七年级跨越式教案.docx

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七年级跨越式教案

（小学、初中、高中）

育体育人强体健心《体育与健康》

模块/单元教学课时教学设计

材料来源

七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版

内容来源

七年级《体育与健康》

主题

跨越式跳高

课时

共5课时，第1课时

授课对象

七年级

设计

体育4D工作室

目标确定的依据

1、课程标准相关要求：

初步掌握跨越式跳高的技术要领，学会团结互助，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

2、教材分析：

跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落地等技术环节构成。

该次课是新授课的第一课时，所以教学设计的重点放在从助跑、起跳到过杆过杆剪绞的技术结合上。

3、学情分析：

由于教学对象是七年级学生。

这一阶段的学生理解力和自主练习的能力都很强，善于思考问题。

在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验。

七年级学生的兴趣广泛，其心理因素也处于不稳定的阶段，这需要在教学中采用有趣性、多样的组织教学方法、变换练习方式及要求等手段来保证教学活动顺利进行。

目标

1、认知目标：

90%以上的学生能够知道如何进行跨越式跳高的练习，并了解跨越式跳高的技术要领（构成要素）。

2、技能目标：

80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。

3、情感目标：

学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予鼓励。

评价任务

1、说出跨越式跳高动作技术的要点，小组组合作探究学习跨越式跳高动作技术。

评价要点：

能正确说出动作名称和技术要点。

技术要点是起跳腿蹬伸主动、快速、

有力，摆动腿积极向上提起。

越趋于一条直腿。

2、2步助跑起跳跨越橡皮筋：

评价要点：

通过两步助跑起跳，体验助跑与起跳的快速结合。

3、5—7步助跑起跳练习跨越式跳高：

评价要点：

练习时积极主动，自主完成6次以上合格，10次以上优秀。

对助跑和起

跳等技术动作的衔接要求更高。

教学过程

结构

学习内容

指导与练习

组织形式与过程评价

量或强度

校内优化

个性设计

导入与热身（8~10分钟）

一．课堂常规：

1、集合队伍、清点人数、检查着装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容及目标，强调安全。

4、安排见习生。

二．准备活动:

1、热身跑：

教师带领学生围绕篮球场半场慢跑2圈，听到立定口令时，原地站立，队列成方形。

转身面向老师。

2．热身操：

第一节：

头部运动第二节：

扩胸运动、腹背体转运动第三节：

弓步压腿、侧压腿第四节：

手腕、髋、膝、踝关节运动3、辅助性练习：

1、原地起跳收腹举腿练习2、前踢腿练习3、腾空剪绞动作练习

1.体育委员整队，报告人数。

2.师生问好。

3.教师检查服装，安排见习生。

4.教师宣传本课内容，鼓励学生勇敢的越过障碍。

1.教师讲慢跑与方法后，口令引导学生统一练习。

2不断提示个别动作要领。

3.语言提示学生调整呼吸。

集合整队组织形式：

四列横队。

评价方式：

语言表述。

评价要点：

快、静、齐、精神饱满。

XXXXXXX

★

练习二组织形式：

学生成一列纵队绕正方形慢跑。

评价方式：

语言表述。

评价要点：

精神饱满，动作正确。

XXXXXXXXXXXXX

XXXXX

1、（热身跑）

XXXXX

2、（热身运动）

4×8次

2~3次

一．

（集合队形）要求：

快、静、齐。

运动服、运动鞋。

二、

1、（热身跑）要求：

前后间隔2米，听到立定口令时，原地站立。

2、要求：

细看示范、认真练习、充分热身

实践与提高（26~29分钟

一、讲解、示范跨越式跳高技术：

跨越式跳高：

跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。

助跑采用侧面直线助跑，助跑角度30°—45°之间。

左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。

过杆时，躯干向横方向

1.教师用鼓励性的语言导入跨越式跳高的教学与练习。

2.教师提示练习要点，启发学生自主学习的方法。

3.教师巡回指导。

观察各组学生练习情况，及时纠错。

跨越式跳高图示：

要求：

1、教师讲解并示范技术动作。

2、学生认真观摩，详听技术要领。

3、为方便第一次学习，统一采用左侧助跑起跳。

助跑角度：

45°

实践与提高（26~29分钟）

侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。

过杆后，身体侧对横杆用摆动腿先落地，接着起跳腿落地。

二、辅助练习：

（橡皮筋）：

方法：

将学生分成四个小组分别采用上前一步起跨的方式依次越过高低设置的橡皮筋障碍之后排到排尾依次循环练习。

要领：

身体侧对横杆，右腿充分向上高抬起跨，左腿由支撑腿过度到摆动腿，两腿依次跨越障碍，体验摆动腿与支撑腿的协调配合。

三、2步助跑起跳跨越橡皮筋：

将学生分成四个小组，同样采用“高低端”拉起的橡皮筋。

通过两步助跑起跳，体验助跑与起跳的快速结合。

助跑角度45度，其助跑节奏快，起跳迅捷，发力时，从全脚掌快速滚动至前脚掌，起跳腿积极向上蹬伸，摆动腿积极向上提起。

当摆动腿越过皮筋后，起跳腿迅速向上抬起。

完成“杆”上剪绞动作。

四、5—7步助跑起跳练习跨越式跳高：

练习方式同上，只是将橡皮筋低端那一侧，提升到与高端一致。

另外，助跑距离由原来的2步助跑，改变到5至7步助跑。

对助跑和起跳等技术动作的衔接要求更高。

二、学习

（一）1.教师示范动作，引导学生认真观察，动脑思考。

2.教师语言引导，

鼓励学生两人一

组相伴练习，教师

寻巡回提示。

3.教师启发学生尝

试上前一步，跨越

障碍动作要领，帮

助学生提高。

（二）

1.教师示范上前一

步，跨越障碍的完

整动作，结合教学

挂图，讲动作要领

和保护与帮助的

方法。

2.鼓励学生尝上前

一步，跨越障碍，

教师示范保护与

帮助的方法，加强

安全教育。

3.教师指导学生按

能力分组尝试联

系，指定组长保护

与帮助。

4.小组展示，个人

展示。

二、组织：

要求：

1.认真练习、秩序井然。

练习完成一组，队友要依次替换拉橡皮筋的组员。

2.注意前后练习的间隔。

评价方式：

观察、语言、表述。

评价要点:

动作到位，协调自然，精神饱满。

评价方式：

观察、交流、语言表述。

评价要点：

能说出、做出动作技术要点。

练习有序、相互鼓励，注意安全；展现勇敢、自信;认真观察，解决问题方法的有效性。

4次/每组

8次/每组

要求：

1、起跳腿蹬伸主动、快速、有力，摆动腿积极向上提起。

越趋于一条直腿。

2、练习时，必须前一位同学下垫后，第二名同学才能助跑，教师一旁巡视指导。

并参与安全强调和保护。

要求：

教师指导练习，及时纠错。

并在必要时选取个别学生做相应的展示，并作出评价。

总结与评价（3~4分钟）

一．下课常规：

1、放松练习：

肌肉牵拉

2、总结该次课

3、宣布第二课时的内容

4、归还器材：

主动和老师一起回收器材

1.教师语言提示并领做放松运动，学生统一练习。

2.师生共评，总结本课收获。

3.布置学生收还器材。

一、组织：

（图示）

XXXXXXX

★

评价方式：

语言表述。

评价要点：

动作舒展身心放松。

共四节

4×8次

下课常规集合要求：

快、静、齐。

预计强度：

1.2~1.3

教学反思：

预计练习密度：

35%~40%

（小学、初中、高中）

育体育人强体健心《体育与健康》

模块/单元教学课时教学设计

材料来源

七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版

内容来源

七年级《体育与健康》

主题

跨越式跳高

课时

共5课时，第2课时

授课对象

七年级

设计

体育4D工作室

目标确定的依据

3、课程标准相关要求：

初步掌握跨越式跳高的技术要领，学会团结互助，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

4、教材分析：

跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落地等技术环节构成。

复习上节课的内容，巩固和完善跨越式跳高技术。

稍有提升皮筋高度。

并让学生学会根据自身个体差异，调整合理的助跑的距离和角度等。

3、学情分析：

由于教学对象是七年级学生。

这一阶段的学生理解力和自主练习的能力都很强，善于思考问题。

在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验。

目标

1、认知目标：

90%以上的学生能够知道如何进行跨越式跳高的练习，并逐渐掌握跨越式跳高的技术要领（构成要素）。

2、技能目标：

80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。

3、情感目标：

学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予鼓励。

评价任务

1、说出跨越式跳高动作技术的要点，小组组合作探究学习跨越式跳高动作技术。

评价要点：

能正确说出动作名称和技术要点。

技术要点是起跳腿蹬伸主动、快速、

有力，摆动腿积极向上提起。

越趋于一条直腿。

2、2步助跑起跳跨越橡皮筋：

评价要点：

通过两步助跑起跳，体验助跑与起跳的快速结合。

3、5—7步助跑起跳练习跨越式跳高：

评价要点：

练习时积极主动，自主完成6次以上合格，10次以上优秀。

对助跑和起

跳等技术动作的衔接要求更高。

教学过程

结构

学习内容

指导与练习

组织形式与过程评价

量或强度

校内优化

个性设计

导入与热身（8~10分钟）

一．课堂常规：

1、集合队伍、清点人数、检查着装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容及目标，强调安全。

4、安排见习生。

二．准备活动:

1、热身跑：

教师带领学生围绕篮球场半场慢跑2圈，听到立定口令时，原地站立，队列成方形。

转身面向老师。

2．热身操：

第一节：

头部运动第二节：

扩胸运动、腹背体转运动第三节：

弓步压腿、侧压腿第四节：

手腕、髋、膝、踝关节运动3、辅助性练习：

1、原地起跳收腹举腿练习2、前踢腿练习3、腾空剪绞动作练习

1.体育委员整队，报告人数。

2.师生问好。

3.教师检查服装，安排见习生。

4.教师宣传本课内容，鼓励学生勇敢的越过障碍。

1.教师讲慢跑与方法后，口令引导学生统一练习。

2不断提示个别动作要领。

3.语言提示学生调整呼吸。

集合整队组织形式：

四列横队。

评价方式：

语言表述。

评价要点：

快、静、齐、精神饱满。

XXXXXXX

★

练习二组织形式：

学生成一列纵队绕正方形慢跑。

评价方式：

语言表述。

评价要点：

精神饱满，动作正确。

XXXXXXXXXXXXX

XXXXX

1、（热身跑）

XXXXX

2、（热身运动）

4×8次

2~3次

一．

（集合队形）要求：

快、静、齐。

运动服、运动鞋。

二、

1、（热身跑）要求：

前后间隔2米，听到立定口令时，原地站立。

2、要求：

细看示范、认真练习、充分热身

实践与提高（26~29分钟

一、讲解、示范跨越式跳高技术：

跨越式跳高：

跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。

助跑采用侧面直线助跑，助跑角度30°—45°之间。

左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。

过杆时，躯干向横方向

1.教师用鼓励性的语言导入跨越式跳高的教学与练习。

2.教师提示练习要点，启发学生自主学习的方法。

3.教师巡回指导。

观察各组学生练习情况，及时纠错。

跨越式跳高图示：

要求：

1、教师讲解并示范技术动作。

2、学生认真观摩，详听技术要领。

3、为方便第一次学习，统一采用左侧助跑起跳。

助跑角度：

45°

实践与提高（26~29分钟）

侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。

过杆后，身体侧对横杆用摆动腿先落地，接着起跳腿落地。

二、辅助练习：

（橡皮筋）：

方法：

将学生分成四个小组分别采用上前一步起跨的方式依次越过高低设置的橡皮筋障碍之后排到排尾依次循环练习。

要领：

身体侧对横杆，右腿充分向上高抬起跨，左腿由支撑腿过度到摆动腿，两腿依次跨越障碍，体验摆动腿与支撑腿的协调配合。

三、2步助跑起跳跨越橡皮筋：

将学生分成四个小组，同样采用“高低端”拉起的橡皮筋。

通过两步助跑起跳，体验助跑与起跳的快速结合。

助跑角度45度，其助跑节奏快，起跳迅捷，发力时，从全脚掌快速滚动至前脚掌，起跳腿积极向上蹬伸，摆动腿积极向上提起。

当摆动腿越过皮筋后，起跳腿迅速向上抬起。

完成“杆”上剪绞动作。

四、5—7步助跑起跳练习跨越式跳高：

练习方式同上，只是将橡皮筋低端那一侧，提升到与高端一致。

另外，助跑距离由原来的2步助跑，改变到5至7步助跑。

对助跑和起跳等技术动作的衔接要求更高。

二、学习

（一）1.教师示范动作，引导学生认真观察，动脑思考。

2.教师语言引导，

鼓励学生两人一

组相伴练习，教师

寻巡回提示。

3.教师启发学生尝

试上前一步，跨越

障碍动作要领，帮

助学生提高。

（二）

1.教师示范上前一

步，跨越障碍的完

整动作，结合教学

挂图，讲动作要领

和保护与帮助的

方法。

2.鼓励学生尝上前

一步，跨越障碍，

教师示范保护与

帮助的方法，加强

安全教育。

3.教师指导学生按

能力分组尝试联

系，指定组长保护

与帮助。

4.小组展示，个人

展示。

二、组织：

要求：

1.认真练习、秩序井然。

练习完成一组，队友要依次替换拉橡皮筋的组员。

2.注意前后练习的间隔。

评价方式：

观察、语言、表述。

评价要点:

动作到位，协调自然，精神饱满。

评价方式：

观察、交流、语言表述。

评价要点：

能说出、做出动作技术要点。

练习有序、相互鼓励，注意安全；展现勇敢、自信;认真观察，解决问题方法的有效性。

4次/每组

8次/每组

要求：

1、起跳腿蹬伸主动、快速、有力，摆动腿积极向上提起。

越趋于一条直腿。

2、练习时，必须前一位同学下垫后，第二名同学才能助跑，教师一旁巡视指导。

并参与安全强调和保护。

要求：

教师指导练习，及时纠错。

并在必要时选取个别学生做相应的展示，并作出评价。

总结与评价（3~4分钟）

一．下课常规：

1、放松练习：

肌肉牵拉

2、总结该次课

3、宣布第二课时的内容

4、归还器材：

主动和老师一起回收器材

1.教师语言提示并领做放松运动，学生统一练习。

2.师生共评，总结本课收获。

3.布置学生收还器材。

一、组织：

（图示）

XXXXXXX

★

评价方式：

语言表述。

评价要点：

动作舒展身心放松。

共四节

4×8次

下课常规集合要求：

快、静、齐。

预计强度：

1.2~1.3

教学反思：

预计练习密度：

35%~40%

（小学、初中、高中）

育体育人强体健心《体育与健康》

模块/单元教学课时教学设计

材料来源

七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版

内容来源

七年级《体育与健康》

主题

跨越式跳高

课时

共5课时，第3课时

授课对象

七年级

设计

体育4D工作室

目标确定的依据

5、课程标准相关要求：

初步掌握跨越式跳高的技术要领，学会团结互助，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

6、教材分析：

跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落地等技术环节构成。

采用跳高架、铝合金横杆、跳高垫等比赛常规器材进行学习。

体会用常规器材进行学习，应有的区别和认知。

3、学情分析：

由于教学对象是七年级学生。

这一阶段的学生理解力和自主练习的能力都很强，善于思考问题。

在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验。

目标

1、掌握跨越式跳高过竿动作要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。

2、掌握锻炼方法；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。

3、乐于多次重复练习，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。

评价任务

1、说出跨越式跳高动作技术的要点，小组组合作探究学习跨越式跳高动作技术。

评价要点：

能正确说出动作名称和技术要点。

技术要点是起跳腿蹬伸主动、快速、

有力，摆动腿积极向上提起。

越趋于一条直腿。

2、5—7步助跑起跳练习跨越式跳高：

评价要点：

练习时积极主动，自主完成6次以上合格，10次以上优秀。

教学过程

结构

学习内容

指导与练习

组织形式与过程评价

量或强度

校内优化

个性设计

导入与热身（8~10分钟）

一．课堂常规：

1、集合队伍、清点人数、检查着装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容及目标，强调安全。

4、安排见习生。

二．准备活动:

1、热身跑：

教师带领学生围绕篮球场半场慢跑2圈，听到立定口令时，原地站立，队列成方形。

转身面向老师。

2．热身操：

第一节：

头部运动第二节：

扩胸运动、腹背体转运动第三节：

弓步压腿、侧压腿第四节：

手腕、髋、膝、踝关节运动3、辅助性练习：

1、原地起跳收腹举腿练习2、前踢腿练习3、腾空剪绞动作练习

1.体育委员整队，报告人数。

2.师生问好。

3.教师检查服装，安排见习生。

4.教师宣传本课内容，鼓励学生勇敢的越过障碍。

1.教师讲慢跑与方法后，口令引导学生统一练习。

2不断提示个别动作要领。

3.语言提示学生调整呼吸。

集合整队组织形式：

四列横队。

评价方式：

语言表述。

评价要点：

快、静、齐、精神饱满。

XXXXXXX

★

练习二组织形式：

学生成一列纵队绕正方形慢跑。

评价方式：

语言表述。

评价要点：

精神饱满，动作正确。

XXXXXXXXXXXXX

XXXXX

1、（热身跑）

XXXXX

2、（热身运动）

4×8次

2~3次

一．

（集合队形）要求：

快、静、齐。

运动服、运动鞋。

二、

1、（热身跑）要求：

前后间隔2米，听到立定口令时，原地站立。

2、要求：

细看示范、认真练习、充分热身

实践与提高（26~29分钟

一、跨越式跳高辅助性练习：

1、原地单双足、交叉跳

2、模仿两腿依次过竿练习

3、原地左右过低竿4、过竿练习学习过竿动作：

（以左脚起跳为例）直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。

动作要点助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。

二、素质练习发展跳跃能力：

单足跳一、跨越式跳高

1、学生进行辅助性练习。

2、学生做过竿练习。

3、结合教师指导，体会移髋动作。

4、同学之间相互指导，评价。

5、进行3-5步助跑、起跳过竿练习

6、学生逐步升级，动态分组

7、学生示范

8、小组评价学生完成竿上动作情况

9、自选高度练习，发挥潜能，勇于向高度挑战。

练习中随时整理垫子，注意安全。

1.教师用鼓励性的语言导入跨越式跳高的教学与练习。

2.教师提示练习要点，启发学生自主学习的方法。

3.教师巡回指导。

观察各组学生练习情况，及时纠错。

一、组织：

要求：

1.认真练习、秩序井然。

注意安全。

2.注意前后练习的间隔。

评价方式：

观察、语言、表述。

评价要点:

动作到位，协调自然，精神饱满。

评价方式：

观察、交流、语言表述。

评价要点：

能说出、做出动作技术要点。

练习有序、相互鼓励，注意安全；展现勇敢、自信;认真观察，解决问题方法的有效性。

8次/每组

要求：

1、教师讲解并示范技术动作。

2、学生认真观摩，详听技术要领。

3、为方便学习，统一采用左侧助跑起跳。

助跑角度：

45°

总结与评价（3~4分钟）

一．下课常规：

1、放松练习：

肌肉牵拉

2、总结该次课

3、宣布第二课时的内容

4、归还器材：

主动和老师一起回收器材

1.教师语言提示并领做放松运动，学生统一练习。

2.师生共评，总结本课收获。

3.布置学生收还器材。

一、组织：

（图示）

XXXXXXX

★

评价方式：

语言表述。

评价要点：

动作舒展身心放松。

共四节

4×8次

下课常规集合要求：

快、静、齐。

预计强度：

1.2~1.3

教学反思：

预计练习密度：

35%~40%

（小学、初中、高中）

育体育人强体健心《体育与健康》

模块/单元教学课时教学设计

材料来源

七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版

内容来源

七年级《体育与健康》

主题

跨越式跳高

课时

共5课时，第4课时

授课对象

七年级

设计

体育4D工作室

目标确定的依据

7、课程标准相关要求：

初步掌握跨越式跳高的技术要领，学会团结互助，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

8、教材分析：

跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落地等技术环节构成。

采用跳高架、铝合金横杆、跳高垫等比赛常规器材进行学习。

体会用常规器材进行学习，应有的区别和认知。

3、学情分析：

由于教学对象是七年级学生。

这一阶段的学生理解力和自主练习的能力都很强，善于思考问题。

在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验。

七年级学生的兴趣广泛，其心理因素也处于不稳定的阶段，这需要在教学中采用有趣性、多样的组织教学方法、变换练习方式及要求等手段来保证

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