职业规划书3000字大学生合集5篇.docx
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职业规划书3000字大学生合集5篇
写一份好的职业规划是一个好的开端。
它对未来有一定的方向性，所以职业生涯规划对大学生来说是非常重要的。
以下是为大家整理的关于职业规划书3000字大学生的文章5篇，欢迎品鉴！
第一篇：
职业规划书3000字大学生
一、前言
我的未来不是梦，因为我选择了我喜欢的园林专业，我的梦想就能够实现，每一位大学生今天规划好自己的明天，我们必须告诫自己：
我不能被别人淘汰。
而有一份长期稳定的规划是有必要的。
首先，职业生涯规划是协助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。
中国人讲究以“不变应万变”，所以需要有一份稳定的职业生涯规划了。
那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢？
对于在校大学生，首先要对自己有一个清醒的理解，知晓自己的优点、缺点等等。
另外在对自己有一个比较完备的理解的时候要明确自己的兴趣，明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。
我会一步一个脚印改变我自己。
二、自我剖析
有这样一句话说是人有两个口袋，胸前一个，后背一个，胸前装的是别人的缺点，后背装的是自己的缺点，换言之，*者迷，旁观者清。
所以说，若能够全面的审视自己，对于我们未来的发展有者不可估量的助力。
1.我的性格
我的一个非常突出的性格特征就是活泼开朗。
我是一个外向型的人，喜欢交友，喜欢言谈，在交际方面水平比较突出。
另外，我的内在性格表现为坚强，认真，自信，负责，组织水平较强。
人无完人，金无赤足。
我也有缺点，我有时会自以为是，固执己见。
总是用高标准来要求自己，投入太多的感情，导致我对批评相当敏感。
压力很大的时候，我会非常怀疑自己或他人的水平，而变得吹毛求疵，对一切都有抵触情绪。
有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别。
因为性格比较直，所以有的时候或许会得罪一些人，表现得莽撞，不计后果。
但以后我会努力改正。
总的来说：
乐观积极，对生活充满激情，对今后的职业发展起到很大的作用。
2.我的兴趣
我的兴趣比较广泛，对事物的接受水平强。
喜欢各种实践活动，参加了学校各组织的活动，还参加了各种社会实践。
对数码产品很感兴趣，其中包括电脑、相机、手机等等。
对园林设计有着很大的兴趣。
3.我的人生价值观
我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束，坚信努力了，经历了就是一种幸福。
我不渴望成为别人所说的那种“我的存有就是为国家和社会奉献一切的人”，也无法像伟人那样对国家和社会做出巨大贡献。
但我会尽的努力做好自己，以坚持积极向上的态度面对生活，胜不骄，败不馁。
在自己温衣足食，不拖累社会且力所能及的前提下出一份绵薄的力量回馈社会。
4.我的水平
我的工作水平很强，现任校级社团联合会宣传部副部长和院级影轩信息中心新闻部副部长，人缘好，能和不同背景、各种性格的人都相处愉快，得到他们的欣赏和支持。
交友广泛，即使复杂的人际关系，我也游刃有余；能通过打理人脉解决一些实际的问题。
并具有较熟练使用office办公软件、Photoshop等常用软件。
三、环境分析
不同的环境塑造着不同的性格，准确的审视利用自身周围的环境更利于我们的生存与发展。
1.家庭背景
xxxx年的一个冬天我出生在的一个普通家庭里，我的父母均是很普通的职工。
我们家境不甚宽裕，对于我以后的生存发展或许帮不了多少忙，但是父母的吃苦耐劳以及勤劳、善良、质朴的精神会永远的影响着我。
2.学校环境
我现在就读的是一所独立院校——xx航天大学xx学院，是一所环境优美，师资力量雄厚，有着先进的教育教学设备和实践技能训练基地以及严谨的教学管理方式，特别是生活卫生方面要求甚严。
3.社会环境
当社会人才竞争激烈，就业形势可谓相当严峻，尤其是当前大学生日益增多，又缺乏实际操作水平的前提下，就业难早已印证在每个大学生的心中，甚至能够说大学毕业即是失业。
社会竞争的范围空前扩张，其广度，深度和激烈水准前所未有，但随着中国经济的腾飞，城乡一体化的建设发展，人们追求精神文明日益高涨，园林专业的发展环境还是不错的。
四、专业分析及就业前景和就业方向
随着生态环境发展的趋势恶化，园林这个产业可谓有着蓬勃发展的趋势。
1.专业分析
我当前所读的专业是园林，园林算不上新兴产业，因为园林的发展与生态环境相辅相成的。
2.就业前景
说起就业前景，很多人马上联想到专业的冷热门直接影响着就业前景，其实不然，专业无所谓冷热门，就业前景是由自身对专业掌握的多少所决定的。
对于园林专业的就业前景，有的说根本找不到工作，有的说前景不甚明朗，也有人说前景一片光明，可谓众说纷纭。
园林植物生产是国民经济的重要组成部分，城市生态、园林景观、城乡环境的绿化美化更是国家建设的重中之重。
所以，园林专业是造福人类、前景无限的专业。
我国正处于发展中国家行列，生态环境的转型急需人才去实施。
国家对园林越来越重视，所以，园林方面的人才需求量很大。
3.就业方向
园林专业的就业方向其实挺广阔的，一般的毕业生只要具备了一定的专业知识技能和吃苦耐劳的精神能够进入园林设计公司、园林绿化公司、室内外装饰公司、房地产开发公司、拆迁公司、工程公司等私有公司；有条件的也能够进入国有单位：
设计院、省建筑公司、园林局、城建局、城乡规划局、环保局、土地规划、农业、林业、建筑、测量等相关单位。
但相对女生来说，与园林相关的很多工作都比较辛苦。
所以学园林的女生选择设计相关的职业比较好些。
五、职业目标定位及其分解组合
1.确立职业目标
我以后准备先用一段时间在园林公司工作，积累经验，打好人脉关系，积累资金。
工作几年后，待时机成熟，自己与在园林方面有技术、有成就并且志同道合的人一起合作，开始创业，一起创办自己的园林公司。
一开始我们必须仔细经营，树立品牌，获得信任，让人们相信我们公司的实力，市场打开后，我们再开始进一步的拓展业务，扩大规模，慢慢做大企业。
总之，一切过程中必须稳打稳扎，业务质量为我们追求的第一要素。
2.职业目标的分解与组合
在学校期间，学好各门功课，争取英语过四级、计算机过二级，具备xxx基本操作水平积极参加学校组织的活动以及学校的一些社团，增强体育锻炼，保持健康的心理素质，积极向上，做个品学兼优的好学生；广泛与人交往，学会交际；积极参加党课培训，争取入党；还有经常到图书馆看书，学到更多的知识，逐渐从事相关园林方面的兼职工作，取得丰富的经验。
毕业后1~10年，在园林公司工作，积累经验，打好人脉关系，积累资金，为创办公司做准备。
毕业后10年后，开始与在园林方面有知识有成就的人士合作，创办自己的公司，从业务质量做起，做出信誉，做出品牌。
最后，一步一步扎实前进，吸收各种技术、知识持续完善公司各个方面，逐步扩大公司规模。
六、评估调整
世间变化是无处不在，所以以后行动过程有些变化是绝对的，但是作为一个有规划的人，我会努力向自己的规划书去做。
1.评估内容
（1）实施计划过程中出现的一些与计划冲突或不协调情况及原因；
（2）计划实施的顺利水准及存有问题；
（3）自己实施计划中出现的优缺点及改进方法；
（4）计划工作与实际的吻合度。
2.评估的时间
每个阶段末必须有一次对本阶段计划实施情况的总结以及对之前所实施的几个阶段的大总结。
每个阶段中也需间断性的对小阶段实行总结，并分别对各个阶段所产生的问题实行分析并加以修正。
七、结语
世上的事你很难得到“的”理性的人懂得如何选择，“较好的”。
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
不过，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
事业的选择与发展正是在这种一次次变得“更好”的轨迹上得到自我实现的。
通过沟通分析综合评估执行以形成一种理性的思维，这样明确了方向，便向成功更迈进了一步。
即使今后的工作和目标相比有所偏差，也不会差别太远。
还有一点就是，不能随更改自己的规划，要坚持自己的目标，勇于面对挫折。
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影未来，要靠自己去打拼！
第二篇：
职业规划书3000字大学生
尼采说过：
“人宁可追求虚无，也不能无所追求”。
以下是给大家整理的职业规划论文的内容，欢迎大家查看。
易卜生说：
社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。
我觉得人生真的就像一艘航船，航行于人生的大海中总会遇上不少风风雨雨，如果我们要顺利到达彼岸，就必须要确定目标，明确航线。
听了周老师一个学期的课，我的彼岸越来越清晰，相信在我用心的规划，认真的完成之后，我的航路会更加通畅。
一、自我分析
由于父母都比较开明，从小家庭环境挺宽松，不会让我觉得有什么压抑的，所以，我性格很外向，善于与人交流。
是一个典型的行动派。
喜欢简单的事物，简单的生活。
做事踏实负责，积极上进
喜欢新鲜的东西，追求时尚与个性。
热爱艺术，接受了8年的舞蹈培训和声乐学习，所以有较强的潮流感知力。
但有个缺点是，事情不到节骨眼上我不愿去做。
也就是没有很强的超前意识。
比如我的初中和高中，前两年都是玩过来的，只有在最后的一年里才真正地认真学习了。
万幸的是我如愿考进了省重点高中和我们的民大学习。
而从这些经历我又总结出自己是一个善于集中精力，专心做事的人。
该学的时候会专心学，该放松该玩的时候我也会专心去玩。
要不也不能在一年里把别人三年学的东西都给学到。
现在进入大学一年了，由于对现读专业没有足够的兴趣，所以我的专业成绩不够突出。
但我还是努力去学了比如公文写作，标准普通话的练读和计算机等这些在今后的职业生涯所必备的技能。
在课余时间里，我积极参加了一些社团，提高了自己与人合作和沟通的能力。
二、职业选项
我最想做的是文职，因为这与我现在所学的专业最贴近，能让我很好的把理论知识运用到实践中并不断地发展自己。
其次，我有意做一位时尚杂志的编辑。
最后，我希望能做企划方面的工作，为企业的理性决策提供按效益化原则设计的方案。
三、决策理由
（1）文职
优势（S）：
通过这近一年对专业课程的学习和了解，我发现自己并不适合从事学术研究的工作。
所以放弃了以研究语言文学为毕生事业的想法。
在语言文学专业就业方向中，我偏向于从事文职。
而从事文职工作，需要较强的工作能力、学习能力和团队合作精神。
而我积极上进，具很强的求知欲，富团队合作精神。
劣势（W）：
担任文职工作需要整理大量的材量，而在整理材料时需要工作者的耐心与细心。
我具备后者，但是个缺乏耐心的人，这需要我在今后的学习和生活中不断的完善自我。
风险（T）：
这一工作永远是在为别人做事，没有很广阔的发展空间。
（2）时尚杂志编辑
优势（S）：
我的专业是语言文学，这使我原本还不错的写作水平能在大学四年里得到一个质的飞跃。
从小接受舞蹈和声乐等艺术方面的培训，热爱艺术并有艺术天分。
作为女孩子，我喜爱打扮，忠于时尚。
重要的是我有较强的潮流感知力。
经常看一些比如MINA，昕薇等一类时尚杂志，在了解流行动向的同时又不完全更风，我会在经过自己的创意后，选择适合自己的时尚。
劣势（W）：
由于我的专业是语言文学，在编辑出版，排版，服饰搭配方面，我较编辑出版专业和服装设计专业的学生少了很多专业知识，而这些知识又是作为一位出色的时尚杂志编辑所必备的。
在我身边没有朋友是从事时尚界的，这让我进入这一圈子工作有了一定难度。
机遇（O）：
时尚是用经济打造的。
在世界经济凶猛发展的今天，时尚在人们的生活中将越来越受到重视，时尚的发展前景也会越来越广阔。
风险（T）：
时尚杂志编辑表面看起来光鲜亮丽，其背后却有无数辛酸。
要做好它，不但要有较强的耐压性，还要有毅力。
进入时尚界发展很难，即便有了领路人把我带进去，也还得从最基本的实习生做起。
（3）企划人员
优势（S）：
这一类的人才的需求量大并且需要的范围广，无论的国企、民企、还是外企都需要。
而且，随着各类企业数量的增加以及企业对竞争力的要求的增高，这一行业的就业发展前景目前比较看好。
也正是由于企划人员对企业的重要性，其薪酬方面也相当可观。
劣势（W）：
这一行业的专业性较高，对专业知识的学习就十分重要，而我目前的专业与这方面的要求又有出入，在基础理论方面就缺乏竞争力。
目前，公司的发展要求更多的是要求全员企划，对公司的每一个经营环节都要进行企划，因而就要求企划人员要有较强的沟通能力以及对这一行业的各个经营环节都要有所了解，而对你自己主要负责的那个环节更要了如指掌。
另外，现在的公司在招收企划人员时，对工作经验的要求较高，而工作经验的积累又是件不太容易是事。
机遇（O）：
目前，国家对自主创业的扶持力度在逐渐加大，各类企业数量也在逐年增加，相应的，企划人员的需求数量也在逐渐增加。
加上目前企业改革的范围正在逐渐加大，各类企业的重组改建工作也正好是企划人员发挥作用的良好契机。
风险（T）：
目前大学毕业生的就业形势相当严峻，有许多企划相关专业的毕业生仍然未能就业，因而，这一岗位的竞争也会相当的大，并且也有许多在其他的岗位积累了一些工作经验的毕业生加入到这一岗位的竞争中来，就业压力就更加巨大。
四、我目前的差距
（1）文职
一位优秀的文职人员需要有管理，经济方面的知识，而我在这两方面都较欠缺。
担任文职工作需要整理大量的材量，而在整理材料时需要工作者的耐心与细心。
我具备后者，但是个缺乏耐心的人，这需要我在今后的学习和生活中不断的完善自我。
（2）时尚杂志编辑
由于我的专业是语言文学，在编辑出版，排版，服饰搭配方面，我较编辑出版专业和服装设计专业的学生少了很多专业知识，而这些知识又是作为一位出色的时尚杂志编辑所必备的。
在我身边没有朋友是从事时尚界的，这让我进入这一圈子工作有了一定难度。
（3）企化人员
目前最大的差距在理论知识上，并没能接触到这一行业应该学习的那些理论知识。
同时要想成为一名好的企划人员，自己的交际能力仍然还需要提高。
五、我的对策及计划
大一这个暑假我准备不回家，留在北京找一个杂志社，最好能找到时尚杂志社，去给他们的编辑做一个助理，在锻炼自己的同时对这个职业多做了解，，以判断这一职业是否适合我。
下个寒假打算回父亲的单位实习，在锻炼的同时了解文职人员具体的工作要求。
在大二的时候，除了学习好本身专业的东西外，最应当注意的就是我的英语的实际交流能力，继续参加一些外国朋友的活动，在实际的交流中提高，还有就是要考到英语四级证书。
同时我还会学习日语作为我的一门第二外语，我想这应该也能够成为以后就业时的一种优势，在学习方式上，在大二的时候，主要以自学为主。
另外，在公文写作方面，尤其是学术论文的写作上，应该加大力量去学习，学习的方式主要是同老师交流及实际的写作。
如果还有更多的时间，我希望能接触一些管理类的书籍，提高自己的理论修养。
在暑假的时候，我会呆在北京，报一个日语学习班，提高口语及考试的能力。
另外，也会在北京找一份兼职的工作做，以增加自己对职场的了解，提高适应适应能力。
在大三的时候，由于课业的压力，在课外学习的时间就很有限了。
但我会继续我的日语学习，争取在大三的时候参加一次日语等级考试，拿到等级证书。
还有就是要接触一些人力资源管理累的书籍，以帮助我以后的文职工作。
大四的时候，自然会走出校门去实习，到于此同时，我仍然会继续我自己的创业项目，并会在大四的时候，找到一两个成功企业的管理人员，向他们取经，借鉴成功经验。
六、结束语
正如尼采说过：
“人宁可追求虚无，也不能无所追求”。
对于职业规划，我觉得我们追求的应该是一种人生的价值，树立自己的人生目标和阶段目标，对自己的未来做认真的规划，用心地规划，通过坚持不懈的努力，一步步落实和执行既定的规划并达到最终目标。
第三篇：
职业规划书3000字大学生
摘要：
随着社会迅速发展，大学生在适应社会时问题层出，本文通过文献研究及实地访谈，整理总结出大学生在初入学校、求职就业过程以及职场中存在的问题，汇总目前学者提出的主要解决方案，对于提出有针对性、切实可行的规划方案提供基础保障。
关键词：
大学生职业生涯规划；阶段问题；解决方案
一、目前大学生所面临现状及其原因分析
随着科学技术的发展节奏越来越快，在校大学生也面临着越来越大的来自各方面的压力，近几年，高校学生出现心理问题情况不容乐观：
社交障碍或困难，宿舍氛围紧张，甚至产生肢体冲突；恋爱心理脆弱，因为失恋导致一蹶不振甚至自杀现象屡见不鲜；学习没有动力，对所学专业不感兴趣，挂科留级甚至退学现象不绝；不了解社会，对进入社会产生焦虑，一边渴望能够大有可为，一边逃避不敢面对现实；对学校、老师不能辨证认知，带有抱怨等情绪，行为较为极端，不能很好地适应大学生活等各类心理问题困扰着高校学生。
笔者通过调研文献及实地访谈，了解到目前大学生存在较多的问题。
（一）初入大学
1.认知能力较差
不能正确评价自我、他人以及新的学校和社会环境。
因为高考前的埋头苦干，应试教育的苑囿，导致学生无暇抬头顾及教材以外的世界，学生容易高估自己的能力，希望从现实中能够得到较高的认可和回报，现实的落差导致内心失衡。
2.学习心理压力导致异常心理
由于在高考前的学习阶段，不少学校、老师、家长都不正确地灌输拼命考上大学、考上大学就可以拼命玩的思想，导致大学生在面对大学期间的挂科现象产生心理异常。
各类课程、专业考试的压力使学生紧张、担忧，严重时影响学生考试中的正常发挥，甚至由于考试不及格会带给学生挫败感，这些都不利于高校大学生的心理健康。
3.缺乏有效的学习方法和自主学习能力
目前中国高考前的学习许多都是题海战术，学生都是按照学校老师的要求，背书、做题，自主性较差。
上大学后，除了上课，学生学习基本属于自我管理模式，没有人再像高中一样监督学习，学习与否全凭自觉。
许多学生认为进入大学终于可以放松，便不再努力学习，考试前复习多靠突击，没有真才实学；还有学生学习认真努力，但缺乏高效的方法，导致努力学习但成绩平平。
4.网络依赖异常心理
当今社会互联网高速发展，有的学生由于现实生活中的孤独感，沉迷于网络虚拟空间.寻找自身心理上的满足和慰藉，对网络上相识的好友产生好感，这样会使他们更加孤立，远离现实世界，这其中不乏一些不法分子比如传销、校园贷、赌球、艾滋病、校园欺凌等，利用大学生的单纯进行网络欺诈，对高校大学生的身心发展和财产安全造成损害。
5.规划的迷茫心理
大学生对自身和社会的双重认识严重不足导致多重问题：
职业生涯规划是一个连续的、长期发展的过程，对于毕业时的就业决策也不是单一事件，而是一个过程。
在校内，无法了解自身职业兴趣、职业性格、职业价值观等信息，便无法做出真正适合自身职业发展的规划，导致毕业后难以选择到适合自己的岗位；其次由于没有规划好之后的道路，在大学期间容易产生迷茫情绪，不知道该从哪些方面充实自己，积累经验，对于专业课程的学习缺少动机，学习积极性不够，对规划产生迷茫心理。
（二）求职、就业中问题
1.综合素质呈下降趋势
通过调研法和对比法，得出了大学生综合素质呈下降的趋势。
从现阶段的大学生心理素质和承受能力研究中，许多大学生处于交际状况不佳、团队协作能力较差的情况；有的有极其严重的心理疾病、狭隘、自私心理，甚至存在暴力、自杀倾向等，使得高校的大学生素质整体走下坡路。
2.入职准备不足
大学生就业难的重要因素之一是自身入职准备不足，有学者对参加应聘的大学生进行采访，有很大一部分的学生对所要去的企业竟然一点也不了解。
另外，求职途径狭窄，方向不准。
不少大学生选择到人才交流会“广泛撒网”，或希望通过熟人找关系获得工作，没有针对自己的切实优势，通过重点了解用人单位实际需求情况，提高就业率。
3.存在不诚信现象
许多毕业生为了能够成功应聘，不惜伪造学历、证书、甚至履历造假。
大学期间没有努力争取荣誉，考取相应证书，而是通过投机取巧的方式获得企业信任，在工作后，能力不足情况突出，被企业发现造假，对大学毕业生整体形象造成一定的损害。
（三）职场问题较多
1.社会实践能力较差，难以适应社会需要
一方面，在大学的学习过程中，学校多只提供专业知识的传授，对于内容的操作性，没有相应的课程用来实践，学生对于专业的理解只停留在理论层面；学生有做兼职和实习的意愿，但选择的项目往往与最终的职业无关，盲目且没有目标性；另一方面，许多高校出于对安全的考虑，禁止学生外出兼职或实习，最终导致学生的社会实践能力较差，难以适应社会需求。
2.职业发展规划欠缺，缺乏适应社会的自信心
大学生对于职业生涯的发展规律不够了解，职业发展要经过职业觉知期、职业聚焦期、职业沉淀期，最后到达职业释放期。
即使在毕业时能顺利就业，不代表能够很好地适应工作，并找到最适合自己的职业发展道路。
3.社会交往能力差
风云变幻的职场，没有了校园里的同学情谊，更多的是事不关己高高挂起的职场规则，与多数同事仅是工作上的关系，怎样在与学校社交大不相同的职场清晰社交显规则和潛规则，是一个需要学习和锻炼的技术。
而大学生初入社会，没有人指点，延续着大学时的社交技巧，在职场中无法适应，对于职场的认知多为尔虞我诈、勾心斗角，不能接受价值观的多元化，对许多现象不能很好理解，从而产生厌恶和焦虑。
（四）大学毕业生社会适应能力差的原因
1.高校软、硬件教育资源的相应不足一是高校软硬件教学资源更多针对期专业知识和技能，而对于大学生自身就业技能的培养十分欠缺，学校虽然有毕业前的技能培训，但是在没有很好改变职业观念和心态前提下的技能培训只能是应试教育式的功利培训，这使大学生在就业过程中更像是一个求职工具，离我们想象的职业自觉有不小距离。
二是学校组织的实践较少，虽然有一些社会实践及实习，但是大学生的目标性较弱或是过于偏重追求金钱，学校不能提供较为正确的精神引导，导致达不到实践目的。
三是不少学校对大学生的管理过于偏向于行为管理，而针对大学生的内心成长相对缺乏，甚而对于社会化职业化与学校当下管理模式的矛盾未能较好对大学生进行梳理。
2.高校择业教育和就业指导工作流于形式
一是自身职业定位模糊，虽然学校设有职业生涯规划专业，但是缺乏职业及社会丰富场景感知，大多数大学生对自身职业定位相当模糊，并在面对真实职业环境时表现为相对单纯很多。
二是面临择业，许多大学生未得到专业的指导，一心选择考研，有逃避就业的倾向，虽然当时流入社会的就业压力因此减小，当研究生毕业时，会进入当期的就业压力中，报考研究生的就业直接压力不明显到考研增加的现象说明就业竞争增加也是导致应届毕业生就业困难、社会適应能力差的一个原因。
3.父母对孩子的期待与大学生成长规律矛盾
大学生父母对大学生的职业期待与其自身发展存在矛盾，大多数父母希望孩子安稳，忽略了整体考虑大学生自身成长各阶段需要完成的成长目标。
二、学者提出的解决办法
（一）在学校教育层面
学者李双认为，高校应更新教育观念，提升大学生人际关系处理能力和受挫、抗挫能力。
学者学军认为应通过沟通训练、心理辅导、认知训练、“三自”教育、学习方法训练、实践等途径，提高大学生的人际交往、抗挫、认知、独立生活学习和应变能力。
学者康涌泉提出，通过团队建设，培养学生社交能力；通过提升抗挫折能力来提升心理素质；加强思政教育，提高学生的思想素质；加强课程学习，提高专业素养；加强实践，提升实操水平。
学者吕新认为，强健体魄，多参加体育运动尤为重要。
学生在体育运动中可以提高
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