立冬与冬至是什么意思.docx

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立冬与冬至是什么意思

立冬与冬至是什么意思

【篇一：

立冬3大习俗23条谚语】

立冬3大习俗23条谚语

2013年11月07日07:

32新浪健康综合

立冬的由来

我国古代将立冬分为三候：

“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。

”此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。

追根溯源，古人对立冬“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。

但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：

“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。

看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。

完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。

从多年的平均状况看，11月是寒潮出现最多的月份。

剧烈的降温，特别是冷暖异常的天气对人们的生活、健康以及农业生产均有严重的不利影响。

注意气象预报，根据天气变化及时搞好人体防护和农作物寒害、冻害等的防御，显得十分重要。

立冬三大习俗

吃饺子

立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。

有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的?

羊肉炉?

、?

姜母鸭?

等冬令进补餐厅高朋满座。

许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。

为什么立冬吃饺子？

因为饺子是来源于“交子之时”的说法。

大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

冬泳

有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。

补冬

在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。

人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。

每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，这样到了寒冷的冬天里，人们才能抵御严寒的侵袭。

在冬季人们应该少食生冷，一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要注意不宜过量的补，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素、易于消化的食物。

简言之，冬至时，在民间有补冬的习俗，而在实际生活中，立冬日应该注意调养身体的方式和方法。

立冬23条谚语

立冬打雷要反春（北方）

雷打冬，十个牛栏九个空（北方）

立冬之日起大雾，冬水田里点萝（北方）

立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪（江南）

立冬那天冷，一年冷气多（北方）

立冬前犁金，立冬后犁银，立春后犁铁（指应早翻土）。

（客家）立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨（客家）

立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。

（闽南）

立冬补冬，补嘴空

南）

立冬南风雨，冬季无凋（干）土（闽南）

立冬有雨防烂冬，立冬无鱼防春旱（闽南）

重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干（赣）

重阳无雨看冬至，冬至无雨晴一冬（闽）

立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。

（江南）

霜降腌白菜。

立冬不使牛（北方）

西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪（江南）立冬不吃糕，一死一旮旯（南方）

立冬有风，立春有雨；冬至有风，夏至有雨（山西）立冬种豌豆，一斗还一斗（南方）

今冬麦盖三层被，明年枕着馒头睡。

（全国）腊月初八，冻掉下巴。

（北方）

【篇二：

24节气与12时辰】

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

二十四节气是中国古代劳动人民智慧的结晶，古人根据不同节气的气候特点来指导农事活动、衣食住行及养生美容，2011年6月入二十四节气选第三批国家级非物质文化遗产名录。

24节气分别为：

立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨；

立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑；

立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降；

立冬，小雪，大雪。

冬至，小寒，大寒。

每个节气约间隔半个月的时间，分列在十二个月里面。

在月首的叫做节气，在月中的叫做“中气”，所谓“气”就是气象、气候的意思。

此外，每个节气还分三候，五日为一候。

根据季节的不同变化，24节气又可以分为几类：

1、表示寒来暑往变化的有：

立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气；

2、象征温度变化的有：

小暑、大暑、处暑、小寒、大寒五个节气；

3、反映降水量的则是：

雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气；4、反应物候现象或农事活动的节气有：

惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。

不同节气的含义分类：

1、春分、秋分、夏至、冬至是从天文角度来划分的，反映了太阳高度变化的转折点。

2、立春、立夏、立秋、立冬则反映了四季的开始。

3、白露、寒露、霜降三个节气反映了气温逐渐下降的过程和程度。

4、惊蛰、清明反映的是自然物候现象，尤其是惊蛰，它用天上初雷和地下蛰虫的复苏，来预示春天的回归。

二十四节气命名的讲究

1、“立”表示一年四季中每一个季节的开始，立春、立夏、立秋、立冬亦合称为“四立”。

“四立”表示的是天文季节的开始，但从气候上说，一般还在上一季节，如立春黄河流域仍在隆冬。

2、“至”是意极、最的意思。

夏至、冬至合称为“二至”，表示夏天和冬天的到来。

夏至，北半球白昼最长，冬至，北半球白昼最短。

3、“分”在这里表示平分的意思。

春分、秋分合称为“二分”，表示昼夜长短相等。

24节气的时间

1-6月份，节气一般是每个月的6号和21号。

7-12月份，节气一般是8号和23号。

日期一般是固定，有时也差一两天

立春2月6号左右

雨水2月23号左右

惊蜇3月6号左右

春分3月23号

清明4月5号

谷雨4月22号

立夏5月7号

小满5月22号

芒种6月7号

夏至6月22号

小暑7月8号

大暑7月22号

立秋8月7号

处暑8月23号

露水9月7号

秋分9月22号

寒露10月7号

霜降10月23号

立冬11月7号

小雪11月23号

大雪12月8号

冬至12月22

24节气的气候特点

立春：

立是开始的意思，立春就是春季的开始。

雨水：

降雨开始，雨量渐增。

惊蛰：

蛰是藏的意思。

惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。

春分：

分是平分的意思。

春分表示昼夜平分。

清明：

天气晴朗，草木繁茂。

谷雨：

雨生百谷。

雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。

立夏：

夏季的开始。

小满：

麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。

芒种：

麦类等有芒作物成熟。

夏至：

炎热的夏天来临。

小暑：

暑是炎热的意思。

小暑就是气候开始炎热。

大暑：

一年中最热的时候。

立秋：

秋季的开始。

处暑：

处是终止、躲藏的意思。

处暑是表示炎热的暑天结束。

白露：

天气转凉，露凝而白。

秋分：

昼夜平分。

寒露：

露水以寒，将要结冰。

霜降：

天气渐冷，开始有霜。

立冬：

冬季的开始。

小雪：

开始下雪。

大雪：

降雪量增多，地面可能积雪。

冬至：

寒冷的冬天来临。

小寒：

气候开始寒冷。

大寒：

一年中最冷的时候。

24节气与养生

人与自然界是统一的整体，24节气的变经随时影响着人体健康顺应24节气变化的规律和特点，调节人体、防病健身，可以达到健康长寿的目的。

例：

小寒养生：

1、起居：

总的原则是固护元阳。

方法：

1、早卧晚起，必待日光；2、减少房事次数。

2、饮食：

当归生姜羊肉汤配以人参、黄芪、何首乌、当归、阿胶等中药补益气血、滋补肝肾。

3、运动：

慢跑、跳绳、踢毽子。

注意不可大汗淋漓以免阳气外泄；冬季韧带弹性和关节灵活性

降低，所以运动时避免损伤韧带和关节。

功法：

每天二十三至三时之间，盘坐，右大

腿压在左小腿上，右小腿稍向前放，左手掌按在右脚掌内上方，右手极力向上托天，手心朝上，指尖朝右方向，转头目视上托之手。

然后，左右手足交换，动作相同，左

右各十五次。

叩齿：

即上下牙齿相叩，叩齿三十六次。

漱津：

即舌舐上颚，并两颊、上下齿唇间，此时唾液则增加分泌，养生家称为津液，待津液满口分三次咽下，意想

把津液送至丹田，如此漱津三次。

吐纳：

一呼一吸为一息，如此三十六息而止。

主治：

营卫气蕴，食人即吐，胃脘痛，腹胀，身体困重，心下急痛，二便不畅，黄疸等。

参考附件《陈希夷24节气导引做功图》。

4、情志：

冬日阳光减少，且气候寒冷，容易使人出现情绪低落，甚至精神抑郁，故应适当参加

文体娱乐活动，适当运动，以振奋精神。

5、经络：

酉时，即下午5时至7时是肾经当令，故每日酉时进行经络养生效果更佳。

方法：

1、

用热水泡足30分钟2、用大拇指用力点按涌泉穴（肾经的原穴）、太白穴（脾经的原穴）、太渊穴（肺经的原穴）各36次，调补肾、脾、肺三经的气血阴阳。

3、把手搓

热，温煦督脉命门穴，温补一身之元阳；温煦任脉关元穴，温补一身之元阴，增加生命的动力。

6、预防疾病：

冻伤、皮肤瘙痒、寒哮、老慢支、肺心病、寒痹。

24节气与时辰

地球绕太阳一周，对于气候的影响古人将其规律概括为二十四节气。

那么一天二十四小时，地球自转一周，太阳东升西落，也可以借用二十四节气来大体上说明其冷热寒温的变化。

以中午正十二点，太阳直射地面，午时一阴生，为夏至，夏至一阴生。

以晚上转钟十二点，太阳北沉，子时一阳生，为冬至，冬至一阳生。

以这个规律来排一天二十四节气，晚十二点冬至，转钟一点小寒，转钟二点大寒，三点立春，四点雨水，五点惊蛰，凌晨六点春分，七点清明，早八点谷雨。

早九点立夏，十点小满，十一点芒种，十二点夏至，下午一点小暑，下午二点大暑。

下午三点立秋，四点处暑，五点白露，黄昏六点秋分，晚七点寒露，晚八点霜降。

晚九点立冬，晚十点小雪，晚十一点大雪，转钟十二点冬至。

至此一天二十四节气，排满二十四小时，为一循环。

24节气与四季根据上面一天内二十四小时对于二十四节气的排列规律，我们可以将一天分为四段，即一天之春夏秋冬。

凌晨三点立春，到早九点立夏，这段时间为一天的春天。

早九点立夏到下午三点立秋，这段时间为一天的夏天。

下午三点立秋到晚九点立冬，这段时间为一天的秋天。

晚九点立冬到凌晨三点立春，这段时间为一天的冬天。

24节气与24椎

从人体解剖学得知，颈椎骨七块，胸椎骨十二块、腰椎骨五块，合起来共二十四块，它正好和二十四节气相对应。

这种巧合正是体现了人为小宇宙、天地为大宇宙之观点。

每一块脊椎骨都对应着一个节气。

而且，在二十四节气的那一时刻，就是天地交泰的一瞬间，宇宙中可发生多种奇妙变化。

宇宙中的生物、植物及万物，它们各自的慧光能量流都发生了由低能向高能的转变，以及各自磁场方向的改变，而后逐渐消失，回到原来状态。

第一颈椎——大雪

头、耳、鼻、喉、脸、头痛、失眠、眼疾、记忆减退、眩晕

第二颈椎——小雪

喉、舌、声带、口、昏眩、耳鸣、扁桃腺炎、腮腺炎、直肠炎

第三颈椎——立冬

咽、颊、肩、咽喉炎、颈、肩酸痛、呼吸困难、痤疮、湿疹

第四颈椎——霜降

颈部肌肉、臂、肩酸痛、牙痛、甲状腺

第五颈椎——寒露

手肘、食道、气管、气管炎、咽喉炎、手臂酸痛上臂或手腕痛、甲状炎、五十肩、大姆指酸麻痛第六颈椎——秋分

甲状腺、手腕肌、大拇指、上臂或手腕痛、甲状炎、五十肩、大姆指酸麻痛

第七颈椎——白露

甲状腺、中指、肱肌、甲状炎、手臂外侧、中指、肱、无名指酸麻痛

（胸椎十二节）

第一胸椎——处暑

心脏、气管、食道、前臂、心脏病、气管炎、气喘、手腕痛、胸痛、手臂内侧酸麻痛第二胸椎——立秋

心脏、气管、食道、背肌、食道炎、胸痛、手臂内侧酸麻痛、血压、心跳不规律

第三胸椎——大暑

肺、支气管、食道、胸腔、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎

第四胸椎——小暑

肺、食道、乳房、乳房炎、慢性胃症

第五胸椎——夏至

肝、胆、胃、脾、肝炎、胆囊炎、低血压、胃炎、面疱

第六胸椎——芒种

胰、胃、胆、肝炎、胃炎、胆囊炎、胃胀、食欲不振

第七胸椎——小满

肾、胰、十二指肠、胃溃疡、糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎

第八胸椎——立夏

肝、胃、胰、肾、小肠、小肠炎、头痛、便秘、风湿

【篇三：

春分,夏至,秋分,冬至与立春,夏,秋,冬】

1

为什么，春分，夏至，秋分，冬至比立春，夏，秋，冬重要?

春分，夏至，秋分，冬至分别是太阳直射赤道北回归线赤道南回归线的时间。

春夏秋冬是依照太阳直射地球的直射点的位置来分的而南北回归线是太阳直射地球的最北和最南端。

也就是说太阳能直射到的地方只有南北回归线以内。

而赤道正好把它分为两段，一段在北半球，一段在南半球。

这样，当太阳直射到北半球时（即夏至左右）北半球天气比较热，就是夏，太阳直射到南半球时（即冬至左右）南半球天气比较冷，就是冬。

当太阳直射既没有太靠近北，又没有太接近南时（即春分或秋分左右）就是春或秋。

也就是说，春分，夏至，秋分，冬至在全球全世界都是一致的，统一的。

而立春，夏，秋，冬会因地区的不同而改变。

例如：

中国立夏时，澳大利亚则立冬。

但夏至这一天就是这一天，像1月1日这一天一样，全球人都过，不会改变。

2

春分，秋分，夏至，东至与春季，秋季，夏季冬季的区别

春分、秋分、夏至，冬至叫节气，分别是一天。

具体的说这两分两至都有具体时刻，可以具体到这一天的某小时某分某秒钟。

不过，人们一般都认为它们分别是一天。

春分日一般在3月21日

秋分日一般在6月22日

夏至日一般在9月23日

冬至日一般在12月23日

春季、秋季、夏季、冬季叫季节，分别是三个月约91天。

春季一般是公历3、4、5月

秋季一般是公历6、7、8月

夏季一般是公历9、10、11月

冬季一般是公历12、1、2月

两分两至一般都在它们对应的季节的中间一点。

春分在春季，夏至在夏季，秋分在秋季，冬至在冬季。

对四季的划分，有以下几种方法：

1．天文划分法从天文现象看，四季变化就是昼夜长短和太阳高度的季节变化。

在一年中，白昼最长、太阳高度最高的季节就是夏季，白昼最短、太阳高度最低的季节就是冬季，冬、夏两季的过渡季节就是春、秋两季。

为此，天文划分四季法，就是以春分（3月21日）、夏至（6月21日）、秋分（9月21日）、冬至（12月21日）作为四季的开始。

即：

春分到夏至为春季，夏至到秋分为夏季，秋分到冬至为秋季，冬至到春分为冬季。

2．气象划分法在气象部门，通常以阳历3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，

12月～来年2月为冬季，并且常常把1、4、7、10月作为冬、春、夏、秋季的代表月份。

3．古代划分法以立春（2月4日或5日）作为春季开始，立夏（5月5日或6日）作为夏季开始，立秋（8月7日或8日）作为秋季开始，立冬（11月8日或9日）作为冬季开始。

4．农历划分法我国民间习惯上用农历月份来划分四季。

以每年阴历的1～3月为春季，4～6月为夏季，7～9月为秋季，10～12月为冬季。

正月初一是全年的头一天，也是春天的头一天，所以又叫春节。

春分（3.21）夏至（6.22）秋分（9.23）东至—（12.22）这些的节气。

地球每365天5时48分46秒〔精确〕，围绕太阳公转一周，每大24小时还要自转一次。

由于地球旋转的轨道面同赤道面不是一致的，而是保持一定的倾斜，所以一年四季太阳光直射到地球的位置是不同的。

以北半球来讲，太阳直射在北纬23.5度时，天文上就称为夏至；太阳直射在南纬23.5度时称为冬至；夏至和冬至即指已经到了夏、冬两季的中间了。

一年中太阳两次直射在赤道上时，就分别为春分和秋分，这也就到了春、秋两季的中间，这两天白昼和黑夜一样长。

反映四季变化的节气有：

立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至8个节气。

其中立春、立夏、立秋、立冬齐称“四立”，表示四季开始的意思。

反映温度变化的有：

小暑、大暑、处暑、小寒、大寒5个节气。

反映天气现象的有：

雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪7个节气。

反映物候现象的有惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。

节气都是指的时刻，即太阳黄经等于15度时，便是清明节。

而春夏秋冬是季节。