心理团体辅导教案设计报告.docx
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心理团体辅导教案设计报告
小树成长计划团体辅导
团体名称：
小树成长计划
参加对象：
高中二年级学生
活动地点：
活动室
活动次数：
五次
参加人数：
20人
筛选方式：
采取自愿报名，教师推荐的方式。
领导者：
督导者：
团体性质：
封闭性、结构性团体
团体理念：
经历了人生中的第一次重大考试—中考之后，进入重点高中学习的学生，无疑是初中学校的佼佼者，曾经一定都非常优秀，有许多光环的笼罩。
重点高中里每个同学都对自己抱有很大的期望，理想很高远，而且毋庸质疑，每个人都很努力，可是竞争是非常残酷的，经过一年的高中生活，同学开始出现分流，成绩自然就分出高低了。
由于各种原因，出现了部分长期处于低谷的同学。
这部分同学往往有很强的自尊心，都是非常用功，但是这些努力没有在成绩上反映出来。
他们的现实和理想之间出现了不平衡，成绩更加急剧下降，进而出现了各种急需我们关注的问题。
比如心理落差巨大，使自信心变成了自卑心理，怀疑自己，失去理想，甚至失去了最基本的目标。
高中生的心理有以下几个明显特点：
不平衡性、动荡性、自主性、前瞻性、闭锁性，这些特点反映在上述类型的学生中，矛盾冲突就显的尤为激烈。
我们每个人都应该像树一样成长。
即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分。
你也许两三年长不大，但是十年八年你一定能长成参天大树。
当你长成参天大树以后，在遥远的地方，人们就能看到你，走近你，你给人一片绿色、一片阴凉，你能帮助别人。
即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。
树活着是美丽的风景线，死了依然是栋梁之才。
活着死了都有用。
团体目标：
1.分析理想自我与现实自我，使成员正视现实自我与理想自我的差异
2.使成员作到自我接纳
3.使成员产生积极的情绪来应对问题
4.学会寻求他人的帮助，并接受帮助
团体单元计划
第一单元：
种下希望
单元目标：
1、团体形成。
2、成员相互认识，建立互动关系。
3、澄清团体目标，成员表达交流参加团体的动机和希望。
4、建立团体规范。
预定活动内容及进行方式：
活动时间：
80分钟
活动名称
活动目标
活动内容
时间
准备工作
一、领导致欢迎词
1、对团体目标有个初步了解，让成员对团体有足够的信心。
1、以积极的语言表达对成员的欢迎，介绍一下本次团体的大致目标。
2、发下《小数成长日志》笔记本，成员可以随时记录下自己的心得体会、对团体的建议及完成家庭作业等。
5
笔记本
二、暖身活动（缘来是你）
1、活跃团队气氛，让每个成员的身体都动起来，参与到团体中来。
2、成员相互认识，初步了解。
1、领导者事先准备好卡片，上面有小动物的名字。
让每个成员抽签，并尽可能通过身体语言将卡片上的动物表达出来。
让成员寻找发现和自己表演相同动物的人，组成一组。
成员用事先发下的采访卡片，随意找个地方，相互进行采访（5分钟），记录下相关信息。
可播放轻音乐促进气氛。
卡片可作为礼物送给对方。
2、成员围成一圈，逐个到中间汇报采访结果，要求以演讲的姿态，自信大胆。
评出最佳“小记者”。
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1、音乐带、录音机。
2、小树形状的卡片
三、团体形成（埋下希望的种子）
1、让成员明确自己的目标希望，激发成员的积极性，更好的配合开展团体活动。
1、准备一些长条形的纸，让成员在纸上写上自己在这一系列团体活动中，希望得到什么收获，实现什么愿望等，并写上签名。
成员可以自由发挥，领导者作适当引导即可。
2、成员进行集体分享之后，将纸张折成幸运星，放入事先准备好的盒子里，封口。
放在团体的中间，约定团体结束的时候一起打开来看。
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1、彩色长条纸
2、小盒子
四、制定团体契约
1、制定团体规范，使团体健康有效开展。
2、使每个成员自觉形成一定的约束。
1、领导者说明团体规范的重要性。
2、由领导者带领成员共同指定团体规范：
成员轮流说自己一个希望或不希望在团体中看到的事。
（如：
不要迟到，不要窃窃私语，要真诚。
）并讨论决定违规时的处理方式。
3、由一个成员将大家讨论的综合的意见写在海报纸上。
4、大家将手都压在海报上，状似盖章的动作，表示大家愿意遵守此契约。
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报纸 、彩笔
五、总结
1、建立安全、友善、信任的团体气氛。
2、总结活动经验，以便下次活动更好进行。
1、从活动中你对自己有什么新发现？
写下自己的心得，成员分享。
2、对团体的感知如何？
3、用一句话表达现在的心情。
4、填写团体活动反馈单。
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作业：
尝试着在《小树成长日志》写下自己每天的心情，每天发生的对你有影响的事件。
反思：
由于是小组成员第一次参加团体辅导，刚开始的时候并不能很好地进入状态。
成员的心理放不开，让每个成员抽签，并尽可能通过身体语言将卡片上的动物表达出来，成员不愿意表现，最后终于有成员愿意表演了，但是已经沉默了一段时间。
第一次团体辅导，大家的纪律性不强，所以在第一次活动中成员自发地制定了成员之间应该遵守的规则，成员轮流说自己一个希望或不希望在团体中看到的事。
（如：
不要迟到，不要窃窃私语，要真诚。
）并讨论决定违规时的处理方式。
总之，第一次团体辅导已经达到了建立安全、友善、信任的团体气氛的目标。
最后大家总结活动经验，以便下次活动更好进行。
第二单元：
遇见未来的自己
单元目标：
1、成员之间相互分享曾经成功的各种经验。
2、谈谈各自的理想。
3、对生活现状进行分析。
预定活动内容及进行方式：
活动时间：
80分钟
活动名称
活动目标
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活动（朋友，你好！
）
1、促进团体气氛。
2、增进成员间的相互了解。
1、丢抱枕：
在轻快的背景音乐下，由领导者先抛出抱枕，接到抱枕者在丢给下一位成员时，要说出某某人丢给某某人，并说至少一句问候的话或赞美的话。
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音乐带
录音机
二、我们的故事
1、使成员重新体验曾经成功的事件。
2、分析成功因素。
1、随着音乐，放松自己，并很舒服的坐着，闭上眼睛。
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音乐带
录音机
三、最初的梦想
1、引导成员讲出自己的理想，或者自己目前最希望的生活状态。
2、增进成员间的相互了解。
1、水晶球可以遇见未来，请成员捧着水晶球，讲述自己的理想状态。
2、讲述完毕后，其他成员给予回馈，然后再将水晶球传给下一位成员，依次进行活动。
3、成员分享。
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水晶球
音乐要有变换
四、我的生活时钟
1、通过活动，让成员自己检视当前的生活状态，对自己加深了解。
2、分享不愉快的生活体验。
1、完成生活时钟图
2、成员讲述最近一段时间发生的自己觉得最不顺利的事。
3、成员分享。
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海报纸 、彩笔
五、总结与回馈
1、总结
1、完成团体活动反馈单。
2、用一句话总结今天的感受。
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回家作业：
1、将自己的理想，目前的生活状态整理后写在“团体心得”的笔记本上，并适当加强分析阻碍自己进步的因素，下次活动中用。
2、关于生活时钟图，请同学将它带回家，把它挂在墙上，发现自己的问题，并记录下自己的改变计划。
反思：
由于第一次团体辅导的时候明确制定了成员应该遵循的成员守则，如：
不要迟到，不要窃窃私语，要真诚。
本次辅导的纪律明显比上次好，团员之间也愿意敞开心扉，建立起了一定的信任关系。
团员比较喜欢水晶珠和生活时钟的方式来讲述自己的理想状态以及最近一段时间发生的自己觉得最不顺利的事。
不过团员之间并没有很深入地进入状态。
。
第三单元：
认识自我
单元目标：
1、正视理想自我与现实自我的差异。
2、接纳自我。
预定活动内容及进行方式：
活动时间：
80分钟
活动名称
活动目标
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活动（画中有话）
1、加深成员间相互了解。
2、使成员在作画过程中进一步感受自己。
1、让成员画自画像，或者任何可以代表它的东西（动植物不限）。
2、请成员对自画像做一定的解释，可与自己的特点有关，也可于当前的心情有关。
3、成员分享
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画纸
彩笔
二、反思生活
1、省思自我的生活方式
2、正视理想与现实的差异
3、扫除阻碍成功的因素
1、三人一组，根据作业中的整理，每个人提出阻碍自己获得成功的因素（若没有想出来的，可由其他两为位代为分析），由其他两位成员协助并结合自己的作业找到问题根源及如何改善的方法。
依次类推。
2、将讨论的结果写到自己自画像的旁边。
3、回到团体分享讨论。
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三、你是我的南瓜吗？
1、融合团体气氛
2、通过活动让成员充分认识自己
3、引出下面的自我接受训练
1、领导者发给每位成员一只南瓜。
2、请成员看十五秒，要求成员努力看，用力看自己手中的南瓜，即使用生命去看也没关系。
3、领导者收回南瓜，将它们捣乱，然后倒在活动场地中间，请成员马上找出自己刚才拿的那一只南瓜。
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准备一篮10个小南瓜观赏用的）
背景音乐
四、假如我接受自己
1、通过自己的一个思维延续性的思考过程，获得一种自我认识的平衡，达到自我接受的目的。
1、让成员独立完成关于自我接受的半结构式问卷。
2、分享讨论
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海报纸 、彩笔
五、向自己微笑
1、使团体产生积极向上的气氛。
1、请成员把最真诚的微笑留下，由领导者为每位成员拍照留念。
（注意将底片之类都交给成员本人）
2、请每位成员用一句话真诚的赞美坐在你两边的朋友。
3、领导者总结本次活动。
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即拍即现相机
回家作业：
1、将照片贴在自画像旁边，每天起床训练自己对着自画像微笑。
2、在《小树成长日志》上记下每天的生活中发生的快乐的事和不快乐的事以及你认为其中包含的消极情绪和积极情绪。
反思：
本次团体辅导团员之间已经进入了状态，通过活动让成员充分认识到每个人就像每个南瓜一样有不同的美丽和瑕疵，有自己独特之处，必须接受所有的特质，才可以找到自己的南瓜。
并且有团员表示，眼看团体辅导还有两次就要结束了，非常舍不得这个团体的成员。
第四单元：
快乐成长
单元目标：
1、识别自己的情绪
2、相互分享中学习调节情绪的方法
2、积极的情绪训练
预定活动内容及进行方式：
活动时间：
90分钟
活动名称
活动目标
活动内容
时间
准备工作
一、暖身活动（千头万绪）
1、加强团体成员的默契。
2、引出本次活动的主题。
1、请成员围成一个圈，每个人都双手交叉，分别拉住左右成员的手。
2、不能将拉着的手分开，请成员想办法结开这个结。
3、成员分享游戏中的体会，领导者引导成员体会情绪问题。
4、引出本次活动的主题。
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二、我的心情你来听
1、通过相互分享，认识到认知差异，相互补足，达到调节情绪的效果。
1、准备好“积极情绪”“平静”“不确定”“消极情绪”四个牌子。
2、请一位成员将自己作业中的事件与大家分享，领导者请其他成员试想：
假设自己是当事人，遇到这样的事，自己的心情如何，并选择以上四种情绪状态，分别坐到牌子后的区域。
3、当事人可以选择任何一种情绪区域的成员分享，依次类推。
4、领导者以积极性认知，引导成员经验重组。
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三、左右手的差别
1、通过左右手的差别来感受消极情绪与积极情绪的差别。
2、进一步改变自己不正确的认知。
1、分别使用左手和右手，用毛笔在宣纸上写下“我会以积极的情绪来面对世界的”。
2、领导者可以解释说，我们的左手就代表消极的情绪，用它来应对问题，只会使问题更糟糕，而我们的右手可以代表积极的情绪，要知道用积极的情绪来应对问题，比消极情绪容易的多，而且效果也好的多（让成员欣赏自己写的字）
3、分享讨论
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毛笔
宣纸
墨汁
四、改变就从现在开始
1、改变消极思维方式。
1、倾听内部的思绪，即
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