小学六年级体育课教案.docx
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小学六年级体育课教案
小学六年级体育课教案
（4）注意事项:
1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分:
（4'）
1.整理放松;2。
小结、讲评;3.宣布下次课内容；4.下课。
教学后记：
教学内容：
1.·分腿腾越（山羊）
（一）
2.上两步掷垒球或沙包（三）
教学任务:
1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。
教学过程:
一、准备部分:
（8'）
1.开课式。
2.队列练习:
分队法练习。
动作要领:
二（四）路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！
"的口令后，左边的一
（二）路左转弯走，右边的一
（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一
（二）路纵队行进。
二、基本部分:
（28'）
1·分腿腾越（山羊）
（一）
（1）动作：
助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。
落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：
分组练习。
1、分解动作练习：
蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。
2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。
3、完整动作练习。
（4）注意事项:
1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。
2、保护与帮助，站在器械斜前方。
学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2·上两步掷垒球或沙包（三）
（1）动作:
面对投掷方向站立。
两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。
掷时，右腿先迅速向前迈出一步。
左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。
上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。
并从前面的两条横绳中间穿过。
（2）练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分:
（4）
1.整理放松；2.小结、讲评；3.宣布下次课内容；4.下课。
教学后记：
教学内容：
1·分腿腾越（山羊）
（二）
2.游戏:
夺球战
教学任务，
1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分：
（8'）
1·开课式。
2.队列练习：
分队法。
3.准备活动:
慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分:
（28'）
1.分腿腾越（出羊）
（二）
（1）动作:
助跑。
起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。
同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。
越过器械。
落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）讲解示范。
（3）练习方法，参看第13课。
（4）注意事项：
强调安全。
防止发生事故。
游戏：
夺球战
（1）方法:
参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。
各队成一列横队面对圆圈站立。
两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。
游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。
先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。
然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
（2）规则:
夺球时不得故意松手，不得推人。
2.脚踩线就算失败。
（3）注意事项:
1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。
2.分队要注意双方力量大体均衡。
男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分:
（4，
1·整理放松，2·小结、讲评；3·宣布下次课内容;4·下课。
教学后记：
教学内容：
1.武术基木动作
（一）
2.50米快速跑
教学任务:
1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，
教学过程:
一、准备部分:
（8'1·开课式。
2·队列练习:
并队法、分队法
3·准备活动:
慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分:
（28
1。
武术基本动作
（一）
弹踢冲拳
（1）动作:
预备姿势:
劫弓步冲拳。
身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。
左、右交替练习。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
教师统一口令，学生集体练习。
（4）注意事项：
略
2.50米快速跑
（1）动作：
用站立式姿势起跑。
跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。
着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。
上体正直稍向前上。
两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
（2）教师分解示范。
（3）练习方法:
在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。
把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
（4）注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分:
（4'）
1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容，4·下课。
教学后记：
教学内容：
1·武术基本动作
（二）
2.跨越式跳高
（一）
教学任务:
1。
学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2。
初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分:
（8'）
1。
开课式。
2。
队列练习:
并队、分队法。
3。
准备活动:
慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分:
（28’）
1·武术基本动作
（二）
马步架打
（1）动作:
预备姿势:
直立抱拳。
左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。
左、右交替练习。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法与注意事项，参看第15课。
跨越式跳高
（一）
（1）动作:
跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
（2）讲解示范"（3）练巧方法:
分组练习 。
（4）注意事项:
略
三、结束部分:
（4'）
1·整理放松，
2。
小结、讲评，
3·宣布下次课内容
4.下课。
教学后记：
教学内容：
1.武术基木动作（三）
2.游戏:
"8"字运小足球
教学任务:
1，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
2·通过"8"字运小足球游戏。
学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程:
一、准备部分，
1.开课式。
2·队列练习:
错肩行进。
要领:
两个一
（二）路纵队迎面相遇靠右（左）边错肩走过，相互之间的距离为一步。
口令，"从右（左）边错肩一一走!
"
3·准备活动：
慢跑200米。
徒手操6节。
二、基本部分，
1，武术基本动作（三）
歇步盖打
（1）动作，预备姿势，马步架打。
1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。
2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法与注意事项，参看第15课。
2。
游戏"8"字运小足球
（1）方法:
参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。
游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。
各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。
（2）规则:
1.人和球不得进入圈内。
2.停球时，必须将球停稳在停球点上。
（3）注意事项:
0在畅地上画一条起点线。
在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。
0教师随时观察纠正错误动作。
0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分:
1·整理放松;2，小结、讲评，3。
宣布下次课内容4.下课。
教学后记：
教学内容：
1.武术基木动作（四）
2.跨越式跳高
（二）
教学任务：
1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。
2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力
教学过程：
一、准备部分：
（8’）
1.开课式。
2.队列练习：
错肩行进走。
3.准备活动，慢跑200米。
儿宽广播韵体操6节。
二、基本部分:
（28'）
l·武术基本动作（四）
提膝仆步穿掌
1.动作：
预备姿势:
歇步冲拳。
1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法与注意事项参看第15课。
2·跨越式跳高
（二）
动作：
略
三·结束部分
1·整理放松，
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容
4.下课·
教学后记：
教学内容：
1.武术基本动作（五）
2.游戏:
改换目标
教学任务，
1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。
2·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程:
一、准备部分，（8'）
1·开课式。
2。
队列练习，错肩行进走。
3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。
二、基本部分，（28'）
1·武术基本动作（五）
虚步挑掌
（1）动作，预备姿势:
仆步穿撑。
左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。
闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法与注意事项:
见第15课。
2.游戏，改换目标
（1）方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。
游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。
追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。
（2）规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。
0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。
（3）注意事项:
0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。
0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。
对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。
三，结束部分:
（"）
1·整理放松，
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容，
4·下课。
教学后记：
教学内容：
.1·障碍跑
2.游戏:
投球过网
教学任务
1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。
。
教学过程:
一、准备部分，（8，）
1·开课式。
2·队列练习:
向左（右）转弯走。
3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分，（28'）
1·障碍跑
（1）动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。
在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。
遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
根据场地情况，进行分组练习。
（4）注意事项:
1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆（间隔为2一一3米），离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"（宽80一一100厘米）。
再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个（间距5一-6米）一定高度的横杆（高度为40一一60厘米）。
2.练习1一2次后，可进行教学比赛。
3.严格遵守规则和纪律，注意安全。
2·游戏:
投球过网
（1）方法:
参加游戏的分成甲。
乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。
每队各有1人手持小篮球（或小排球）站在发球区，其它人分两排（前排3人后排2人）站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网（或绳），双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网（或绳）。
若两球同时在一方场地上，对方得1分。
得分后换人发球重新开始。
每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。
（2）规则:
1.投球出界，球不过网（绳）或从网（绳）下穿过，对方得1分。
2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
（3）注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。
2.遵守规则，服从裁判。
三、结束部分，（4）
1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容
4·下课。
教学后记：
教学内容：
1·跨越式跳高（三）
2..游戏:
单手传球比快
教学任务:
1。
进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。
教学过程:
一、准备部分，（8’）
1·开课式。
2·队列练习:
齐步走一一一跑步一一立定
3·准备活动:
慢跑200米。
双人操6节。
二、基本部分：
（28'）
1·跨越式跳高（三）
（1）动作:
逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。
落地时，摆动腿先着地。
两腿屈膝，缓冲平衡。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
参看第16课。
（4）注意事项：
1、着重强调踏跳和过杆动作。
2、注意安全，防止损伤。
2·游戏:
单手传球比快
（1）方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。
游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。
乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。
如此依次进行先做完的一队为胜。
（2）规则：
球未接住，由接球人捡回。
（3）注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。
强词传球要到位并使对方接住。
2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。
3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分:
（4'）
1，整理放松，
2.小结、讲评
3。
宣布下次课内容
4，下课，
教学后记：
教学内容：
1.跨越式跳离（四）
2.手脚并用爬垂直竿（绳）
教学任务，
1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。
2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。
教学过程，
一，准备部分:
1.开课式。
2·队列练习:
向后转走。
3·准备活动:
慢跑200米。
韵律操6节。
二、基本部分:
（28'）
1·跨越式跳高（四）
U）动作:
放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。
踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。
迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法，见第16课。
（4）注意事项:
1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。
2.注意安全，防止损伤。
2·手脚并用爬垂直竿（绳）
（1）动作，两手握竿（绳），两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿（绳），然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。
腿再提屈，脚夹竿（绳），按此方法继续问上爬。
逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教师讲解示范。
（4）注意事项:
1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。
2.竿（绳）下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。
3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。
4.做好保护与帮助工作。
5.严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分:
（4）
1，整理放松
2，小结、讲评;
3·宣布下次课内容，
4.下课
教学后记：
教学内容：
1.·游戏圆圈运球
2.蛙跳
教学任务:
1。
通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
2·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，
三、准备部分:
（8’）
1·开课式。
2·队列练习，向左（右）转走。
3·准备活动：
慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：
（28’）
1，游戏，圆圈运球
（1）方法:
参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。
游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。
右边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。
各组依次进行，先做完的组为胜。
（2）规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
（3）注意事项:
0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。
0按规则和要求进行运球。
2·蛙跳
（1）动作:
蛙跳是增强弹跳力的练习之一。
跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。
身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
先集体练巧，后分组练巧。
（4）注意事项:
1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。
2.可适当控制练习的次数和运动量。
3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分:
（4'）
1·整理放松;2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容.4.下课。
教学后记：
教学内容：
1.屈腿悬垂摆动（低单杠）
2.游戏:
圆圈接力跑
教学任务:
1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。
2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学过程:
一、准备部分:
（8'）
1，开课式。
2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。
3·准备活动:
慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分，（28'）
1·屈腿悬垂摆动（低单杠）
（1）动作：
两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。
借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。
2、从一脚蹬地。
一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。
3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
（4）注意事项：
1、保护与帮助:
一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。
加助力说明摆动。
2、教育学生注意安全。
2·游戏:
圆圈接力跑
（1）方法：
参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。
游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。
各队依次进行，以先跑完的队为胜。
（2）规则:
1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。
3、超越别人必须从右侧进行。
（3）注意事项:
1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作
要领。
2、严格遵守规则、纪律。
三、结束部分，（4'）
1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
教学后记：
教学内容：
1.双人跳短绳
2.游戏:
运球传球接力
教学任务。
1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2.提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分：
（8'）
1·开课式。
2.队列练习:
向左转走。
3·准备活动:
慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分：
（28'）
1.双人跳短绳
（1）动作：
两人摇绳，一人并脚跳。
跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）手握绳，其中一人喊:
“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。
按规定次数，跳完交换位置。
（2）教师讲解。
（3）练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：
运球传球接力
（1）方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。
游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。
乙组排头接球后。
按同样方法进行，直到全队做完。
以先做完的队为胜。
（2）规则:
1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
（3）注意事项:
1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。
2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。
2、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分:
（4'）
1、整理放松;2、小绪、讲评;3、宣布下次课内容；4、下课。
教学后记：
教学内容：
1.后蹬跑
2.游戏;互相帮助
教学任务:
1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程:
一、准备部分:
（8'）
1·开课式。
2·队列练习:
纵队、横队。
齐步走，向右转走。
3·准备活动:
慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分:
（28'）
1、后蹬跑
（1）动作：
后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。
后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：
1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。
2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。
3、慢速度地行进间的后蹬跑。
要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。
4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。
5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
（4）注意事项:
要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2.游戏:
互相帮助
（1）方法：
参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。
游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。
以先回到起点线的组为胜。
（2）规则:
背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
（3）注意事项:
1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。
可增加场地进行。
2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分:
（4'）
1·整理放松；
2.小结。
讲评;
3、宣布下次课内容；
4·下课。
教学后记：
教学内容：
1..后滚翻一挺身跳
2.行进间高抬腿跑
教学任务:
1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高
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