女性鲜花面膜如何美容养颜.docx

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女性鲜花面膜如何美容养颜

女性鲜花面膜如何美容养颜

每个女子都是爱美的，平时可以适当做下面，鲜花面膜是不错的选择呢。

下面是的女性鲜花面膜美容养颜法，欢迎阅读。

1、桃花祛斑养颜

我国古代就很早认识到桃花的美容价值。

《本草纲目》中记载“三月三收桃花，七月七收鸡血，和涂面上，二三日后脱下，则光华颜色。

桃花祛斑酒

采桃花250克，白芷30克，用白酒1000毫升密封侵泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中两掌搓至手心发热后，来回揉擦面部。

养颜功效：

对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

桃花护肤液

将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。

洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸，也可用来洗脸。

养颜功效：

可延缓衰老，使人面若桃花，增添娇色。

桃花蜜膏

将桃花洗净后阴干，捣为细末，用蜂蜜调为膏状。

每晚涂于面部，次日早晨洗去。

养颜功效：

可有效地清除黄褐斑、雀斑、黑斑。

桃花茶

取15克桃花泡茶喝。

气虚的人可以加入3-5枚红枣，肾虚的人可以加入15克枸杞。

如果嫌味道太涩，还可以加一点冰糖或蜂蜜调味。

桃花茶的禁忌

1.本草纲目云：

桃花，性走泄下降，利大肠甚快，若久服，即耗人阴血，损元气。

桃花茶也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，所有不能喝太多。

声明：

图片来源网络，如有侵权，敬请告知

【桃花粥】亮肤淡斑

待粥将熟时放入桃花，熬煮5分钟即可，经常服用此粥，能改善女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。

粥，古人称之为第一养生品，没有鲜花放干花效果是一样一样的

2【玫瑰花】美容洁肤

玫瑰典雅艳丽，香馥迷人。

其香精是名贵的香料，其花入药可有疏肝及美容作用。

玫瑰美容液

采玫瑰花瓣浸入醋中静置1周，取其滤液，兑入适量清水就可成美容液。

养颜功效：

用此液早晚洗面擦颈，可以美容洁肤，治疗粉刺、面疮，久用之可使皮肤细嫩、洁净。

玫瑰花护肤，一般适用于油性皮肤。

玫瑰花茶

取15克玫瑰花泡茶喝。

气虚的人可以加入3-5枚红枣，肾虚的人可以加入15克枸杞。

如果嫌味道太涩，还可以加一点冰糖或蜂蜜调味。

养颜功效：

多喝玫瑰花茶，气血运行正常，脸色自然会变得红润。

玫瑰花茶的禁忌：

1、因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用;

2、孕妇应避免服用玫瑰花茶。

玫瑰花面膜

取25克玫瑰花瓣，在100毫升水中浸泡2小时后捣成糊状，睡前取出来敷在脸上，10-15分钟后用温水洗去即可。

养颜功效：

该面膜具有解毒疗创作用，坚持用能滋润肌肤，改善肤色，治疗粉刺、面疮。

非常适合油性皮肤。

【玫瑰花粥】温胃美肤

用梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。

3【茉莉花】收缩毛孔

茉莉花也是古代常用的美容花，人们常用它的浸液做香水，芬芳宜人。

茉莉花能收缩毛孔，清爽肌肤，使肌肤光洁细嫩。

另有一种素馨花，称大号茉莉，也是美容花，具有长发润肤的功效。

茉莉花美容液

当茉莉花开时，摘取没有完全开放的花朵浸入冷水中，密封浸放几日后，兑入。

少许食用的纯酒精。

每天早晚洗脸后用它轻轻拍在脸上，即可达到美容效果。

茉莉花茶

取15克茉莉花泡茶喝。

气虚的人可以加入3-5枚红枣，肾虚的人可以加入15克枸杞。

如果嫌味道太涩，还可以加一点冰糖或蜂蜜调味。

茉莉花茶的功效与作用

茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

1.行气开郁

茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2.抗菌消炎

茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3.提神

可提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

禁忌人群：

便秘、神经衰弱、失眠症、缺铁性贫血、缺钙或骨折者忌食;女性行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期慎食。

适宜人群：

一般人群均可食用

美容菜谱1.马铃薯

做法

切两片甘薯，并将他们放在眼皮上等待10-12分钟。

如果你想将它用于你的脸上做一个面膜：

把2-3汤匙苹果酱和一个中型马铃薯磨在一起。

让它停留15-20分钟，用温水清洗。

您可以轻松地去除暗沉，在眼部放一片包裹在消毒纱布或薄布的马铃薯，把它放在黑眼圈处5-6分钟。

最后把它清洗掉，你会神奇地发现眼部暗沉消失了，皮肤也更为明亮。

红薯也可以提亮你的肌肤并给予它自然的光泽。

取一个中等大小的马铃薯，榨汁后提取它的汁液。

先把你的脸洗干净以后涂上汁液，停留10-15分钟后清洗。

你的皮肤将是更加明亮的，并且更加健康，试一下吧，见效很快哦。

最后但是最重要的，它对待粉刺有些作用，由于酸在它的构成;在我们的皮肤表面的坏死的细胞容易消失。

维生素C和碱性可能做您的皮肤除掉细菌并停止传播。

2.红酒雪梨

雪梨清脆，有生津润燥，清心润肺，清热化痰，解毒养阴，益血生肌的功效，特别适合秋天食用。

而红酒中的维他命，糖，蛋白质也是人强身健体不可或缺的三大营养素。

适量的红酒能舒筋活血，调解神经中枢，还有养颜，软化血管，减少骨质疏松的功效。

红酒炖雪梨，兼顾两者营养功效的同时，经红酒炖煮后的雪梨，红亮爽脆，兼有梨的清香，冰糖的清甜，以及红酒的果香，入口非常的奇妙。

原料：

雪梨2个、红酒约300g、冰糖8颗、柠檬3片

做法：

1、雪梨去皮对半剖开，把中间的核挖掉;

2、改刀切厚片;

3、红酒+冰糖放入锅中煮至糖化;

4、加入切好的雪梨，小火炖约15分钟，关火;

5、加入柠檬片，待冷却后盖上保鲜膜入冰箱冷藏浸泡隔夜。

小贴士：

1、雪梨要全部泡在红酒里，不管是煮的过程还是浸泡的过程均是，另外浸泡的时间尽量在12H以上;2、煮的时侯记得盖上盖，小火慢炖，这样红酒才不会过快蒸发掉;3、红酒的品质也会影响成品的口感。

3.红糖玫瑰花酱

原料：

新鲜采摘的自种玫瑰花瓣，每瓶使用红糖、白糖10勺左右。

器皿：

高温消毒干燥的果酱密封瓶3个。

做法：

1、新鲜采摘的玫瑰花瓣放入清水中冲洗浸泡几次;2、将开水煮过消毒好的果酱瓶放干燥，花瓣平摊晾干;3、花瓣可以撕碎些也可以直接放入瓶底，平铺一层再撒上一层白糖;4、一层一层的用勺子压紧实;5、直到瓶口压满，留一点空隙最上层再盖些白糖，然后密封好;6、用同样的方式做一瓶红糖玫瑰花酱;7、随意做一些布艺的手工装饰更显温馨。

接下来就放入阴凉地方3个月左右，等待它化为香浓的玫瑰花酱。

一般成品都是图片中的褐色，一打开罐子就有一阵扑鼻的玫瑰清香。

幸福手记

1、玫瑰花性温，入肝、脾二经，有行气解郁、活血化瘀的功效。

主治肝气郁结所致的胸膈满闷、脘胁胀痛、月经不调、痢疾、泄泻、带下、跌打损伤等。

2、鲜玫瑰花可以蒸制芳香精油作化妆品用，而花瓣可以制饼馅、玫瑰酒、玫瑰醋、玫瑰糖浆，玫瑰花苞干制后可以泡茶，对女人呵护备至。

大家可以在玫瑰园采摘可食用的玫瑰花瓣，一次性多做几瓶玫瑰酱。

白糖偏凉性，腌制的玫瑰酱适合内热重的人食用，能清凉去肝火。

而经期常腹痛，头痛的女性可以用红糖或益母草蜂蜜腌制玫瑰花，不仅理气活血，散瘀，还能补血养颜，让你气色红润，呵气如兰，同时预防肝郁气滞引起的黄褐斑。

爱心叮咛

1、花市中出售的玫瑰花千万不能食用，因为观赏性鲜花多有保鲜剂和农药的残留，一定要选用自种的玫瑰花或者专业种植的玫瑰园里采摘到的新鲜花瓣;2、玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。

因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效;3、由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好少量或不要饮用。

4.桃胶养颜银耳羹

原料：

桃胶50克、银耳一朵、红枣6粒、枸杞15克、冰糖80克、清水2升。

做法：

1、桃胶提前用清水浸泡一夜至完全发透，中间没有硬芯，然后拣出可能附着在上面的杂质，再换水清洗至完全干净。

2、银耳同样也提前一夜用水泡发，然后剪掉根部，掰成小小朵;红枣和枸杞用水冲洗干净备用。

3、银耳和冰糖一起倒入砂煲，加入清水，盖上锅盖大火煮开后以中火煮2小时至银耳汤浓稠。

4、2小时后，倒入枸杞、红枣和桃胶，转大火煮15;;20分钟即可。

小贴士：

1、桃胶是桃树上分泌出的胶质，又被叫做桃花泪，是对皮肤非常好的一种食材，每次我都在淘宝上购买，500克就能做10次以上，吃上好久。

2、桃胶需要提前泡发，泡发时间至少10小时才能完全浸透，中间没有硬芯。

桃胶由于长在树上，所以难免会有树皮等一些杂质，在清洗时，要稍微花点时间。

3、桃胶煮的时间不要太长，否则会煮溶掉，吃起来只会粘稠，就没有果冻一样的口感了，其实一整粒桃胶含在嘴里，好像是舌吻的感觉。

4、建议每次煮上一大锅，然后倒在保鲜盒里，放冰箱保存，可以放一个礼拜没有问题，每次吃的时候倒出来一小碗即可。

这款甜品无论冬季夏季、热食或凉食都特别好吃，最主要是还特别美容养颜。

5.茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。

茶叶店或超市卖的干茉莉花，是经过脱水处理而制成的，既可泡茶，又可熬粥。

茉莉花粥味甜清香，十分爽口，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦。

原料：

干茉莉花、大米和糯米、水。

做法很简单，同原来做过的玫瑰花粥，没拍下来过程图片，口头描述一下哈。

做法：

1、大米和糯米洗净提前泡一小时。

2、锅内放水烧开，加入泡好的米，煮至粘稠。

3、干茉莉花用清水冲洗一下，放入粥内，继续熬煮10分钟即可。

食物蜂蜜

纯蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。

用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

淡盐水

一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。

有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。

而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

特别提示：

最好一次饮用500毫升淡盐水（放普通勺子的1/10食用盐即可），水温在20～30℃之间。

血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。

香蕉

香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。

吃香蕉对于机械性便秘（由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的）和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃。

首先要把握一个度，一天吃1到2根即可，可以当作零食在两餐之间吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成习惯后可能对胃肠产生一些损害。

另外，可以辅助其他食物一起吃，比如熬粥的时候加一点香蕉丁或蜂蜜，对缓解便秘有不错的效果。

西梅汁

根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。

同时西梅汁可以在体