大学生职业生涯规划书.docx

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大学生职业生涯规划书

大

学

生

职

业

生

涯

规

划

书

序号：

学号：

20100875

姓名：

王玮

卷首语

随着社会日新月异的发展，要想不被社会淘汰，我们就必须紧跟社会前进的步伐，不断地充实自己，丰富自己，使自己能够在竞争激烈的社会上有立足之地。

一切得凭真才实学，因此，我们应该好好规划一下我

们的人生，发挥效率，使自己能够走在世界最前端。

当今社会，经济全球一体化，中国处在历史发展的机遇与挑战并存的时期，历史的重担会落在我们当代人身上，我们要好好的把握在大学学习的机会，学习足够的科学文化知识，为祖国的发展贡献自己的微薄之力。

社会是残酷的，一个不懂得如何利用自己的时间的人只会被社会淘汰，因而我们要好好规划一下，利用这宝贵的时间做一些有意义的事情。

生活并不困难，问题是以何种方式活着，我们不只是一个人，我们还有家庭，那是我们永远也不能卸下的责任，我们不能选择放弃，必须毫不犹豫地走下去。

对职业生涯规划的认识·········································3

Ø职业生涯规划的含义········································3

Ø大学生职业生涯规划的意义··································3

Ø职业生涯规划的流程及方法··································3

Ø我的职业生涯规划思路···································4

自我剖析·····················································5

Ø本人职业生涯成功标准的界定（职业终极目标）·················5

Ø客观职业规划测评··········································5

解决自身存在的不足·····································9

职业生涯的定位及规划········································11

Ø个人职业生涯规划的定位···································11

✧我的定位··············································11

✧定位依据··············································11

Ø人生职业生涯发展道路·····································11

✧长期职业生涯规划——宏观阐述··························11

✧相关能力的要求········································11

✧短期（大学阶段）规划目标——微观阐述··················11

第一部分对职业生涯规划的认识

一、职业生涯规划的含义

职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

二、大学生职业生涯规划的意义

大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。

因此，职业生涯规划具有特别重要的意义：

（1）职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

（2）职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

（3）职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

三、职业生涯规划的流程及方法

分析规划职业生涯的过程中，我们常常要经过四个阶段：

（1）设定职业目标志向：

目标志向是事业成功的基本前提，没有目标志向，事业的成功也就无从谈起。

俗话说：

“志不立，天下无可成之事。

”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。

所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯中最重要的一点。

（2）自我剖析：

自我剖析的目的，是认识自己、了解自己。

因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。

（3）职业生涯机会的评估：

职业生涯机会的评估，主要是评估包括行业、公司、职位三要素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。

（4）职业生涯的定位：

职业生涯的定位主要在于目标的设定，是职业生涯规划的核心，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。

其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。

通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。

短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。

中期目标一般为三至五年。

长期目标一般为五至十年。

（5）实施职业生涯规划的行动与措施：

在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。

没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。

这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。

（6）评估与回馈：

俗话说：

“计划赶不上变化”。

影响职业生涯规划的因素诸多。

有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。

在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。

其修订的内容包括：

职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。

在上述职业生涯规划流程的基础上，我们总结得出职业生涯规划的“GROW”模式，如下图所示：

四、我的职业生涯规划思路

第二部分自我剖析

一．本人生涯成功的评价标准

二．客观职业规划测评

根据测试结果，与你最符合的性格类型是：

表演者型——有我在就有笑声

你的性格类型特点:

你对人和新的经历都充满兴趣，更重视眼前事物；你更多地从做事的过程中学到东西，而不是研究或读书。

你善于观察，相信自己五官所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够看到并接受事物的本来面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。

你热爱生活，适应性强且随遇而安，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，能给他人带来快乐和惊喜，有魅力和说服力；你的饱满情绪和热情能够吸引别人，灵活随和，热情友好的你很容易相处。

你喜欢意料之外的事情并能很好地应对，通常很少事先做什么计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。

讨厌条条框框，讨厌老一套，会想法设法避开这些东西。

你善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，圆滑得体，富有同情心，愿意以实际的方式帮助他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加给别人，是非常好的交谈者，天生受人欢迎。

成功愿望：

这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。

你的成功愿望一般。

具体表现是：

-做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。

-面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），你往往会参照以前的经验和方法

来进行。

-对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让你和周围的人感到自在，而不至于压力太大。

给你的小建议：

如果想激发自己达到更强的动力，你可以尝试逐渐提高自己的标准。

影响愿望：

是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。

你是一个影响愿望较高的人。

具体表现是：

-喜欢指导别人怎样完成一件事，希望别人遵循你提供的方法。

能够及时和有效地

传自己的观念和想法，并且能够让别人去贯彻和实现你的想法。

-希望事情的进度和结果尽在你的掌握中。

-看重自己的影响力，尽量在别人面前展示，也非常在意自己在别人心目中的地位。

给你的小建议：

是不是已经有人说你太过强势？

平时你也可以多听听别人的意见和建

议。

对管理、销售、市场宣传等需要强烈影响他人的工作，你会更加得心应手。

挫折承受：

是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。

属于主宰型人的你通常热切地想实现自我价值。

你为自己设置高的标，为它而努力、奋斗。

你富有主动性和进取精神，

很重视自己的成功。

你希望自己出人头地，成为至关重要的人物。

你能树立一定的权威感，说服、影响和带动大家，为了

一个共同的目标努力。

当你和同学或者朋友们在一起的时候，你通常是活动的发起者，让大家随你一起进行。

在社团

或集体中你往往是很有热情也很有领导力的帅才，通常会激发大家更好完成任务的愿望。

你的挫折承受力居中。

具体表现是：

-遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。

-能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。

-新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。

给你的小建议：

提高耐挫力能帮助你更有力地抵御挫败感的伤害，自我调整或者找人倾诉都是很好的途径。

人际交往：

是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人

际关系。

你在人际交往动机上处于中等程度。

具体表现是：

-和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧。

-愿意与人为善，乐意和他人合作。

-不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。

给你的小建议：

适当地多和人打交道，那样你会在人际交往中变得更从容。

你面临新问题、新环境时敢于尝试和冒险，敢于挑战高难度的问题，尝试新方法，不惧怕风险和失败。

你通常愿

意接纳新鲜事物，把握新机会，接受失败可能带来的结果，具有良好的开放性。

但你遇到阻力时往往会显得韧性不足，努力一番后发现不行就放弃原来的想法，转换目标。

在学习和生活中你往往是新鲜资讯的传播者，新方法的尝试者，但是容易浅尝辄止。

如果你能在保持开放性的同时也加强毅力，比如加强计划的执行力，会对你未来的发展就更有利。

你的优势

工作时精力充沛，总是那样的充满活力和乐趣

虽然外界突然“风云巨变”，但是你仍然能良好适应

你渴望被别人需要，并且想真正的帮助到他人

你热爱生活，热爱自然，有丰富的生活常识

你有良好的团队协作精神，渴望与他人合作

在工作中，你是那个创造生机勃勃、充满乐趣气氛的人

如果是你关心的人和组织，你会非常忠实于他

有上进心、有韧性，冒险和尝新是你想做的事情

你能够清楚地估计目前的现实条件和发展状况，并且能知道应该做什么

有雄心和志向，魄力强，善于影响他人

有冲劲和闯劲，不患得患失,敢于尝试

存在不足的方面改进建议

美国管理学家彼得曾提出著名的短板理论：

多块木板构成的木桶，其盛水量多少的决定因素不是其最长的板块，而是其最短的板块。

若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。

这个理论也告诉我们劣势和可能的缺点会妨碍我们发挥我们最大的价值。

下面列出了你可能存在的一些不足。

让我们来看看你可能存在哪些不足：

对各种事情都非常好奇，以致于总是分心，导致工作受到干扰，自我约束力不强，做事容易拖拉，显得不那么尽职尽责；不喜欢提前准备，时间管理较差。

因为个性积极活跃，所以总是忙碌于具体的事务中，无暇制订计划，致使事情的推进可能会比较无序

忽视理论思考和逻辑分析，做决定时习惯于相信自己的感觉，或凭一时兴趣、冲动，有时不考虑后果；如果涉及到个人感情，就难以做出有逻辑的决定

通过事物的外在表面来判断其价值，容易忽略深层潜在的信息，也难以看到目前不存在的机会和选择

不喜欢过多的条条框框和官僚作风

倾向于将失败当作对个人的批评和负面回应

常常不会拒绝他人的要求

有时表现得过于强势，让人难以接受

在压力和挫折面前不够坚持，缺乏韧性

面对这些不足，是不是有些胆颤心惊？

不用太担心，它们并不可怕。

你可以先冷静地想一想，哪些是你经常在生活或工作中表现比较明显的？

它们给你带来了哪些不利的影响？

你一般是怎么对付它们的？

是不是有更好的方法来应对？

只要你能清楚地认识自己的不足，并有意识地采取一定方法控制，它们就不会影响你的发展。

适合岗位

不同的岗位对人有不同的要求。

找到适合的岗位会让你如鱼得水，更好地施展自己的才能。

下面是依据你的特点推荐出的适合岗位特质：

工作环境要轻松、友好，能和他人在一起积极地工作

工作需要满足你来动员大家合作，处理人际关系和争执冲突，消除紧张气氛

能够不断地从实际经验中学习，通过搜集的具体、细致的资料中，发挥自己灵活的判断力寻找解决问题的方法

这份工作得让你体验到快乐和惊喜，能有自我发挥的空间，少受层级结构、规则和条条框框的限制

工作可以提供直接和客户打交道的条件，能深入参与和实践

能够应对突发或处理紧迫的事情，并考虑周遭人的需求

你的优势特点对应的典型职业

你充满活力、热忱，教育、服务和社会工作能让你直接参与帮助别人。

幼儿/小学教师、体育教练、社会工作者、生物学者、内科/儿科医生、秘书、警察、园艺设计师

你喜欢和朋友在一起，是大家的快乐源泉。

你喜欢多变的环境，审美情趣，向往一些演艺界、艺术领域。

旅游专业人员、演员、制片人、摄影/摄像师、节目主持人、画家、野外探险领导人、警察、漫画/卡通制作者

你也可以考虑那些可以与他人高度互动、处理信息并且自由不刻板的工作。

营销策划、销售、公共关系、融资者、零售商、保险代理/经纪、仲裁人员、房地产经纪人。

解决自我盘点中的劣势和缺点

•因为对事物抱有怀疑与探索的观点，所以我很难很快接受一些新事物，总是认为自己做出一番探索后的事物才有说服力，这样的性格弱点让我和同学在一些观点上很容易产生冲突，因此，在遇到一些具有疑惑的事物及观点时，先学会聆听，然后再做出自己的判断，作出判断后以一种有好的态度去指出，即使别人没有接受自己的观点也不要感到气馁，而应该检查自己的观点是否也有错误。

总之，不要急于去发表自己认为很正确而有害于别人的观点及想法，而应该三思而后行。

•自我约束力不够强，在做出一些计划后，常常因为一些小小的变故而没有去实施，或者因为自身不想去、懒得去做而把所谓的计划搁置脑后，这是一很不好的性格弱点，我应该从一些很小的事物开始设置计划，并且很好地去实施，然后再进行更加大的计划，从小的积累，把大计划划分成一个个很小的切实可行的计划去完成，我相信我会很好地完成自己制定的计划。

•我有点个人主义，总认为成功是大家一起付出的结果，而失败则是自己的错误，这样会导致自己承受一些莫须有的压力及后果，所以在今后的一些合作中，应该把合作伙伴当做和自己具有同样身份、同等地位的独立个体，这是对自己的尊重，更是对他人的尊重，因此，有功大家一起分享，而有了错误大家一起承当，这才是团队的含义。

•不会拒绝他人的要求，即使要求有些不合理，这是很多人都具有的人性弱点，但我也不会向他人提出请求，这两点导致自己常常有些失落，而且有些情绪不稳。

的确，拒绝人不是一个很好干的活儿，有太多的所谓人情世故蕴含在其中，但想自己活得不要太累，勇敢的拒绝一些不合理甚至咄咄逼人的要求吧。

是你的朋友不会为难你，他会从你的角度想问题，而不是你的朋友就不会考虑你的现实情况和感受，只会考虑自己的利益，说实话，这样朋友不交也罢。

所以，不要害怕拒绝，真正的朋友不会因为一次拒绝而和你绝交，而不是你的真正朋友则会怒气相向，失去这样的朋友不一定是坏事。

•有时表现地强势，不，我是表现地不够强势，对自己一些合理的权利没有作出合理的保护，社会就是这样，真正辛勤工作的却没有拿到应有的报酬，而是被一些不做事但花言巧语的人篡夺了，对自己的合理权利应该理直气壮地去争取，去保护。

不要因为不好意思，因为所谓的脸面问题而让自己失去该得的利益，这不利于社会进步和发展。

•还有就是脾气还要养，多读一些书，多想一些事，让自己学会宽容，学会大度，学会淡定。

第三部份职业生涯的定位及规划

我的目标：

进入一家相对稳定的公司，找一份与工业设计相关的工作，进入管理层。

原因:

我是一个较喜欢与人相处的人，但也是一个比较激进的人，总希望把事情都做好，显然靠一个人是无法完成目标的额，所以只有与人合作，或进入管理层，掌握更多的资源才行。

通过测试以及对自己的了解，我比较急躁，因此还是要多多控制一下子我情绪。

人生职业生涯发展道路：

接下来，我从长期和短期两方面进行职业生涯规划宏观与微观的阐述：

21-24岁：

完成大学学业，并准备考研

24-27岁：

考研顺利，就继续学业，考研不顺利，就进入一家中上规模的公司当助理设计师

27-32:

岁：

这期间，从助理设计师转正为设计师，并组建家庭

32-40岁：

从设计师发展成为管理设计师的人员，进入管理层，要么转行做自己喜欢的职业

40-50岁：

设计出具有代表性的产品，使自己一定的的设计名气

50-60岁：

逐渐退下来，制作一些小型设计

60岁以后：

从事一些与生活相关的小设计

1.相关能力的要求

阶段