3分钟心理演讲稿.docx

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3分钟心理演讲稿

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1.高校生心理健康3分钟演讲稿

在阳光下生活

老师们，同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但许多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康？

可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。

这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：

所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相冲突的范围内，将个人心境进展成最佳的形态。

心理健康就是身体、智力、心情非常的协调，能顺应环境。

也就是说，当你到一个生疏的地方，能很快顺应新的环境，新的生活，自我调整力量很强。

我举个例子，已经有一个女高校生立刻要出国留学，对很多人来讲这是一件很兴奋的事情，可是她呢，随着出国日期的接近，消失持续焦虑担心、失眠以及其他一些心情上的反常，为什么会这样呢？

经过询问师了解，原来是这位女同学可怕到了异国他乡在生疏的环境中本人无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与心情调解力量的不足。

人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。

这就要求人们擅长排解心理妨碍，能够掌握、稳定本人的心情。

要养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信心，只要这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，无私自利，患得患失，心情崎岖波动，喜怒无常。

盼望同学们能按上述四个标准对比检验本人，要求本人，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待本人，恳切、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚决信心，百折不回，提高本人的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

2.高校生心理健康3分钟演讲稿

在阳光下生活老师们，同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但许多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康？

可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。

这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：

所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相冲突的范围内，将个人心境进展成最佳的形态。

心理健康就是身体、智力、心情非常的协调，能顺应环境。

也就是说，当你到一个生疏的地方，能很快顺应新的环境，新的生活，自我调整力量很强。

我举个例子，已经有一个女高校生立刻要出国留学，对很多人来讲这是一件很兴奋的事情，可是她呢，随着出国日期的接近，消失持续焦虑担心、失眠以及其他一些心情上的反常，为什么会这样呢？

经过询问师了解，原来是这位女同学可怕到了异国他乡在生疏的环境中本人无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与心情调解力量的不足。

人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。

这就要求人们擅长排解心理妨碍，能够掌握、稳定本人的心情。

要养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信心，只要这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，无私自利，患得患失，心情崎岖波动，喜怒无常。

盼望同学们能按上述四个标准对比检验本人，要求本人，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待本人，恳切、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚决信心，百折不回，提高本人的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

3.求一篇3分钟的心理小演讲

我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏得够戗。

鼻子难过得要命，我只好转过身去。

再看看四周，大家有说有笑，没有一丝烦躁。

“他们怎样那么有急躁啊？

”我生气地想。

时间好像有意和我作对——走得慢极了，烦躁、着急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那渐渐移动的秒针。

41、42、43……我渐渐地数着，心里冒出一股无名火——你咋跑得这么慢呢！

上课了，我连作业都不写了，始终在背书。

（万一老师抽查到我，看我背得吞吞吐吐，会不会批判我呢？

要是老师抽查到我会背的小节就好了，就怕老师抽查我不会背的段落，那我就惨了！

）可等了半天老师还是没有抽到我。

一会儿，抽到我这组了，我的同桌被老师抽到了。

他背得不熟，老师说下午还要抽查他。

我心想：

下一个确定轮到我了，我会不会背得和他一样糟呢……可是直到下课，老师也没有抽查我。

（今日我真幸运，要是老师明天接着抽查的话，我回家肯定要好好地背，那样就不会吞吞吐吐了，也不用挨老师批判了。

）

我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。

心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢？

莫非我比他笨？

不，不行能！

我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。

对，我肯定要努力熬炼，超过他。

于是，从那天开头，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的添加，慢慢的，慢慢的，我一口气能做30多个

4.三分钟心理学小故事演讲稿

捷径一次，在闻名企业家报告会上，又一位年轻人向做演讲企业家提出这样一个问题：

“请问您过去走过什么弯路没有？

能不能给我们年轻人指示一条胜利直线，让我们少走弯路呢？

”没想到这位企业家干脆利落的回答道：

“我不承认本人走过什么弯路，我只晓得本人始终走在胜利的路上。

胜利从来就没有说只需走一条直线就能拥有它，胜利就像山顶一样，哪里有什么直路可以走呢？

”每个人都想找一条更省力气的路到达山顶。

所以人们经常诘问已经登顶的人，哪一条是直通山顶的捷径。

那些从山顶下来的人却说：

“山上那有什么捷径，全部的路都是弯弯曲曲的。

先要到达顶峰，还必需要不断的制服那些根本就看不到的悬崖峭壁。

”

胜利之路，绝非坦途。

这个世界上有太多的人幻想作者飞机达到胜利，上帝是公正的，从来就没有人有这样的特权。

经受过一些，才能懂得一些。

没有品尝过失败的味道，又怎样能够告诫本人如何不失败；没有体会过等待的苦楚，又怎样能够感悟胜利的魅力？

假如你心中存在了这样的捷径想法，当略微遇到一点困难，需要坚持一下时，心中就会打起退堂鼓：

这不是捷径，我应当走另一条路。

转来转去，总在山腰里打转。

中国有句古话叫“欲速则不达”。

很多像抄近路、走捷径、快些到达目的地的人却往往“不达”还是做好思想预备，踏踏实实的走下去吧。

5.求一份关于心理健康的发言稿关于青少年的3分钟左右

心理健康是指具有正常的智力、乐观的心情、和谐的人际关系、适度的情感、良好的人格质量、顽强的意志以及成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系严重。

心理健康是高校生成才的基础，所以每位高校生都要熟悉到心理健康的重要性。

高校生心理健康的重要性一：

心理健康可以促进高校生全面进展，健康的心理质量是高校生全面进展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动以及不断向更高层次进展的重要条件。

充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理质量作为基础，一个人心理健康形态直接影响和制约着全面进展的实现。

高校生心理健康的重要性二：

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。

高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。

高校生必需从靠父母转向靠本人。

在上高校前，他们想象中的高校如同“天堂”一般，浪漫奇怪，奇妙无比。

上高校之后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以顺应。

因而，高校生必需注意心理健康的重要性，尽快克服依靠性，增加独立性，乐观自动顺应高校生活，度过充实美妙而有意义的高校生活。

高校生心理健康的重要性三：

心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。

如今我国高校毕业生的安排工作已发生了很大变化，高校生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑与担心定感，赞叹“皇帝女儿亦愁嫁”。

因而，面对新形势高校生要留意保持心理健康，培育自强、独立、自律的良好心理素养，熬炼本人的社会交往力量、使本人在变幻简单的社会环境中，选择相宜本人角色的正确选择，敢于面对困难、波折、挑战，追求愈加完善的人格，为事业胜利奠定坚实的心理基础。

高校生心理健康的重要性四：

心理健康利于高校生培育健康的共性心理。

高校生的共性心理特征，是指他们在心理上与行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，一般表现为气质和性格两个次要方面。

气质次要是指心情反映的特征，性格除气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、参加意识较强、擅长独立思索、朝气蓬勃的精神形态等等，这些有利于高校生的健康成长。

6.课前3分钟演讲稿人生就像饺子,岁月是皮,经受是馅.悲欢离合皆为

先要在开头写：

敬重的老师，友爱的同学，大家好.我觉得应当在演讲稿中简短地阐述一个真实的例子，要不然演讲稿就会太空洞了.像这篇稿子，许多名人的例子都可以用上，由于许多名人都是从困难和波折中走向胜利的.像刘翔，就是在伤痛愈合后仍旧尽力去参与竞赛为国抹黑的.他也是不怕困难磨练的最佳例子之一O（∩_∩）O~我觉得题目应当是《英勇地接受磨练吧》.然后建议你在家里多练习几遍，学会浅笑演讲，而且学会感染台下的同学，并且能启发他们.流利的演讲，自信的浅笑再加上不错的演讲稿，就完善了~。

7.关于八大心态的演讲稿三分钟时间

八大心态演讲稿（范文二）

八大心态分别是：

成就心态，学习心态，付出心态，宽容心态，平常心态，乐观心态，自律心态，感恩心态。

无论我们做什么事情，心态都是很重要的。

对每一个干一番事业来说，首先要树立一个坚决不移的的心态，无论面对什么样的困难，谁都盼望本人的能回得胜利，但是要做到这一点，良好的心态是不行或缺的，由于什么样的心态打算了什么样的成就，什么样的心态打算了什么样的人生。

有了胜利的心态就会达到成就的道路：

假如一个人没有剧烈肯定要胜利的欲望——那他是不会实行任何行动来达到成就的目标。

我认为自动是为了给本人添加机会，添加熬炼本人的机会，添加实现本人价值的机会。

社会、企业只能给我们每个人供应道具，而舞台需要本人搭建，演出需要本人排练，能演出什么精彩的节目，有什么样的收视率打算权在我们本人。

使我们本人了解打-倒我们的不是波折，而是我们面对波折时所抱的心态，训练本人在每一次不如意中，都能发觉和波折等值乐观面。

务必使本人养成精益求精的习惯，并以我们的爱心和热忱发挥我们的这项习惯，假如能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。

假如不能的话，至多我们应记住：

懒散的心态，很快就会变成消极心态。

当我们遇到问题找不到处理答案时，不妨用乐观的心态关心他人处理问题，并从中找寻我们所需要的答案。

在关心他人处理问题的同时，也正在洞察解放本人问题的存在。

每次学习的过程中能领悟其中的道理为止。

这就我们愈加确信，能从乐观的心态获中获得好处。

世上没有无望的境况，只要对境况无望的人。

在无望中仍能追随盼望之花的人是多么令人鄙视和兴奋。

许多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择顽强而自尊的态度；我们不能选择生活赐予我们什么，但我们却可以选择乐观而乐观地报答生活。

一个问题接着一个问题，这犹如织毛衣，很累，最终竟成为一件杰作。

这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。

为什么要从别人的角度看问题？

假如你想和身边的伴侣相处，就要晓得他们在想什么，这样，你们转载自经济生活网，请保留此标记才可能有共同语言。

这就是说，知己知彼。

只要学会从别人的角度看问题了，才有了走上胜利道路的资本。

人比较喜爱去沟通本人感爱好的问题。

职业、企业、行业、产业构成了经济的命脉。

职员考虑的是职业。

经理考虑的是企业。

董事考虑的是行业。

政府考虑的是产业。

大公司会裁员，小公司会破产。

但是，无论什么时候，都有人由于有洞察力而开心的活着。

与其可怕，不如学会依靠团队精神。

依靠团队并不等于拉帮结派，而是学会用别人的才智来推断事物，但不等于别人说了什么，而是外面的环境，真实的环境是什么样子。

只需你专心去学，去了解，领悟从中得道理，但领悟的程度可能有高有低，把握的速度也有快有慢，但这只不是个过程问题，我们不能由于速度，进度等问题而放弃，学习过程要贯彻量入为出的准绳，做到难易适度，使我们每个都能“跳起来摘到桃子”。

学习内容过难，经过努力后仍旧学不会，便会产生畏惧心理，挫伤其乐观性；学习内容过于简洁，引不我们的集中留意力，收不到应有的效果。

因而，我们在学习过程中，要正确分析学习内容，突出重点，分散难点，做到难易适度，使其具有肯定难度，但又不是难以逾越。

依据不同的客观意识，提出相应的问题，支配不同程度的练习。

从素养训练的要求动身，以培育学每个人力量为目标，来增进我们的学习心态活动。

我信任，谁都有过寒冷，最暖和的日子都是来自寒冷，我更信任，当你感遭到暖和的时候，其实也是对寒冷的一种谅解，也是一种感恩过程中的感动。

一个人要学会感恩，学会对生命都要怀有一颗感恩的心，这样的心才能真正欢乐。

一个人没有了感恩，心就全部都是空的。

“羊有跪乳之恩”，“鸦有反哺之恩”，“赠人玫瑰，手留余香”，“执子之手，与子偕老，”这些都因怀有一颗感恩的心，才芳香馥郁，香泽万里。

8.3分钟演讲稿含哲理

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_凡人泪_

篇二：

健康今日，我要演讲的题目是《健康》！

人的生命只要一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？

我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以连续与拉长。

那么，什么是健康？

健康包含了两个方面：

身体，心理，只要身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是个健康的人。

不健康的身心会带来哪些坏处？

1，难过2影响工作和生活。

3.打击人的自信。

我们平常养成的坏习惯或者不经意间的行为，会损害我们的健康。

比如说过公路的时候闯红灯，比如生病的时候不去看病而是硬挺过去，等等，所以要养成良好的习惯，把健康留给本人，不要交给侥幸。

爱护你的身体，为了本人也为了爱你的人和你爱的人，它是你最好的伙伴，别让寒风来时战胜他，别让疾病来时击倒它，健康是我们最强的依靠。

篇三：

幻想想到这个题目的时候，我就在想幻想是什么？

小的时候经常喜爱7a686964616fe4b893e5b19e31333433623736看武侠片，看乔峰聚贤庄独斗群雄，张无忌光明顶挑战五大门派解救明教于水火之中，楚留香每次化险为夷侦破重重悬案，经常把本人带入猪脚的世界，有的时候做梦都梦见飞来飞去，行侠江湖。

想成为武林高手，这不是幻想。

这只是童真的幻想。

有的时候会对本人说今日要跑步跑一公里，做俯卧撑20个，这也并非幻想。

幻想并非高不可攀，却也并非触手可及。

它是指引我们前行的一盏明灯，幻想是人动力的源泉，是需要经过努力才可以实现。

人为什么要有幻想，周星驰说没有幻想的人和咸鱼有什么分别。