学年高中英语Unit3AhealthylifeSectionⅠWarmingampReadingPrereading教学案新人教版选修6.docx
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学年高中英语Unit3AhealthylifeSectionⅠWarmingampReadingPrereading教学案新人教版选修6
Unit3Ahealthylife
NearlyamillionAmericanyoungsters，someasyoungas6，
relyonpersonaltrainerstoshapeup塑身，loseweightor
improveinsports.Manyparents，worriedabouttheirchildren's
weightandfitness，saythatworkingwithatrainermotivates
激发theirkidsandhelpsthembuildconfidence.Sotheyare
willingtospendtheD|S40toD|S60anhourthattrainersgenerally
charge.,TheBostonbasedgroup'slatestfigures，from2005，
showthat824，000childrenbetweentheagesof6and17usetrainers.
Withmanyhighschoolstudentsnotgettingexerciseatschool，
moreparentsareturningtotrainerstohelptheirchildrenstayfit.
MorethanonethirdofAmericanchildrenareoverweightand
expertswarnoffuturehealthproblemsaheadfromdiabetes糖尿病
toheartdisease.,KathleenBallewsaidthather7yearoldson，
JordanSims，whowouldbeginsecondgradeinthefall，could
benefitfromsomeoneononetimewithafitnessprofessional.
Shehadnoticedthatheneededhelpwithbalanceandcoordination
协调能力insoccerandkarate空手道.Shealsoobservedthathe
didnotwanttodothingsthatkidsnormallydid，likeclimbingon
parkequipment.AfterJordanhadbegunworkingoutatBaylor
TomLandryFitnessCenterinDallaswithatraineraboutayear
before，hemovedmorenaturallyandconfidently.Histrainer，
LaurenJacobson，workswithabouthalfadozenkidsunder18.
Shesaidshenoticedthattraininghelpedbuildconfidenceandasense
ofaccomplishment，alongwithhelpingkidsgetinbettershape.
Section_Ⅰ
WarmingUp&Reading—Prereading
ADVICEFROMGRANDAD
DearJames，
ItisabeautifuldayhereandIamsittingunderthebigtreeattheendof①thegarden.Ihavejustreturnedfromalongbikeridetoanoldcastle.Itseemsamazingthat②atmyageIamstillfitenoughtocycle20kilometresinanafternoon.It'smybirthdayintwoweeks'timeandI'llbe82yearsold!
Ithinkmylongandactivelifemustbedueto③thehealthylifeIlive.
Thisbringsmetotherealreasonformyletter,mydeargrandson.Yourmothertellsmethatyoustartedsmokingsometimeagoandnowyouarefindingitdifficulttogiveitup④.Believeme,Iknowhoweasyitistobeginsmokingandhowtough⑤itistostop.Yousee,duringadolescence⑥Ialsosmokedandbecameaddictedto⑦cigarettes.
①attheendof在……的尽头/末端
②在Itseemsamazingthat...中，that引导主语从句，it是形式主语。
③dueto由于……
due/djuː/adj.欠款的；预定的；到期的
④此处第一个it是形式宾语，真正的宾语是动词不定式短语togiveitup。
⑤tough/tʌf/adj.困难的；强硬的
⑥adolescence/ˌædə'lesns/n.青春期
adolescent/ˌædə'lesnt/n.青少年adj.青春期的
⑦addictedto对……有瘾
addicted/ə'dIktId/adj.入了迷的；上了瘾的
爷爷的忠告
亲爱的詹姆士：
今天这儿的天气很好。
我正坐在花园尽头的那棵大树底下呢。
我刚刚才回来，骑自行车跑了很长一段路，一直到了古城堡。
这好像很惊奇吧，在我这样的年纪，仍然身体足够健康能在一个下午骑车跑20千米。
再过两个礼拜就是我82岁的生日了！
我想我（之所以）长寿而且精力充沛，要归功于我过的健康生活。
这就是我写信给你的真正原因，我亲爱的孙子。
你妈妈告诉我，你不久前开始吸烟了，而且现在你发现很难把它戒掉。
相信我吧，我知道开始吸烟是多么容易而戒烟是多么困难。
你知道，当我还是一个十几岁的孩子的时候，我也吸过烟，而且对烟还上了瘾。
Bytheway,didyouknowthatthisisbecauseyoubecomeaddictedinthreedifferentways?
First⑧，youcanbecomephysicallyaddictedtonicotine,whichisoneofthehundredsofchemicalsincigarettes⑨.Thismeansthatafterawhileyourbodybecomesaccustomedto⑩havingnicotineinit.Sowhenthedrugleavesyourbody,yougetwithdrawal⑪symptoms.Irememberfeelingbadtempered⑫andsometimeseveninpain.Secondly,youbecomeaddictedthroughhabit.Asyouknow,ifyoudothesamethingoverandoveragain⑬，youbegintodoitautomatically⑭.Lastly,youcanbecomementally⑮addicted.IbelievedIwashappierandmorerelaxedafterhavingacigarette,soIbegantothinkthatIcouldonlyfeelgoodwhenIsmoked.Iwasaddictedinallthreeways,soitwasverydifficulttoquit⑯.ButIdid⑰finallymanage.
⑧first和下文的secondly,lastly等连用，表示顺序。
⑨which引导非限制性定语从句，修饰nicotine。
⑩accustomed/ə'kʌstəmd/to习惯于……
⑪withdrawal/wIð'drɔːəl/n.收回；戒毒过程
⑫badtemperedadj.脾气暴躁的；易怒的
⑬as引导定语从句，if引导条件状语从句。
⑭automatically/ˌɔːtə'mætIklI/adv.无意识地；自动地
⑮mentally/'mentəlI/adv.精神上；智力上
⑯quit/kwIt/vt.停止（做某事）；离开
⑰在“do/does/did＋动词原形”结构中，do/does/did为助动词，意为“确实；的确”，用于肯定句，起加强语气的作用，有人称和时态的变化。
这儿我顺便问你一个问题，你知道上瘾有三个不同方面的原因吗？
首先，你会在身体上对尼古丁有瘾，它是香烟里几百种化学物质之一。
这就是说，过一段时间以后，你的身体习惯了香烟里的尼古丁。
因此一旦你的体内没有这种麻醉剂了，你就会有脱瘾症状。
我记得曾感到烦躁，有时甚至痛苦。
其次，你也可能因为习惯而上瘾。
你知道，如果你反反复复地做同一件事情，你就会开始自动地做它。
最后，你可能在心理上上瘾。
我那时认为，抽了一支烟后就会感到更轻松愉快，于是我就开始认为只有抽烟才能使自己感觉良好。
我之所以上瘾共有三个方面的原因，因此，要戒烟就很难。
但是我最终还是戒掉了。
WhenIwasyoung,Ididn'tknowmuchabouttheharmfuleffects⑱ofsmoking.
Ididn'tknow,forexample,thatitcoulddoterribledamageto⑲yourheartandlungs⑳orthat
itwasmoredifficultforsmokingcouplestobecomepregnant
.Icertainlydidn'tknowtheirbabiesmayhaveasmallerbirthweightorevenbeabnormal
insomeway.NeitherdidIknowthatmycigarettesmokecouldaffectthehealthofnonsmokers
.However,whatIdidknowwasthat
mygirlfriendthoughtIsmelt
terrible.Shesaidmybreathandclothessmelt,andthattheendsofmyfingerswereturningyellow
.Shetoldmethatshewouldn'tgooutwithmeagainunless
Istopped!
IalsonoticedthatIbecamebreathless
quickly,andthatIwasn'tenjoyingsportasmuch.WhenIwastakenoff
theschoolfootballteambecauseIwasunfit
，Iknewitwastimetoquitsmoking.
IamsendingyousomeadviceIfoundontheInternet.Itmighthelpyoutostopandstrengthen
yourresolve
.IdohopesobecauseIwantyoutoliveaslongandhealthyalifeasIhave
.
Lovefrom
Grandad,
⑱effect/I'fekt/n.结果；效力
⑲dodamageto...对……造成伤害
⑳lung/lʌŋ/n.肺
or连接两个that引导的宾语从句，其中第一个that可省略，但第二个that不能省略。
pregnant/'preɡnənt/adj.怀孕的
abnormal/æb'nɔːml/adj.畸形的；异常的
neither位于句首，所在的句子用部分倒装结构。
what引导主语从句；that引导表语从句。
smell此处为连系动词，表示“闻起来”，后常接形容词。
said后有两个宾语从句。
unless表示“除非”，引导条件状语从句。
breathless/'breθlIs/adj.气喘吁吁的；屏息的
takeoff此处意为“开除；除名”，还可作“脱掉；起飞；成名”讲。
unfit/ˌʌn'fIt/adj.不健康的；不合适的；不合格的
strengthen/'streŋθn/vt.加强；巩固；使坚强vi.变强
resolve/rI'zɒlv/n.决心；决定
本句中第一个as为副词，修饰long和healthy，第二个as为连词，引导方式状语从句。
as＋adj.＋a/an＋n.＋as表示“像……一样的……”。
在我年轻的时候，关于吸烟的危害性我知道得并不多。
例如，我不知道抽烟能严重侵害人的心脏和肺部，也不知道吸烟的夫妇生育能力会下降。
我当然不知道他们的婴儿在出生时可能体重较轻甚至在某些方面不正常。
我也不知道，我自己吸烟还会损害那些不吸烟的人的健康。
然而我的的确确知道，我的女朋友觉得我身上很难闻。
她说我的呼吸、我的衣服都有烟味，而且我的指尖都变黄了。
她说在我把烟戒掉之前她是不会再同我一起外出的！
我也发现我（跑步）很快就气喘，也不像以前那样爱好运动了。
当我因为身体不健康而被学校足球队除名时，我知道该是戒烟的时候了。
我把我从网上找到的一些忠告寄给你。
这也许对你戒烟和坚定决心有帮助。
我的确希望如此，因为我想让你能像我这样活得健康长寿。
爱你的爷爷
Howcanyoustopsmoking?
Itisnoteasytostopsmoking,butmillionshavemanagedto
quitandsocanyou
.Hereareafewsuggestions.
·Prepareyourself.Decideon
adaytoquit.Don'tchooseadaythatyouknowisgoingtobestressful,suchasthedayofanexam.Makealistofallthebenefitsyouwillgetfromstoppingsmoking.Thenthrowawayyourlastpacket
ofcigarettes.
·Bedetermined.Everytimeyoufeellike
smokingacigarette
，remindyourselfthatyouareanonsmoker.Rereadthelistofbenefitsyouwroteearlier.
managetodo设法完成某件困难的事情
so置于句首，表示前者情况也同样适用于后者时，句子要用部分倒装结构。
decideon对……作出决定
decideon（doing）sth.决定（做）某事
decidetodosth.决定做某事
packet/'pækIt/n.小包；小盒
feellike（doing）想要（做）……
everytime此处相当于连词，引导时间状语从句，意为“每次”。
你怎样才能戒烟呢？
戒烟不容易，但几百万的人已经成功地戒掉了烟，所以你也能。
这儿有几点建议：
·做好准备。
确定一个开始戒烟的日子。
不要选择你明知有压力的日子，例如要考试的那一天。
把戒烟的所有好处列一份清单。
（在你计划戒烟的
前一天，）把你最后一包香烟扔掉。
·下定决心。
每次你想吸烟的时候，要提醒自己你是一个不吸烟的人。
把你早先所写的好处再读一遍。
·Breakthehabit
.Insteadofsmokingacigarette,dosomethingelse.Goforawalk,cleanyourteeth,drinksomewater,cleanthehouse;infact,doanythingtokeepyourmindandespeciallyyourhandsbusy
.
·Relax.Ifyoustarttofeelnervousorstressed,donotreachfor
acigarette.Trysomedeepbreathinginstead.Dosomerelaxation
exerciseseverytimeyoufeelstressed.
·Gethelpifyouneedit.Arrangetostopsmokingwithafriendsoyoucantalkaboutyourproblems,orjoinastopsmokinggroup.Ifyoufeeldesperate
，youmightliketotalktoadoctororchemist
aboutsomethingtohelpyou,likenicotinechewinggum
.
·Keeptrying.Donotbedisappointed
ifyouhavetotryseveraltimesbeforeyoufinallystopsmoking.Ifyouweaken
andhaveacigarette,donotfeelashamed
.Justtryagain.Youwillsucceedeventually.
breakthehabit改掉习惯
“keep＋宾语＋形容词”意为“使……处于……状态”
reachfor伸手去拿/够
relaxation/ˌriːlæk'seIʃn/n.放松；松弛
desperate/'despərət/adj.绝望的；拼命的
chemist/'kemIst/n.药剂师；化学家
gum/ɡʌm/n.树胶
chewinggum口香糖
disappointed/ˌdIsə'pɔIntId/adj.失望的；沮丧的
weaken/'wiːkən/vi.（对某事的决心）动摇；减弱vt.（使）变弱
ashamed/ə'ʃeImd/adj.感到惭愧或羞耻的
·破除旧习。
不要抽烟，而去做点别的事情。
去散散步、刷刷牙、喝点水、打扫房间。
其实，只要是能使你的大脑，特别是手不得闲的事情，你都可以去做。
·放松。
如果你开始感到紧张或者有压力，不要伸手去拿香烟。
试着做做深呼吸来代替。
每当你感到有压力时，做做放松运动。
·必要时找人帮忙。
同朋友一起来安排戒烟，这样你们可以谈谈你们的问题，你也可以参加一个戒烟小组。
如果你的确感到很绝望，你还可以找一个医生或药剂师来谈谈关于帮助你的一些事情，如嚼含尼古丁的口香糖等。
·保持努力。
如果你不得不尝试多次戒烟才能最终把它戒掉，你也不要失望。
如果你意志薄弱而吸了一支烟，不要感到羞愧。
那就再努力戒就是了。
最终你会成功的。
Prereading
Pleasematchthewordswiththeirpropermeanings.
1．ban A．astateofmentaloremotionalstrainorsuspense
2．abuseB．tomakesth.strongerorbecomestronger
3．desperateC．feelingorshowinggreatdespairorreadytodo
anythingregardlessofdanger
4．strengthenD．tomakeabadorwronguseof
5．stressE．tosaythatsth.mustnotbedone,seen,used,etc.
6．dueF．feelingembarrassedandguiltybecauseofsth.
youhavedone
7．automaticG．toleaveajob,schooletc,especiallywithout
finishingitcompletely
8．mentalH．relatingtothehealthorstateofsomeone'smind
9．quitI．donewithoutthinking,especiallybecauseyou
havedonethesamethingmanytimesbefore
10．ashamedJ．owedtosomeoneeitherasadebtorbecausethey
havearighttoit
1～5 ____________ 6～10 ____________
答案：
1～5 EDCBA 6～10 JIHGF
Leadin
Tellwhichishealthyandwhichisunhealthy.
Healthyactivities：
ABC
Unhealthyactivities：
DEF
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