篮球教案.docx
《篮球教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球教案.docx（32页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
篮球教案
教案：
1
一、课的内容：
1、原地运球练习2、游戏：
运球接力赛
二、教学目标：
1.认知目标：
通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。
2.技能参与目标：
初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。
3.心理健康目标：
培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、自由体会原地运球动作
方法:
学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
2、原地练习单手正、侧面运球
方法：
两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。
3、双手体前交替运球
方法：
两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
4、游戏：
运球接力赛
方法：
全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜。
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
2
一、课的内容：
1、原地运球练习2、游戏：
运球接力赛
二、教学目标：
1.认知目标：
通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。
2.技能参与目标：
初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。
3.心理健康目标：
培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、自由体会原地运球动作
方法:
学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
2、原地练习单手正、侧面运球
方法：
两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。
3、双手体前交替运球
方法：
两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
4、游戏：
运球接力赛
方法：
全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜。
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
3
一、课的内容：
1、原地双手胸前投篮2、游戏运球接力
二、教学目标：
1、运动参与目标：
在快乐中锻炼身体，以便解决练习的枯糙，转移学生的思想，提高学生对篮球的兴趣。
2、运动技能目标：
投篮是篮球组织进攻的最后环节，也是唯一的得分方式，也是重要的教学环节，让学生初步掌握双手胸前投篮，从而达到锻炼身体的目的
3、社会适应目标：
通过小组合作学习培养学生克服困难，团结合作的能力。
在小组中有自己的岗位，培养学生责任意识感
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
原地双手胸前投篮
1原地徒手模仿练习体会动作
A原地模仿联系
B两人对练
C有一定的抛弧线的练习
D通过一定的高度掉入圈
定点投篮练习
A每个孩子投一次然后抢篮板球运球
在练习前分组把全班分成4个大组，做原地双手胸前投篮练习
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
4
一、课的内容：
1、原地双手胸前投篮2、游戏运球接力
二、教学目标：
1、运动参与目标：
在快乐中锻炼身体，以便解决练习的枯糙，转移学生的思想，提高学生对篮球的兴趣。
2、运动技能目标：
投篮是篮球组织进攻的最后环节，也是唯一的得分方式，也是重要的教学环节，让学生初步掌握双手胸前投篮，从而达到锻炼身体的目的
3、社会适应目标：
通过小组合作学习培养学生克服困难，团结合作的能力。
在小组中有自己的岗位，培养学生责任意识感
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
原地双手胸前投篮
1原地徒手模仿练习体会动作
A原地模仿联系
B两人对练
C有一定的抛弧线的练习
D通过一定的高度掉入圈
定点投篮练习
A每个孩子投一次然后抢篮板球运球
在练习前分组把全班分成4个大组，做原地双手胸前投篮练习
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
5
一、课的内容：
1、运球
二、教学目标：
1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、游戏：
比一比1
方法：
四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。
2、球感练习
3、原地的运球
4、行进间的运球
⑴、比一比2
方法：
四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。
以最快完成的组为胜利。
⑵、合作练习
两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。
⑶、比一比3
方法：
站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。
以最快完成的组为优胜。
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
6
一、课的内容：
1、运球
二、教学目标：
1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、游戏：
比一比1
方法：
四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。
2、球感练习
3、原地的运球
4、行进间的运球
⑴、比一比2
方法：
四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。
以最快完成的组为胜利。
⑵、合作练习
两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。
⑶、比一比3
方法：
站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。
以最快完成的组为优胜。
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
7
一、课的内容：
1、运球
二、教学目标：
1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、游戏：
比一比1
方法：
四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。
2、球感练习
3、原地的运球
4、行进间的运球
⑴、比一比2
方法：
四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。
以最快完成的组为胜利。
⑵、合作练习
两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。
⑶、比一比3
方法：
站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。
以最快完成的组为优胜。
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
8
一、课的内容：
1、运球
二、教学目标：
1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、游戏：
比一比1
方法：
四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。
2、球感练习
3、原地的运球
4、行进间的运球
⑴、比一比2
方法：
四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。
以最快完成的组为胜利。
⑵、合作练习
两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。
⑶、比一比3
方法：
站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。
以最快完成的组为优胜。
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
9
一、课的内容：
1、运球
二、教学目标：
1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、游戏：
比一比1
方法：
四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。
2、球感练习
3、原地的运球
4、行进间的运球
⑴、比一比2
方法：
四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。
以最快完成的组为胜利。
⑵、合作练习
两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。
⑶、比一比3
方法：
站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。
以最快完成的组为优胜。
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
10
一、课的内容：
1、运球
二、教学目标：
1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、游戏：
比一比1
方法：
四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。
2、球感练习
3、原地的运球
4、行进间的运球
⑴、比一比2
方法：
四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。
以最快完成的组为胜利。
⑵、合作练习
两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。
⑶、比一比3
方法：
站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。
以最快完成的组为优胜。
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
11
一、课的内容：
1、原地运球练习2、游戏：
运球接力赛
二、教学目标：
1.认知目标：
通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。
2.技能参与目标：
初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。
3.心理健康目标：
培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、自由体会原地运球动作
方法:
学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
2、原地练习单手正、侧面运球
方法：
两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。
3、双手体前交替运球
方法：
两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
4、游戏：
运球接力赛
方法：
全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜。
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
12
一、课的内容：
1、原地运球练习2、游戏：
运球接力赛
二、教学目标：
1.认知目标：
通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。
2.技能参与目标：
初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。
3.心理健康目标：
培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、自由体会原地运球动作
方法:
学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
2、原地练习单手正、侧面运球
方法：
两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。
3、双手体前交替运球
方法：
两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
4、游戏：
运球接力赛
方法：
全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜。
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
13
一、课的内容：
1、原地双手胸前投篮2、游戏运球接力
二、教学目标：
1、运动参与目标：
在快乐中锻炼身体，以便解决练习的枯糙，转移学生的思想，提高学生对篮球的兴趣。
2、运动技能目标：
投篮是篮球组织进攻的最后环节，也是唯一的得分方式，也是重要的教学环节，让学生初步掌握双手胸前投篮，从而达到锻炼身体的目的
3、社会适应目标：
通过小组合作学习培养学生克服困难，团结合作的能力。
在小组中有自己的岗位，培养学生责任意识感
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
原地双手胸前投篮
1原地徒手模仿练习体会动作
A原地模仿联系
B两人对练
C有一定的抛弧线的练习
D通过一定的高度掉入圈
定点投篮练习
A每个孩子投一次然后抢篮板球运球
在练习前分组把全班分成4个大组，做原地双手胸前投篮练习
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
14
一、课的内容：
1、原地双手胸前投篮2、游戏运球接力
二、教学目标：
1、运动参与目标：
在快乐中锻炼身体，以便解决练习的枯糙，转移学生的思想，提高学生对篮球的兴趣。
2、运动技能目标：
投篮是篮球组织进攻的最后环节，也是唯一的得分方式，也是重要的教学环节，让学生初步掌握双手胸前投篮，从而达到锻炼身体的目的
3、社会适应目标：
通过小组合作学习培养学生克服困难，团结合作的能力。
在小组中有自己的岗位，培养学生责任意识感
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
原地双手胸前投篮
1原地徒手模仿练习体会动作
A原地模仿联系
B两人对练
C有一定的抛弧线的练习
D通过一定的高度掉入圈
定点投篮练习
A每个孩子投一次然后抢篮板球运球
在练习前分组把全班分成4个大组，做原地双手胸前投篮练习
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
15
一、课的内容：
1、运球
二、教学目标：
1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、游戏：
比一比1
方法：
四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。
2、球感练习
3、原地的运球
4、行进间的运球
⑴、比一比2
方法：
四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。
以最快完成的组为胜利。
⑵、合作练习
两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。
⑶、比一比3
方法：
站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。
以最快完成的组为优胜。
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
16
一、课的内容：
1、运球
二、教学目标：
1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、游戏：
比一比1
方法：
四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。
2、球感练习
3、原地的运球
4、行进间的运球
⑴、比一比2
方法：
四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。
以最快完成的组为胜利。
⑵、合作练习
两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。
⑶、比一比3
方法：
站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。
以最快完成的组为优胜。
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力
五、结束部分：
1、做放松操
2、归纳评价
3、整理器材
4、师生再见
教案：
17
一、课的内容：
1、运球
二、教学目标：
1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
三、准备部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
四、基本部分：
1、游戏：
比一比1
方法：
四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。
2、球感练习
3、原地的运球
4、行进间的运球
⑴、比一比2
方法：
四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。
以最快完成的组为胜利。
⑵、合作练习
两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。
⑶、比一比3
方法：
站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。
以最快完成的组为优胜。
二游戏运球接力
方法：
四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的
升级会员 