运笔.docx

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运笔

运笔要领

运笔的方式前面已经谈过了，接下来就是要发挥它的要领，落笔时如何做各种笔画，表现各异书风，其间变化多端，还有像落笔与起笔之方式，行笔之轻重缓急，笔画或字之间的连与断，以及转折之方式，笔锋之运用等，皆需注意。

但多虽多，还是有一定的法度可寻，以下大约分成七点，略概分类叙述：

　　起笔与收笔：

　　关于起笔，求其方圆分明，完美洁净，包世臣称：

「起笔处：

顺入者无缺峰，逆入者无涨墨。

」无缺峰则形状完美，无涨墨则笔画洁净，起笔时顺入成方，逆入成圆。

收笔时则需顿或折笔锋而成方，回锋而成圆。

上述诸点，乃起步之大道理，应多加练习. 

　　提笔与顿笔：

　　当你在写作时，一个字完成的过程是由提笔与顿笔交互而形成的，「顿」是将笔下压，屈笔锋而将力道使于纸上。

「提」，则是将笔提起或半提起以继续行笔。

大体上，顿笔后需提笔才能行笔，而提笔后又需顿笔，使笔画成形，或接连着下一笔的笔画。

终使字成形。

所以才说书法写作是提与顿的交替过程。

其中又包括更细的变化，例如提有全提、半提之分，顿也有轻重之巧。

这就需要读者自己去体会了。

　　转笔与折笔：

　　除了上述之提与顿外，转笔与顿笔也需要重视。

「转」是圆润笔画的方法，「折」则是画方的方法。

张廷相曾道：

「真书以点画成形，以转折见性」。

其中，细分古书所见，折亦可称为翻转，表现的方法有此一句「曳而加于上」，意思是行笔中停笔不动，变换笔锋之方向略成ㄟ状转向。

使外角成方，得其笔意。

至于转法亦称绞转，行笔中「动而转于下」，意近同于上，只是转锋时不停，顺势回转向下，形亦同于ㄟ，但画外角成圆，转动幅度较为大。

蒋梦麟曾以图形说明，并附诗云：

「翻转突折成直角，绞转毫滚心如旋。

」此例足可明见。

　　方笔与圆笔：

　　这部份较为复杂，讲求整体的效果。

依前面所提过的起、收，提、顿、转、折，在书写时，放慢些许速度，使运笔较更稳定，以合宜的技巧，在起止及转弯处，笔画中等，将之突显曲度，使整体架构看起来圆润，且萧散超逸。

而方笔则是在上述各要点中，突显笔画的骨气，让整体架构明瞭，直方而不失轻巧，凝整沈着，苍劲挺拔。

张隆延道：

「方笔平直而精严，圆笔委曲而奇诡。

」极为称道。

　　藏锋与露锋：

　　谈到笔锋，可延伸出偏锋、正锋、搭锋、折锋、回锋诸法，对于笔锋的用法，重要可知。

若书法笔中锋无变化，那即是死法。

又以藏锋与露锋最重要。

藏锋即是将笔锋藏于笔画中，不露痕迹；露锋就是笔锋自然露外。

徐浩云：

「用笔之势，特需藏锋，锋若不藏，字则有病。

」此句话甚是明白。

笔锋不藏，则缺乏含蓄之深韵，也不可偏重一方，则不得中道即为病。

两者得相配合，藏锋包其气概，露锋纵其精神，使字气势挺拔，气韵天成，即得其道。

执笔松紧：

　　执笔的松紧自古即有多种论解，求紧者是因为执笔时紧才能拿稳，不使字无力，求松者是因为若拿笔太紧，会使字枯骨尽露，毫无边劲，其实他们意思都相近，只是重点论分不同罢了。

　　拿笔太松，运笔时易脱笔，手上无劲，当然拿不稳；拿笔太紧，则有碍运转，一样不好。

适度的松紧才是正确之道。

枕腕：

即将手腕枕于桌上写字，只靠手掌运笔，范围较小，不宜书写大字。

提腕：

把手肘枕于桌上写字，范围变大，宜写中字。

悬腕：

将整之手臂提起，手肘姿势固定，由手掌及肩膀运笔，活动范围大，宜写大字，为三法中最难者。

另外执笔时需稳固，支撑点出力，协助运笔，惯力于活动处，保持姿势优美，挺背正视，切记！

执笔时手需注意四个要点：

　　手指实：

意思是手指皆需确实的压在笔管上，稳固的持者。

　　手心虚：

意思是手掌心不须绷的太紧，适度并足以灵活运笔即可。

　　手背圆：

是形容执笔时，手掌背圆弧且上竖的样子。

（不须硬将手臂托圆，适度足以让手指灵活即可）

　　手掌竖：

意思是将手掌竖起直立，能使手把笔拿直即是。

　　唐代唐太宗有言：

「指实则筋力平均，掌虚则运用便易」。

手需注意的部份大致如此，剩下细节就有赖读者自行体会。

∙虚掌

∙实指

∙平腕

∙藏锋

∙柳体讲究实、空、悬

两平一直坐姿

运笔是书法的根基，若不得其要领，则再怎么写也没用。

所以书法以此为重。

运笔的方法有三种：

一是指运法，二是腕运法，三是肘运法．书法家

张廷相曾说：

“运笔之法有三：

曰指，曰肘，曰腕；小字宜指，中字宜腕，大字宜肘，……

　　指运法：

　　指运法是运笔的其中一个持法，做法是将左手垫于右手之下。

通称枕腕式。

亦可放一重厚物于右手腕之下代替，而这样做，腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可动，因此只能书写细短的笔画，适合用于小字。

但若书写草书的小字时，也不适合使用枕腕式。

因为此法较不灵活，写时会缺乏一股流动之气，无法表现其气概。

总之，

指运法书写时最稳且牢固，可作为练习运笔的第一步骤，由此而进步至提腕或悬腕，就较容易许多。

因此，初学者当多加练习。

　　腕运法：

　　腕运法就是固定肘部，将腕部提起，一般通称提腕式。

而此法将腕部提起，活动范围就较枕腕式大，可以书写较大的中字。

但也不适合书写于大字，因为肘部仍着地，活动范围仍受限制。

　　肘运法：

　　肘运法是连肘部一起悬空，以肘部来运笔，一般通称悬腕式。

而此法以肩膀为中心，腕肘均不放于案上，所以最为灵活，活动范围最大，挥洒自如，易于表现笔力。

适用于大楷、行草等书体。

总之，悬腕式是运笔的极致用法，如欲尽善尽美，此法非熟练不可，不然大字无法逞其雄势，行草不得其纵逸，各不得要领是也。

坐姿：

　　１、座位：

　　座位适当，姿势自然易于正确，大致是以身体各部安置舒适，且易于书写为准。

其要点如下：

　　座椅需正对桌面，不宜偏斜。

　　座椅高度，约与膝同，作时能两脚及地踏稳，不至于悬脚虚浮。

桌面高度，随人而定。

太高太低皆不好。

　　桌椅之距离，以能挺直体干为度，所谓桌椅零距离即桌椅之距离为零，乃最理想者。

　　２、姿势要领：

　　座位妥稳适当，身体各部位易得要领，运笔便能得心应手。

详尽如下：

　　臀部平坐椅面。

　　两脚张开与肩同宽，着地踏稳，上半身略为前倾。

　　腰背伸直，稍向前俯，不可弯曲。

　　胸部挺起，距桌缘约五公分，若倚靠桌缘，便无活动之余地。

　　腹部微缩。

　　左手按纸，稳定躯体。

　　右手执笔，或枕腕、提腕、悬腕，各依执笔要领行之。

　　头部正而略为前俯，两眼正视，不宜偏斜。

　　此外，需放轻松、自然，全神贯注，然后完全发挥书写最大功能。

立姿：

　　部份较大之书法字乃需站立书写。

姿势与坐姿相近，要领如下：

　　站立书写不用座椅，桌之高度以使上半身微俯为标准，约在腰上下，过高过低均不宜。

　　桌与身体之距离与坐姿近似，不可倚靠桌缘，至无活动之余地。

　　两脚张开，与肩同宽，不可平立，右脚需踏前一步站稳。

　　右手执笔，左手按纸并稳定躯体。

　　上半身略为前俯，不可弯曲，藉右脚左手，使其平稳。

　　头部亦随上半身自然微俯，两眼正视，不可偏斜。

　　心情轻松自然，精神尤须贯注。

章法是书法艺术形式美的重要组成部分。

点画是线条美，间架结构是局部的构图美，章法是整体构图美。

赵体楷书的章法，可以从两个方面研究和把握起规律。

　　其一，整齐一律。

楷书章法的整体感，首先是整齐，字的排列形式是字与字、行与行之间的等距，给人一稳定、庄重的视觉效果，这种形式最适合严格意义的楷书。

结字的宽窄、长短不同的造型产生局部参差变化，便整齐一律而不呆板拘谨的楷书不会出现不和谐或单调之弊。

　　其二，多样统一。

赵体楷书的最大特点是带有行书的成分，笔法多变，因字赋形，不刻意布置，在多样性、变化性中有着十分和谐统一的关系。

给人的感受是静中有动，字中融情。

一件书法艺术品首先感染人的是其整体效果，而整体是由无数个局部构成。

因此，在布置章法时，不应该忽略每个字的细节，诸如字的造型、长短、欹正的变化，轻重的节奏感等，都需要慎重地考虑，严密地设计，并且要坚持不懈地经过较长时期磨练，始能自由地进行章法处理，表现出一种似乎没有设计的设计美，达到书法艺术的较高境界。

　　楷书章法并不复杂，其主要形式有中堂、对联、条幅、横披、扇面等。

楷书的章法布置，字距与行距大多基本相等，但也有行距大于字距的；一律自右至左竖写，横披的少字数者也仍然是由右至左书写；现代的中文横写是自左至右，在特殊需要的情况下也可以用这种方法，但竖写是仍然以从右至左为佳。