催眠的花园中英文对照.docx
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催眠的花园中英文对照
1.Welcometothehypnoticgarden.
欢迎来到催眠的花园。
2.Thelatestscientificinvestigationsofthemindhavebeenabletoprovetheancientwisdom.
有最近对人类心灵的科学调查已经可以证明古代的智慧。
3Thefactoftheintimateconnectionbetweenthemindandbody.
那就是我们心灵和身体之间有着密不可分的关系。
4Thebodyproduceswhattheminddictates.
身体会听从心灵的命令去生产和制造。
5Whateverisheldinthemind,thephysicalbodywillproduce.
不管心灵想的是什么,身体都会随着产生变化。
6Thediseasesofthebodycanandmostlyarecausedbyillfeelings,orbitternesstowardsanotherperson.
大多数身体上的疾病情都和负面的情绪有关，例如老想着自己生病了,对人有所怨恨。
7Alloftheemotions:
intensepassion,hatredandlongstandingjealousy,affectthebodynegatively.
被强烈的感情所淹没,憎恨或长期的嫉妒,都对我们的身体有着负面的影响。
8Andcorrodinganxietyandbadtemperactualinducephysicaldiseases.
而焦虑和坏脾气更是会侵蚀我们的健康。
9Theheart,liver,kidneys,spleen,stomach,andbodycellsaredestroyed.
破坏身体的细胞,产生和心脏,肝脏,肾脏,脾脏及胃相关的疾病。
10Worrycausesuntoldlife-threateningdiseasessuchashearttroubles,nervesbreakdowns,andblood-pressureproblems.
而忧虑更是造成许多与生命威胁的疾病,像心脏方面的毛病,神经衰弱及血压方面的问题等。
11Ifthebadthoughtsaredestroyed,bodilydiseasesandproblemswillvanish.
假如我们能将不好的想法消灭,那么大多数身体上的疾病都会随着消失。
12Thisisthehypnosistechniquewhichcanhelpself-healing.
以下是一段催眠的技巧可以被用来帮助自我医治。
13Itisarelaxationtechniquethatyoucanutilizejusttosimplyrelax.
它同时也是一段让身心放松的练习，你可以只是用来让自己好好放松休息一下。
14Ijustwanttogiveyousomeideaofhowitfeels,toexperiencethewonderfuleuphoricfeelingofhypnosisrelaxation.
我只想要让你去体验一下催眠所带来的那种美妙愉悦的感觉。
15Ifyouhaveanydiscomfortinanyareaofyourbody,ordiseased,
假如你身体有任何不舒服的地方，或有什么疾病,
16Iwantyoutosendalovingthoughttothatarea.
我现在要你传送爱的能量到那部分。
17Visualize-运用想象力，
18Putpicturesinyourmindofyourbodybecominghealthyandwellagain.
在你的心灵呈现一张自己的照片，照片中的你再次变得健康，令你满意。
19Thatareaofyourbodyyoucanseeinyourmind'seyebecominghealthyandwellagain.
而那有病痛的部位也在你的想象中变得完好和健康。
20Healthyasitshould be.
你的身体将恢复到它本来应有的健康状态。
21Naturemadeourbodiestostayhealthy,
大自然的设计使我们的身体能保持在健康的状态，
22tohealitself.;身体是会自我痊愈的。
23Natureonlyneedsthecooperationandassistanceofthemindtooperatenaturallyandheal.
我们身体所需的是心灵的合作和协助，让它能自然地运作和抑制。
24Iwantyoutogetyouacomfortableposition,
现在我要你让自己处于一个舒服的姿势，
25preferablytostretchoutonthefloororonabed,
最好是能全身平躺在地上或床上，
26withasmallpillowtosupportyourneckorpossiblyrollupsomeclothingandplaceunderyourneck.
并在头下垫块枕头，若找不到枕头也可以卷起一些衣服来代替。
27Getcomfortable.;让自己感到舒服，
28Placealightcoverortowelonyou
并在身上盖一层薄薄的毯子或大浴巾，由胸部盖到脚掌。
29We'lljusthaveasmallbreakwhileyougetprepared.
我们自定要稍停一下让你去准备这些东西。
30Nowyou'rereadytovisitthegardenofyourmind.
现在你已经准备好去探访你心灵的花园
31Checkthatyourheadisinlinewithyourspine.
检查你的头和脊椎是否已成一直线不要弯曲。
32Letyourfeetjustfallslightlyapart.
让你的双脚微微打开与肩同宽。
33Yourarmscanrestlimplyatyourside.
双手背可轻轻地在身旁放松。
34Turnyourhandssothepalmsareslightlyfacingupwards,;将两手的掌心微微朝上，
35thesidesofyourhandsonthefloor.;不用太刻意。
36Closeyoureyesnow,andjustlistentoourvoices.
现在请闭上你的眼睛，请听着我们的声音。
37Andifyoulistentoourvoices,youwillfindawonderfulrelaxingthinghappentoyou.
而当你听我们的声音，你将经验到一种美妙放松的经验会发生在你的身上。
38You'llfindthemusclesinyourbodyrightdownyourspinearecompletelyrelaxing.
你会发现全身的肌肉延伸到脊椎以下的部分都将完全地放松。
39Beawareofyourbreathing.;去意识到你的呼吸。
40Don'tforceorstrainthebreath.;不要刻意用力地呼吸。
41Justbeawareoftheslow,deepbreath
只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉。
42thatgorightdowntothebottomofthestomachasyouinhale.
;在你吸气时候这气会带到腹部的下方。
43Beconsciousofyourstomachrisingverygentlyasyouinhale.
;并且意识到在你每次吸气时，你的小腹会微微地鼓起。
44Whenyouexhale,feelyourselflettinggocompletely,
;在呼气的时候将所有的气完全地呼出，让自己所有的烦恼也一起呼出，
45andsinkingdownheavilytothefloor.
并感到全身非常地沉重，下沉到地板里了。
46Feelyourselfsinkingdowndeeperanddeeper...
感到你自己深深地陷入地板里，
47downdeeperintothefloor.;越来越深，深入到地板里。
48Youarecalm,yourwholebodyisrelaxing,
你感到很平静，你的全身正在放松，
49relaxingmorewitheachgentlebreathyoubreathe.
;而在你每次缓缓地呼吸后，你将更加地放松。
50Leaveyoureyesclosed,youreyelidsarebeginningtofeelheavyandrelaxed.
;让你的双眼闭上吧，你的眼皮开始感到非常地沉重和放松。
51Theyfeelcomfortablyheavy.;它们感到舒服地沉重。
52Sorelaxedyoudon'twanttoopenthemagain.
是那样地放松你不想再把它们打开了。
53Youarenowfeelingpeacefulandcalmandtranquil
你现在感受到平安，祥和以及宁静。
54asyouslowlybreatheinandout,
当你慢慢地呼吸、吸气、吐气，
55inandout.;吸气、吐气。
56Yourwholebodyisfeelingheavyandrelaxed.
你的全身感到非常地沉重和放松。
57Alltensionisbeingdissolvedawayfromthemusclesdownthebackofyourneck,
;所有的紧张压力都消失了，随着你身体脖子后的肌肉放松而消失了，
58rightdownyourspine...
延伸的到你的脊椎下方，
59allofyourchest...;
及整个胸部附近的肌肉都放松了......
60Relaxing...;都放松了......
61Andtensionisjustdissolvingaway.
紧张压力都消失不见了。
62Yourentirebodyiscalmandrelaxed.
你的全身已经放松了。
63Yourarmsandhandsarefeelingheavyandlimpatyoursides.
;你的手背和双手开始感到非常地沉重，松软地摆在两旁。
64Yourlegsrightdowntoyourfeetbegintofeelheavy,calmandrelaxed.
;而你的双腿延伸到你的脚掌也开始感到非常地沉重和放松。
65Yourlegsandfeetfeelheavyandlimp.
你的双腿和脚掌感到非常地沉重和无力。
66Yourwholebodyissinkingdowndeeperanddeeper.
;你的全身正渐渐地往下沉，越沉越深。
67Yourwholebodyfeelswarmandrelaxed;全身将感到温暖和放松。
68asyousinkdowndeeper.;在你下沉的时候，
69Lettinggo.;放松吧，
70Lettinggomoreandmore.;越来越放松。
71Lettinggoandlisteningtonature'ssounds.
让我们放松来倾听自然美妙的声响。
72Imaginenowthatyouareinyourownbeautifulgarden.
现在想象你正站在自己美丽的花园里，
73Thisisyourownprivatemostrelaxingcalmplace;这是你自己私人所拥有最放松宁静的园地。
74whereeverythingaroundyouisbathedinlight.
在这里每件东西都沉浸在阳光里。
75Colorandbeautysurroundyou.
缤纷的色彩与自然之美围绕着你。
76Plantsandflowersofmanyvarietiesarebathedinsunshine.
;许多不同种类的植物和花朵也都沉浸在柔和的阳光下。
77Fromthegentleraysofthesunintheclearblueskyabove.
;从碧蓝的天空中，太阳撒下柔和的光芒。
78Andpassingfromoneflowertothenext,
而从一朵花到另外一朵花，
79youseemanycolorsofthebutterfliesastheyfloatonthewarmair.
;你看到许多色彩靓丽的蝴蝶正在晴空中飞舞。
80Themulticoloredwingsglisteninginthesunlightastheydrift.
;它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。
（前言：
ThereddenedsentencesarewhatWoofelikemost）
81Andthebirdsinthedistanceaddtheirmusictonature'schorus.
;而远处的鸟儿也开始高歌加入自然的舞场。
82Astheairisheavywiththenaturalbeautifulrelaxingscentofthetreesandflowers,
;空气中充满了由花草树木所散发的自然香气，多么美好另人放松，
83youcanhearthetricklingwatersslowlyflowingoverthesmallrocks.
;你可以听见潺潺的溪流正缓慢地流过一些小岩石。
84It'ssobeautifulinyourgarden-peacefulandserene,aliveandvibrant.
;在你的花园里一切是那么地美好：
宁静、安详，具有生气和活力。
85Youfeelathome,;你觉得好象回到了自然的家一样，
86atonewithnature.;你就像是自然的一部分。
87Asyouslowlywalkdownagreengrassybankandcometoalittlestreamofbubblingcrystalclearwater,
当你慢慢地沿着青草地走向一条水晶一般清澈的小溪流，
88thelightisdancingofthewaterinmanydirections.
看见阳光在水面上闪闪发光。
89Justimagineyourselfslowlyandquietlywalkingdownapathwaybesidethestream,
;继续想象看到你自己正慢慢安静地走向溪旁的一条小路，
90absorbedinnature.;整个人容入自然中。
91Feelyourselfpeacefulandcalm;感到自己很平静与安详，
92atonewiththegarden.;就好象是花园的一部分。
93Besidethestreamisastilldeeppoolofcrystalclearwater.
;在小溪的旁边有一个平静深沉的池塘，里面充满了清澈的水。
94Pauseforamomentandlookdownatyourownreflection.
;暂停一下，看看自己在池中的倒影吧。
95There'swarmthinyourheart;在你的心中升起一股暖流，
96andasmileonyourface,;而你的脸上也浮现出微笑，
97becauseyouhavediscoveredthepath-thepathwaytogoodhealthwithinyourself.
;因为你已经发现到通往健康的路就在你里面。
98Yourealizeyoualoneyouarethekeeperofthispath.
;你觉悟到只有你自己一人才是这条路的管理者。
99Yourealizeandcertainlyknowthateventhoughthepathcansometimesbeblockedbytheeventsoflife,
你也同时认知到即使有时候这条路会被生活上一些事而阻碍，
100youknowyoucancomedownthispathandbefreeanytimeyouwish.
;但你知道你可以在任何时候自由地走回这条路上。
101Youcanfreeyourselffromallthefeelingsofinjustice.
;你可以让自己由不平的情绪中释放出来。
102Andinjusticewillnolongerstalkyou.
不平的感觉将不再跟随着你。
103Ridyourselfofangerandguilt.;摆脱掉一切的愤怒和罪恶感。
104Nodifficultyhaspoweroveryouunlessyougiveitthatpower.
;再也没有任何外在的力量可以掌控你，除非你将控制权权交给他。
105Letpasteventsjustfadeaway.;让过去的种种都消失离开吧。
106Don'tletthemdarkenyourfuture.
不要再让他们为你的将来蒙上一层阴影。
107Forgiveyourselfforpastmistakes.
为着过去的错误原谅自己吧。
108Youcannotchangethepast.;你不可能改变过去。
109Nowthatyouknowbetter,forgiveyourselfandletallnegativethoughtsgo.
;现在你必须要懂事了，原谅自己并让所有负面的思想都离开吧，
110Gofromyourmind.;离开你的心灵。
111Youcanchangeyourfuturebychangingyourthoughts.
你可以改变你的未来由改变你的思想开始。
112Wearethecreatorsofourownthoughts.
我们都是自己思想的创造者。
113Changeyourthoughtsandyouchangeyourworld.
改变你的思想你将能改变自己的世界。
114Thereisnothingmoreabsolutethanchange.
没有什么是比改变更确定的了。
115Everythingchanges.;每一件事物都在变化，
116Nothingeverremainsthesame.;没有什么是停止不变的。
117Rememberthegoodpasses,;记住好的会过去，
118andsodoesthebad.;而同样坏的也会过去。
119Whenwearedown,there'sonlyonewaytogo,
当我们跌落到最低处的时候，
120- Thatis:
up.;只有一条出路就是：
向上。
（前言：
ThereddenedsentencesarewhatWoofelikemost）
121Ifweonlywaitalittle,thecycle,theunfailingtideofthings,
;只要我们再多忍一下，那自然的循环，宇宙不止的潮汐，
122willsweepusupagain.
将会再次将我们往上带起。
123Theessenceofthedesiredstateisalreadyinyourself.
;你所期望的状态那本质早已生殖在你里面。
124Thefruitisalreadyintheseed.
就好像果实的本质早已经在种子里了。
125Youcanhaveeverythingnowthatyouknowhowtoask.
;你可以拥有每一样东西，现在你已知道如何去要求了。
126Formulateyourimagesandask.
形成你的意向然后去要求。
127Everythingthathappenstousistheresultoftheseedplanted.
;每一件发生在我们身上的事都是过去所种下的结果。
128Plantyourseedscarefully.;所以小心地播种，
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