一《运动解剖学》基本内容及其在人才.docx
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一《运动解剖学》基本内容及其在人才
一、《运动解剖学》基本内容及其在人才
培养的地位和作用
《运动解剖学》课程(TYB203)是为体育教育专业本科学生开设的专业必修课。
本课程以人体运动为核心,旨在使学生了解与人体运动的执行、保障和调节密切相关的主要器官系统的形态结构和功能,重点掌握人体骨、关节和肌肉的运动特征及其在运动中的相互关系,掌握人体运动的基本工作原理,以使学生能够对一般的体育技术动作进行解剖学分析和评价。
同时根据体育运动的特点和需要讲授内脏各系统、脉管系统、感觉器系统、神经系统和内分泌系统等的相关知识,阐述各系统的形态结构与体育运动的相互关系,以培养学生及时发现和初步解决体育教学训练中的问题的能力。
因此,本课程是面向体育运动实践需要的人体形态结构学,同时亦可为相关学科的学习奠定基础。
人体的形态结构是人们从事各项体育运动的物质基础,而这正是运动解剖学的主要教学和研究内容。
因而在此意义上讲,运动解剖学是体育科学体系中非常重要的基础理论学科。
我们在教学中努力适应教学改革的形势和新课程体系的要求,紧紧围绕培养目标选择教材内容,注重对学生知识、能力和素质的综合培养,如在介绍运动器官基本结构后,着重讨论骨、关节和肌肉在人体运动中的相互关系,重点阐述人体形态结构的不同特征与运动项目间的关系。
同时重视前沿领域研究成果和方法的介绍,力求教学内容能反映目前运动解剖学研究的热点,如新增肌肉力量和柔韧性的现代训练理论和测量方法等内容,以拓宽学生掌握知识的深度和广度,对于体育运动的实践工作具有直接的指导意义。
本教研室还积极开展科研活动。
近年来完成科研成果及科研论文(项)篇,涉及面较广,拓展了本学科的研究领域,同时成果还大量应用在教学中,反过来又促进了教学工作。
如对人体运动时肌肉工作状态的研究成果已成为运动解剖学理论体系的重要内容,又如骨杠杠原理在体育实践中的应用为力量训练提供了方法学依据。
此外,教材、教法、课件和教具等的研究和制作也为教学创造了良好的条件。
二、课程的基本建设
(一)教学大纲
《运动解剖学》(必修)教学大纲
一)、课程基本信息
1.课程名称:
运动解剖学
2.课程编码:
12111104
3.课程类别:
体育教育、民族传统体育
4.适用专业:
体育教育、民族传统体育
5.课程地位:
专业主干课程
6.总学时:
60(其中理论48学时、实验12学时)
7.总学分:
3
二)、课程目标
学习本课程的目的在于使学生对正常人体的形态结构及功能有一个全面、系统的认识及基本的了解,掌握体育运动影响人体形态结构及功能的有关知识,掌握对体育动作进行解剖学分析的方法,将所学知识应用到体育实践和日常生活中去,为体育教学和运动训练活动及提高自身健康水平提供形态学的理论基础,并为后续课程的学习奠定基础。
三)、教学安排与学时分配
教学内容理论学时实验学时总学时数
绪论101
人体基本构成404
运动系统25631
内脏415
脉管426
神经系统628
感官213
内分泌101
形态测试、生长发育101
总计481260
四)、教学内容与教学基本要求
理论部分:
1、绪论(1学时)
[教学目的]
了解常用解剖学术语。
掌握人体基本轴与基本面的概念。
2、人体基本构成(4学时)
[教学目的]
了解细胞的形态与数目,掌握细胞的结构及主要细胞器的名称和功能。
掌握细胞间质概念,了解细胞间质的形态、成分,了解细胞间质的功能。
掌握组织的概念,了解四大基本组织的形态、结构特点、分布与主要功能。
[讲授内容]
细胞与细胞间质、组织
3、运动系统(31学时)
[教学目的]掌握骨的形态、分类、构造与功能。
了解骨的理化特性与年龄特征。
了解骨的发生、发育及影响因素。
掌握主要关节的结构和运动特点。
掌握骨骼肌的形态、构造和主要功能。
了解骨骼肌的辅助结构。
了解骨骼肌的分类和命名原则。
了解骨骼肌的物理特性及影响骨骼肌生长发育的主要因素。
[讲授内容]
骨与骨连结、骨骼肌、体育动作的解剖学分析、体育运动对运动系统的影响
4、内脏(4学时)
[教学目的与要求]
掌握内脏的概念,掌握消化系统的组成与功能。
掌握呼吸系统的组成与功能。
掌握泌尿系统的组成与功能。
了解男女生殖系统的组成功能。
[讲授内容]
总论、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、胸腹膜、体育运动对内脏的影响
5、脉管系统(4学时)
[教学目的与要求]
了解脉管系统的组成与功能。
掌握心血管系统的组成,掌握动脉、静脉、毛细血管的结构与功能。
掌握血液循环的途径,掌握血液循环、体循环和肺循环的概念;了解动脉、静脉、毛细血管的分布规律。
掌握淋巴系统的组成功能。
[讲授内容]
心血管系统、淋巴系统、体育运动对脉管系统的影响
6、神经系统(6学时)
[教学目的与要求]
掌握神经系统的功能。
掌握周围神经的组成。
了解中枢神经的结构与功能。
[讲授内容]
总论、周围神经系统、中枢神经系统、体育运动对神经系统的影响
7、感觉器(3学时)
[教学目的与要求]
了解感觉器概念、感受器概念与感受器的分类。
[讲授内容]
视器一眼、位听器一耳、其他感受器、体育运动对感觉器的影响
8、内分泌系统(1学时)
[教学目的与要求]
了解内分泌系统的组成和功能特点;主要的内分泌腺、内分泌组织的位国置及其激素的功能。
9、人体形态测试方法(1学时)
(具体内容在《体育测量评价》中学习)
[教学目的与要求]
了解人体整体指标、长度指标、宽度指标、厚度指标、围度指标、围度指标和体型的生物学意义;了解测量方法与评价。
10、人体的生长发育(1学时)
[教学目的与要求]
了解人体的发生;人体生长发育的一般规律;青少儿的解剖结构特点;影响生长发育的因素。
实践部分:
由于解剖学固有的学科特点,因此实验课与理论课完全不可能分离,实验课、学生的实践活动与理论课相互渗透,贯穿于教学活动的始终,它们的教学内容也渗透于理论课的教学内容之中,因而此处不再叙述,以免累赘。
(二)、教学计划
课程名称:
运动解剖学(12111104)
授课对象:
2007级体育教育学院1-8班,体育表演专业
任课老师:
常颍朱云刘迎春
计划总时数:
60学时
实验课:
朱云刘迎春
课时:
12学时
理论课:
常颍朱云刘迎春
课时:
48学时
学期:
2007~2008第一学期
教研室:
基础理论教研室
周次
课次
学时
授课内容
5
1
2
绪论:
(一)人体解剖学的定义及研究内容
(二)运动解剖学是一门怎么样的科学(三)学习运动解剖学的目的和任务(四)学习运动解剖学的基本方法和观点(五)解剖学定位术语:
人体标准解剖学资势:
方位术语;人体基本面(额状面、矢状面和水平面)和基本轴(额状轴、矢状轴和垂直轴)。
人体组成:
组成的基本形成。
细胞和细胞间质
(一):
细胞大小和形态介绍:
模式细胞的构造(细胞膜)
2
2
细胞和细胞间质
(二):
细胞质和细胞核的组、功能,重点绍主要细胞器的名称、功能。
细胞间质:
细胞间质的概念、组成与功能。
组织
(一)
组织概述:
概念和分类
上皮组织:
结构特征、分类(被覆上皮、腺上皮和感觉上皮,以被覆上皮为重点)、分布和主要上皮组织的功能。
结缔组织:
结构特征、分类(致密结缔组织、疏松结缔组织、网状组织、脂肪组织、软骨组织、骨组织(简介)各类结缔组织的分布与功能(简介)
6
3
2
肌组织:
概述(结构特征、分类、分布和功能);平滑肌组织简介;心肌组织简介;骨骼肌组织(重点讲述骨骼肌纤维微细结构)。
神经组织:
神经组织的组成、功能;神经元的结构(胞体和胞突)、神经分类(按胞突数目分类、按功能分类)、突触概念;神经纤维(概念、构造和类型);神经末梢;神经胶质细胞(概念和功能)。
4
2
运动系统开编
概述:
运动系统组成:
骨、骨连结和骨骼肌以及相互关系。
骨:
骨分类(按部位和形态)简介;骨组织的构造即骨板及其排列形式。
骨的化学成分和物理特性简介;
7
5
2
骨的发生和生长简介(包括长骨的长长;长粗的影响其生长发育的主要因素);骨的基本功能;体育运动对骨形态结构的影响。
骨连结:
骨连结的分类(不动关节、动关节和半关节)
周次
课次
学时
授课内容
7
6
2
骨连结:
关节的构造(主要结构和辅助结构);动关节的分类(按运动轴的数目的关节面的形状分类、按关节运动方式分类和按构成关节骨的数目分类);体育运动对关节形态结构的影响。
骨骼机
(一):
骨骼肌的分类和命名简介,骨骼肌的工作术语,骨骼肌的大体构造(肌腹、肌腱、血管和神经);
8
7
2
全身骨的组成。
实验课
实验一:
上肢骨:
组成、名称、数目。
主要骨的定位、主要表面结构和体表标、关节面形状。
实验二:
关节面形状下肢骨:
组成、名称、数目。
主要骨的定位、主要表面结构和体表标志、关节面形状。
实验三:
躯干骨:
组成、名称、数目。
主要骨的定位、主要表面结构和体表标志、主要关节、关节面形状。
8
2
9
9
2
上肢骨连结:
上肢带的连结方式(胸锁关节、肩锁关节);自由上肢骨的连结方式(肩关节、肘关节、前臂骨连结、挠腕关节等)。
10
2
下肢骨连结:
下肢带的连结方式(骶髂关节、耻骨联合和骨盆)。
自由下肢骨的连结方式(髋关节、膝关节、小腿骨连结、踝关节等)。
足弓(概念、组成、功能)。
10
11
2
躯干骨连结:
脊柱骨连结;胸廓组成、整体观
12
2
头颅简介
颅骨:
脑颅骨和面颅骨的组成、名称、数目及位置。
颅骨连结简介:
颞下颌关节、缝。
骨骼肌组织(重点讲述骨骼肌纤维微细结构)。
骨骼肌的分类和命名简介、骨骼肌的大体构造,骨骼肌的辅助结构(筋膜、腱鞘、滑液囊等);肌肉的物理特性简介;体育锻炼对骨骼肌形态结构的影响。
运动系统总论复习
11
13
2
上肢肌:
上肢带肌和自由上肢肌的组成和名称;主要肌肉的位置、功能和发展力量和柔韧素质的辅助手段(重点讲述三角肌、肱二头肌、肱三头肌)。
肩袖(概念和功能)。
下肢肌
(一):
下肢带肌和自由下肢肌的组成和名称;主要肌肉的位置、功能及发展力量和柔韧素质的辅助手段(重点讲述髂腰肌、臀大肌、股四头肌、肌二头肌、半腱肌、半膜肌和小腿三头肌等)。
14
2
下肢肌
(二):
下肢带肌和自由下肢肌的组成和名称;主要肌肉的位置、功能及发展力量和柔韧素质的辅助手段(重点讲述髂腰肌、臀大肌、股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌和小腿三头肌等)。
躯干肌、胸肌、腹肌和颈肌的组成和名称。
主要肌肉的位置、功能及发展力量和柔韧素质的辅助手段(重点讲述斜方肌、背阔肌、竖脊肌、胸大肌、前锯肌、膈、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、胸锁乳突肌等)。
12
15
实验五:
上肢肌观察
实验六:
上肢下肌观察
实验七:
躯干肌观察
周次
课次
学时
授课内容
13
16
2
;肌肉的物理特性简介;肌肉工作分析
肌肉工作规律:
肌肉的配布规律;肌肉拉力作用线(概念、与关节运动轴的关系等);肌肉工作(概念、肌肉工作的协作关系-原动肌、对抗肌、中和股和固定肌);单关节肌和多关节肌(概念和工作特点);肌肉工作的分类(动力工作和静力工作)。
14
17
18
4
体育动作的解剖学分析
(一)概述:
动作分析目的和任务。
动作分析的内容。
对动作进行解剖学分析的方法、步骤和要求(确定分析动作的名称、描术动作要领、划分动作阶段、分析各阶段各环节的运动状况、对分析的动作做简要评价)。
(二)确定原动肌的方法
19——20
4
(三)动作分析举例,运动系统总复习
15
20
2
内脏概述:
消化和呼吸
(一)
21
2
呼吸
(二);
泌尿和生殖(简介)实验八:
内脏器官观察(1学时)
16
25
2
脉管系统概述;心血管系统
(一)
26
2
心血管系统
(二);淋巴系统
17
24
2
神经系统
(一)
25
2
神经系统
(二)(三)实验五:
脉管系统(2学时)
18
26
2
感觉器官
(一)
(二)
27
2
内分泌、形态测试、生长发育
19
28-29
4
总复习、实验五:
脉管系统(2学时)
实验六:
神经和神经系统器官观察(2学时)
(三)、教学管理
教研室非常重视《运动解剖学》的课堂教学工作,定期集体备课讨论教学内容中的疑难问题和陈旧内容的更新问题,严格教学常规的管理。
根据国家教委的指示和我校教育事业的发展规划,教研室参加了对本科各专业教学计划和教学大纲进行全面的修订工作,并根据教学时数的改变对《运动解剖学》教学内容做出了相应的调整,使其适应时代对人才的需求。
此外还建立了《运动解剖学》试题库,规范了本课程建设中的考试管理工作
(四)、教学规范
运动解剖学教研室建立起了一整套教学规范管理方法。
无论学校教学计划如何变更,教研室经讨论随即制定出相应的教学大纲,教师授课内容必须严格遵守教学大纲。
秉承教研室的优良传统,在每学期开学之初,各教学小组制定本学期教学进度,在组长的带领下按教学进度完成教学工作;并在学期中定期开展教学研讨活动,讨论学生学习状况、教学内容的调整以及考试内容等问题。
学期结束时,教研室统一命题、统一辅导学生、统一阅卷,统一学生总成绩的构成,教研室主任签字加盖公章后方可交到教务处,教研室保存一份成绩单和学生期末考试试卷,直至学生4年毕业后。
在这些制度的保障下,教研室的各类教学文件齐全,教学工作井井有条,从未出现过任何教学事故。
优异的教学质量是《运动解剖学》课程建设的重要保障,同时也是最能够说明《运动解剖学》课程建设情况的指标。
(五)、考核制度
考核方法
评分标准
百分比
书面考试
100分
70%
实验考查
100分
20%
平时成绩
100分
10%
注:
书面考试内容中,“掌握”部分占70%,“了解”部分占30%
三、教学队伍建设
运动解剖学教研室是我校重点学科之一,教学团队具有合理的人员结构,学历层次高,现有教授2名,副教授3名,实验员1名,其中具有博士学位1人,在读硕士1人,具有硕士学位3人。
教学团队成员教学经验丰富,从事解剖学教学达20年以上者2人,3年以上者2人,均担任过运动解剖学的本科教学。
教学团队成员对待教学工作认真负责,多年来总体教学评估成绩一直名列学院前茅,成员获校优质课、“学生最满意的教师”等多项教学奖励。
本教研室多年来重视教材建设,已独立完成或参加编写完成的部分教材可为不同层次的学生选用,还出版了《运动解剖学习题集》、《运动解剖学试验指导》等辅助教材。
为紧跟时代发展的需要,力争做到先进、实用,现正申请立项准备撰写的教材尚有《实用运动解剖学》。
这些工作使我们的教材逐步实现了系列化,为教学奠定了坚实的基础。
目前本教研室拥有运动解剖学、同时还有运动员技术诊断优化研究室和学生体质诊断评价研究室。
具备良好的教学环境和条件,目前所有的本科教学均能进行多媒体教学,可自由运用Powerpoint资料讲课,也可使用实物和文字投影仪讲解标本和图片,本教研室还自制了网络多媒体课件、教学幻灯片、录像带、VCD光盘,丰富了教学手段。
四、教学方法、手段及教学物质条件
教学以理论课和实验课方式为主进行,其中理论课的教学突出运动解剖学的基本内容,而实验课强化学生自主分析能力的培养。
在教学观念上,强调知识、能力及素质三者的综合训练,倡导启发诱导式、讨论式、以问题为引导等教学方法,培养学生独立思考能力。
采取灵活多样的教学方式,充分调动和发挥学生学习的积极性,使理论教学更接近体育运动实践,如采取学生分组自己进行体育运动技术的演示与分析讨论,教师点评指导的教学方式,大大提高了学生的学习兴趣和教学质量,又如改革以往纯卷面的考试方式为卷面考试与分析和解决问题、实验技能考核相结合的考试方式,以培养学生的实际应用能力。
在教学中注重通过多媒体教学对理论内容进行讲解,而后通过影像资料丰富学生的感性认识,这样使枯燥、难以理解的教学内容变得直观、生动、易懂,大大提高学生自主独立设置实践教学环节的兴趣和能力。
《运动解剖学》目前使用体育学院的九五规划新版教材《运动解剖学》,拥有专用教室1间(室内配有电化教学设备),实验室3间,陈列室1间,挂图室1间,教学用具、标本、模型充足,教学环境良好,能满足各届学生教学实验要求。
五、课程组成员近五年在教学改革、教学研究方面主要成果
六、教学改革成效分析
1、教学改革的成效
经过20余年的教学改革实践,在教育观念、教材建设、教学内容、教法改革、考试改革等形成了以体育运动为核心的教学模式,而且在教学与科研相结合及教书育人等方面取得了较好成绩;学生的知识、技能、态度和创新意识等方面得到全面培养,学生的综合素质得到较大提高,取得良好的教学效果。
本课程的教学内容方面的改革力度较大,有较大的创新性和明显的特色,发展潜力大;教学手段现代化,对教学过程实施教学质量监控,并取得好效果,教学质量显著提高。
2、主要特色
运动解剖学是一门实践性很强的学科,而注重学生实际技能训练是体育教育专业教学最突出的特点。
本课程以突出讲授与体育教学和运动实践密切相关的知识为特点,注重学生实践能力的培养,具有既以基础理论解释体育运动实践中的现象,又以体育运动实践佐证理论的特色;同时本课程还具有注重培养实践思维能力的特色,注重采用“以问题为中心”的教学模式,要求教师在讲课和指导实习中,突出对学生实践思维能力的培养,让学生带着问题进行学习。
这种教学方式缩小了课堂理论与体育运动实践的距离,培养了学生的实践思维能力,并大大提高了他们的学习兴趣和积极性。
3、存在的不足
(1)运动解剖学实验课程体系的改革深度不够,要优化重组教学内容,更新实验内容,增加综合性、设计性、研究性实验,实施开放性实验教学模式,并向学生开放实验室,为学生的个性发展提供空间,逐步推行个性化的实验教育。
(2)由于教研室现有教师人数较少,在承担较多的教学和试验任务的同时,科研任务和教材建设故在一定程度上受到影响。
(3)教研室的教学课件还缺少光盘、录像及动态的体育动作内容,网络课件尚待完善。
(七)、课程的建设规划和方案
1、课程的建设规划
(一)总体目标
运动人体科学教育是我院教育重要组成部份。
随着教育模式转变和教育体制改革的深化,运动人体科学教育的目标不仅要造就“实用型”人才,而且要造就一个不断进取、开拓创新和有所造诣的“发展型”和创造型人才。
运动解剖学作为体育教育的主干课程和桥梁课程,本课程的学习效果对体育教师、教练员和从事运动人体科学研究的学生日后的工作与继续学习均有着举是轻重的影响。
因此,我们将全面贯彻落实教育部《关于加强高等学校本科教学工作提高教学质量的若干意见》文件精神,进一步推进解剖学实验教学改革,优化教学内容,改革课程体系,提高运动解剖学教学质量。
提高教学实验室的建设和管理水平,从而建设管理机制健全、仪器设备现代化、教师队伍精良、教学手段先进、教改成果显著的运动解剖学教学实验室,使之成为综合性的、现代化的、开放性的、环保的、网络信息化的、覆盖多学科的为本科和继续教育的运动解剖学实验教学中心。
(二)具体目标
阜阳师范学院运动解剖学学科将以提高学生能力为出发点继续完善现行教学模式,重点进行教材建设,教学内容、教学方法和手段、考试及教学管理等的改革;建设网上课程教学系统等;积极开展科学研究,提高学术水平,从而促进教学水平的提高。
通过今后2~3年的建设,使本门课程成为具有特色的课程。
具体目标是:
(1)建立集教学和科研于一体的数码互动式运动解剖学实验教学中心。
(2)建立传统解剖学知识与技术动作结构分析与诊断共存的实验教学平台。
(3)实验室将在体制和制度上创新,实行开放式管理,实现学生自主学习,成为全国的示范性教学中心。
(4)努力成为省级精品课程。
2、建设方案
第一,加强师资队伍建设,加速人才培养,加大引进相关学科人才的力度,继续保持和建设一支素质好、年龄结构合理、学术水平高以及从事教科研实践能力强又具有丰富实践经验的教师型队伍。
第二,建设运动解剖学精品立体化教材体系。
运动解剖学教材建设是保证教学质量的支柱。
尽快出版适合我们院校学生使用的《运动解剖学》教材,充分运用现代教育技术、方法与手段,通过对原有教材的改编、修订和新编来实现构建运动解剖学课程立体化教材体系的目标;教材体系将反映国内外课程建设与学科发展最新成果和最高水平,具有先进性、科学性和教育教学的适用性。
同时制作并建立与教材配套的网络课件、试题库和专题学习网站,最终建立运动解剖学课程立体化教材体系,满足培养高素质、多层次创新体育人才的需要。
第三,积极开展运动解剖学课程实验教学改革。
通过对解剖学实验课程重组优化,更新解剖学实验内容,创新解剖学实验教学的教学模式,创建现代化运动解剖学实验教学新体系,建立实施开放性运动解剖学实验教学的新模式,建立运动解剖学实验教学质量监控和保障体系,突出对学生创新精神和实践能力的培养。
第四,今后3年将重点课程建设与现代教育技术的实施相结合,建设网络课程教学系统,以方便学生自学。
陆续录制《运动解剖学》教学录像,配合已上网的教案、教学大纲、习题作业、实习指导、教材及参考文献目录、网络课件等进行网上适时交互式教学,随时间与内容的更新实时刷新,保证知识的新颖性。
八、课程特色
运动解剖学是一门实践性很强的学科,而注重学生实际技能训练是体育教育专业教学最突出的特点。
本课程以突出讲授与体育教学和运动实践密切相关的知识为特点,注重学生实践能力的培养,具有既以基础理论解释体育运动实践中的现象,又以体育运动实践佐证理论的特色;同时本课程还具有注重培养实践思维能力的特色,注重采用“以问题为中心”的教学模式,要求教师在讲课和指导实习中,突出对学生实践思维能力的培养,让学生带着问题进行学习。
这种教学方式缩小了课堂理论与体育运动实践的距离,培养了学生的实践思维能力,并大大提高了他们的学习兴趣和积极性。
九、教学效果分析
《运动解剖学》教研室教师多年来承担繁重的教学任务,兢兢业业工作,认真备课,绘声绘色讲课,在各学期教务处组织学生对任课教师的教学质量评价中,教研室教师得分平均在90分,教学效果好。
十、教学课件(每次课1个)
十一、近三年的AB试题
2005级体育教育专业运动解剖试卷(A)卷
一、名词解释(每空2分,共10分)任选五个
1.骺软骨:
2.椎间盘:
3.心传导系:
4.滤过屏障:
5.神经核:
6.黄斑:
一.填空题:
(每空0.5分,共15分)
1.长骨骨干的骨板排列形式可分为————,————,————,和————。
2.骨骼肌的两端是————,中部是————,前者属于————组织,具有————物理特性,后者属于————组织,具有————物理特性。
3.两臂侧平举,肩关节是绕———轴完成———活动。
主要原动肌是———,发展该肌力的方法可采用————,等。
4.半月板,关节唇,关节韧带等都是关节的———结构,分别属于————和———组织。
5.滑车,圆柱关节为——轴关节,球窝,平面关节为——轴关节。
6.骨骼肌具有————,————和————物理特性。
7.影响关节运动幅度最关键的因素是———————。
8.人体内最大的消化腺是————。
9.心内膜上皮属于————上皮构成,心中膜属于————组织构成。
10.大脑半球内的皮质中枢,躯体运动中枢位于————,躯体感觉中枢位于————,内脏活动中枢位于————,视觉中枢位于———————。
二.判断题:
(每题1分,共10分)
1.握拳影响屈腕幅度