职业生涯规划.docx
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职业生涯规划
职业生涯规划
院系
专业
姓名
学号
导师
前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中德另一重要利器。
对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。
作为当代的大学生，若是一脸茫然踏进这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地呢？
因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。
有目标才有动力和方向。
正所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。
有人说，人生如同一本书，一本自传。
不同的人他书中的内容也有着不同的内容。
书中可能有彩色的，黑白的图片；有繁华的，纯朴的文章；有快乐的，痛苦的情绪，等等。
在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页；迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。
而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。
那我们人生之书的目录又是什么呢？
是我们的计划。
出版社一般都是根据内容去制作目录，而我们的“书”则是根据目录去填写后面的内容。
在不同的时期，可以根据自己的计划去完成预定的目标。
古语曰：
“凡事预则立，不预则废。
”
人生如同一本书,一本自传，想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。
目录
前言1
个人简历4
第一章、自我认知5
一、个人生活基本情况5
二、家庭生活基6
三、学校生活基本情况6
四、他人评价7
自我分析小结：
8
第二章、职业契合分析8
一、职业分析8
（一）、MBTI职业性格测试8
（二）、SWOT分析9
二、职业规划测评结果分析9
（一）、职业规划部分9
（二）、综合素质部分10
（三）、职业价值观部分11
（四）、能力倾向部分12
职业规划测评结果分析总结13
第三章、职业环境分析13
一、专业分析13
二、社会环境13
（一）、现今就业的大环境13
（二）、职业环境14
（三）、大学生就业政策16
第四章、职业目标和路径选择16
一、明确目标16
二、各个阶段的规划17
（一）、探索学习阶段17
（二）、尝试积累阶段18
（三）、创业攀登阶段19
（四）、发展成熟阶段20
（五）、总结顾问阶段21
第五章、职业评估与调整21
一、评估21
二、调整与修正22
我的备选职业方案22
第六章、结语23
附录24
职业生涯阶段评估表24
个人简历
姓名：
性别：
出生年月：
年龄：
民族：
籍贯：
政治面貌：
就读学校：
院系：
专业：
学历：
主修课程：
获奖情况：
通讯地址：
联系电话：
邮箱：
座右铭：
第一章、自我认知
一、个人生活基本情况
因素
内容
兴趣爱好
A、喜欢超科技、历史记录、幽默风趣的电影；
B、喜好听音乐，如流行音乐和曲调比较温和的歌；
C、喜欢与人交往，参加各种社交活动；
D、喜欢打羽毛球和乒乓球。
性格特征
A、性格温和，与人沟通容易和陌生人快速地熟悉；
B、做人做事淡然，低调；
C、时间观念比较强；
D、较为独立，不太喜欢发号施令，但很喜欢大家合作完成任务。
技能特点
A、善于书面表达，可根据阅读者需要通过书面表达的方式将信息有效地传达；
B、善于说服他人改变观念；
C、善于做事与他人合作，从合作中调节自己与他人的合作方式，配合做好每一件事。
学习风格
A、适合在新环境中学习；
B、在短时间内和当时当地容易集中精神；
C、喜欢在学习氛围比较好的环境中学习；
D、在时态紧逼的情况下仍能专心学习；
E、思维跳跃，空间想象丰富，不喜欢受束缚。
职业价值观
A、注重关系，期望在工作上能给予他人帮助和他人给予自己帮助，并希望合作伙伴睦相处；
B、渴望融入团体，并能成为领头分子，即使成为不了领头也要发挥团队精神；
C、能够独立决策，有自己的主见和见解，发挥自己的自主性和独立性；
D、能够在工作中不断挖掘不足，并补其不足和发扬创新精神；
E、能在生活中发现细节，捉住细节，从一些细节中发现问题并自己去解决问题。
二、家庭生活基
因素
内容
家庭成员
母亲、弟弟、我
健康情况
由于母亲常年累月的工作，脚关节患了一点毛病，工作起来不太方便。
经济情况
家里只是母亲的单一收入，基本上没有别的收入来源，可以说得上家庭经济来源薄弱，非常困难
家庭关系
与家人关系良好，没有什么矛盾冲突出现。
三、学校生活基本情况
因素
内容
学识方面
目前我已经掌握了有关化工方面的基础知识以及有关材料学方面的基础知识，但是基本上都是“蜻蜓点水”式的学习，什么都会一点什么都不专，就基础的有机化学方面基本的无机化学方面认识比较深刻。
获奖情况
曾获得二等奖学金和三等奖学金，校的第一届科技知识竞赛二等奖等。
宿舍情况
与舍友相处比较好，没有什么矛盾出现，宿舍生活比较有规律。
四、他人评价
实际上除了自我评价和专业测评外，母亲、老师、同学、舍友等的评价也是必不可少的。
通过周围熟悉自己的人对自己的评价，以获得对自己比较客观的认识。
为了使自己更加全面客观的了解自己，以下将参考我身边接触较多的人都评价，形成立体的评估。
人物
评价
母亲
从小就聪明，心地善良。
学习上勤奋、刻苦，喜欢各类活动但通常三分钟热度，爱好不是很广泛。
大学后分析问题较准确，有自己明确的目标。
高中同学
学习认真、做事干练、思想成熟。
目的性强、工作能力强、铁人、冷静、不愿服输，很有主见。
你最大的有点就是做事有干劲，很会为我们着想，从不叫苦叫累，但有时还是有点情绪化，会受别人意见的影响，希望能够像大多时候那样，只要自己认为是对的就往前往前走。
舍长
你最大的优点是对任何工作都充满激情、认真细心且负责待人真诚、说话幽默诙谐、乐于助人、聪明。
人无完人，你缺点就在于，有些浮躁，而且生活习惯不太规律，表现出来那就是有时会情绪化，又是会偷懒，不喜欢做重复无聊的工作，寻求刺激。
高中老师
做事热情有活力，工作认真负责，自信心强工作经验丰富，善于处理突发事件，对人真诚，很愿意帮助同学，做事效率高，能很好的完成自己的本职工作，是让老师同学感觉值得信赖的人。
但不能够准确的表达自己的意见。
自我分析小结：
以上的自我认知有一定的主观感情色彩，可能是对自己的要求和期望，但也不缺乏一定的合理性和客观性。
因此，从现在起要养成良好的生活和学习习惯，培养自己的兴趣，发展自己的能力，了解自己的优缺点，挖掘自己的潜能，塑造最佳的学习形象，立下远大的志向……只有这样才能够得到一个全方位的生涯发展潜力。
我给自己的职业定位是这样的：
自己目前的专业是高分子材料与工程，而且自己对于化工与材料学方面都有一定的认识，毕业后能够从事简单的化工材料的工作，所以我给自己未来的职业定位是做有关化工材料的科研人员。
第二章、职业契合分析
通过以上对自身所处的环境的分析，我已经初步了解了自己的职业倾向，为了更全面的的评估职业机会，真正的做到知己知彼，知天知地，我将从以下几个方面全面的分析我的职业倾向是否可行。
一、职业分析
（一）、MBTI职业性格测试
我是属于ISTJ型的人，ISTJ的人职业性格特点是：
安静、严肃，通过全面性和可靠性获得成功。
实际，有责任感。
决定有逻辑性，并一步步地朝着目标前进，不易分心。
喜欢将工作、家庭和生活都安排得井井有条。
重视传统和忠诚。
ISTJ型的人能够从事首席信息系统执行官、天文学家、数据库管理、会计、房地产经纪人、研究专家、侦探、行政管理信用分析师等关于精密技术的工作。
（二）、SWOT分析
因素
内容
优势因素（Strengths）
A、从小就有爱心，对人真诚有礼貌；
B、交往能力不错，有一定的人际关系，与人打交道比较和气；
C、在困境和逆境能够激发自己的潜能；
D、思维跳跃性强，空间想象能力强；
E、善于与人合作，并能在合作中寻求最佳的合作方式；
F、求知欲强烈；
G、做事有自己的主见。
弱点因素（Weaknesses）
A、目前，基本上没有这方面的工作经验；
B、现在读大二，专业技能还没有接触；
C、对自己就读的专业了解还不是很多。
机会因素（Opportunities）
A、国企的待遇很好，工作有保障，工作潜力大；
B、自中国加入WTO后，带来了更多的机遇。
威胁因素（Threats）
A、专业人才竞争日益增大，比自己出色、工作要求比自己低的人才多的是；
B、自中国加入WTO后，很多外国人才同时也流入中国。
二、职业规划测评结果分析
（一）、职业规划部分
通过对自己的职业人格类型深入理解，了解自己的性格特质，及其适合的岗位类型，有利于更好的择业；通过对适合自己的岗位性质的理解，认识到更多的可能性，从而拓宽自己的思路和择业范围；根据自己的优劣势、适合的工作、适合的职业、适合的工作环境、可以更清晰地规划自己的职业生涯。
因素
内容
个人风格
控制欲强，喜欢支配他人；常看到事情两面性；主动，大胆，有冒险精神，喜欢从事有挑战的工作；好表现，显示自己的能力，显露自己的理念、个人见解；自我感觉良好，对自己的评价高；有冲劲，干劲十足，休息时间少，工作效率高；有见解，并喜欢用自己的意见去影响；有思想，有主见。
职业个性特征
富于冒险精神、自信、支配欲强。
喜欢与人争辩，总是力求使别人接受自己的观点；富有从事精细工作的耐心，喜欢那些需要长期智力劳动的工作。
适合的职业特征
从事需要胆略、冒风险且承担责任的活动；喜欢从事富有创造力性质的职业。
适合的职业
倾向于研究型的职业，如：
科研人员、技术探究员、技术开发人员等。
结论：
由以上的职业人格分析可知我的性格特征比较倾向于研究型的职业。
（二）、综合素质部分
作为一名大学生，不仅要能具有好的学习方法和学习成绩，而且应该具有较好的职业能力和职业个性，这样才能适应众多职业的要求，使自己的职业发展有着更广阔的天地。
因素
内容
职业能力水平
我的数理能力、推理能力和资料分析能力各占了八分，言语能力和人文素质方面各占了五分。
职业人格
个性特征及风格:
有组织感，关注细节、事实，关注精准与准确。
以规则为导向，性格中隐含的"控制"与"被动"两股力量，使得人格较为复杂，通常是一个"思考者"。
在工作环境中，希望别人讲信用、专业化。
在社交场合中合中，希望别人诚挚、有礼貌；
价值追求：
质量与精确性，清楚的法规与制度，能有时间思考环境，知识理性的专业表现；
能力优势：
自给自足，善于整理事实，适应复杂系统，爱动脑筋；
学习模式：
学习重点应该在于更懂得放松并对人付出关心，肢体表达与声音训练――自然流露情感并培养乐观，经营课程――与小组成员追求团队成绩，重新认识自己，学习与陌生人交谈；
适合的职场特点：
要求高质量、追求完美，不断改善，重视规划、顺序、流程及制度，喜欢谨慎的思考后才做出行动，有能力处理繁复的书面信息；
适合从事的职业：
程序设计师、开发、研究人员等。
结论：
由以上的职业能力分析可知我的数理能力的推理能力比较强，这是完全符合的，因为我一直都是偏理科的，这也是我在言语能力，人文素质，特别是方面略了差一点的原因之一。
结合职业人格的结果来看，在以后的学习工作生活中我要不断提高自己的言语表达能力。
因此，我在大学期间就应该注重言语的表达，，以适应将来工作职业的需要。
（三）、职业价值观部分
由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，并且每种职业也有各自的特性，因此，不同的人对职业特性的评价和取向是不同的，这就形成个人职业价值观的差异。
由于这种差异，人们在就业方向和具体职业岗位的选择上，以及在具体工作的投入上都会受到影响。
因素
内容
志愿取向
在工作中的优势：
富有同情心；喜欢帮助他人；不计较个人利害得失；
在工作中的劣势：
比较情绪化；易受他人或环境影响；考虑问题不够全面。
自我实现取向
在工作中的优势：
重视他人感受与价值；做事目标明确；有强烈的发展、提升意识；
在工作中的劣势：
可能不够客观；对自身利益考虑不够；有时过于敏感。
经营取向
在工作中的优势：
独立性强；主动行动；有强烈的成就动机；
在工作中的劣势：
较主观；协作性可能不够；可能比较固执。
结论：
以上是我的最主要的三个价值取向，从其中的优势劣势可以让我更清楚的了解自己的优缺点，对于优点要在以后的工作学习生活中保持并有所提高，对于缺点在大学期间就应该有意识的改正，如提高分析问题的能力，加强团队合作精神，客观的考虑自身的利益等，同时也应该了解其它职业价值取向从而进一步认识自己。
（四）、能力倾向部分
能力是完成某种活动、保证活动效率所必备的一种个性心理特征。
能力是保证活动取得成功的基本条件。
人的职业能力是各不相同的，有人长于言语交谈，有人长于实际操作，有人长于理论分析，有人长于事务性工作，而在其它条件相同的情况下，职业能力强的人，更能使工作顺利进行，更容易获得成功。
因素
内容
职业能力
从高到低：
学习能力，数理能力，察觉细微能力，空间判断能力，动手，书写能力，动作协调能力，社会交往能力，组织管理能力，言语。
职业适应性
基本适合:
工程设计、经济学、数学、社会学和化学等。
结论：
由以上的能力倾向分析可知，我是一个学习能力非常强的人，并且有一定的数理能力，察觉细微能力和社交的能力。
学习能力不管在任何职业都是非常必需的一种基本的能力，我的这个优势将有利于我更好的适应不同环境的不同工作。
职业规划测评结果分析总结
结合以上四个部分的测评结果来看，我的职业主要倾向于技术型型，这正符合科研人员对人才的要求。
但是这只是我的主观判断，还要从客观因素考虑我的选择是否正确。
以下将通过充分了解行业、职业、企业等相关信息，从而使我能理性评估职业机会。
第三章、职业环境分析
一、专业分析
本专业主要培养适应社会需要，具有高分子材料与工程专业的基础知识和专业知识，了解材料科学与工程领域的相关知识，掌握高分子材料的化学组成、合成制备、结构与性能关系和加工应用等全面知识的高级技术人才。
高分子材料加工行业在当今世界乃至未来的世纪都充当着举足轻重的角色，尤其是在开发新型替代能源方面，在节约资源、能源和保护生态环境方面更是发挥着不可替代的作用。
新时代的高分子材料更是与各行各业紧密不可分，科学家将在更多方面探究高分子材料，与时代低碳节能的生活呼应。
高分子材料与产品也会越来越适应这时代的主题。
二、社会环境
（一）、现今就业的大环境
引自教育部部长：
国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，如果说09年是经济最难的一年，10年可能是复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严峻。
那么，10年的毕业生人数630万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生达到700万人数。
大学生就业难，已经成为司空见惯的问题。
就像许多人提出的，大学生就业的新闻写来写去无非就是找工作难那点事，没有什么新意，但是又不能不写，到了找工作的时候招聘会一窝蜂，记者也往前跟。
静下心来仔细分析一下，大学生就业难的根源到底在哪里？
首先，高校扩招致使每年毕业的大学生数量逐步增加。
当市场需求趋于饱和的时候，每年大学生的毕业人数在不断攀升，造成了供大于求的矛盾。
2001年毕业生人数达到了115万，2010年毕业人数达到了630万，十年间数字增加了5倍之多。
在这期间，我国的GDP一直稳定在8%的增长速度，严重的供求不平衡，就业面临泰山压顶之势。
就业难已经成为了当代大学生的第一难题，这是一个越演越烈的问题。
不仅是现在的大学生，我们毕业以后也面临着重大的挑战。
（二）、职业环境
高分子材料与工程专业的毕业生一般具有很强的化学、高分子材料与工程专业的毕业生一般具有很强的化学、物理、数物理、学理论水平，以及较高的独立实验能力和操作复杂仪器设备的能力，学理论水平，以及较高的独立实验能力和操作复杂仪器设备的能力，素质比较全面，所以，能够在机械、冶金、电子、化工军工、素质比较全面，所以，能够在机械、冶金、电子、化工军工、航空航天、仪表等部门从事材料的生产、研究和开发，或在科研单位和高等仪表等部门从事材料的生产、研究和开发，院校从事科研和教学工作，以及进一步培养成为高级材料科学研究人院校从事科研和教学工作，才。
从事材料专业的工程技术人员按工作性质可分为材料的研究、开从事材料专业的工程技术人员按工作性质可分为材料的研究、发、生产和应用。
这随着材料事业的发展有所不同。
在七八十年代，生产和应用。
随着材料事业的发展有所不同。
在七八十年代，有些学校，有些学校，例如天津城市建设学院，例如天津城市建设学院，主要培养从事硅酸盐材料生产的工程技术人员，充实到了有关工厂，对加强生产单位的技术力量，工程技术人员，充实到了有关工厂，对加强生产单位的技术力量，提高技术人员素质起到一定的作用。
但是，高技术人员素质起到一定的作用。
但是，随着天津市和与外省市交换培养的学生所在地材料生产厂技术力量趋于饱和，这方面人才需求量培养的学生所在地材料生产厂技术力量趋于饱和，有了变化，有了变化，现在建筑行业从事材料应用、检测及材料管理工作的只占现在建筑行业从事材料应用、一半左右。
一半左右。
现代工业对材料的要求越来越高，相应地产生了更多的需求，现代工业对材料的要求越来越高，相应地产生了更多的需求，例如钢铁大型企业、飞机制造业、汽车制造业等等，如钢铁大型企业、飞机制造业、汽车制造业等等，都需要精密的材料技术。
以上的比例，技术。
本专业毕业生一般都能有1∶1．2以上的比例，根据各院校的情况具体而定。
高分子材料与工程专业涉及的内容比较广泛，情况具体而定。
高分子材料与工程专业涉及的内容比较广泛，所以适应性比较强，有就业“万金油”的美誉。
应性比较强，有就业“万金油”的美誉。
高分子材料与工程专业乃至整个材料科学专业，毕业生可能面临高分子材料与工程专业乃至整个材料科学专业，的问题是，的问题是，由于很多高校建立材料专业的背景加书签跳至底部安徽大学高分子职业生涯规划不同，造成很多就业单由于很多高校建立材料专业的背景不同，位不了解这个专业的人才究竟是做什么的。
所以毕业生在应聘的过程位不了解这个专业的人才究竟是做什么的。
中应该首先澄清自己更细致的研究方向，研究高分子材料的学生，中应该首先澄清自己更细致的研究方向，，研究高分子材料的学生，研究高分子材料的学生可以考虑到与有机分子化工有关的领域求职。
可以考虑到与有机分子化工有关的领域求职。
目前，随着国外企业在中国投资的日益提高，目前，随着国外企业在中国投资的日益提高，各个三资企业对材料物理专业的需求也开始增多。
例如，杜邦、Motorola、宝洁等公司，料物理专业的需求也开始增多。
例如，杜邦、Motorola、宝洁等公司，orola每年都需要材料专业相关方向的人才到其研究发展中心进行新产品新工艺的开发。
新工艺的开发。
随着高分子材料与工程专业领域的研究成果逐渐得到应用，材料随着高分子材料与工程专业领域的研究成果逐渐得到应用，产业的逐渐形成，这个专业的毕业学生的就业范围正在逐渐拓宽。
产业的逐渐形成，这个专业的毕业学生的就业范围正在逐渐拓宽。
21世纪，随着环境污染的加剧，能源的枯竭，世纪，随着环境污染的加剧，能源的枯竭，世界各国都正在致力于新材料，新能源的开发与利用。
各种环境替代性材料正在被研制出来。
材料，新能源的开发与利用。
各种环境替代性材料正在被研制出来。
新的替代材料，以其低廉的成本，良好的性能，新的替代材料，以其低廉的成本，良好的性能，正逐渐应用于各个行业，获得了非常客观的效益。
获得了非常客观的效益。
该专业就业前景美好，具有很大的发展潜力。
选择本专业的学生，该专业就业前景美好，具有很大的发展潜力。
选择本专业的学生，一定不要被暂时的局面所震慑。
就像很多专家预测的那样，一定不要被暂时的局面所震慑。
就像很多专家预测的那样，材料产业将成为本世纪我国的支柱产业之一。
将成为本世纪我国的支柱产业之一。
（三）、大学生就业政策
A、对到农村基层和城市市区从事社会管理和公共服务工作的高校毕业生，符合公益岗位就业条件并在公益性岗位就业的，按照国家现行促进就业政策的规定，给予社会保险补贴和公益性岗位补贴；
B、对到农村基层和城市社区其他社会管理和公共服务岗位就业的，给予薪酬或生活补贴，同时按规定参加有关社会保险；
C、对到中西部地区和艰苦边远地区县以下农村基层单位就业、并履行一定服务期限的高校毕业生，以及应征入伍服义务兵役的高校毕业生，按规定实施相应的学费补偿和国家助学贷款代偿；
D、对具有基层工作经历的高校毕业生，在研究生招录和事业单位选聘时实行优先，在地市级以上党政机关考录公务员时也要进一步扩大招考录用的比例。
第四章、职业目标和路径选择
在知己、知彼的基础上，如何选择最适合自己的职业目标，并且如何针对目标选择最适合自己的路径才是职业生涯规划中最重要的部分。
一、明确目标
在职业生涯规划过程中，确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。
对于各个职业生涯时期，我都有自己明确的目标，如下表所示：
职业生涯时期
年龄区间所要达到的目标
探索学习阶段
在校期间努力学习为成为一名关于化工的人员打基础
尝试积累阶段
24-30岁一名合格的关于化工研究员助手
创业攀登阶段
31-40岁一名合格的高级的化工技术研究员
发展成熟阶段
41-50岁一名成功的化工技术专家
总结成果阶段
51-60岁维持成就，培养接班人，做好退休准备
二、各个阶段的规划
（一）、探索学习阶段
成长
内容
政治及道德素质方面
拥有正确的思想作风，成为正式党员；
学习方面
基本掌握化工化学的有关课程；
技能培训方面
通过英语四六级和相关的证书；
基本素质方面
有一定的交际能力，口头表达能力，组织管理能力等。
第一阶段：
掌握大三的所有课程，通过英语六级考试，成为预备党员，拿奖学金。
A、定期递交思想汇报，争取早日通过审核，预计大三成为预备共产党；
B、大三第二学期努力学习英语六级；
C、积极参加校内外文体艺术活动、校内社团活动等，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采；积极参加身体锻炼，校运动会等；
D、努力学习专业知识，争取拿奖学金；
E、每星期至少进行两次两个小时以上的身体锻炼。
第二阶段：
掌握大四的所有课程，提高自己的求职能力，充分了解企业的需求与自身就业情况，成为正式党员。
A、定期递交思想汇报，争取早日通过审核，预计大四下学期成为正式共产党；
B、学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的管道，尝试和已经毕业的校友了解往年的求职情况，开始毕业前工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；
C、参加校内外的求职就业有关的培训活动；
D、每星期至少进行两次两个小时以上的身体锻炼。
探索学习阶段总结：
该阶段是我在学校读书的最后阶段，通过努力学习，我将通过学士学位，掌握化学化工的相关知识，取得相关证书，掌握就业求职方面的内容，为我的尝试积累阶段作好准备。
职场危机：
刚从学校毕业时期，可能会出现找不到定位的危机，这时应该慎重的根据自己的实际情况与社会需求来选择自己的职业。
备选方案：
如果在某一时期不能实现自己的阶段目标，就要重新定位自己，如果是自身条件问题，考虑更努力的投身学习中，寻找自己的不足；如是是学校问题，可考虑自己寻找可能的培训机会等。
（二）、尝试积累阶
升级会员 