00488健康教育学.docx

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00488健康教育学

00488健康教育学

[填空题]

1简述影响人类健康的因素和主要的因素。

参考答案：

1）急性危险因素对健康的威胁所造成的突发事件

2）慢性、持续性的行为与生活方式对健康构成的威胁

3）自然环境对健康的影响

4）社会因素对健康的影响

主要的因素是行为与生活方式

[填空题]

2简述健康、健康教育、健康促进的概念以及健康促进的具体目标和健康促进的主要策略。

健康教育的主要特点和核心问题。

参考答案：

健康：

身体的、精神的的健康和社会适应的完美状态。

健康教育：

是通过计划、有组织、有系统的社会和教育活动，全面提高公民的健康素质，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

健康促进：

是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。

健康促进的具体目标：

1）全面提高我国公民健康素养

2）促进人们生活、工作、学习和娱乐环境的健康

3）预防在生命的不同阶段中相关的危险因素

4）促使个人和社区人群降低因不健康生活方式、行为和环境所致的危险

5）降低性别、种族、年龄和社会经济地位的不公平性，特别关注脆弱人群的健康

健康促进的主要策略：

1）社会动员：

以人民群众的需求为基础，以社区参与为原则，以自我完善为手段。

2）倡导与游说

3）协调

健康教育的主要特点：

1）多科性和跨学科性

2）以行动改变为主要目标

3）以传播、教育、干预为手段

4）注重计划的设计和效果的评价

健康教育的核心问题：

促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式，尤其是组织的行为改变。

[填空题]

3简述健康教育、健康促进、卫生宣教的关系。

参考答案：

卫生宣传是健康教育的重要手段而不是健康教育，健康促进是健康教育的发展与延伸，其概念要比健康教育更为广义。

[填空题]

4简述组织管理的一般程序和手段，管理工作的核心。

参考答案：

组织管理一般程序为：

计划、组织、用人、指导和控制五步骤。

目标管理是管理工作的核心。

手段是行政干预。

[填空题]

5理解社会大卫生的理念。

参考答案：

以现代管理学的重要理论——协同论为基础，它在政治、经济、文化等领域都强调组成伙伴关系（partnership）以适应全球化趋势。

[填空题]

6简述健康相关行为的含义，分类，并能辨别和理解不同的行为的类型。

参考答案：

健康相关行为：

指的是人类个体和群体与健康和疾病有关的行为。

分类：

促进健康的行为（健康行为）和危害健康的行为（危险行为）

健康行为：

基本健康行为、预警行为、保健行为、避开环境危害、戒除不良嗜好。

危险行为：

不良的生活方式与习惯、致病行为模式、不良疾病行为、违反社会法律、道德的危害健康行为。

[填空题]

7简述健康相关行为转变理论的三个常用模式，着重掌握健康信念模式，熟悉阶段模式，能分析行为执行者分别处于哪个阶段。

参考答案：

健康相关行为转变的理论模式：

知信行模式、健康信念模式、行为转变阶段模式

知信行模式：

卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。

行为改变是目标，为达到行为转变，必须以知识作为基础，以信念作为动力。

态度是转变行为的前奏，要转变行为必先转变态度。

影响态度转变的因素有：

1）信息的权威性

2）传播的效能

3）“恐惧”因素

4）行为效果和效益。

健康信念模式：

是基于信念可以改变行为的逻辑推理。

健康信念的形成主要涉及以下几方面因素：

1）对疾病威胁的认知

2）对采取健康行为得益的认识和克服改变行为中困难的决心

3）提示因素

4）其他相关因素。

在信念模式中引入了“自我效能”的理论，自我效能是指个体对自己有能力执行某一特定行为并达到预期结果的自信心。

行为转变阶段模式理论最突出的特点是强调了根据个人或群体的需求来确：

定行为干预的策略；不同阶段所采用的转发策略也不尽相同。

把行为转变分为5个阶段：

1）没有准备阶段

2）犹豫不决阶段

3）准备阶段

4）行动阶段

5）维持阶段。

行为的干预首先要确定靶人群所处的阶段，然后用相应的干预措施才能收到事半功倍的效果。

[填空题]

8行为危险因素对疾病和死亡的影响比例全球为（）%。

参考答案：

60

[填空题]

9简述传播活动的分类，哪个是人类最基本的传播活动？

参考答案：

人类传播行为分类：

1）自我传播（人类最基本的传播活动，是一切传播活动的前提和生物学基础）

2）人际传播

3）组织传播

4）大众传播

[填空题]

10简述建立传播关系的三个基本条件。

参考答案：

1.共同经验域

2.契约关系

3.反馈

[填空题]

11传播的特征是什么？

参考答案：

1）社会性

2）普遍性

3）工具性

4）共享性

5）互动性

[填空题]

12健康传播的出发点是（）。

参考答案：

“人人健康”

[填空题]

13把关人

参考答案：

是指在信息传递路线上，决定让哪些信息通过的人。

[填空题]

14人际传播的技巧有哪些？

参考答案：

1）谈话的技巧

2）非语言传播技巧：

无声的动姿、有声的类语言、时空语

3）倾听技巧

4）提问技巧

5）反馈技巧

6）组织小组讨论技巧

[填空题]

15简述剧场测试法、把关人调查法、重点人群调查法。

参考答案：

剧场测试法：

将大量的受试者集中在一起，同时将评价对象和非评价对象放置在一起，即事先不公布这次测试的真正目的。

受试者自行选择所需要的材料进行观看，并对其进行评价，分析评价结果。

优点是获得的是定量资料，且信息量大。

缺点是技术性要求较高，对于地点的选择、调查表的拟定及活动的组织都有一定的要求，而且很难深入的了解一些开放性问题。

把关人调查法：

把关人调查是预试验时必须完成的一项工作。

可与受众的预试验同时进行，从两个方面对资料进行综合分析，使传播材料的制作更完美。

调查方法：

调查表法、举办小型座谈会、个别接触和电话访谈等。

重点人群调查法：

由8—10人组成小组，主持人分发讨论提纲，受试者自由交流，在讨论过程中如有新的有价值的意见，主持人可及时对讨论加以引导以得出有意义的结论。

（1）重点人群组调查对于一项传播计划的形成具有特别的价值，必须精心选择重点人群组成受试对象。

（2）在正式讨论前可对受试者进行背景调查以决定其是否合格，避免将专业人员作为受试对象，参加者彼此之间不熟悉。

（3）讨论进行的次数无特定要求，可根据项目需要及资源情况而定。

主持人应具备主持小组讨论的技巧，讨论结果应有专人记录。

[填空题]

16健康信息的特点有哪些？

参考答案：

1.符号通用

2.科学性

3.针对性

4.适用性

5.通俗性

[填空题]

17简述健康传播效果的层次。

参考答案：

1）知晓健康信息

2）健康信息认同

3）态度转变

4）采纳健康行为

[填空题]

18简述规划设计的三个模式，重点是格林模式，每个阶段主要的工作和社区评估。

参考答案：

一、评估-分析-行动模式

即3A模式

评估（assessment）通过科学、完整的资料收集进行社区需求评估，确定当前发展水平，取得的成绩和存在地问题。

分析（analysis）根据上述的评估，分析原因所在和需求。

行动（action）按程序决定规划内容并执行。

二、归元-赋权-控制模式

归元：

把健康促进各项目的各项工作具体分解，将各项工作“回归”到相关单位。

赋权：

依据项目多元分工，把项目工作责、权、利赋予有关部门，由有关部门按照该部门运行规律统筹该部门的健康教育工作。

控制：

对健康促进项目实施单极化管理，对各个部门进行协调、组织、监督、培训等。

三、格林模式：

1、诊断阶段（和需求评估）即PRECEDE阶段

2、执行阶段即PROCEED阶段

步骤：

1）社会学诊断

2）流行病学诊断

3）行为与环境诊断

4）教育与组织诊断

5）管理与政策诊断

6）为评价阶段

社区诊断又称社区评估：

通过客观的科学的方法对社区人群认可的该社区主要健康问题及其影响因素，以及与这些问题有关的该社区内的组织机构、政策和资源现状进行确定的过程。

[填空题]

19简述倾向因素、促成因素和强化因素。

参考答案：

倾向因素：

与目标行为密切联系的认知因素，是产生某种行为的动机，或诱发某种行为的动机，如知识、态度、信念、价值观，等。

促成因素：

指使行为动机和意愿得以实现的因素，即实现或形成某行为所必须的技能和资源。

这些资源也包括保健设施，医务人员，健康教育队伍，健康信息和技术以及行政部门的支持、立法等。

强化因素：

是存在于干预行为后加强或减弱某种行为的因素。

强化因素多指与个体行为有直接影响的人，包括父母、同伴、保健人员、及领导的赞扬劝告等社会支持、影响；也包括自己对行为后果的感受，如社会效益，生理效益、经济效益、心理收益，等。

[填空题]

20简述分辨健康促进的各级目标人群。

参考答案：

目标人群：

指项目活动的对象，即在某一特定地区，具有某一特定人口学特征的人群

一级目标人群：

根据社区诊断结果，发现主要卫生问题发生的人群。

目标将最终通过他们来实现

二级目标人群：

那些能够影响一级目标人群行为变化的另一人群目标人群

三级目标人群：

决策者、经济资助者及其他对项目的成功有重要影响的人。

[填空题]

21规划设计的具体目标的要求：

（）的、（）的、（）的指标。

参考答案：

明确；具体；可测量

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[填空题]

22健康促进计划执行的要素有哪些地？

参考答案：

1）领导重视

2）组织网络健全

3）资源保证

4）人人参与

[填空题]

23什么是支持性环境？

参考答案：

支持性环境为提供居民免于遭受健康威胁，及使其可发挥他们的能力与发展健康的自主性的环境。

因此支持性环境指所居住的社区、家庭、工作场所及休闲娱乐设施等，使其能获得健康资源及增能的机会。

健康的支持性环境可分为

1）物理环境：

包括自然环境及人造环境

2）社会环境：

包括社会资本及政治与经济环境。

[填空题]

24实施时间表的作用是什么？

参考答案：

实施进度表是各项工作有条不紊进行的依据，也是对照检查各项工作进展速度和完成数量的依据。

[填空题]

25健康教育人员的培训计划应着重于哪些内容？

参考答案：

①确定培训的目的和宗旨，选择培训对象。

②编写培训计划、教学大纲及基本教材。

[填空题]

26简述健康教育评价的目的，种类。

参考答案：

目的：

是否先进与合理；

是否执行，执行情况怎样；

是否达到预期目标，可持续性如何；

是否受到其它影响；

解释与说明；

总结经验与教训

种类：

形成评价、过程评价、效果评价、总结评价

[填空题]

27健康教育评价的意义是什么？

参考答案：

取得成功的必要保障；

科学地说明健康教育活动的价值；

科学的证据；

修正完善计划的手段；

提高专业人员的水平。

[填空题]

28成本效果分析时，选择评价指标的原则是什么？

参考答案：

1）指标的有效性

2）指标的数量化

3）指标的客观性

4）指标的灵敏性

5）指标的针对性

[填空题]

29区分实验研究和准实验研究。

参考答案：

实验研究：

将对象按随机原则分为实验组和对照组并严格控制干扰因素，然后观察比较干预前后的情况。

准实验研究：

设实验组和对照组，但是非随机确定的，是用配对方法使二者在主要因素方面相似的情况下选择对照组和干预组。

易于实行，在进行大规模评价研究时，较实验研究省钱、省时。

尤其适合于社区健康教育和健康促进计划的评价设计。

[填空题]

30简述健康城市和健康社区。

参考答案：

健康城市：

不断开发、发展自然环境和社会环境，并不断扩大社区资源，使人们在享受生活和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。

（健康人群、健康社会、健康环境）

健康社区：

健康城市的基础是社区，社区是城市的“细胞”，是城市的最基层组织，是执行健康城市最理想的场所。

健康城市与健康社区无实质性的区别，在特定的情况下，两个词甚至可互相替代。

[填空题]

31创建健康城市的要素有哪些？

参考答案：

1）建立和完善健康促进委员会

2）强化社区行动

3）制定项目规划

4）完善社区健康服务体系

5）深化健康教育倡导健康行为

6）建立信息网络完善长效管理

7）加强国际、国内间交流

[填空题]

32健康城市的总目标和具体目标是什么？

参考答案：

总目标：

通过健康城市的手段，促进与保护市民的健康和提高生活质量。

具体目标：

加强健康城市的活力，鼓励创新的干预发展，特别是解决特定场所的健康问题；

认识与提升创建健康城市创新的经验和实践工作；

动员资源以促进和支持创建健康城市和健康社区；

发展新知识和技能，开发技术资源以改善健康城市的规划、执行和评价工作。

[填空题]

33（）是激发和促进学生参加健康活动，主动培养健康意识的外部环境。

它包括学校的（）、（）和（）。

参考答案：

学校健康社会环境；人际环境；事物环境；物质环境

[填空题]

34医院健康促进包括三级预防中的哪些内容？

参考答案：

医院健康促进包括了：

健康教育、非药物和药物一级预防、临床治疗和二级预防。

[填空题]

35医院的宗旨是以（）为中心。

参考答案：

健康

[填空题]

36在医院，医生和病人之间的关系是（）。

参考答案：

伙伴关系

[填空题]

37预防和控制艾滋病最有效的措施是什么？

参考答案：

针对与艾滋病密切相关的社会行为因素，运用知识传播和行为干预手段是目前全球公认的最有效措施。

[填空题]

38艾滋病母婴传播的概率为（）。

参考答案：

30%

[填空题]

39高血压预防最理想的年龄段：

（）。

参考答案：

儿童时期

[填空题]

40简述突发公共卫生事件的分类。

参考答案：

分类：

1）自然灾害

2）事故灾害

3）公共卫生事件

4）社会安全事件

分级：

1）一般突发事件

2）重大突发事件

3）特大突发事件

[填空题]

41简述增加烟草税收的作用以及导致吸烟成瘾的危险因素是什么？

参考答案：

增加烟草税收的作用是减少和约束吸烟行为，降低烟草消费

导致吸烟成瘾的危险因素——尼古丁

[填空题]

42行为危险因素和什么样的疾病相关？

参考答案：

心脏病、肿瘤、脑血管病和意外伤害；糖尿病、慢性支气管炎、艾滋病和性传播疾病。

[填空题]

43健康教育计划的基本思路是什么？

参考答案：

1.社区需求评估

2.确定优先项目

3.制定计划目标

4.制定干预策略

5.干预策略的实施

6.效果评价

[判断题]

44、健康：

不仅是没有疾病和虚弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态的三维健康观。

参考答案：

对

[填空题]

45健康促进的概念是什么？

参考答案：

就是组织社区，努力针对各种危险因素，开展个人卫生教育，完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准。

[填空题]

46影响健康的因素有哪些？

参考答案：

一、行为和生活方式因素。

所谓行为和生活方式因素，是指由于人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会的健康带来直接或间接的危害，它对机体具有潜袭性、累积性和广泛性影响的特点。

二、环境因素。

环境因素是指以人为主体的外部世界，包括自然环境和社会环境。

三、生物学因素。

生物学因素除年龄、性别等个体特征外，病原微生物是主要影响因素。

四、卫生服务。

卫生服务系指卫生机构和卫生专业人员为了防治疾病，增进健康，运用卫生资源和各种手段，有计划、有目的地向个人、群体和社会提供必要服务的活动过程。

[填空题]

47健康管理的概念是什么？

参考答案：

健康管理是指为了达到预防与治疗疾病、保持与增进健康的目的，在管理学理论和方法指导下，综合多个相关学科的理论和方法进行的，旨在提高社会健康意识，改善群体健康行为，提高个体生活质量的有计划、有组织的系统活动过程。

[填空题]

48健康自我管理系统的基本构架包括了哪些内容？

参考答案：

包括了健康评估子系统、健康计划子系统、健康计划监督与反馈子系统和社会支持子系统。

[填空题]

49行为的概念是什么？

参考答案：

行为是指具有认知、思维能力，并有情感、意志等心理活动的人，对内外环境因素刺激所做出的能动反应。

[填空题]

50健康行为

参考答案：

是指人们为了增强体质、维持于促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。

[填空题]

51网络成瘾的原因是什么？

参考答案：

任何成瘾均需具备两个要素，即致敏源与易成瘾者。

致敏源是指能使成瘾者产生强烈的欣快感和满足感的事物。

在网络成瘾中，致敏源即是指网络本身。

互联网是一种行为环境，像其他环境一样，与人的因素如知觉、价值观和态度互动，从而影响行为。

成瘾现象的产生是网络使用者的个人特质与网络功能交互作用的结果。

[填空题]

52利用Karvonen法计算最佳联系强度范围包括哪几步？

参考答案：

1、计算心率储备（heartratereserve，HRR）HRR=最大心率（HR-max）-安静心率（Hrrest）。

其中，最大心率不容易测定，通常以220-年龄这一公式来推算。

2、分别计算60%和80%的HRR

3、将以上60%和80%HRR计算结果各自加上安静心率，便可获得最佳运动强度范围。

例如，某锻炼者的最大心率为200次/min，安静心率为60次/min，那么，该练习者的心率储备为140次/min，其60%和80%的心率储备值分别为84次/min和112次/min，最后得到的最佳联系强度范围分别为144次/min和172次/min。

[填空题]

53心理健康

参考答案：

反映的是一种心理状态，是健全人格的前提下一种持续的相对稳定的，知、情、意协调并与周围环境相适应的社会功能良好的心理状态。

这种状态是通过个人感受和社会评价而综合得出的，是可变的，是发展的，存在明显的个体差异。

[填空题]

54膳食纤维的生理作用是什么？

参考答案：

1、降低血浆中胆固醇；

2、降低餐后血糖升高的幅度；

3、改善大肠的功能，预防便秘，加快有毒物质的排出；

4、改善大肠中的代谢，从而减少毒素和致癌物质的产生。

[填空题]

55压力缓解的方法有哪些？

参考答案：

1、自我调节

2、行为调节

3、回避

4、宣泄

5、疏导

6、升华和转化

7、心理干预

[填空题]

56失眠症的原因是什么？

参考答案：

1、心理因素：

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠症。

2、生理因素：

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可以引起失眠症。

随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠症。

丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

部分睡眠呼吸暂停综合征患者也可以表现为失眠症。

3、药物因素：

饮酒、滥用药物、药物依赖及戒断症均可引起失眠症。

4、不良的环境和习惯：

不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。

[填空题]

57肥胖

参考答案：

是指体内脂肪积聚过多和分布异常，由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病。

[填空题]

58如何进行科学的减肥？

参考答案：

一、行为干预。

专家、家庭成员与肥胖者需要配合，要制定食物摄食计划。

要使肥胖者虽吃少一些，但感觉良好，能多活动而不懒散，有信心坚持治疗。

二、合理的膳食。

每日摄入蛋白质1g/kg·d，要有足够的维生素和电解质等其他营养素，也可用瓜菜充饥，以满足饱腹感，应避免吃快餐。

方便食品、甜食等高热量食品，但热量也不能过低，否则会有身体衰弱、抑郁感、脱发等不良反应。

三、体育锻炼。

体育锻炼应与饮食配合，并长期坚持，否则出现体重不易下降，或下降后又反弹的现象。

运动前要进行体检，排除心、脑、肾等重要脏器的疾病，注意足关节等部位的健康，选择项目要适合于年龄、兴趣。

四、药物治疗。

理想的药物要能减轻体重，改善体脂分布异常和肥胖相关的危险因子和并发症状，药物治疗仅在饮食、运动治疗未能奏效时，作为短期的辅助治疗。

五、外科治疗。

体重超过理想体重的一倍或超过标准体重的45千克，BMI＞40kg/m2者，可用外科治疗方法。

应慎重权衡其适应症和严格选择手术方式。

[填空题]

59疾病的概念是什么？

参考答案：

疾病是机体在一定病因的损害性作用下，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。

[填空题]

60如何进行口腔卫生保健？

参考答案：

一、养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯。

每次饭后应认真漱口，早晚刷牙能把一天三餐及吃零食留下的食物残渣和附着在牙齿上的细菌较彻底地清除。

睡前刷牙后，不要再进食物。

二、掌握正确的刷牙方法。

正确的刷牙方法是竖刷法：

先将牙刷毛与齿缝平行放置，刷毛头轻压牙龈缘，转动刷柄使刷毛从牙龈缘扫向牙齿的咬合面或切面。

刷上牙时要从上往下，刷下牙时，则要从下往上刷，咬合面要来回刷，做到里里外外都刷干净。

三、选用合适牙刷。

牙刷手柄的长短、刷头的大小、刷毛的长短和排列及毛的软硬程度几个方面均要能满足不同年龄人群的需要，而且其刷头有利于直刷。

牙刷使用过后，一定要冲洗干净，并将牙刷上的水分甩干，并凉放在通风干燥处。

四、定期更换牙刷。

如果把使用一个月以上的牙刷拿来做细菌培养，无论你有病无病，你的牙刷上都会繁殖大量的白色念珠菌、链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌。

这些细菌可能通过直接吞咽或破损的口腔黏膜及龋洞侵入人体，引起风湿性心脏病、肾炎等。

其次，牙刷用得太久后，牙刷刷头、刷毛的长短和软硬程度都会发生变化，影响刷牙的效果。

一般3个月左右要换新牙刷。