通、监督管理等具体工作，积极探索和分享手机管理的好做法。

加强对孩子使用手机的督促管理，培养孩子正确使用手机的良好习惯，制止和矫正孩子过度使用手机、沉迷网络游戏、不当消费等行为，形成家校协同育人合力。

（八）严禁学生将手机等电子产品带入课堂。

学生在上课期间，必须关闭手表手机电源，此期间禁止使用手表手机。

学校教师对违规使用手表手机的学生，要立即制止，并当场收缴手表手机。

学生有事需联系家长的，可以借用班主任或科任教师的手机；家长有事找学生，请家长直接拨打班主任老师电话或微信留言，由班主任代为转告。

（九）学生原则上不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意书面提出申请，进校应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。

（十）如发现学生在校期间，未经允许使用手机，班主任老师有权将学生手机收缴代管并及时告知家长；其他学校管理人员、任课老师、教职工发现学生使用手机，有权询问情况，并及时将情况通报给班主任。

二、作业管理篇

（一）分类明确作业总量，控制书面作业总量，尽量确保学生在课后服务时间内完成书面作业，培养自主学习和时间管理能力。

学校确保小学一。

二年级不布置家庭书面作业；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。

初中学生书面作业不超过90分钟。

教师指导学生在校内基本完成书面作业。

（二）三至六年级学生21:

00点前、初中学生22:

00前、高中学生23:

00前确有困难，不能完成书面家庭作业的，第二天向教师说明情况后可以缓交作业。

教师要充分利用课堂教学时间、自习课和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学习和时间管理能力，对学有困难的学生加强帮扶。

（三）认真批阅作业。

教师对书面作业全批全改，不得要求家长检查和评改作业，严禁要求学生批改作业。

（四）学校教导处产格监督各学科各年级书面作业总量。

严格执行规定：

一二年级不留书面作业，三至六年级日常不超过1小时。

实行各学科作业统筹把关制，建立教导处牵头、学科主管领导落实、学科年级组长协调、班主任负责、各科教师配合的工作机制，做好各学科作业的统筹平衡工作。

教导处不定时抽查作业或访问学生，发现问题马上整改。

（五）作业公示

1、公示作业内容要表述清楚，通俗易懂，简洁明了，包括具体的年级（班）、学科、作业内容。

2、公示作业用时。

公示的作业都要标明大部分学生的预计完成时间，三至六年级语文、数学书面作业每天不超过1小时。

3、每天放学前，各班主任及教导主任对各班学生的书面家庭作业进行审核，审核通过后的作业在学校公开栏醒目位置进行公示，以接受学生家长与社会各界的监督。

（六）严控书面作业总量。

一、二年级不留书面家庭作业；三至五年级每周由班级各科教师协调，以中等水平的学生为标准，严格控制好每天作业总量，书面作业时间不超过60分钟。

（七）创新作业类型方式。

根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。

鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究性作业和实践性作业，探索跨学科综合性作业。

切实避免机械、无效训练，严禁布置重复性、惩罚性作业。

（八）学生作业要求

1、错题要订正，规格要统一。

提倡在原来的算式中订正，其他作业本尽可能保留错误痕迹，以便复习反思。

2、学生作业订正要求，禁止使用改正纸、涂改液和修正带等修改订正。

一、二年级学生在教师的指导下，错误的生字、词语在原处擦掉重写，高年级学生应把订正的内容写在指定的订正栏中，教师在“？

”下打出相应的“厂完成复批。

3、指导学生建立作业“纠错集”。

指导学生根据自己的情况把基础知识中那些最容易忽视的、最可能混淆的、自己的薄弱之处、考试的热点问题等积累起来。

查漏补缺，夯实基础。

4、教育学生书写要规范，字迹要工整、清楚、正确、规范，字的大小、间隔要适中，保持簿本整洁，不乱涂乱画和撕破作业本。

5、学生作业要统一用笔，用钢笔或圆珠笔写作业。

6、保持书面整洁，书写必须工整，执笔姿势正确，字母要写端正、清楚、注意笔画、笔顺规范化。

（九）要规范作业布置方式，严禁使用微信、QQ群布置作业。

作业应当堂布置，严禁使用未经教育行政部门备案和审核的教育类APP布置作业。

学校要规范使用微信群、QQ群，不得在群里发布学生作业情况、考试成绩、批评表扬、拉票评比等。

（十）规范班级交流。

学校制定班级微信群、QQ群、钉钉群规范使用规定，班级群只能用作学校教师和家长在教育教学方面的沟通和相关紧急事项的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求外，严禁老师在班级群布置家庭作业。

每一个群的群主是主要责任人。

（十一）科学地设计作业。

布置作业之前先试做学生作业，以确保作业难度水平与课程标准要求一致且数量适当。

（十二）严控书面作业量。

协调每科教师，把学生每天书面作业时间控制在90分钟以内。

严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。

三、睡眠管理篇

（一）小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

（二）要积极指导家长督促学生早睡早起，教育学生少看电视、少玩手机，确保学生睡眠时间在8至10小时。

（三）家校联动指导提高学生睡眠质量。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,做到早睡早起，适当进行锻炼,从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

科学、合理制定学生的睡眠计划。

要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

（四）提高学生睡眠质量。

教师关注学生上课精神状态，对睡眠不足的及时提醒学生并与家长沟通，指导学生统筹好回家的时间，做好计划，坚持劳逸结合，适度锻炼。

（五）减轻课外负担。

引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

（六）睡眠的布置与实施

（1）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。

系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

（2）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

（3）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

四、课外读物篇

（一）推动师生、亲子共读，建设书香校园、书香家庭。

促进书香校园建设，教务处要采取措施，组织各班开展“亲子共读”活动，建设书香家庭。

各班要把学生读书作为缔造书香教室的主要内容之一，创造条件便利学生阅读；语文学科组要担起学生读书的责任，使学生养成爱读书、读好书、善读书的好习惯。

（二）学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，班主任对孩子带到班级的读物进行严格审核，发现问题读物及时处置。

（三）学校组织全体教职工认真学习《中心学校课外读物进校园管理办法》，建立学校课外读物管理领导小组及工作小组，加强管理，定期及不定期进行自查，防止问题读物进校园。

（四）完善队伍管理机制。

进一步落实小学图书馆专业人员资格准入规定，强化图书采购人员责任意识，切实做到“供货渠道正规，图书来源可靠，采购流程规范，切实保证质量”。

（五）学校大力倡导学生爱读书、读好书、善读书

（1）学校各班设立读书角等，优化校园阅读环境，推动书香校园建设。

（2）开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

（3）发挥家长在学生课外阅读中的积极作用，营造家校协同育人的良好氛围。

（4）建立阅读激励机制。

学校采用适当的形式表彰阅读活动表现突出的师生。

（六）强化管理，严禁非法读物进入学生书包。

各班主任及全体教师要深入学习教育部《办法》，掌握对学生课外读物管理的具体要求。

在符合上级要求的情况下向学生推荐课外读物时，要严把“十二种情形”关，严防不良读物进校园。

推荐学生课外读物要坚持教育部《办法》规定的“方向性、全面性、适宜性、多样性、适度性”原则和“主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧”的标准，从严管理，确保好书进校。

各班主任也要按照“原则”和“标准”指导家长的购书行为。

（七）引导学生和家长从正规书店选用读物，不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与核心价值观相违背的读物资料，净化学生购书、用书环境。

（八）加强图书建设。

我校定期开放图书室，提倡整体借阅和个人借阅相结合的借书模式，提高图书的使用率。

在教室设置图书角，在楼梯拐角安置移动图书架等，方便学生阅读，丰富阅读体验。

五、体质管理篇

（一）做好体质健康监测

（1）全面贯彻落实《国家学生体质健康标准（2014年修订）》《学生体质健康监测评价办法》等系列文件要求，对体质健康管理内容定期进行全面监测。

（2）班主任和体育教师要加强对学生的安全教育，都要对学生提出安全要求。

要利用班会和体育课对学生进行体育达标及训练的安全教育。

（3）认真落实面向全体学生的体质健康测试制度和抽测复核制度，建立学生体质健康档案，真实、完整、有效地完成测试数据上报工作，研判学生体质健康水平，制定相应的体质健康提升计划。

（4）测试小组务必认真组织测试工作，并按时将相关表册整理上报。

（5）学校对《标准》测试工作要定期自查。

（二）开齐开足体育与健康课程。

我校严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级每周3课时，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。

（三）做好健康监测。

学校将认真做好每年一次的国家学生体质健康达标测试，如实记录测试结果，将测试成绩及时录入系统，建立学生体质健康档案，研判学生体质健康水平,针对体质健康不达标的学生，制定相应的提升计划。

（四）学校根据国家课程标准，开齐开足《体育与健康教育》课程，保证1-2年级每周4课时，3-6年级每周3课时。

（五）组织丰富多彩的体育竞赛活动以赛促学、以赛促练，结合运动季、比赛月开展足球、篮球、长跑、跳绳、广播操比赛等体育专项运动竞技赛，丰富课余生活，提高学生身体素质。

通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练，达到培优提升效果，发展学生体育特长。

（六）严格执行“两操”制度，认真做好课间操和眼保健操，并纳入学校的常规检查。

全面实行大课间体育活动制度每天统一安排30分钟的大课间体育活动，充分保证学生每天能进行体育锻炼1小时。

（七）保证体育活动时间

（1）合理安排学生校内、校外体育活动时间，周一-周五没有体育课的那天安排一节体育活动，保证学生校内1小时体育活动时间。

（2）全面落实大课间体育活动制度，每天9:

50-10:

20统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间10分钟安排学生走出教室适量活动和放松。

（3）体育教师对体育家庭作业加强指导，提供优质的锻炼资源,及时和家长保持沟通，保障学生每天校外活动1小时。

六、落实“五项管理”规定给家长的建议

为进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理工作,促进学生身心健康发展，形成家校合力协同育人，特温馨告知各位家长。

1、关于睡眠管理

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。

为保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

同时，请家长重视并配合做好孩子睡眠管理，相关建议如下：

（1）营造温馨舒适的就寝环境。

全面检查一次孩子的睡眠环境，如亮度。

温度。

湿度。

噪音等因素，确保孩子身心放松。

按时安静就寢。

（2）鼓励孩子午休。

上午进行了快节奏的学习，孩子到下午容易困乏。

家长应鼓励孩子午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力进行下午的学习和活动。

（3）重视孩子的睡眠管理。

督促孩子按时就寝不熬夜，避免出现因玩网络游戏等原因导致的晚唾现象，保证学生充足的睡眠时间。

2、关于读物管理

加强课外读物管理，为孩子健全人格奠定基础。

为了进一步贯彻教育部关于《中小学生课外读物进校园管理办法》文件精神，学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物。

为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，特向家长倡议如下：

（1）孩子尽量每天坚持阅读30分钟，家长要关注孩子的读物是否适合孩子身心健康发展，对于不适当的书籍，家长要及时引导禁止阅读。

（2）注重课外读物选择。

和孩子一起选择内容健康、启智增慧、符合身心成长规律的课外读物。

以“快乐读书吧”推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

（3）请家长朋友按学校推荐的图书目录，引导孩子阅读有益于身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看书入手，培养从小爱读书。

勤读书的好习惯，记录读书过程中的点点滴滴，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野。

增长知识，提高阅读和写作能力。

3、关于体质管理。

拥有健康的身体是孩子全面成长的重要标志之一。

为增强孩子体质，提高孩子体质健康水平，相关建议如下：

（1）督促孩子每天坚持校外体育活动，营造亲子锻炼的氛围，保障居家锻炼时间，增强体质。

引导孩子积极参加体育锻炼。

选择1?

2项适合孩子身体和年龄特点的运动项目，让孩子每天回家坚持锻炼，培养运动兴趣，养成运动习惯。

（2）拥有强健的体魄是孩子成长的重中之重，各位家长要重视孩子的饮食，引导孩子加强身体锻炼，培养健康的兴趣爱好，增强体质。

（3）引导孩子参加力所能及的家务劳动。

实践活动或社会公益活动。

（4）注意运动安全。

运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

4、“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，为了孩子的美好未来共同努力。

5、关于手机管理

为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，请家长配合监督管理，相关建议如下：

（1）家长以身作则，言传身教。

家长应以身作则，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样，与学校一起对孩子合理使用手机进行教育引导，形成育人合力。

（2）若非必须，建议家长不要为孩子配备手机。

（3）学生在校期间，家长有特殊情况需要联系学生的，可通过班主任或任课教师联系，解决通话需求。

各位家长，孩子健康快乐成长是家校共同的愿望，希望我们家校共管，合力教育，为孩子的人生保驾护航。

附赠篇：

为贯彻落实《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和XX省《关于进一步加强中小学生减负工作的实施方案》精神，有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担，深入推进素质教育，切实减轻学生过重作业负担，提高课堂教学效率，促进学生全面、健康而有个性地发展，结合我校实际情况，特制定本方案如下。

一、加强学习，提高认识

（一）推动课后服务全覆盖。

学校每周5天都要开展课后服务,每天至少开展2小时，结束时间要与当地正常下班时间相衔接。

对有特殊需要的学生，应提供延时托管服务。

初中学校工作日晚上可开设自习班。

不断提高课后服务质量，尽量吸引有需求的学生每周5天都参加课后服务。

学校可统筹安排教师实行“弹性上下班制”。

（二）严控学生在校时间。

规范学生作息时间，严格按照教育局印发的校历组织教学活动。

小学、初中、高中学生每天教育教学时间分别不得超过6小时、7小时、8小时;原则上学校统一安排教育教学活动（含早读）时间，小学不得早于8:

00,初中不得早于7:

40,高中不得早于7:

20o建立弹性离校制度，合理安排学生离校时间。

教师不得采取"拖堂"或其他方式挤占到学生课间休息时间。

学生中午休息间隔时间不少于1.5小时。

严禁组织学生在节假日（含双休日和寒暑假）集体上课，或以补差、提优等形式变相组织集体上课或考试。

严禁学校将课后服务变为集体教学或集体补课。

（三）首先要学习上级下发的相关文件，做到学校领导、教师全员学习，学习全部文件内容。

其次是向学生和家长做好宣传，广而告之。

通过主题班队会、升旗仪式、家长群、致家长一封信等不同形式积极教育引导。

吃透文件精神。

让人人都了解“五项管理”定的内容。

（四）严格督查考核。

确保“五项管理”落实落细，同时将“五项管理”纳入学校目标管理考核，定期督导。

二、成立“五项管理”工作领导小组

组长：

XX校长

副组长：

XX书记、XX副校长、XX主席

组员：

XX

领导责任分工

各年级主管领导：

XX

三、坚持原则，明确方向

（一）正面教育、及时引导；教育为主、处理为辅；

（二）强调系统性、统整性。

以促进学生健康成长和全面发展为中心,从作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”工作入手，系统推进教育教学管理。

（三）坚持“立德树人五育并举、质量第一安全至上、自愿参与公益普惠"原则，树立“让教育更有温度，让教师更有情怀，让学生更有个性"的理念，在四个方面下功夫抓落实见实效：

（1）定位：

办让党和放心的学校，让家长、社会感动的教育，让学生喜欢的校园，让教师留恋的和美家园，让同行尊重的伊甸园。

（2）质量：

确保延时服务课堂教学质量，做到应教尽教，彰显学校教育主阵地。

牢固树立"以完善教学管理促发展，靠提高育人质量求锐变"的观念，追求符合素质教育的绿色育人质量。

（3）特色：

构建“仁和"核心文化，不断赋予榕树精神新的生命力：

开设经典美文诵读文化、古寨文化、南音艺术等地方文化，依托《综合实践活动》课程，形成学生系列主题教育体系，提升学生社团、学生自治组织能力与水平，发现与培育勇于实践善于创新的学生。

（4）服务：

服务他人就是服务自己，方便他人就是方便自己。

致力于：

以优秀的工作成绩丰盈向善的人生，以良好的生活习惯丰实健康的人生，以和谐的人际关系丰富快乐的人生。

（四）持立德树人和全面发展同行的原则。

坚持立德树人，落实“五育并举”，认真执行课程计划，科学合理设计和布置作业，切实减轻学生过重作业负担。

（五）保护合法权利、尊重学生人格；强化家校共育、校内校外并重。

四、五项管理，六育并举

（一）手机管理

为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作》文件要求。

1、家校沟通热线建立。

以班为单位，学校建立了校级沟通平台和班级沟通平台。

家长如有事，可以通过两个平台联系上学生，也可以打班主任或科任老师的电话、或通过班级微信群由班主任和科任老师代为传达；学生如需要联系家长，也可以通过学校两个平台，也可借教师电话或者教导处固定电话进行联系。

保持家校热线的畅通无阻。

2、严禁手机进课堂严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂。

为方便与家长联系，学生可以带电话手表。

3、做好家校合作向家长宣传《xX小学关于执行"五项管理”规定》，号召家长以身作则，引导学生健康使用电子产品，减少非学习冃的的电子产品使用频次和时间。

4、加强教育宣传，引导学生充分认识过度使用手机的危害，提高学生自我管理能力和自律自控品质。

5、取得家长的理解与支持

学校可在学年开始时即召开家长委员会会议和家长会，在贯彻学校规章的同时把学校禁带手机的依据、认识和做法交由家长讨论，最后达成共识得到学生家长的理解与支持。

6、有限带入，提前申请

学生原则上不得将个人手机（电话手表）带入校园。

如果确实有需要将手机（电话手表）带入校园的，须经家长同意、由家长向学校提出书面申请，学校同意后后方可带进校园。

（二）睡眠管理

为保证中小学生享有充足的唾眠时间，促进学生身心健康发展，根据《教育部办公厅关于逬一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求。

1、寄宿部要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

就寝时间一般不晚于22:

00；

2、高中部一般不晚于23:

00。

个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，挤占学生休息时间。

3、保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯

（1）早上6点30分起床、洗漱、整理被褥等。

学生在7点20前全部离开寝室。

（2）中午12点30分学生集体回寝休息、午睡。

学生在13:

40前全部离开寝室。

（3）晚上寝室9点半熄灯，学生睡觉。

4、加强科学睡眠教育。

各中小学要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普知识讲解以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

5、合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。

6、指导提高学生睡眠质量。

（1）教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

（2）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

（3）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

7、保证睡眠质量。

学生到校时间不得早于7：

40,家长保证学生每天10小时的睡眠时间。

8、统筹安排学校作息时间。

从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定作息时间。

上午上课时间不早于8:

20,合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每