小学体育课教学进度.docx
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小学体育课教学进度
一年级第一学期体育课教学进度
周次
课次
教材内容
一
1
1、体育基础知识：
认真上好体育课；2、队列队形；立正、稍息、集合、解散等
2
1、小学生广播操；2、和同学一起做游戏
3
1、各种姿势的走；2、自选游戏
4
1、短绳；2、自选游戏
二
5
1、小学生广播操；2、短绳
6
1、各种姿势起动的自然跑；2、自选游戏
7
1、单双脚跳；2、自选游戏
8
1、队列队形；2、各种自然走
三
9
1、队列队形；左右后转；2、投掷游戏
10
1、小学生广播操；2、短绳
11
1、基础知识；正确的身体姿势；2、游戏老鹰捉小鸡
12
1、队列练习、2、自选游戏
四
13
1、双脚原地跳；2、跳绳看谁跳得好
14
1、各种姿势起动的自然跑；2、和同学一起做游戏
15
1、单双脚跳；2、投掷游戏
16
1、跳短绳；2、游戏看谁先到位
五
17
1、30米自然跑；2、自选游戏
18
1、小学生广播操；2、前后、左右滚动
19
1、双脚原地跳；2、自选游戏
20
1、小篮球；拍球比多；2、自然站立式起跑
六
21
1、队形变换；原地一列横队变二列横队等；2、拍球游戏
22
1、单双脚跳；2、自选游戏
23
1、轻物掷远；2、和同伴做游戏
24
1、30米快速跑；2、游戏；看谁先到位
七
25
1、各种方式的单双脚跳；2、滚动滚翻
26
1、轻物掷远；2、游戏老鹰捉小鸡
27
1、30米自然放松跑；2、游戏跳跃争先
28
1、小学生拍手操；2、攀爬模仿动物爬行
八
29
1、滚动滚翻；2、立定跳远
30
1、30米快速跑；2、游戏跳跃争先
31
1、小学生拍手操；2、轻物掷远
32
1、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑；2、拍球游戏
九
33
1、攀爬；2、游戏钓鱼
34
1、丰富多彩的体育项目；2、和同学一起做游戏
35
1、立定跳远；2、游戏传球比快
36
1、30米快速跑；2、前滚翻
十
37
1、轻物掷远；2、游戏钓鱼
38
1、队列队形；原地踏步---立定；齐步走---立定；2、自选游戏
39
1、各种方式跳短绳；2、前滚翻成坐撑
40
1、小学生拍手操；2、游戏闯过拦截区
十一
41
1、立定跳远；2、游戏你追我躲
42
1、前滚翻成坐撑；2、双手前抛实心球
43
1、各种接力跑或追逐跑；2、滚动滚翻
44
1、各种方式的攀登和爬越；2、游戏传球比快
十二
45
1、各种压腿、踢腿；2、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑
46
1、学会测量身高和体重；2、游戏你追我躲
47
1、轻物掷远；2、前滚翻成坐撑
48
1、拍手操2、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑
十三
49
1、各种方式跳短绳；2、自选游戏
50
1、轻物掷远；2、游戏闯过拦截区
51
1、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑；2、自选游戏
52
1、广播操；2、拍球比多
十四
53
1、各种方式跳短绳；2、游戏跳跃争先
54
1、各种接力跑或追逐跑；2、各种压腿、踢腿
55
1、双手前抛实心球；2、模仿动物爬行
56
1、各种方式跳短绳；2、游戏跳过跑绳
十五
57
1、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑；2、拍球比多
58
1、体验体育活动的乐趣；2、游戏跳跃争先
59
1、400—600跑走交替；2、球类游戏
60
1、各种方式跳短绳；2、游戏跳过跑绳
十六
61
1、花样跳短绳；2、自创游戏
62
1、各种压腿、踢腿；2、投掷游戏
63
1、丰富多彩的体育活动；2、自选游戏
64
体育基础知识；总结
一年级第二学期体育课教学进度
周次
课次
教材内容
一
1
1、体育基础知识：
认真上好体育课；2、和同学一起做游戏
2
1、小学生广播操；2、各种方式的追逐跑
3
1、队列队形；左、右后转，看齐、报数；2自选游戏
4
1、小学生广播操；2、奔跑游戏；钓鱼
二
5
1、小学生广播操；2、短绳
6
1、400—600米跑走交替；2、和同学一起做游戏
7
1、学跳长绳；2、游戏；传球比快
8
1、小篮球；2、游戏老鹰捉小鸡
三
9
1、投掷；双手向前抛实心球；2、游戏；听从指挥
10
1、各种方式的追逐跑2、自选游戏
11
1、小学生广播操；2、花样短绳
12
1、体育基础知识；丰富多彩的体育活动；2、和同学一起做游戏
四
13
1、轻物掷远；2、学踢花毽
14
1、学跳长绳；2、游戏；钓鱼
15
1、队列队形；齐步走—立定，一列横队变二列横队；2、自选游戏
16
1、400—600米跑走交替；2、游戏打龙尾
五
17
1、轻物掷远；2、自选游戏
18
1、各种方式的单双脚跳；2、自创游戏
19
1、拍手操；2、攀爬模仿动物爬行
20
1、投掷；双手向前抛实心球；游戏十字接力
六
21
1、各种形式跳长绳；2、游戏巧过拦截区
22
1、各种方式的单双脚跳；2、自选游戏
23
1、400—600米跑走交替；2、自创游戏
24
1、基础知识；体育带来的乐趣；2、各种方式的攀登和爬越
七
25
1、定位徒手操；2、游戏看谁先到位
26
1、走各种方式的前脚掌走；2、跳长绳
27
1、队列队形；左右转弯走；2、球类游戏
28
1、立定跳远；2、自选游戏
八
29
1、轻物投准；2、游戏老狼、老狼几点了
30
1、走各种方式的前脚掌走；2、各种压腿、踢腿
31
1、小学生广播操；2、自选游戏
32
1、立定跳远；2、球类游戏
周次
课次
教材内容
九
33
1、沿地面上的窄道自然跑；2、自创游戏
34
1、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑2、自选教材
35
1、各种姿势的启动跑；2、球类游戏
36
1、基础知识；正确的身体姿势；2、自选游戏
十
37
1、拍手操；2、游戏投击活动目标
38
1、沿地面上的窄道自然跑；2、球类游戏
39
1、队列队形；走成各种队形；2、长绳游戏
40
1、30米自然跑；2、和同学一起游戏
十一
41
1、立定跳远；2、各种压腿、踢腿
42
1、沿地面上的窄道自然跑；2、自选游戏
43
1、小学生广播操；2、游戏投击活动目标
44
1、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑；2、球类游戏
十二
45
1、各种接力跑、追逐跑；2、自创游戏
46
1、轻物掷远；2、各种方式跳短绳
47
1、立定跳远；2、自选游戏
48
1、体育基础知识2、游戏钓鱼
十三
49
地域性体育活动
50
1、30米快速跑；2、纵叉、横叉
51
1、跳长绳；2、自选游戏
52
1、走各种方式的前脚掌走；2、多种方法跳长绳
十四
53
1、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑；2、球类游戏
54
1、30米快速跑；2自选游戏
55
地域性体育活动
56
1、轻物掷远；2、跳绳比赛
十五
57
1、前滚翻成坐撑；2、老狼、老狼几点了
58
地域性体育活动
59
1、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑；2、自创游戏
60
1、体育基础知识；2、游戏你追我躲
十六
61
地域性体育活动
62
1、滚动滚翻；2、球类游戏
63
1、前滚翻成坐撑；2、多种方法跳长绳
64
地域性体育活动
二年级第一学期体育课教学进度
周次
课次
教材内容
一
1
1、体育基础知识：
认真上好体育课
2
1、队列与队形：
向左、右、后转，齐步—立定2、小学生广播操
3
1、小学生广播操2、各种姿势的走
4
1、短绳2、自选游戏
二
5
1、小学生广播操2、短绳
6
1、各种姿势起动的自然跑2、自选游戏
7
1、单双脚跳2、自选游戏
8
1、队列与队形2、走：
曲臂摆动用前脚掌走
三
9
1、队列队形：
左右转走、一列横队变二列横队2、投掷游戏
10
1、短绳2、自选游戏
11
1、基础知识；与同伴在游戏中友好相处2、游戏老鹰捉小鸡
12
1、跑：
自然站立式起跑2、自选游戏
四
13
1、双脚原地跳2、跳绳：
看谁跳得好
14
1、各种姿势起动的自然跑2、和同学一起做游戏
15
1、单双脚跳2、投掷游戏
16
1、跳短绳2、游戏看谁先到位
五
17
1、30米自然跑、加速跑2、自选游戏
18
1、前滚翻成蹲撑2、障碍游戏
19
1、立定跳远2、自选游戏
20
1、小篮球；拍球比多2、自然站立式起跑
六
21
1、队形变换；原地一列横队变二列横队等2、传球比快游戏
22
1、单双脚跳2、自选游戏
23
1、轻物掷远2、自选游戏
24
1、30米快速跑2、游戏
七
25
1、各种接力跑、追逐跑2、跳跃：
跑几步一脚踏跳，双脚落入沙坑
26
1、轻物掷远2、游戏老鹰捉小鸡
27
1、30米自然放松跑2、游戏跳跃争先
28
1、小学生拍手操2、前滚翻成蹲撑及动作变化
八
29
1、攀爬：
爬越一定高度的障碍2、游戏
30
1、30米快速跑2、游戏跳跃争先
31
1、小学生拍手操2、轻物掷远
32
1、跳跃：
跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑2、拍球游戏
九
33
1、滚翻：
前滚翻成蹲撑及动作变化2、游戏
34
1、基础常识：
丰富多彩的体育项目2、和同学一起做游戏
35
1、跳跃：
跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑2、游戏运球比快
36
1、30米快速跑2、前滚翻
十
37
1、轻物掷远2、游戏
38
1、队列与队形2、自选游戏
39
1、各种方式跳短绳2、前滚翻成蹲撑
40
1、跳跃：
跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑2、游戏闯过拦截区
十一
41
1、基本体操：
小学生广播操2、投掷：
地滚球投准
42
1、跑：
30米快速跑2、小球类游戏
43
1、队列和队形：
原地跑步—踏步等2、持轻物掷准
44
1、各种方式的攀登和爬越2、游戏传球比快
十二
45
1、各种压腿、踢腿2、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑
46
1、投掷：
对2—3米高的目标投准2、游戏你追我躲
47
1、学会测量身高和体重2、轻物掷远
48
1、拍手操2、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑
十三
49
1、各种方式跳短绳2、自选游戏
50
1、轻物掷远2、游戏闯过拦截区
51
1、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑2、自选游戏
52
1、小学生广播操2、拍球比多
十四
53
1、各种方式跳短绳2、持轻物掷远
54
1、纵叉与横叉2、各种接力跑或追逐跑
55
1、地滚球投准2、模仿动物走
56
1、各种方式跳短绳2、游戏跳过跑绳
十五
57
1、立定跳远2、拍球比多
58
1、各种方式的攀登与爬越2、游戏跳跃争先
59
1、400—600米一般耐力跑2、球类游戏
60
1、各种方式跳短绳2、游戏跳过跑绳
十六
61
1、各种形式跳长绳2、自创游戏
62
1、单脚内侧踢毽子2、投掷游戏
63
1、400—600米一般耐力跑2、纵叉与横叉
64
1、投掷：
双手向前抛实心球2、游戏
十七
65
1、各种形式踢毽子2、游戏
66
1、立定跳远2、游戏
67
1、跑：
400—600米一般耐力跑2、游戏
68
1、单脚内侧踢毽子2、游戏
十八
69
1、各种压腿、踢腿2、游戏
70
1、跑：
400—600米一般耐力跑
71
1、基础常识：
体验体育活动的乐趣（总结）
二年级第二学期体育课教学进度
周次
课次
教材内容
一
1
1、体育基础知识：
对体育课表现出学习兴趣2、和同学一起做游戏
2
1、各种形式跳长绳2、各种方式的追逐跑
3
1、队列队形；向左、右、后转，看齐、报数、原地踏步—立定2、自选游戏
4
1、走：
看远处的目标用前脚掌走2、奔跑游戏
二
5
1、基本体操：
各种压腿、踢腿2、短绳
6
1、400—600米跑走交替2、和同学一起做游戏
7
1、投掷；双手向前抛实心球2、游戏；传球比快
8
1、小篮球：
运球2、游戏老鹰捉小鸡
三
9
1、400—600米跑走交替2、游戏；听从指挥
10
1、各种方式的追逐跑2、自选游戏
11
1、各种形式跳长绳2、游戏
12
1、400—600米跑走交替2、游戏：
运球接力
四
13
1、滚翻：
纵叉和横叉2、学踢花毽
14
1、跑：
各种姿势起动的跑2、游戏
15
1、队列队形；齐步走—立定，一列横队变二列横队，左右转弯走等
2、自选游戏
16
1、400—600米跑走交替2、游戏运球接力
五
17
1、轻物掷远；2、自选游戏
18
1、各种接力跑、追逐跑2、自创游戏
19
1、拍手操；2、各种形式跳长绳
20
1、投掷；双手从体前向前抛实心球2、游戏十字接力
六
21
1、各种形式跳长绳2、游戏巧过拦截区
22
1、各种方式的单双脚跳2、自选游戏
23
1、单脚内侧踢毽子2、游戏：
老鹰捉小鸡
24
1、基础知识；正确的身体姿势2、各种方式的攀登和爬越
七
25
1、滚翻：
纵叉与横叉2、游戏看谁先到位
26
1、投掷：
对一定高度目标投准2、跳长绳
27
1、跑：
自然站立式起跑2、球类游戏
28
1、踢毽子2、自选游戏
八
29
1、轻物投准2、游戏
30
1、走：
各种方式的前脚掌走；2、各种压腿、踢腿
31
1、队列和队形：
走成各种队形等2、自选游戏
32
1、立定跳远2、球类游戏
九
33
1、跑：
30米快速跑2、自创游戏
34
1、跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑2、自选教材
35
1、各种姿势的启动跑；2、球类游戏
36
1、基础知识；体验体育活动的乐趣2、自选游戏
十
37
1、投掷：
对一定高度目标投准2、游戏投击活动目标
38
1、各种方式的单、双脚跳，跳上跳下2、球类游戏
39
1、队列队形；走成各种队形2、长绳游戏
40
1、30米自然加速跑2、和同学一起游戏
十一
41
1、持轻物掷远2、各种压腿、踢腿
42
1、30米快速跑2、自选游戏
43
1、前滚翻2、游戏投击活动目标
44
1、跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑2、球类游戏
十二
45
1、各种接力跑、追逐跑2、自创游戏
46
1、轻物掷远2、各种方式跳短绳
47
1、双脚跳上跳下2、自选游戏
48
1、基础知识：
学会测量身高和体重2、游戏
十三
49
1、攀爬：
爬过一定高度的障碍物2、游戏
50
1、30米快速跑2、纵叉、横叉
51
1、跳长绳2、自选游戏
52
1、走各种方式的前脚掌走2、多种方法跳长绳
十四
53
1、跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑2、球类游戏
54
1、30米快速跑2、自选游戏
55
机动：
地域性体育活动
56
1、轻物掷远2、跳绳比赛
十五
57
1、跳跃：
双脚跳上跳下2、球类游戏：
58
地域性体育活动
59
1、跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑2、自创游戏
60
1、体育基础知识：
丰富多彩的体育项目2、游戏你追我躲
十六
61
地域性体育活动
62
1、跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑2、球类游戏
63
1、前滚翻2、多种方法跳长绳
64
地域性体育活动
十七
65
1、攀爬：
爬过一定高度的障碍物2、球类游戏
66
1、跑：
各种方式接力跑、追逐跑2、游戏
67
地域性体育活动
68
基础常识：
1、丰富多彩的体育项目2、体验体育活动的乐趣（总结）
小学三年级体育课第一学期教学进度表
周次
节次
教材内容
一
1
1、体育常识：
做体操的好处；2、游戏：
快快集合
2
1、队列队形 2、游戏：
地滚球
3
1、队列队形 2、游戏：
小篮球拍球接力赛
二
4
1、队列队形 2、游戏：
赶猪回窝
5
1、复习广播体操
（1） 2、游戏：
长江黄河
6
游戏课：
1、端水平衡2、障碍赛跑
三
7
1、复习广播体操
（2） 2、游戏：
一切行动听指挥
8
1、跳短绳
（1） 2、游戏：
挑战应战
9
室内课：
1、健康教育 2、游戏:
汉语拼音比赛
四
10
1、复习广播体操（3）2、游戏：
老鹰捉小鸡
11
1、跳短绳
（2） 2、游戏：
障碍赛跑
12
1、立定跳远
（1） 2、游戏：
大鱼网
五
13
测量学生身高标准体重、肺活量
14
1、跳短绳（3） 2、仰卧起坐
（1）
15
1、立定跳远
（2） 2、仰卧起坐
（2）
六
16
学生体质健康测试
17
学生体质健康测试
18
学生体质健康测试
七
19
1、队列：
向右看齐-向前看；报数 2、复习名种姿势的走
20
1、队列：
稍息、立正；三面转法2、模仿各种动物走
21
1、爬越80－100厘米障碍物 2、游戏：
投沙包比准
八
22
1、技巧：
前滚翻
（1） 2、游戏：
跳垫子游戏
23
1、技巧：
前滚翻
（2） 2、游戏：
换物接力
24
室内课：
1、健康教育 2、游戏：
乒乓球颠球
九
25
1、大课间操训练 2、游戏：
迎面接力
26
1、大课间操训练 2、游戏：
换物接力
27
1、爬越80－100厘米障碍物 2、游戏：
斗鸡
周次
节次
教材内容
十
28
1、队列：
四路变二路纵队 2、游戏：
蹦蹦跳跳
29
1、大课间操训练 2、换物赛跑
30
1、篮球传球 2、游戏：
打沙包
十一
31
1、队列：
圆形走、跑 2、游戏：
十字接力
32
1、技巧：
俯卧撑 2、游戏：
换物接力
33
1、足球运球 2、游戏：
传递实心球
十二
34
1、足球运球 2、游戏：
“8”字接力
35
1、持轻物掷远
（1） 2、游戏：
跳进去拍人
36
1、持轻物掷远
（2） 2、游戏：
投远比赛
十三
37
1、投巧：
立卧撑 2、游戏：
迎面接力跑
38
1、走跑交替 2、技巧：
复习俯卧撑、立卧撑
39
1、持轻物掷远（3） 2、游戏：
斗鸡
十四
40
1、走跑交替 2、游戏：
跳进去拍人
41
1、变速跑 2、游戏：
春播秋收
42
1、滚铁环 2、游戏：
障碍接力
十五
43
1、技巧：
坐位体前屈 2、游戏：
叫号赛跑
44
1、技巧：
坐位体前屈 2、游戏：
投篮比准
45
1、滚铁环 2、篮球运球
十六
46
1、掷实心球测试 2、立定跳远测试
47
1、座位体前屈测试2、1分钟跳绳测试
48
期末总结
小学三年级体育课第二学期教学进度表
周次
节次
教材内容
一
1
引导课：
体育常识，游戏是儿童的良师益友
2
1、队列队形2、游戏：
穿过小树林
3
1、队列训练2、游戏：
足球运球接力
二
4
1、复习广播体操2、游戏：
守卫红旗
5
1、复习广播体操2、游戏：
报数比赛
6
1、原地踏步-立定2、双脚跳绳
三
7
1、复习广播体操2、游戏：
春种秋收
8
室内课：
1、健康教育2、田径比赛规则
9
1、齐步走-立定2、单脚跳绳
四
10
1、技巧：
前滚翻起立接球；2、游戏：
绑腿接力
11
1、技巧：
不同开始姿势的前滚翻：
2、复习前滚翻
12
1、跑步走—立定2、1分钟跳绳
五
13
1、拍手操；2、游戏：
改换目标
14
1、拍手操；2、复习立定跳远
15
室内课：
1、健康教育2、足球比赛规则
六
16
1、蹲踞式跳远
（1）2、游戏：
看谁反应快；
17
1、蹲踞式跳远
（2）2、绕木棒运动
18
1、各种不同姿势的走 2、游戏：
迎面接力
七
19
1、改变速度的走；2、游戏：
单脚跳接力
20
1、跨越式跳高
（1）2、游戏：
绑腿接力
21
1、跨越式跳高
（2） 2、游戏：
长江黄河
八
22
1、乒乓球颠球2、游戏：
两人三足走
23
1、乒乓球推挡2、游戏：
单双脚跳圈
24
室内课：
1、健康教育2、击鼓传花
九
25
1、乒乓球推挡2、上挑式接力
26
1、乒乓球攻球2、下压式接力
27
1、乒乓球攻球2、复习接力
周次
节次
教材内容
十
28
1、50米跑2、投掷实心球
（1）
29
1、200米跑2、投掷实心球
（2）
30
游戏课：
1、穿城门；2、夹球接力
十一
31
1、复习仰卧起坐；2、游戏；足球传停球
32
1、支撑跳跃2、游戏：
攻关；
33
室内课：
1、健康教育2、篮球比赛规则
十二
34
1、复习支撑跳跃2、两人三足跑
35
1、技巧：
立卧撑；2、游戏；绑腿接力；
36
游戏：
1、单脚跳接力2、剪子、石头、布
十三
37
1、跳小绳；2、叫号赛跑
38
1、跳双绳；2、游戏：
迎面接力
39
游戏课：
1、踏石过河；2、攻关
十四
40
1、走跑交替；2、游戏：
跳进去拍人
41
1、跳大绳；2、游戏：
障碍赛跑；
42
室内课：
1、健康教育2、乒乓球比赛规则
十五
43
1、跳大绳；2、分组进行跳小绳
44
游戏课：
1、单脚跳接力；2、迎面接力；
45
1、走跑交替；2、跳小绳
十六
46
1、50米跑测试2、立定跳远测试
47
1、1分钟跳绳测试2、1分钟仰卧起坐测试
48
期末总结
小学四年级体育课第一学期教学进度表
周次
节次
教材内容
一
1
1、体育常识：
从小注意锻炼身体；2、队列和队形练习
2
1、队列队形练习 2、队列游戏
3
1、队列队形练习 2、各种姿势快速启动的奔跑游戏
二
4
1、技巧：
复习前滚翻 2、游戏：
自选游戏
5
1、复习广播体操 2、游戏：
走跑游戏
6
1、技巧：
后滚翻2、球类游戏
三
7
1、复习广播体操 2、自选游戏
8
1、足球教学 2、足球游戏
9
室内课：
1、健康教育 2、自选游戏
四
10
1、复习广播体操2、对抗与角力游戏
11
1、足球教学 2、跳短绳
12
1、立定跳远 2、自选游戏
五
13
测量学生身高标准体重、肺活量
14
1、足球教学 2、仰卧起坐
15
1、立定跳远 2、仰卧起坐
六
16
学生体质健康测试
17
学生体质健康测试
18
学生体质健康测试
七
19
1、技巧：
后滚翻 2、走跑游戏
20
1、武术（基本手型、基本功）2、自选游戏
21
1、投掷与游戏 2、球类游戏
八
22
1、走跑游戏2、对抗与角力游戏
23
1、足球教学 2、游戏：
跳跃与游戏
24
室内课：
1、健康教育 2、游戏：
室内游戏
九
2
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