好 孕 报 告.docx
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好孕报告
【备孕成功-好孕报告】回报姐妹，史上最详细，接棒喽！
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好孕报告北京-郝好-宝
各位备孕中的姐妹们，以下是我的好孕报告，我希望简单明了的描述好孕的过程，希望能对大家的备孕生活有所帮助，另外，我在这里衷心的对各位姐妹表示感谢，谢谢大家的帮助与陪伴，也祝愿大家早日造人成功，祝愿我们都有一个健康、漂亮的小宝贝！
2011/2/12
基本情况：
姓名：
郝好
性别：
女（哈哈哈~~~）
年龄：
23岁（属兔，如果算年应该是24岁）
老公年龄：
29岁（属鸡，如果算年应该是30岁）
结婚时间：
按领证日期算1年多了
身材：
很瘦，155CM42公斤（瘦的原因可能跟人流有关）
子宫情况：
子宫前位
月经周期：
28天（偶尔错后一到两天，一般很准确）
备孕时间：
2010年10月-今（四个月，第四个月成功）
身体情况：
因为年轻不懂事，我曾做过2次人流，第一次是06年7月（本打算做药流，但是吃了药没有打下来，最终做了普通人流，最普通那种，清醒的那种，痛不欲生的那种），第二次是08年4月（最后一次至今不到三年，无痛人流，打全身麻药的那种）。
我一直痛经，经期第一天巨疼，疼的都得吃止疼片，偶尔去医院打止痛针（一点也不夸张）从第一次月经到现在，每次都疼，疼起来不能上班，什么也不能干，出虚汗，小腹疼，大腿根也疼。
还有，就是月经的量，我清楚地记得没有做过人流前，我量很多，要至少6天，血色也很正常，但是从第二次人流以后，我观察了一下，发现月经只有4天，近几个月我比较留意，好像更少，到了第三天就没什么血了，第四天颜色都是褐色的，还有类似豆腐渣的东西排除，都是褐色偏深的（就是因为人流后子宫壁薄了，量也少了）。
说道这里，我想说，我在备孕的着几个月里，因为一次次的失败，我曾经怀疑自己输卵管不通、子宫壁薄、有炎症、月经量及颜色也不正常…………在网上查到的所有因人流导致的后遗症，一堆一堆地往自己身上安，一度的准备去医院检查身体，心情也特别不好，我后悔自己对身体的不负责任，我后悔一次次的人流，说实在的，大家都知道人流对身体伤害大，但我要说，真正后悔的，是在我努力要宝宝的这几个月里，给我身心带来的压力，所以，请珍惜我们的身体，不要想我一样，等到想要时，却后悔万分！
虽然说了这些，但我还是好孕了，所以，请姐妹们相信自己的身体，相信缘分，不要过度紧张，不要给自己太大压力，老天会眷顾我们的！
没有到万不得已的情况，不用去求助医生！
生活习惯：
不爱运动，不应该说是从不运动，老用电脑，生活工作离不开电脑，天天看电视，吃垃圾食品，生活习惯超级不好，但是有一点要说明，我从不熬夜，很少很少熬夜的，一般最晚12点也睡了，正常10点睡觉。
我要跟姐们们说一下，女孩子如果想要宝宝，可千万不要总熬夜，这个比其他的坏习惯都要毁身体的，一定尽量不熬夜，早睡觉。
关于好孕：
名词解释：
LZ-卵子JZ-精子JY-精液SJ-射精PL-排卵PLSZ-排卵试纸BDLS-白带拉丝ZZY-早早孕试纸RF-乳房RT-乳头AA-同房（爱爱）BC-B超YJ-月经GC-高潮PP-屁屁（屁股）VE-维生素E
备孕吃啥：
叶酸-防止胎儿先天性神经管畸形（建议吃斯利安的叶酸片）
提前3个月开始服用，至怀孕后3个月，我本信心满满，以为吃了3个月只要不避孕就能怀上，但是没想到前后吃了7个月（包括这个月），才怀孕，像我这样，还要再吃至少2个月。
所以，有的姐妹会问，如果一直没要上，是不是要把叶酸先停掉，我个人建议不要间断，因为你不能准确知道自己什么时候会怀上，所以连续吃，不怕的。
VE-增强卵巢功能，防止习惯性流产（建议吃来益的VE，切忌千万别吃养生堂的，因为养生堂VE中含有红花，红花会导致流产。
）
VE的服用时间其实可以按照服用叶酸的时间服用，但是我并不是，因为最早不知道这个的重要性，后来知道要吃VE的时候，就吃了2个月左右的养生堂的，后来得知养生堂的有红花，会流产，所以就赶紧停掉了，我QQ备孕群里的姐妹都推荐吃来益的，说是医生给开的，特别好，上个月（1月）群里有个姐妹好孕了，她吃了几年的VE了，说对卵巢可好了，我也是1月开始吃来益的VE，也就在这个月，怀上了（吃了整一瓶），不管是否是巧合，总之，吃这个会帮助好孕，这个可以肯定的说，所以，姐妹们可以配合叶酸一起吃。
红糖水-经期服用，有暖宫、温补、增加能量、活络气血的作用（加快血液循环，月经也会排得较为顺畅、干净，缓解痛经）
红糖水的服用方法就是从月经开始的第一天一直到最后一天，天天喝，代替白开水，一天2-3杯。
用量两勺红糖（鸡蛋大小的勺子）加开水300ML为一杯，我痛经厉害（妈妈说结婚后就不疼了，可是我还是很痛，没有改善），但是喝了红糖水，好像真的有明显的作用，量也多了一点点，到第四天能看到血迹了，原来都是褐色的。
备孕这几个月，我都是月经第一天喝，过了第一天不痛经了，也就不喝了，但是也没怀上，但这个月我是连着喝的，月经每天都喝，喝到了第5天（虽然第五天已经没什么血了，几乎是没了）。
在这里，我要说姐妹们可以参考我的方式，这些也是我从网上的别的姐妹哪里学来的，但是有的姐妹也是连续喝整个经期，月经量反而变少了，我就搞不清了，可能真的有个体差异。
我个人认为喝了是没坏处的，因为老祖宗都说红糖是好东西，坐月子啥的都喝，补铁，铁可以生血，所以就等于补血，大家可以试试，看看对自己管用不，我是这个月月经的经期整个都在喝的，至少喝了25勺，这个月，好孕了！
黑豆-好东西，特别特别好，一定要吃吃试试，具体功效和VE差不多，对女人特别好，可以让卵泡泡长的圆圆的，也对子宫内膜很好，有增厚的功效（这个有案例，有个姐妹没吃黑豆的月份，去BC监测卵泡就不够圆，但是第二个有吃黑豆，BC就会比第一个圆多了，强烈建议连续吃）
具体食用方法很简单，千万不要犯懒，一点也不复杂，一定要坚持，真的有好处的！
月经干净后第一天开始吃（就是月经一停，把红糖水停掉，开始吃黑豆），一天吃47颗（这个数字是网上其他姐们们说的，但是我每天吃的要比这个多，我数过，47颗放在手里没多少），我每天吃黑豆一般分三种：
1.豆浆（自己打，用专门豆浆机的量杯头天晚上泡一杯黑豆-约150颗左右，第二天打成豆浆，喝2-3杯-约500-600ML，如果觉得太多，就把豆浆打浓点，少放点水）2.蒸饭（把头一天泡好黑豆-约60颗放在要上锅蒸的米饭中，等米饭蒸好，把豆子挑出来全部吃掉）3.熬粥（把头一天泡好黑豆-约120颗和白米粥一起熬，然后至少吃掉至少60颗），这个要坚持每天都吃，从月经结束一直吃到下次月经来潮（如果没用来月经，哈哈哈，就可能好孕了呢！
这样就可以随意吃，不用持续了）
关于黑豆和黄豆的区别，我简单说一下，我在网上查过，对比过，还是有很大区别的，有的姐妹说可以用黄豆代替黑豆，实际上我认为是不可取的，对于滋阴，黑色的食材要比普通食材效果和营养成分高得多，在这里我就不多说了，既然都是要吃，还是尽量吃黑豆吧！
关于黑豆的挑选，我虽然不太懂，但是我知道最好要买形状圆的那种，形状长型的没有圆型好，价格在北京的超市大概是15元/斤左右，我原来是买散装的，但是我发现超市有卖带包装的（一斤装的），要贵一些，但是品质要比散装好的多，大家可以去找找。
我就是这个月只是连续吃了一个月，就好孕了，不知道为什么，我的好孕有好多好多第一次，不知道是巧合还是真的有效，但是我想应该是没有坏处的，大家参考哦！
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好孕汤-这个东东很多姐妹们应该听说过，在这里我不具体说了，不知道的姐妹可以去XX上搜一下，就会很明白的，首先说明，这个好孕汤我是没有吃过的，本也打算上个月吃的，具体食用方法就是月经来潮半天左右，吃好孕汤，和红糖水的功效差不多，好像要比红糖水疗效更好，但我在网上查过，有的姐妹吃了，月经一下子变少了，看了这个，我就没敢吃，只是喝了红糖水，这个也是个人体质不同，吃前一定要考虑周到，不要盲目食用，切忌！
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备孕干啥：
跳绳-促进排卵，另外我个人认为也是对于向我们这种经常不运动的人，一种简单的运动方式，对于想要宝宝的我们，运动，是必要也是必须的。
具体跳绳方式，在这里，我就说一下我是怎么进行跳绳的，大家参考。
月经结束后，从结束后第一天，每天跳500下（我刚开始跳200下，每天增加100下，一直到500下以后，每天至少500，只增不减），坚持每天都跳，一直跳到PL当天（怎样计算PL我后面会提到）PL前一天和当天加大量，我跳了600下，然后AA ，AA后一天内不跳，以免影响精子和卵子结合。
PL结束后，也就是停跳一天后，继续跳绳，每天跳500下，直到下次月经前五天停跳。
（每天跳绳可以中间休息，不用强求一次性跳完500下）每天跳绳，一是为了提高输卵管的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有姐妹在监测BC排卵的时候上下跳，可以促使卵子的排出。
这个跳绳，我觉得我第一天跳，就感到了效果，当时就有褐色的，没有干净的月经流出，离近排卵那几天，我还跳绳突然流出过液体，我觉得这些就是有效地！
我就是上个月跳了一个月，好孕了，我也没想到，第一次这样跳绳，就能好孕！
请大家相信我！
一定试试看！
以上，就是好孕前的所有准备工作，另外我在说两个其他改变，呵呵，有的小迷信，就当娱乐一下，大家听听，我加入了2个备孕QQ群，其中一个群说，如果名字上加“宝”字，就会好孕，我上个月加了，这个月好孕了，嘿嘿，还有一个就是，我上个月接了N多第一次的好孕棒（有人好孕会传好孕气），只少5、6个，哈哈，就在这个月，好孕了！
好了，不罗嗦了，下面，我就具体说话关于排卵、基础体温、同房等等等等这些具体的情况！
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好孕详情：
以下如果有不清楚地地方，我可能不能把所有东西都说的很具体，如有不明白，请大家去万能的XX上查一下，便一清二楚了！
基础体温-这个基础体温具体是怎么一回事，我就不详细说了，相信想要宝宝的姐妹们，应该也都清楚，在这里我就详细说一下我是怎么测量的，首先，体温计，我用的是电子（品牌：
欧姆龙女士专用，粉色按键，四位数字显示）的，因为比较准确，有报警，如果在测量时睡着了，也比较安全，另外有记忆功能，在你下次开机时，可以看到上次的体温，防止因为没有记录而忘掉。
测量基础体温的要求，就是必须用一根体温计，不能几根反复交替使用，这样会不准确。
测量时间要固定，关于不能说话、不能起床、不能上厕所，这些我就不详细说了，所谓时间固定，我指的是两个时间，一个是睡觉时间，我在备孕这几个月中，都是每天22点睡觉，如果错后也保证不超过一个小时，测量时间，早上6:
30，这是我上班起床的时间，这个早上的时间，也尽量不要变，如果是周末，我便会设上闹钟，6:
30测了体温，在继续睡觉（有人说早上会翻身啥的，我也会，我觉得这个影响不大），这个早上测体温的时间，也是一样，如果时间错后，也要控制在一小时以内。
按照以上测出的体温，所画出的曲线图，应该就是比较准确的。
关于我的体温，我是典型的双向体温，还是比较稳定的，我一共测了4个月体温，出来的曲线比较一致，这样的姐妹比较好找到PL日，但是我的高温期比较短，一般在10-12天，我在网上查询，说高温期短是因为黄体不足（黄体不足对胎儿不好，容易流产），这个黄体的情况，我还没有到医院检查过，所以也只是按照网上的说法推测而已。
下面，我把我这个月好孕的基础体温，发上来，给大家参考，结合体温图，我在做说明。
2011年1月基础体温曲线图（好孕）
通过上面这张体温图，我相信大家应该可以清楚地看到关于排卵的情况，通过体温，判断出来，在图上第15天的位置，我写着PLSZ强阳，也就是第十五天，我A了两次，早上7点A了一次，晚上21:
30A了一次，PLSZ出现强阳，是在图上第16天（也就是1月25日）上午11：
30，排卵应该发生在PLSZ出现强阳后的12小时内，也就是晚上23:
30以前，但是通过体温，又显示排卵最晚也出现在图上的第16天（26号）凌晨，所以说，排卵试纸强阳12小时后AA，应该是比较准确的，万无一失的！
我在25号晚上21:
30的这次AA，应当就是成功受精的。
综上所述，如果大家还是没有明白，可以找个纸和笔，自己按照我说的时间推算一下，反复看看我说写的这些重要的时间段，就会明的的！
关于体温，如果想准确的找到自己的排卵日，应该是多测几个月，结合起来推算，有的姐妹高温时也比较低，也就36.6左右，不要慌张，只要你低温时和高温时相差0.3-0.5度（低温36.2左右），你就是正常的，请放心！
我的情况，请大家参考。
关于着床降温和着床出血，这两个情况，都没有发生在我身上，所以请没有的姐妹，不要紧张！
本贴于2011-02-1504:
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46:
30
排卵试纸-这是个很好的东西，可以准确的掌握自己的排卵时间，AA的更准确。
强烈推荐使用！
品牌：
乐夫，比较准确，质量好，我推荐的牌子。
秀儿，比较敏感，做过较次，适合总测不到强阳的姐妹。
大卫，我没用过，但很多姐妹都用，相信也不错。
我推荐姐妹们到淘宝网站上去买试纸，便宜的很，找信誉好的店，也都是正品！
关于使用方法，以月经周期28天为例，从月经第1天计算到第10天，第10天开始测（如果周期29天，则从第11天开始，以此类推），测试时间为每天早上8：
00-晚上20:
00之间（勿用晨尿，测试前2小时内尽量不喝水），下面我要说一下，测试的间隔时间，想测到强阳，这个很重要，如果按照我说的时间进行测试，仍然不能测到强阳，则可以依据测到阳时，进行AA时间的推算。
具体时间：
测到弱阳后，每隔5小时测一次，直到测到阳，测到阳后，每隔3小时测一次，直到测到强阳（图例附后）。
这里我要提醒姐妹，千万不要舍不得PLSZ，一定要勤测，否则会错过排卵时间的！
！
！
2011年1月排卵试纸图（好孕）
接着，我要说重点了，就是怎样安排AA时间，如上图所示，请各位姐妹在结合自己的基础体温，就可以准确找到PL的时间了，那么怎样安排AA时间，才能更准确，机会更大的好孕呢？
测到阳后推6小时AA一次，测到强阳后推12小时AA一次，弱阳后在AA一次。
这样的三次，那就比较保险了，机会也比较大，我这个好孕月就是按照这种方式，但是只A了前两次，但还是好孕了！
所以说，姐妹们，准确把握是关键！
！
！
我是1.24晚上21点测到阳，我25号早上7点A了一次，25号上午11：
30测到强阳，我25号晚上21:
30A了一次，好孕了！
有的姐妹肯定看到我基础体温图上的AA日期，好像蛮勤的，但是重点就是这两次，我也可以肯定的说，我是这两次中标的！
所以，姐妹们一定要认真测PL，掌握时间！
那么，如果姐们们有体力，可以在排卵期内隔天AA，测到阳和强阳后，按照我说的方式AA，这样机会更大！
因为卵子会在强阳转弱的瞬间排出，前后都A，可以保证体内肯定有有活力的精子！
受精的机会很大！
另外在说一句，有的姐妹们问，为何我在排卵日也AA了，但是没有好孕，那是因为虽然卵子会存活36小时，但受精只会发生在卵子排出的12小时以内，所以说，还是AA时间没有掌握好！
关于PLSZ的原理，在这里我就不细说了，给大家一个网站，可以仔细学习，总之一句话，相信科学，没错的！
以下两PLSZ图，虽然不是好孕的，但是可以作为姐妹们监测的对比图，进行参考！
关于垫PP-这个简单的很，就是AA完以后，把PP用两个枕头垫上，免得JZ流出来！
这个要说的重点就是，垫的方法！
子宫前位：
适合男上女下，AA后PP下面垫2个枕头。
子宫后位：
适合后进式，趴着AA，AA完以后，小肚子下面垫2个枕头。
时间同样至少垫半小时以上！
AA后不要立即起床冲洗，应该说最好12小时内都不要洗！
因为精液液化（不明白去查XX）需要至少半小时左右，液化后的JZ才会很快，很努力的游动到输卵管，所以要持续时间久一点！
白带拉丝-怎样发现白带拉丝呢！
明显的时候，会在上厕所时，发现阴道下面吊着长长的一大根蛋清状透明拉丝，或者在内裤上发现一坨类似蛋清状的东东，用后捏捏，有弹性，可以拉丝，用卫生纸擦PP，纸上残留长长地透明拉丝！
一般就这几种方式，有的姐妹发现拉丝后，误认为这天就会PL，紧张的回家赶紧AA，实际上是错误的！
发现BDLS最长的一天，PL实际上会发生在82小时左右（大概3天后，一定结合基础体温和PLSZ监测推算），实际上，在PL那天，你应该是看不到BDLS的，因为此时，你宫颈处会有适合JZ穿越的拉丝状白带，但是阴道里已经几乎没有了！
此时才是AA的最佳时间，千万不要操
之过急！
另外说一句，不是每个月都能看到白带拉丝，我好孕的这个月，就没有发现，下面的图是我前几个月照的了！
没有发现也不要瞎想，坚持排卵试纸坚持哦！
白带拉丝图
上面这张白带拉丝图，是我自己拍的，实际比这个拉丝要长，可以参考！
关于AA-很多姐妹可能要宝宝的这几个月，都像我一样，好像完成任务一样，按照时间，拉着老公AA，搞的老公都没兴趣，刚开始我也这样，后来发现，这样的结果就是我俩一点也不爽，搞的气氛也不好，特别影响情绪！
在这里我要严肃的说：
“最好不要让老公知道自己的小计策，用各种各样的勾引方式，让老公和自己AA，双方都达到GC，这样也会提高受孕几率，怀上的宝宝也会更健康！
”
说说我这个月AA的情况，就是上面、下面、前面、后面、躺着、站着、撅着、快速的、慢速的、温柔的、用力的……变换着各种各样的姿势，怎么爽怎么A，一次次的GC，让我和老公筋疲力尽，最后，我要说点重点：
SJ时一定让老公插得越深越好，最好能到达子宫颈（顶到后会微微疼痛），这样SJ后，JY才会更多的留在宫颈处，液化后才会能有更多的JZ到达输了管，与LZ会面，结合，有一个有活力的小宝宝！
所以说，无论我们多么渴望有一个宝宝，也不要急于求成，而丧失质量，一个高质量的性爱，才能有一个高成功率的结果，才能有一个健康茁壮的宝宝！
相信自己，有志者事竟成！
下面我推荐两个不错的网址，姐妹们抽空学习一下，我要负责任的说，大家只要仔细看，一定会有所收获！
我原来也是一个什么也不懂得小姑娘（小媳妇），很多都是从这两个网址上学来的，恍然大悟，原来人类是这样的神奇！
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确定好孕-我本来也没觉得这个月会好孕，但是我知道我这个月很努力很努力，如果还没有成功，我本准备下个月就去医院检测卵泡BC的，但是我发现，基础体温本应降温的这两天（2月8号左右），没有降温，我就已经大概心里有数了，虽然这时我还不敢测ZZY，因为我怕打击，怕失望，怕白板，有很多的怕，让我每天早上看到体温计显示以前，就像等待宣判一样，每当看到高温显示，我这一天都是高兴地！
姐妹们可以在看一下我的基础体温表，图上第27天（2月6号）这天突然降温0.2度左右，一股失望用上心头，让我倍受打击，我断定肯定这个月有是失败，但是，我是错的，第二天以后，温度又升回来了，直到今天也没有降，所以，请姐妹们不要这么快就给自己下结论，只要月经不来，就有希望！
2月10日，中午，我鼓起勇气测了ZZY，没有一秒钟，就显示双杠，我终于好孕了！
当天下午，我就去了医院，再次确认了！
全家人都很开心，老公也高兴地傻乐，老公还说，网上说的这些，还真管点用！
还是相对科学的！
我很开心，现在只希望老天在眷顾我们一下，让我们的宝宝健健康康的！
谢谢！
ZY和PLSZ好孕后反应-我在排卵后第9天（2月2日），曾经测过一次ZZY和PLSZ，ZZY显示大白板，PLSZ水印（弱弱弱阳），我失望极了，因为据说着床发生在第八天，着床后就应该有显示，我以为又是失败！
但是我错了，下面是我在10号测得试纸，所以请大家不要操之过急！
要有点耐心！
好孕早晚会来的！
相信自己！
2011年2月10日ZZY试纸图（好孕）
好孕症状-千万不要和别人比，我这次是实实在在的发现了，每个人体质不同，真的反应也不同！
我截止到今天，都没有什么RT疼、RF软、尿频、害喜、厌食什么的症状，一点也没有！
我现在唯一的症状，就是总饿，老是想吃，能吃了，吃的东西是原来的两倍，其他身体上，除了不来月经，没有任何明显的反应！
请大家放轻松，不用和别人对比，不一样的，真的不一样！
关于生男生女-哈哈哈，实际上说这个，都是瞎掰，应该说这个是命中注定的，但是通过这几个月的学习了解，我简单的汇报一下，学习成果。
生男人女，取决于男人，因为女人身体里的染色体只有XX，男人的染色体有XX和XY，所以，如果是X受精，是女孩，如果是Y受精，是男孩！
据说，就这样的方式，如果女人身体是程碱性的，易生男孩，如果是呈酸性，易生女孩！
现在就拿怎样生男孩来介绍，要想生女孩，反之就对了！
方法一，用小苏打冲洗PP，使阴道等地方呈碱性，共Y的生存。
（此法不推荐，要冲洗，不卫生，不好）
方法二，少吃酸性食物，让身体呈碱性，酸性食物如：
红肉类（猪肉、牛肉）、巧克力等。
（呵呵，我觉得不靠谱）
方法三，LZ排除后SJ，让LZ等JZ。
因为携带X的JZ游的比较慢，但活的时间久，携带Y的精子，游的比较快，存活的时间段。
所以，如果你等LZ排出后，SJ那么，携带Y的JZ，会早一点到达LZ周围，与LZ结合，受精，易生男孩！
（这个方法可以试试，我推荐）
方法四，AA中，女方GC两次后，射精，易生男孩，此时女方身体呈碱性。
（很好，我推荐）
好孕后推荐书籍-《西尔斯怀孕百科》、《胎教每日一页》、《育儿百科》、越听越聪明（胎教音乐）
以上书籍我就不一一列举好处了，总之是怀孕必备，是姐妹们的经验之谈，都是特别好的，一般的我也不再这里推荐，所以如果各位姐妹一定要备上，用处很大！
这些我都是在当当网上买的，可以便宜很多！
请大家参考！
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好孕后补充复合维生素-爱乐维（是我去医院，医生推荐我自己去买的，说比福施福要好！
虽然我没研究为什么，但是既然医生是让我自己去买，就应该不错，我老公也说不错。
等姐妹们好孕后，可以补充，我除了吃爱乐维和叶酸，现在再也没吃别的营养品了，请大家参考）
上面说了这么多，我想也说的差不多了，在这里，我这样努力写这份好孕报告，第一是为了回报所以姐妹们，因为你们，我学到了很多，感受到了很多，我心情不好时你们陪伴我，开导我，有不懂得地方，你们耐心的告诉我，我很感谢！
真的，谢谢你们！
我也希望，我的这份好孕报告，能够帮助到更多的姐妹，让大家都能很快的好孕，让每个人，没个家庭都能有个（或者几个）健康、活泼、可爱、漂亮特别特别好的小宝贝，我让我每个人都能成为人父、人母，我相信，我会成功，你们也会，老天一定会眷顾我们的，再次谢谢你们！
我这份好孕报告，写了这么多，很累，很辛苦，希望姐妹们珍惜，仔细看看，我相信，会帮助到大家！
我想说，我爱你老公，我爱你宝贝，我爱帮助我的姐妹们！
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