《拖延心理学》思维导图.docx
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《拖延心理学》思维导图
《拖延心理学》思维导图--
非常经典的关于拖延的书,但是作者写了这么长,一定没有想到想阅读的拖延者觉得看完这本书目标太大,很多人都应该拖着没有读完。
序言
第一部分拖延VS行为
第1章质疑拖延:
是可恶的坏习惯还是应得的报应
第2章审问拖延:
被架在审判席上的失败恐惧症
第3章对话拖延:
拖延你好,成功再见
第二部分拖延VS心理
第4章挣扎中的拖延者:
成为战败者怎么办
第5章心理舒适区:
对亲近与疏远的恐惧
第6章拖延时钟你知道现在几点吗
第三部分拖延VS大脑
第7章世界上存在“拖延基因”吗
第8章如何打造大脑的全局领导力
第9章你是如何变成一个拖延者的
第10章拖延行为模式的法庭大调查
第四部分拖延VS征服之战
第11章作战前传:
拖延大盘点
第12章作战武器:
明确的目标与可行性的计划
第13章作战方法A:
学会怎样判断时间
第14章作战方法B:
学会“接受”和"拒绝“
第15章作战方法C:
利用你的身体减轻拖延
第五部分拖延VS建议