小学体育与健康《武术健身操旭日东升》单元活动类作业.docx
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小学体育与健康《武术健身操旭日东升》单元活动类作业
水平一（二年级）《武术健身操：
旭日东升》单元活动类作业（设计说明）
一、指导思想
本单元教学依据新课程标准以及福建省义务教育体育与健康教学指导意见的精神和理念，贯彻党的教育方针，突出立德树人的根本任务。
在当前防疫居家学习的特殊时期，按照“健康第一”的指导思想，利用线上教学停课不停学，以促进学生身心全面健康发展,以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。
二、教材分析
武术作为传统的民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
低年级武术的教材，都是些简单的武术基础动作，学生通过武术练习可以得到美育的熏陶，增强对传统武术运动的学习兴趣。
本单元的武术健身操学习是为下阶段学习武术组合动作奠定基础，初步建立起武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和提高动作的敏捷性、连贯性，培养学生的武术兴趣。
本单元共分6课次。
三、学情分析
教学对象是二年级学生。
经过一段时间的居家体育课学习，已经掌握了一定的室内体育课堂常规以及较好的学习能力，但是，他们的学习持久性还不强，注意力不能保持太久，尤其是居家线上学习的不便，因此，教师应将教学内容趣味化、简单化。
四、教学目标
知识和技能目标：
通过学习，90%以上的学生能了解并基本掌握旭日东升武术健身操的动作要领，
建立正确的技术动作概念，激发学生对武术运动的兴趣。
体能目标：
通过练习，95%的学生能发展柔韧性、协调性、灵敏性和节奏感，增强武术运动能力。
情感目标：
通过教学，培养学生的集体荣誉感、相互合作的精神，发展学生的竞争意识；弘扬中华武术精神，发展学生武术运动的精、气、神。
五、教学重难点
重点：
动作正确，路线清晰，手型、步型准确到位。
难点：
动作连贯协调，体现出武术运动的精、气、神。
六、教学策略设计与分析
1．本单元组织教学中，着重培养学生的安全意识，严禁学生用学过的武术动作进行打闹，结合课的内容，加强对学生武德教育，培养爱国主义精神，用武术名家的故事来激励学生，导入武术教学。
由于低年级学生的武术基本功薄弱和根据武术健身操的动作特点，教师应在课前进行基本功的复习和练习。
2．教学中采用腾讯课堂网络直播教学，通过直观教学法，准备了部分微课、教学视频及挂图，让学生通过视频和挂图以及教师示范来丰富自己的认知，以激发学生的学习兴趣，努力做到讲解精练、示范优美、准确，促使学生能积极主动地学习，使学生外部的形体动作与内部的意向达到统一，力求体现武术的精、气、神。
3．在练习过程中，教师采用个人练习、小组练习、分组合作练习等形式，通过视频，现场展示，使学生反复实践，加深对动作的理解，提高武术操的熟练程度。
还采用德育渗透法，结合课的内容，将培养团结协作精神和集体主义意识等思想教育渗透到整堂课。
七、设计意图
本单元6节课的主要内容为武术操旭日东升的各节动作学习。
为了更快更好地掌握动作，教师在每节课的课堂内以及课后，都布置了适当的作业，以复习之前所学动作和本节所学动作，更好地掌握所学重要内容。
教师所布置的作业是检验学生当堂学习水平的重要依据，能够很清楚的了解学生的学习掌握情况。
因此，教师布置作业时，应结合学生的学情，布置一些有针对性的作业，而且难度是适宜的，多数学生能够顺利完成。
由于是居家体育学习，教师的线上教学效果有限，为了充分提高学生的学习武术的兴趣，教师适当引入武术名家的故事可以起到很好的促进作用，其次，布置一些身体素质练习的作业，也有利于他们提高体能和运动技能水平，更好地学习和掌握主教材的主要内容。
还有，教师应将教学内容趣味化、简单化、直观化。
同时，设计的课后作业难度适宜，安全可靠，并让学生具有选择性，比如暂时还不会的可以跟着视频来做动作，充分关注后进生的成长。
对每次作业都进行视频提交，并及时完成作业记录表中的评价。
教师对学生提交的视频类作业进行及时检查与反馈是非常重要的，要对他们的作业进行恰当的评价。
主要从以下方面进行评价：
1.能够说出武术操的动作名称，并能根据教师或同伴说出每一节动作名称来进行正确的动作反应；
2.能够跟着音乐较连贯地完成所学动作；
3.能够有眼神与动作的配合。
评价时结合学生的表现，利用“星星等级”简便的方法来评价，采取学生自评、小组互评、老师评价相结合。
八、设计特点
1.采用表格式，每次作业只限一张表格；
2.体现结构完整性，本单元6次课均有作业，学生拿到作业表，对当天的学习知识点及课中作业和课后作业的要求一目了然；
3.体现操作简便性，将作业记录表安排在其中，将作业评价机制安排好，安排合理，便于操作。
4.由于是线上学习，因此每项作业需学生提供图片或视频，并在作业表上进行评价。
水平一（二年级）《武术健身操：
旭日东升》单元活动类作业（设计方案）
班级：
姓名：
本单元课次：
第1课日期：
学习目标
1．认知和技能目标：
复习一年级时学习的武术基本功，熟练掌握武术基本手型手法和步法。
2．体能目标：
初步掌握抱拳礼和起势动作的技术要领及要点，通过模仿练习强化动作，做到口令与动作一致。
3．情感目标：
培养学生的学习兴趣和互帮互学的合作精神，体验成功带来的自信。
活动内容
1.复习武术基本功：
冲拳推掌2.学习抱拳礼；第一节：
起势
活动方式
1.听教师讲叶问的故事导入2.跟师一起复习、学习动作3.小组为单位进行练习
学习建议
1.加强柔韧性练习，多压腿压肩2.上课时专心听讲，积极练习3.加强武术基本功的练习
注意事项
1.提早进入腾讯课堂，不迟到2.上课时穿好运动服鞋3.练习时不嬉闹，注意安全
作业记录表
作业内容
作业要求及等级
（提交作业需上传视频至QQ
老师助手）
自
评
小组互评
老师
评价
课中作业
课后作业
1.冲拳、推掌各4*8拍
1.弓步冲拳、马步推掌各4*8拍，完成3组
冲拳推掌快而有力，从腰间冲出，力达拳面和掌沿；
弓步、马步规范到位，身正重心稳
★★★
★★
★
2.以下可选：
A:
自喊口令做第一节：
起势
B:
暂时还不会的可以对着视频，跟着做
（提供视频）
2.以下可选：
A:
正踢腿，每脚10次
B:
自喊口令做第一节：
起势3次
（提供视频）
1.能说出第一节武术操的名称；
2.抱拳左顾、右盼、并步按掌、托拳上举，并步对拳动作正确；
3．正踢腿动作有力度、动作连贯
3.口令眼神与动作配合好
★★★
★★
★
备注：
★★★优秀；★★良好；★还需努力。
评价时，在相应的星星等级后面的格子打“
”，之后发电子稿给小组长来进行组内互评，最后交给老师评价，教师可采用★评，也可以用评语来点评。
水平一（二年级）《武术健身操：
旭日东升》单元活动类作业（设计方案）
班级：
姓名：
本单元课次：
第2课日期：
学习目标
1．认知和技能目标：
复习巩固武术基本功、抱拳礼、第一节动作，使学生能够进一步加强记忆，熟悉动作。
2.体能目标：
初步掌握武术操旭日东升的第二节、第三节动作方法及动作路线，建立完整的动作概念。
发展学生的协调性和柔韧性，
3．情感目标：
培养学生的团结合作精神，使学生体验成功的喜悦，更进一步建立自信心。
活动内容
1.复习武术基本功：
正压腿侧压腿2.学习第二节抻拉运动、第三节开合运动
活动方式
1.听教师讲李小龙的故事导入2.跟师一起复习、学习动作3.小组为单位进行练习
学习建议
1.加强柔韧性练习，多压腿压肩2.上课时专心听讲，积极练习3.加强武术基本功的练习
注意事项
1.提早进入腾讯课堂，不迟到2.上课时穿好运动服鞋3.练习时不嬉闹，注意安全
作业记录表
作业内容
作业要求及等级
（提交作业需上传照片视频至QQ老师助手）
自
评
小组互评
老师
评价
课中作业
课后作业
1．此作业在小组活动中展示：
正压腿、
侧压腿、
压肩
各8*8拍
1.二选一：
A横叉
B竖叉
（提供照片）
1．压腿时腿直，挺胸，钩脚尖，幅度大，有酸胀感，动作正确符合标准。
2．压肩时，上体前屈，挺胸塌腰，振幅大。
3．横叉时，两腿左右伸开，力争成一字；
4．竖叉时，两腿前后伸开，力争成一字。
★★★
★★
★
2．做一做：
抱拳礼；
第一节：
起势动作（自喊口令）
2.以下可选：
A.第二节抻拉运动、第三节开合运动各4*8拍
B:
暂时还不会的可以对着视频，跟着做
（提供视频）
1．抱拳礼：
左掌右拳相贴动作标准；
2．能说出第一、二、三节武术操的名称；
3．开步双劈、双掌前砍、勾手左顾、开步冲拳、左右冲拳、虚步亮掌、并步抱拳的动作正确；
4．口令眼神与动作配合好
★★★
★★
★
备注：
★★★优秀；★★良好；★还需努力。
评价时，在相应的星星等级后面的格子打“
”，之后发电子稿给小组长来进行组内互评，最后交给老师评价，教师可采用★评，也可以用评语来点评。
水平一（二年级）《武术健身操：
旭日东升》单元活动类作业（设计方案）
班级：
姓名：
本单元课次：
第3课日期：
学习目标
1.认知和技能目标：
复习前面两节课结合作精神激发学的学习兴所学习的动作，使得80%同学能够跟老师动作一起完成动作。
2.体能目标：
初步掌握第四节、第五节动作方法及动作路线，建立完整的动作概念。
3.情感目标：
激发学生学练兴趣，发展学生身体协调性和柔韧性，培养学的竞争意识。
活动内容
1.复习武术基本功2.学习第四节踢腿运动、第五节侧展运动
活动方式
1.听教师激励性导入2.跟师一起复习、学习动作3.小组为单位进行练习
学习建议
1.加强柔韧性练习，多压腿压肩2.上课时专心听讲，积极练习3.加强武术基本功练习
注意事项
1.提早进入腾讯课堂，不迟到2.上课时穿好运动服鞋3.练习时不嬉闹，注意安全
作业记录表
作业内容
作业要求及等级
（提交作业需上传视频至QQ老师助手）
自
评
小组互评
老师
评价
课中作业
课后作业
1．做一做：
第二节抻拉运动、
第三节开合运动
（自喊口令）
1.以下可选：
A.第四节踢腿运动、第五节侧展运动各4*8拍
B:
暂时还不会的可以对着视频，跟着做3遍
（提供视频）
1.能说出前五节武术操的动作名称；
2.弓步击爪、肋手蹬脚、跪步双推、并步抱拳、开步上冲、震脚砸拳、勾脚侧换、并步抱拳的动作正确；
3.口令眼神与动作配合好
★★★
★★
★
2．二选一：
此作业在小组展示：
1．平板支撑30秒一组，完成2组。
2．膝部触地的平板支撑
30秒一组，完成2组。
2．二选一：
A素质练习：
马步静蹲
10秒一组，完成3组
B素质练习：
平板支撑
30秒一组，完成3组
（提供视频）
平板支撑时，身体保持挺直，不拱臀，不塌腰，能坚持一段时间；
蹲马步时两脚开立一大步，重心在两脚之间，屈膝半蹲，抱拳腰间，目视前方，能坚持一段时间。
★★★
★★
★
备注：
★★★优秀；★★良好；★还需努力。
评价时，在相应的星星等级后面的格子打“
”，之后发电子稿给小组长来进行组内互评，最后交给老师评价，教师可采用★评，也可以用评语来点评。
水平一（二年级）《武术健身操：
旭日东升》单元活动类作业（设计方案）
班级：
姓名：
本单元课次：
第4课日期：
学习目标
1.认知和技能目标：
复习前面3节课所学习的动作，使得90%同学能够跟老师动作一起完成动作。
2.体能目标：
初步掌握第六节、第七节动作方法及动作路线，建立完整的动作概念。
发展学生的协调性和柔韧性
3.情感目标：
鼓励学生在小组学习中充分展示自我，同时培养学生互相帮助和团结合作的精神。
活动内容
1.复习武术基本功2.学习第六节拧转运动、第七节俯仰运动
活动方式
1.听教师激励性语言导入2.跟师一起复习、学习动作3.小组为单位进行练习
学习建议
1.加强柔韧性练习，多压腿压肩2.上课时专心听讲，积极练习3.加强武术基本功的练习
注意事项
1.提早进入腾讯课堂，不迟到2.上课时穿好运动服鞋3.练习时不嬉闹，注意安全
作业记录表
作业内容
作业要求及等级
（提交作业需上传视频至QQ
老师助手）
自
评
小组互评
老师
评价
课中作业
课后作业
1．做一做：
第四节踢腿运动、
第五节侧展运动
（自喊口令）
1.以下可选：
A.第六节拧转运动、第七节俯仰运动各4*8拍
B:
暂时还不会的可对着视频跟着做
（提供视频）
1.能说出第四至七节武术操的名称；
2.并步摆掌、马步压肘、弓步架冲、并步抱拳、开步推拳、抢臂拍腿、马步散掌、并步抱拳动作正确；
3.口令眼神与动作配合好
★★★
★★
★
2．此作业在小组展示：
1．蹬腿，每脚10次，完成3组；
2．弹踢腿，每脚10次，完成3组
2.素质练习：
开合跳
每组15次，做3组，
（提供视频）
1．蹬腿时，动作有力度，腿直，钩脚尖；
2．弹踢时，动作有力度，腿直，绷脚尖；
3．开合跳时，从并腿开始跳成前分腿，两臂经侧至上击掌，依次交替进行。
开合到位，跳起有一定高度，保持身体平衡，动作协调性好。
★★★
★★
★
备注：
★★★优秀；★★良好；★还需努力。
评价时，在相应的星星等级后面的格子打“
”，之后发电子稿给小组长来进行组内互评，最后交给老师评价，教师可采用★评，也可以用评语来点评。
水平一（二年级）《武术健身操：
旭日东升》单元活动类作业（设计方案）
班级：
姓名：
本单元课次：
第5课日期：
学习目标
1.认知和技能目标：
复习前面4节课所学习的动作，使得80%同学能够跟老师动作一起完成动作。
2.体能目标：
初步掌握第八节、第九节动作方法及动作路线，建立完整的动作概念，发展学生的协调性和柔韧性。
3.情感目标：
培养学生的团结合作精神，使学生体验成功的喜悦，更进一步建立自信心。
活动内容
1.复习武术基本功2.学习第八节跳跃运动、第九节收势
活动方式
1.听教师讲霍元甲的故事导入2.跟师一起复习、学习动作3.小组为单位进行练习
学习建议
1.加强柔韧性练习，多压腿压肩2.上课时专心听讲，积极练习3.加强武术基本功的练习
注意事项
1.提早进入腾讯课堂，不迟到2.上课时穿好运动服鞋3.练习时不嬉闹，注意安全
作业记录表
作业内容
作业要求及等级
（提交作业需上传视频至QQ老师助手）
自
评
小组互评
老师
评价
课中作业
课后作业
1．做一做：
第六节拧转运动、
第七节俯仰运动
（自喊口令）
1.以下可选：
A第八节跳跃运动、
第九节收势
各4*8拍
B暂时还不会的可以对着视频，跟着做
（提供视频）
1.能说出最后四节武术操的名称；
2.跳步双冲、双脚垫跳、弓步推掌、跳步抱拳、摆臂拍腿、并步平托、双臂上举、胸前按掌、腹前对掌、并步平托、体前合臂、胸前回抱、按掌收势的动作正确；
3.口令眼神与动作配合好
★★★
★★
★
2.此作业在小组展示：
A里合腿，每腿10次，完成3组；
B外摆腿，每腿10次，完成3组
2.素质练习：
立卧撑
每组10次，完成3组
（提供视频）
1．做里合腿时，摆动腿由外向里踢；做外摆腿时，摆动腿由里向外踢，有力度和幅度；
2．立卧撑时，从站立开始，依次下蹲，做一个俯卧撑，收腿，做一个深蹲，最后直立或跳起，重复进行。
★★★
★★
★
备注：
★★★优秀；★★良好；★还需努力。
评价时，在相应的星星等级后面的格子打“
”，之后发电子稿给小组长来进行组内互评，最后交给老师评价，教师可采用★评，也可以用评语来点评。
水平一（二年级）《武术健身操：
旭日东升》单元活动类作业（设计方案）
班级：
姓名：
本单元课次：
第6课日期：
学习目标
1.认知和技能目标：
复习和检测武术操旭日东升全套动作，使得90%同学能够完成动作。
2.体能目标：
通过检测，提高武术学习的兴趣，展示欲望强烈。
95%以上的学生熟练掌握武术操旭日东升全套动作动作，发展学生的协调性和柔韧性。
3.情感目标：
培养学生的团结合作精神，使学生体验成功的喜悦，更进一步建立自信心。
活动内容
1.复习武术基本功2.复习整套操，网上分6人小组检测
活动方式
1.听教师讲检测的方法2.跟师一起复习整套动作3.小组为单位进行测试
学习建议
1.加强柔韧性练习，多压腿压肩2.上课时专心听讲，积极练习3.加强武术基本功的练习
注意事项
1.提早进入腾讯课堂，不迟到2.上课时穿好运动服鞋3.测试时注意动作准确、连贯性。
作业记录表
作业内容
作业要求及等级
（提交作业需上传视频至QQ老师助手）
自
评
小组互评
老师
评价
课中作业
课后作业
单元检测，无课中作业
1.以下可选：
A.跟随武术操音乐完成整套动作。
B.还不会的可跟着视频做
（提供视频）
1.能说出整套武术健身操的动作名称；
2.能够熟练地跟随音乐连贯地完成整套武术健身操的动作，动作有力度，符合标准；
3.口令、眼神与动作配合好，体现武术的精气神。
★★★
★★
★
2.素质练习：
弓步交换跳
每组15次，完成3组
（提供视频）
从前左弓步跳成前右弓步，依次交替进行。
弓步到位，跳起有一定高度，保持身体平衡，动作协调性好。
★★★
★★
★
备注：
★★★优秀；★★良好；★还需努力。
评价时，在相应的星星等级后面的格子打“
”，之后发电子稿给小组长来进行组内互评，最后交给老师评价，教师可采用★评，也可以用评语来点评。
（下附：
1.双向细目表、2.作业编制说明、3.单元教学计划）
附1：
水平一（二年级）《武术健身操：
旭日东升》单元活动类作业
双向细目表
班级：
姓名：
课次
考察内容
考察目标
综合
_100_%
动作记忆
_40%
灵敏协调
_30_%
精气神
_30_%
1
1.自喊口令完成：
第一节起势
2.冲拳、推掌
__%
__%
__%
__%
2
1.自喊口令完成：
第二节抻拉运动
第三节开合运动
2.正压腿、侧压腿、压肩、横叉、竖叉
__%
__%
__%
__%
3
1.自喊口令完成：
第四节踢腿运动
第五节侧展运动
2.素质练习：
马步静蹲、平板支撑
__%
__%
__%
__%
4
1.自喊口令完成：
第六节拧转运动
第七节俯仰运动
2.素质练习：
开合
跳
3.弹踢、蹬腿
__%
__%
__%
__%
5
1.自喊口令完成：
第八节跳跃运动
第九节收势
2.素质练习：
立卧撑
3．里合、外摆腿
__%
__%
__%
__%
6
1.全套动作展示
2.素质练习：
弓步交换跳
__%
__%
__%
__%
附2：
作业编制说明：
1.严格按照根据本单元教学计划的内容逐一布置作业，作业由易到难；
2.作业内容紧扣知识重点，有利于学生掌握本单元知识。
合理布置课内作业和课后作业，都能紧扣课的内容，并有一定的延伸，同时有安排一定量的身体素质练习，可以更好地发展学生的体能。
3.采用表格式，每次作业只限一张表格；结构完整性，本单元6次课均有作业，学生拿到作业，对当天的学习知识点及课内外作业要求一目了然；
4.由于是线上学习，因此每项作业需学生提供图片或视频，并在作业表上进行评价。
5.操作简便性，将作业记录表安排在其中，并将作业评价机制安排好，安排合理，便于操作。
附3：
水平一（二年级）《武术健身操：
旭日东升》单元线上教学计划
授课教师：
年级：
二年级班级：
1班人数：
48
教
学
目
标
知识和技能目标：
通过学习，90%的学生能了解并基本掌握旭日东升武术健身操的动作要领，建立正确的技术动作概念，激发学生对武术运动的兴趣。
体能目标：
通过练习，95%的学生能发展柔韧性、协调性、灵敏性和节奏感，增强武术运动能力。
情感目标：
通过教学，培养学生的集体荣誉感、相互合作的精神，发展学生的竞争意识。
课
时
数
6
教
学
内
容
武术健身操：
旭日东升
重点
难点
重点：
动作正确，路线清晰，手型、步型准确到位。
难点：
动作连贯协调，体现出武术的精、气、神，做到形神合一。
课时
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学方法与手段
1
复习：
1武术基本功：
正压腿、侧压腿、压肩
2武术基本手型手法、武术基本步型。
学习：
武术健身操：
旭日东升
1、抱拳礼
2、第一节：
起势
（4×8拍）
1．复习一年级时学习的武术基本功，熟练掌握武术基本手型手法和步法。
2．初步掌握抱拳礼和起势动作的技术要领及要点，通过模仿练习强化动作，做到口令与动作一致。
3．培养学生的学习兴趣和互帮互学的合作精神，体验成功带来的自信。
重点：
掌握武术基本功，学会抱拳礼和起势动作。
难点：
动作路线正确，舒展连贯。
1．教师采用腾讯课堂直播，讲一代拳师叶问的故事，导入武术学习内容，通过激励性语言激起学生对武术学习的兴趣。
2．教师进行不同方向的全套示范，引导学生模仿和学习动作。
3．将学生分成6人小组进行练习动作，看看哪组的学生动作做得最好。
发挥小组长的作用。
4．老师巡视，纠正错误动作，讲解示范动作。
5．配乐跟老师动作练习。
2
复习：
1武术基本功：
正压腿、侧压腿、压肩
2武术基本手型手法、武术基本步型。
3抱拳礼和第一节动作。
学习：
武术操：
旭日东升
1、第二节：
抻拉运动
（4×8拍）
2、第三节：
开合运动（4×8拍）
1．复习巩固武术基本功、抱拳礼、第一节动作，使学生能够进一步加强记忆，熟悉动作。
2．初步掌握武术操旭日东升的第二节、第三节动作方法及动作路线，建立完整的动作概念。
发展学生的协调性和柔韧性，
3．培养学生的团结合作精神，使学生体验成功的喜悦，更进一步建立自信心。
重点：
掌握武术基本功，学会第二节和第三节动作。
难点：
动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
1．通过腾讯课堂直播，教师组织学生复习上节课学习的动作。
2．教师结合教学视频，讲解和示范新授动作。
3.学生模仿老师动作，学习新动作。
4.分成6人小组练习动作，学生边喊口令边做动作。
老师巡视指导学生学练动作。
5.各小组推荐优生展示动作，师生评价。
6．集中练习动作，生自喊口令练习动作。
7.播放音乐，学生跟老师动作练习。
3
复习：
前两节
升级会员 