黑龙江齐齐哈尔历年中考语文现代文阅读真题.docx
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黑龙江齐齐哈尔历年中考语文现代文阅读真题
黑龙江齐齐哈尔历年中考语文现代文阅读真题
2018年
新的发电形式
①能源危机和环境污染是当今世界各国人民非常关心的两件大事。
目前,大部分国家的电力生产以利用矿物燃料的火力发电为主。
但是,用这种方式发电,效率很低,大量的热能被浪费掉,并且还带来严重的硫污染和热污染。
于是一些科学家为了开发更多的新能源,已把研究课题转向人类自身的生物能这一领域,利用人体生物能发电现已初见成效。
②人体中存在着一些化学物质,它们之间在发生反应时会产生化学能量。
像新陈代谢过程中,葡萄糖和氧分子的反应就有能量释放出来。
若稍加利用,这种能量就可以转化为电能。
根据这一原理,科学家开始了人体生物电池的研究。
③据专家介绍,人体生物电池的电极是由两根长2厘米、直径约1/7000纳米的碳纤维制成,在每根碳纤维的外层还涂有一种聚合物,此外还有一种作为催化剂的葡萄糖氧化酶,聚合物的作用是将碳纤维与葡萄糖氧化酶连接成一个电路,而葡萄糖氧化酶则是用来加速葡萄糖与氧分子的化学反应。
这种人体生物电池在37℃、pH为7.2的环境下工作,这很接近人体血液的温度和酸碱度,它产生的动力可以驱动一个监控糖尿病的小型传感器。
④人体生物能发电还有其他形式。
当一个人坐着或站立时,就会持续产生重力势能。
此时,若能采用特制的重力转换器就能将这种能转换成电能。
美国有一家公司将发电装置埋在行人拥挤的公共场所,外面是一排踏板。
当行人从板上走过时,体重压在板上,使与踏板相连的摇杆向另一个方向运动,从而带动中心轴旋转,使与之相连的发电机启动。
⑤除此,人体生物能中的热能也可被利用。
人每天都要散发大量的热能,而且是通过辐射传播出去。
一般一个50千克重的成年人一昼夜所散发的热量约为2500千卡,利用人体的热能制成的温差电池,可以将人体的热能转换成电能。
这种温差电池做得很精致,只要被在衣服口袋里就能工作。
它可以起到电源的作用,给助听嚣、微型发电机等供电。
④人体能源可以说取之不尽,用之不竭,而且没有污染。
如此神奇的能源是我们每个人都具有的,充分利用它,使会为我们的社会节约更多的能源。
(有删改)
17.选文介绍了哪几种利用人体生物能发电的形式?
(3分)
18.体会第②段中加点词“一些”的表达效果。
(2分)
19.选文第⑤段中的画线句子运用了什么说明方法?
有什么作用?
(2分)
【参考答案】
17.利用化学能发电;利用重力势能发电;利用热能发电。
评分说明:
(3分)每答出一种1分。
18.“一些”的意思是一部分,在数量上加以限制,在这里突出强调了人体中存在着一部分化学物质,而并非全部。
体现了说明文语言的准确性。
评分说明:
(2分)结合文章内容说明理由1分,指出说明文语言的准确性1分。
19.列数字,通过具体的数字准确说明了利用人体的热能制成的温差电池,可以将人体的热能转化成电能的特点。
使说明更有说服力。
评分说明:
(2分)说明方法1分,作用1分。
(2018黑龙江齐齐哈尔)
低头见花
①有些东西,只有低下头来,才会发现它的存在,或者它的美丽。
就如尘埃之中,那些被忽略的闪光之球,又似回首时,眷恋着的,总是那些不经意间走过的寻常点滴。
②在夏日的山岭间攀爬,至顶,四望都是起伏峰峦,长风浩荡,单调的苍凉与沧桑漫卷心头。
只是一低头的刹那,见谷间丛丛簇簇的灿烂,那些幽幽的花儿,就在这样不期然的时刻,与我的目光猝然相连。
于是,高处的寂寞与孤独消于无形,那些年年开且落的幽谷之花,把一种心绪点亮,把一种感动暗放。
③有的人,在境界上,或者在道路上,远超众人,于是有了高处不胜寒的喟叹。
其实那只是一种性情上的缺失,他们过多地注目于自身的高度,从而错过了许多开在尘埃里的花。
可那些在低处默默的东西,却是无比的宽容,它们就在那里,我们只要低下头,就会与美好相遇,它们就会给我们一种全新的心境。
④有一年去一个大草原的深处,碧草连天,极远极淡处,天之蓝与草之缘交融于一处。
驰心骋怀间,为无边的绿而震撼,也为其无涯而感到怅然。
此情此境之中,极想看到一点别的色彩,来缓冲那种万里的单一。
同行的旅伴却惊喜地叫:
“看,脚下的草里有花!
”于是都低下头,那些狭长的草叶间,生长着一种不知名的小花,没有指甲大,黄白两色,此时却是如此地装点着我们的眼睛和心灵。
⑤而更多的人,更像那些深谷之中或草叶之下的小小花朵,终其一生的平凡,就连那花儿也是毫不张扬,湮没于芸芸众生之中。
可是,我们却很少有人抱怨,其实也并没有什么好抱怨的,只要能努力开出自己的花,即使再小再索淡,也是芬芳美丽的一朵。
也会在某个时间,落入别人惊喜的眼中。
如此,就足够了。
就算无人用温柔的目光把那些花儿轻抚,只要绽放过,就是无悔。
⑥每一个生命都是一朵花儿,每一个生命也都是一个赏花者。
我们在行走的匆匆里,不忘时常低下头去看那些花朵的美丽,同时也努力让自己的生命芬芳四溢,期待在某天,映亮一双落寞的眼睛。
⑦相互洇染,相互温暖。
我们与那些花儿的距离,我们与那些美好的距离,其实只隔着一低头的空间,只隔着一低头的瞬间。
20.阅读全文,谈谈文题“低头见花”的含义。
(2分)
21.结合语境,品析第④段“装点”一词的表达效果。
(2分)
22.结合全文,谈谈你对第⑥段画线句子的理解。
(2分)
23.结合文中的语句,从下面的链接材料中任选一人,写出此人低头所见之“花”的深刻内涵。
(3分)
【链接材料】
A.杨绎:
我回家看着还没动用的那瓶香油和没吃完的鸡蛋,一再追忆老王和我对答的话,捉摸他是否知道我领受他的谢意。
我想他是知道的。
但不知为什幺,每想起老王,总觉得心上不安。
(选自《老王》)
B.梁启超:
我老实告诉你一句话:
“凡职业都是有趣味的,只要你肯继续做下去,趣味自然会发生。
”(选自《敬业与乐业》)
【参考答案】
20.表层含义是指作者在草原上低头看见小花,深层含义是指我们要关注生活中那些毫不张扬、易被忽略的平凡的人或生命,欣赏他们身上的美好的品质,体会其中的幸福与暖意。
评分说明:
(2分)表层含义1分,深层含义1分。
21.“装点”本义是装饰点缀。
在句中的意思是指在无边的单一的绿色映衬下,突然看见无名花的美丽,给我们所带来的惊喜和心灵上的触动。
表达了对小花的喜爱和赞美之情。
评分说明;(2分)答出本义语境义1分,情感1分。
22.每个人都要做最好的自己,让自己的生命芬芳四溢,同时也要学会欣赏别人所绽放的美丽。
评分说明:
(2分)意思对即可。
23.示例1:
从文中的“相互洇染,相互温暖。
”一句可以看出杨绛曾经给予过老王帮助,老王不忘情谊,临终前还送她香油鸡蛋,这种行为体现生活在社会底层、穷苦卑微的老王那份朴实的真情。
可见杨绎低头所见之“花”是指人与人之间的平等、尊重、理解、关爱。
示例2:
从文中的“只要能努力开出自己的花,即使再小再素淡,也是芬芳美丽的一朵。
”可以看出有的人虽然职业很普通很平凡,但是只要脚踏实地勤恳敬业,就能把事情做好,体会其中的乐趣。
可见梁启超低头所见之“花”是指在敬业中发现乐趣,体现人生的价值。
评分说明:
(3分)能联系本文和材料恰当表述2分,指出花的内涵1分。
符合题意即可。
(2018黑龙江齐齐哈尔)
中国文学肩负着构建民族精神的使命
①古往今来的中国文学是中华传统文化的重要组成部分,肩负着构建民族精神的使命。
它不但对个人品行的养成发挥了不可或缺的重要作用,更对我们民族意志的锻造,起到价值观的奠基与导引作用。
②文学对民族精神的构建,要从个人品行的养成和提高入手。
我国第一部诗歌总集《诗经》,既是“饥者歌其食,劳者歌其事”,更有“智者歌其思”富于其间。
所思的重要内容之一,就是运用文学的手段,塑造当时社会朴实的理想人格。
如《诗经》涉及玉的篇目多达三十余首,以玉之高洁。
比附人品之典范。
人品之如玉,不惟高贵,更体现为不容玷污,拒绝同流合污。
周敦颐的《爱莲说》更是将这种文学手段进一步升华;真正高尚之人格,恰似莲花,出淤泥而不染。
这种人格,经得起各种挫折和磨难,在任何威逼利诱前都永不变节。
这种文学实践及其对民族精神的构建,既是上古到当代的中国文学中的艺术要素,更是融入文学活动全过程的经纬线。
③中华文明史上的典范人物,其品行无不与文学构建的要旨相契相合。
像“斯是陋室,惟吾德馨”的刘禹锡、“粉身碎骨浑不怕,要留清白在人间”的于谦,他们千百年来之所以为后人景,就在于人格的高尚与坚定:
无论何时何地,无论面对怎样的威胁和谤惑,他们心中的信念绝不动摇,自身节操稳如磐石。
④文学对民族精神的构建,更体现在对民族意志的锻造上。
民族意志是众多个体精神品格的凝聚。
历史上,中华民族面临强敌入侵时,总能升华坚韧的民族意志,可歌可泣的人物与事迹不计其数,历史发展到今天,我们的视野与思维,足以在高度肯定历史人物的同时,对其当代意义予以重新阐释。
金庸的武侠小说正是在继承传统文化的基础上,将评价历史人物与事件的角度,转为对天下苍生是否真正脱离苦难、是否能够安居乐业的关注和思考。
这些文学作品都是在锻造民族精神,通过感召广大民众,化育普通百姓,为熔铸民族意志打下广泛而坚实的基础。
⑤中华民族的精神构建,已绵延数千年。
文学在新世纪履行构建使命时,更为我们的民族精神注入新内涵。
既要弘扬传统文学之精华,又要符合我们国家在当今世界格局中的身份地位。
我们要让文学顺应潮流,大展身手,勇挑民族精神构建使命的重担。
(有删改)
24.本文的中心论点是什么?
(2分)
25.分析本文第②段与第④段不能调换的原因。
(2分)
26.文中第②段画横线句子运用了什么论证方法?
有什么作用?
(2分)
27.结合本文,按第③段画波浪线的句式,补写一个事实论据。
(2分)
【参考答案】
24.中国文学肩负着构建民族精神的使命。
或第①段首句。
评分说明:
(2分)文题或首句均得分,其它不得分。
25.②段和④段的内容与①段“它不仅对个人品行的养成发挥了不可或缺的重要作用,更对我们民族意志的锻造,起到价值观的奠基与导引作用。
”的句子相照应;②段从论述个人品行的养成和提高入手,④段从对民族意志的锻造上阐述,二者是递进关系,不可调换。
评分说明:
(2分)写出与①段照应1分,写出递进关系1分。
26.举例论证,具体论证了文学对民族精神的构建要从个人品行的养成和提高入手的道理,进而论证中心论点,使论证充分,更有说服力。
评分说明:
(2分)论证方法1分,作用1分。
27.示例:
“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜”的杜甫;“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的范仲淹:
“了却君王天下事,赢得生前身后名”的辛弃疾等。
评分说明:
(2分)诗句1分,作者1分,句式不同不得分。
符合题意即可。
(2018黑龙江齐齐哈尔)
2017年
智能机器会超越人类吗?
①智能机器真的有可能超越人类吗?
2016年3月15曰,围棋“人机大战”第五场,“阿尔法围棋”以四比一的比分击败世界顶尖围棋高手九段李世石,这更激发了人们对人工智能的关注。
②的确,如果按照固定的程序进行预算,人脑的确赶不上人工智能。
无论是国际象棋还是围棋,都是可以完全程序化的一种运动。
如果我们问“阿尔法”一个简单的问题:
“你贏了比寨开心吗?
”它就不能像人一样笑着回答,因为它并不具备人类的情感,也不具备人脑的灵活性,不能解答任何程序设计范围之外的问题。
③现有机器和人最大的区别是什么?
是人有智能,而现有机器并不具备真正的智能。
严格的讲,智能机器只能执行特定的指令,而人则是处理所有感受到的信息。
显然,执行指令与处理信息有着本质的不同。
④随着人工智能的不断发展,研究智能机器的专家也要懂得神经科学,以便模拟人脑的神经网络构造来達造仿生智能机器。
当然,要達造这样一台仿生机器人的困难程度是难以想象的,因为人脑是世界上已知的最复杂,最神奇的“自动化机器”。
人脑拥有1000亿个神经细胞,而每一个神经细胞都有数千个突触和其他神经细胞相连,神经细胞通过这些突触相互交流,一个三四岁的孩子大约有1000万亿个突触,到了成年大概稳定在100万亿个。
⑤也就是说,仿生机器人需要拥有1000万亿个可以独立运算的处理器,并具有100万亿个信息中转器。
无论是制造原件还是整合这些元件,都是一个似乎难以完成的任务。
更为可怕的是这些处理器及信息中转机_要制成不同的类型。
要完成仿生机器人的制造,需要最先进的纳米技术,才能把每个处理器做的像神经细胞那么小,它还需要最先进的超级计算机,才能完成对仿生机器人各个器件排列顺序的编程。
⑥因为世界上并不缺人,缺的是比人类某些性能更先进的机器。
因此,科学家认为,未来的仿生机器人并非是要完全模仿人类的所有功能,而是模仿某项功能,这样仅仅需要模仿某个脑区就可以了,这就大大降低了制造难度,并可以强化某些功能,制造一些具有“特异功能”的电脑。
(选文有改动)
16.阅读全文,说说智能机器人与人有哪些区别。
(3分)
答:
17.文章第四段加点词能否删去?
为什么?
答:
19.文章第五段画线句子运用了什么说明方法?
有什么作用?
答:
20.在关注了“人机大战”李世石输给“阿尔法围棋”的新闻后,同学们很是担忧:
人类智慧会被人工智能彻底打败吗?
请你结合文章相关内容,劝勉同学们要对智能机器的发展保持乐观的态度。
答:
【参考答案】
16.①智能机器并不具备人类的情感,也不具备人脑的灵活性。
②智能机器并不具备真正的智能,它只能执行特定的指令。
(或答:
智能机器人只能执行特定的指令,而人则是处理所有感受到的信息。
)
③智能机器只是模仿人类的某项功能。
评分说明:
(3分)每点1分,意思对即可。
17.不能删去,因为“最”表示程度,起限制作用,突出强调了人脑复杂、神奇的程度之深,进而说明建造这样一台仿生机器人的困难之大。
删去后,就不能表达出这层意思,两个“最”体现了说明文语言的准确性、严密性。
评分说明:
(2分)
结合文章内容说明理由1分,指出说明文语言的准确性、严密性1分。
18.列数字。
通过列举制造一个仿生机器人所需的处理器、信息中转器的具体数字,准
确、具体地说明了制造仿生机器人的难度之大。
评分
说明:
(2分)说明方法1分,作用1分。
19.示例:
同学们,人工智能是人赋予的,所以不必恐慌和害怕。
同时科学家也会意识到安全性的问题,给它装上类似“阀门”的东西,控制它去造福于人类,而不是危害人类。
所以我们应该为人工智能的进步高兴,它并不是洪水猛兽。
评分说明:
(2分)答出劝勉不必害怕、担忧、恐慌之意给1分,说明其理由给1分,符合文意及要求即可。
(2017黑龙江齐齐哈尔)
寻找生命的意义
①生命犹如红酒,犹如画卷,犹如一首歌,有痛苦也有升华。
可生命的意义究竟是什么?
它使我们匪夷所思!
②悲观者认为,生命犹如地平线,即使看得见,却摸也摸不到。
他想,生命中有太多挫折,需要承受太多,压力太大,心,太累了,身体也累了。
就如某地一名小学生,老师也是为了他好,仅仅骂了他一句,他却承受不住,去了那个也许美好的世界。
可他却不知道,他的家人有多伤心!
③其实,我认为,生命是太阳,即使落下了,也能再次升起。
虽然有些人很不幸,但仔细想想,他们能体会到常人所不能体会到的痛苦,而正是这些痛苦,才使他们成长。
中国的校车也许出不了主席,但山沟里的孩子也许成得了总统,就如,林肯的父亲也只是个鞋匠。
因此,这,也许是幸运的。
④北京男孩刘伟也以自己的行为诠释了生命的意义,“要么赶紧死,要么精彩的活着。
”刘伟虽然失去了双臂,但他却没有因此放弃生的希望,他开始以另一种姿态生活,那就是用脚弹钢琴,他每天辛苦练习7个小时。
终于,他在一年内获得了钢琴七级的水平。
他可以独立了,可以养活自己了!
它虽然很痛苦,但那也是痛并快乐着的!
⑤坎坷使我们成长,困难使我们成功。
贝多芬即使耳聋也不放弃自己的梦想,经过多倍的努力,梦终飞。
只有努力,才有成功;只有付出,才有回报。
我们有什么理由放弃?
那就让我们共同努力,共同成长,共同放飞自己的理想吧!
⑥生命的意义是不放弃生的希望,是能为他人带来欢乐,是为社会做出贡献,不断提升自己的生命价值。
⑦不同的人生,有不同的色彩,有的绚丽,有的平凡,绚丽让我们品味绽放的热烈,平凡让我们品味落日的从容。
只有实现人生的意义,才能让生命之花开的更加灿烂!
⑧让我们一起寻找生命的意义,在漫漫的人生路途中留下最美好,最辉煌的记忆!
(选文有改动)
20.请用自己的话概括本文的中心论点。
(2分)
答:
21.第②段用了哪两种论证方法?
(2分)
答:
22.第④段内容删去好不好?
请说明理由。
(2分)
答:
23.请为第⑤段补写一个事实论据或道理论据。
(2分)
答:
【参考答案】
20.面对困难,不要放弃希望和梦想,要努力实现生命的意义。
评分说明:
(2分)意思对即可。
21.第②段比喻论证和举例论证。
评分说明:
(2分)每种论证方法各1分。
22.第④段不能删去。
因为这一段举了刘伟的例子,与第②段形成对比,从正反两方突出论证了“坎坷使我们成长,困难使我们成功”的观点,使论证更全面、更深刻、更有说服力。
评分说明:
(2分)论证方法1分,论证作用1分。
23.只要举出能证明“坎坷使我们成长,困难使我们成功”观点的事实论据或道理论据即可。
评分说明:
(2分)
(2017黑龙江齐齐哈尔)
孩子,有些东西不属于你
(1)我在始发站上了公共汽车,坐到最后一排。
在我的后面,紧跟着上来一对母女。
妈妈三十多岁,戴着无框眼镜。
她的女儿五六岁,怀里紧抱着一只毛绒玩具。
那时车厢里尚有部分空座,可是小女孩瞅瞅那些空座,然后坚定地指指我,对她妈妈说:
“我要坐那里。
”
(2)我愣住了。
(3)女人抱歉地冲我笑笑。
她低下头,对小女孩说:
“咱们去那边靠窗的位置坐吧。
”
(4)“不,我要坐那里!
”小女孩再一次指指我。
(5)我不知道小女孩为什么非要坐到我的位置。
但我知道,现在她与妈妈犟上了,任女人如何哄她,就是站在那里,不肯随女人去坐。
她不去坐,女人也不去,两个人站在狭窄的过道里,任很多人用异样的目光打量她们。
(6)我想,现在小女孩想要的并非是一个座位,而是一种满足。
习惯性的满足,有理或者无理要求的满足。
或许大多数时候,她的这种满足可以在家里得到,在她妈妈那里得到。
问题是,现在,她并不是在家里。
(A)
(7)“你应该向我要这个座位,而不是你的妈妈。
”我终于忍不住了,提醒她说。
(8)小女孩似乎没有听到我的话。
她看着妈妈,拽着妈妈的手,说:
“我要坐那里,我要坐那里。
”(B)
(9)“那你们过来坐吧。
”我说,“你和你妈妈挤一挤,或者你妈妈抱着你……”虽然我并不想惯着她,可是我实在不忍看到女人尴尬的模样。
(10)“不!
”她说,“我不要和妈妈一起坐!
我要一个人坐!
”
(11)这就太过分了。
或者说,对她的妈妈来说,这已经远非胡搅蛮缠,而是威胁了。
(12)我告诉小女孩,她乘公共汽车是免费的,她的妈妈并没有为她花一分钱。
既然是免费,公共汽车上就没有给她准备座位。
现在我把座位让给她,她应该把座位让给妈妈。
或者,就算她花了钱,就算她有一个座位,有老人或者孕妇上来,她也应该给他们让座。
现在,全社会都在这样做。
(13)“我要坐那个座位!
”小女孩对我的话充耳不闻,她一门心思缠着她的妈妈。
(14)我想起一个词:
教养。
(15)那天,直到终点,我也没有给她让座。
我始终坐得安安稳稳,再也没有和小女孩说一句话。
而她则始终站在我的面前,拽着妈妈的手,每隔一会儿,就要说一遍“我要坐那个座位”。
(16)可是,没有用。
她的要求在今天、在这辆公共汽车上、在我的面前,注定不会得到满足。
(17)车上的人看着我,看着她,看着她的妈妈,目光里,各种情绪都有。
但不管如何,我想,大概没有人觉得这个小女孩可怜,也没有人觉得我应该把座位让给她。
(18)那天我必须拒绝她,不仅要用语言,还要用行动。
我想告诉这个小女
孩:
这世上,有些东西并不属于她。
不属于她的东西,并非撒娇,或者威胁唯一可以对她没有立场和底线的妈妈就可以得到的。
(19)小女孩终会
长大。
但愿长大后她会明白:
世界不是她家的客厅,别人的东西不是她怀里的毛绒玩具,别人也绝非她的妈妈。
(20)这是世间最为简单的道理。
(选文有改动)
24.请用简洁的语言概括文章的主要内容。
(2分)
答:
25.结合文章内容,说说标题“孩子,有些东西不属于你”的表达妙处。
(2分)
答:
26.品读AB两处画线的句子,任选一处加以赏析。
(2分)
答:
27.读了本文,你明白了怎样的道理?
请你从孩子或家长的角度谈谈。
(2分)
答:
【参考答案】
24.公交车上一个小女孩缠着妈妈要独自一人坐“我”的座位,“我”因其任性没有满足她的愿望。
评分说明:
(2分)意思对即可。
25.①鲜明地表明了作者的观点,突出了文章主。
②创设悬念,引发读者阅读兴趣。
评分说明:
(2分)每答出一点即得1分,共2分.
26.A处运用心理描写,写出了“我”对小女孩非要占“我”座位的过分行为的不满,为下文“我”拒绝给小女孩让座作铺垫(或:
A处连用三个
“满足”,运用反复,突出强调了“我”的不满心理,侧面表现小女孩的固执、任性,为下文“我”拒绝给小女孩让座作铺垫)。
B处运用动作描写和语言描写,生动形象写出了小女孩坚持的状态,表现了小女孩的固执、任性。
(从反复的修辞角度赏析也可。
)
评分说明:
(2分)可从描写方法、修辞方法、词语表达效果等角度赏析。
方法1分,作用1分。
27.①做孩子的不要以自我为中心(固执、任性、自私),要懂得为人处事的道理,要
成为一个有教养的人。
②做家长的要有自己的立场和底线,不要溺爱孩子,要有教育智慧,要把孩子培养成明辨是非,有修养的人。
评分说明:
(2分)从以上任意一个角度答均得分。
言之成理即可。
(2017黑龙江齐齐哈尔)
2016年
调好你的“食物钟”
①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。
生物钟是人体的一套复杂的调节机制,以24小时为周期,掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。
但也许你还不知道,人体中除了管理睡觉的生物钟,还有个管理“吃东西”的食物钟。
②食物钟,顾名思义,主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。
通常情况下,食物钟与生物钟是一致的,日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。
人的大脑、胃和肝等内脏器官中部有感受器,可以接受食物钟传递的信号,这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。
依赖食物钟的调节,我们才有了一日三餐的吃饭习惯。
③食物钟对人体健康有十分重要的作用。
如果食物钟发生紊乱,健康就会受到影响。
研究发现,食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱,可能增加糖尿病和肥胖的风险,还与心血管疾病存在一定联系。
但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟,甚至造成食物钟紊乱。
目前,常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有:
不吃早餐、节食、暴饮暴食等。
④现在很多年轻人喜欢晚睡晚起,生活毫无规律,早上都不怎么吃早餐。
大量研究发现,经常不吃早餐会干扰食物钟,也会给健康造成影响。
台湾研究发现,每周吃早饭次数低于一次的人,肥胖的几率更高;哈佛大学研究发现,不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高;在儿童心血管健康方面的研究发现,长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。
⑤节食,通常在爱美的女士中比较多。
但节食其实不利于减肥,节食会造成饮食紊乱,食量反而不能得到很好的控制,更容易发胖。
⑥暴饮暴食,主要就是指平时吃东西没有节制,大量进食。
研宄发现,暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担,进而可能扰乱食物钟,也会给健康增加隐患。
所以,就算是过节,我们还是最好保持平时的饮食习惯。
⑦总之,保持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟,让“人体机器”更有效的运行,对健康更是有极大的益处。
(选文有改动)
16.第1段从“生物钟”写起有什么好处?
(2分)
17.第④段画线句主要运用了哪种说明方法?
有什么作用?
(2分)
18.第②段中加点词“