七年级政治拥有好心情同步训练.docx

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七年级政治拥有好心情同步训练

第三节拥有好心情

第一课时奇妙的“情绪”情绪需要调节

一选择题

1.情绪是人们内心世界的晴雨表，其表现丰富多彩。

心理学上一般把情绪分为的（）

A.过度情绪表现与适度情绪表现

B.失常情绪表现与适度情绪表现

C.健康情绪与过度情绪

D.健康情绪与不良情绪

2.在我们的生活中，当自己的需要、愿望得到满足时，就会产生愉快、高兴、激动等积极的体验。

下列属于这种体验的有（）

①入学后的第一次数学测试得了100分②不小心被绊了一跤③自己被选为了班上的学习委员④因不守纪律被老师批评

A.②③B.③④C.①②D.①③

3.下列一组词汇中，属于描写“怒”这种情绪的有（）

①气势汹汹②满腔怒火③大惊失色④恼羞成怒

A.①②④B.①②③C.②③④D.①③④

4.人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。

中学生的情绪特点是（）

A.一段时间稳定，另一段时间又不稳定

B.丰富而强烈，起伏变化大，很不稳定

C.有时稳定，有时不稳定，变化不大

D.很稳定，没什么变化

5.情绪需要调节，是因为（）

A.积极情绪是一个人身体健康的重要因素

B.消极情绪易使人患各种疾病

C.不同的情绪对个人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用

D.消极情绪会使人的学习效率下降

6.喜、怒、哀、惧是情绪的最基本类型。

下列言语能体现“喜”的是（）

A.“哎，我要是能长漂亮点儿，那该多好啊！

”

B.“你们怎么能这么过分，欺负小个子同学？

”

C.“老师让我明天请家长来，我该怎么办？

”

D.“我的新衣服真漂亮！

”

7.积极的情绪和消极的情绪可以相互转化，下列成语包含这一道理的是（）

A.乐极生悲B.否极泰来

C.苦尽甘来D.得意忘形

8.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

”这句话主要说明了（）

A.不同的情绪对我们的学习效率产生不同的影响

B.不同的情绪对我们的智力发展产生不同的影响

C.不同的情绪对我们的身体健康产生不同的影响

D.不同的情绪对我们的自制力产生不同的影响

9.人们常说：

“笑比哭好”，但《儒林外史》中范进在中举后因狂喜而发疯。

这说明（）

A.喜，其实是一种不良情绪，对人的健康成长不利

B.情绪是一把双刃剑，有积极作用也有消极作用

C.人的情绪是无法控制的

D.情绪需要调节

10.在海地地震灾难中，驻海地的我国8名维和警察光荣殉职，当噩耗传入国内，举国上下深感悲伤和哀痛。

这里的“悲伤.哀痛”是描写（）

A.思维的词汇

B.性格的词汇

C.情绪的词汇

D.意志的词汇

11.“风声鹤唳，草木皆兵。

”表达了人的情绪。

（）

A.愤怒B.恐惧

C.悲哀D.喜悦

12.下列成语属于消极情绪的是（）

A.喜气洋洋

B.悲喜交加

C.怒发冲冠

D.百感交集

13.对我们健康成长十分不利的是（）

A.坚强的意志

B.多变的情绪

C.愉快的心情

D.广泛的兴趣

14.初中生的情绪容易受到外界的干扰，有人这样形容初中学生的情绪变化：

情绪高涨起来时，像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球一样，没有一点劲。

初中生具有的情绪特点具有（）

①不稳定性②强烈性③失控性（自制力差）④依赖性

A.①②④B.①③④C.②③④D.①②③

15._______、_______、_______，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志，乐观得情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

——（俄国）巴甫洛夫（　　）

A.郁闷、愤怒、百感交集

B.忧愁、顾虑、悲观

C.悲愤、焦急、喜忧参半

D.厌恶、失望、悲喜交加

16.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的悲伤只能证明智慧的欠缺。

”莎士比亚的这句话告诉我们（）

A.有智慧的人不会有情绪

B.情绪的表达应适度

C.人的情绪是无法控制的

D.人的情绪是喜怒无常的

17.一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心，反而认为是桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结果成了老鹰的美食。

这告诉我们（）

①消极的情绪给我们带来消极的后果②出现了问题应该努力反省自己③要做情绪的主人④情绪是不能调节的

A.①②④B.①②③C.①③④D.②③④

二问答题

18.积极情绪和消极情绪分别会给我们带来哪些不同的影响？

19.《三国演义》中周瑜，一个致命的弱点就是妒才，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，机关算尽。

感叹“既生瑜，何生亮！

”由于长时间紧张，使之积劳成疾，最后命赴黄泉。

（1）周瑜这种心理属于不健康心理的那一种？

（2）周瑜这种情绪属于情绪中的那一种？

（3）周瑜的这种情绪对个人有什么消极影响？

（4）周瑜最后命赴黄泉给我们什么启示？

第二课时做个快乐少年

一选择题

1.要使自己成为情绪的主人，应做到（）

①学会有意识地调节自己的情绪②学会有意识地控制自己的情绪③及时克服不良情绪，保持乐观.开朗的心情④自己想怎么样就怎么样

A.①②④B.①③④C.②③④D.①②③

2.当紧张的时候，为了减轻压力，我们可以听一听音乐，这样使我们的情绪得到（）

A.宣泄B.控制

C.转移D.升华

3.主动地.正确地“管住自己”，利用理智这道“闸门”来控制不良情绪，努力使自己愉快起来。

其方法是（）

A.让同学来帮助自己

B.让别人来提醒自己

C.靠父母来管住自己

D.自我暗示、自我激励

4.下列调节情绪的做法正确的是（）

A.小刚被老师误解了，主动与老师沟通

B.小牛的衣服被后面的同学染上了墨水，将后面的同学暴打一顿

C.小芳在单元测试中感到非常紧张，做了几下深呼吸

D.小静当看到自己的试卷得的分数很少，愤怒地将试卷撕得粉碎

5.人的情绪多种多样，但有四种是最基本的。

这四种是（）

A.喜、怒、哀、乐

B.喜、怒、哀、惧

C.怒、哀、惊、乐

D.惊、怒、哀、忧

6.小明在烦躁、郁闷的时候，就喜欢听一首自己非常喜爱的乐曲或者到离家不远的公园看看美丽的风景，很快就感觉到心里轻松一些。

你认为他是用什么方法来调节自己的情绪的（）　　

A.合理宣泄B.转移注意力

C.理性升华D.幽默　

7.我们经常在影视对白当中，听到这样一句话，“要哭，你就哭出来吧，憋在心里难受。

”这话包含了调节情绪的（）

A.理智控制的方法

B.合理宣泄的方法

C.理性升华的方法

D.改变认识的方法

8.合理宣泄是指在适当的时间.适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。

下列不属于合理宣泄的有（）

①体育运动②向朋友倾述③.把气撒在同学身上④大哭一场

A.①③④B.②③④C.①②④D.①②③

9.司马迁受宫刑而著《史记》，蒲松龄落第不落志，创作了文学巨著《聊斋志异》。

他们调节情绪的方法是（）

A.改变认识B.转移注意力

C.合理宣泄D.理性升华

10.林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻扰，他的情绪波动很大，常常怒不可遏。

但他知道愤怒不但无济于事，还可能给那些人找到攻击他的口实。

于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。

每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。

这一事例告诉我们，林则徐是在（）

A.用理智控制的方法控制自己的情绪

B.用改变认识的方法控制自己的情绪

C.用转移注意力的方法控制自己的情绪

D.用合理宣泄的方法控制自己的情绪

11.有位哲学家说过，同样是半杯水，乐观者会说杯子里还有半杯水，悲观者会叹息杯里已失去半杯水。

这句话告诉我们，要保持良好情绪应做到（）

A.不看生活中的黑暗面

B.杜绝焦虑.忧愁等不良情绪

C.学会从积极的角度看问题

D.转移注意力，做自己感兴趣的事

12.“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。

相信吧！

快乐的日子将会来临。

”这句话给我们的主要启示是（）

A.在困境中，人不可能有乐观的生活态度

B.在生活中保持乐观的态度

C.困境会让人情绪低落

D.生活欺骗了我，我也要欺骗生活

13.从科学的观点看，哭是一种有效的解除紧张、烦恼与痛苦情绪的方法，尤其是突如其来的打击所造成的高度紧张、极度痛苦，可以起到缓解作用。

因此，有人提出“为健康而哭”的箴言。

这主要说明（）

A.遇事就哭，有利于身心健康

B.合理发泄消极情绪，是排除不良情绪的积极方式

C.人只要大哭一场，就没有任何烦恼了

D.哭对健康非常有利，我们应多哭

14.情绪需要调控，对于青少年来说更为重要。

这是因为（）

①青少年正处在情绪的多变时期②情绪会给我们信心、勇气和力量，也会使我们冲动、消极和无所事事③多变的情绪可能使我们做出一些违背道德和法律的事情④青少年的情绪不稳定

A.①②③④B.①②④C.①②③D.①③④

15.情绪每天伴随着我们，对我们的学习.生活产生着各种各样的影响。

下列对情绪表述不正确的是（）

A.青少年要学会用适当的方法来转移和调整自己的情绪

B.青少年的情绪是多变的、不稳定的，是无法控制的

C.不同情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着不同的影响

D.消极情绪会导致人们的生理和心理的一系列变化，影响身体健康

二问答题

16.英国著名作家萧伯纳一次遇到一个大腹便便的资本家，这个资本家见萧伯纳很瘦，便取笑说：

“一见到你，我就知道世界正在闹饥荒。

”而萧伯纳则平静地说道：

“一见到你，我就知道闹饥荒的原因。

”

阅读上述材料，回答问题：

（1）萧伯纳是用什么方式来调节情绪的？

（2）我们调节和控制情绪的目标是什么？

17.阅读材料，回答下列问题：

材料一，美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有百分之五。

卡森就经常阅读幽默小说，看滑稽电影。

没每大笑一次，他就觉得病痛减轻许多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。

材料二，一对夫妇上街买东西，不小心被小偷窃走了200元钱。

妇人回家后气恼不已，而丈夫却大笑道：

“花200元钱就能加强我们的防盗意识，值！

”

材料三，在生活中。

我们经常会遭人误会，受尽委屈。

我们可以将自己的委屈写在日记里。

材料四，一位母亲有两个儿子，大儿卖伞，小儿卖瓜。

一道雨天，她担心小儿子的瓜卖不出去；一道晴天，她又担心大儿子的伞卖不出去。

为此，她整天忧心忡忡。

有人对她说：

“你为什么不反过来想呢？

雨天想到大儿子的伞好卖，晴天想到小儿子的瓜好卖。

”这位母亲豁然开朗，果真快乐了起来。

（1）上述四个材料中的主人公，分别采用的调节情绪的方法是什么？

（2）为什么情绪需要调节？

第三节拥有好心情

第一课时1.D2.D3.A4.B5.C6.D7.A8.C9.B10.C11.B12.C13.B14.D15.B16.B17.B

18.精神愉快.心情舒畅.开朗豁达等积极情绪有利于人的身体健康；长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，容易患各种疾病；积极的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；消极情绪使人的判断标准和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。

可见积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。

19.

（1）嫉妒心理。

（2）消极心理。

（3）一切消极情绪都会使人难受。

它会抑制人的活动努力，减弱人的体力与脑力，使人的自制力下降，以致做出一些不该做的事，有损人的身心健康。

（4）不同的情绪会对人产生不同的作用，消极情绪损害人的身心健康，甚至死亡，所以，我们要学会调整.控制自己的情绪，使自己的情绪保持在良好的状态下。

第二课时1.D2.C3.D4.A5.B6.B7.B8.C9.D10.A11.C12.B13.B14.A15.B

16.

（1）幽默。

幽默感使人得到生活中最珍贵的礼物——笑。

笑是一剂良药，是我们精神生活的阳光，对不良情绪有很好的调节作用。

（2）学会有意识地调节和控制自己的情绪，及时克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情，使自己成为情绪的主人。

17.

（1）分别采用了幽默、理性升华、转移注意力、改变认识的方法来调节自己的情绪。

（2）人的情绪有积极和消极之分，积极的情绪对人的身体健康，智力发展，正常水平发挥、学习效率、工作效率都有促进作用；而消极情绪的作用则相反，所以，我们要学会调节不良情绪，保持良好的心情，这对我们的学习、生活、工作都是有利的。