人教版高中体育与健康教案《体育与意志品质的培养》Word格式文档下载.docx
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课的重点和难点：
重点：
介绍如何进行定向运动及定向跑的过程中的体力分配
难点：
如何快速的看懂图、选择最佳路线。
课的教学过程和设计：
←————→
↓
←——←——
体育与健康课教案
教
材
内
容
定
向
运
动
课
时
目
标
4、激发学生的体育兴趣，培养学生勇往直前的精神和良好的心理素质，培养学
生的集体荣誉感和自豪感。
程序
教学内容
教学指导
学生活动
组织与要求
时间
量
一
课堂常规
1.上课整队
2.师生问好
3.宣布本课内容
1.接受体育委员报告
2.向学生问好
3.导入本课
4.宣布本课的内容
和布置任务
1.体育委员整队,检查并报告人数
2.向老师问好
3.积极回答老师的提问
4.了解本课内容和任务
×
Δ
要求：
整队快静齐,注意力集中明确课的内容,目标.
2
二
热
身
1.教师带领学生边慢跑边讲有关定向知识2.教师把学生的三列横队变为六队,每队5人,并选定一名队长（发袖标及指北针）
3.热身运动：
团结一致辨方向
（1）教师讲解练习方法：
各小组的所有组员都一手抓呼啦圈，听老师口令统一、准确的移动
（2）老师口令：
向东、向西、向东南等
4.指挥学生在各小组长的带领下练习
5.教师随时观察指导
1.学生跟随老师慢跑，并听教师讲解，初步体验定向
2.学生听教师口令1~2报数，变三列横队为六队，分别为红队、黄队、蓝队、……
3.学生按老师安排了解
分组情况及选出队长
4.仔细观察教师示范，认真听讲解，如有不清楚及时提问
5.小组长带领同学利用指北针辨别方向并听教师的口令进行练习
6.在教师的指导下改正错误动作
……
组织：
学生分六队进行练习
学生认真听老师口令练习，尽量做到快速、准确
5
三
基
础
知
识
简
介
（发上课资料）
1.什么是定向运动？
用指北针，按顺序通过地图上所标定的检查点
2.分发学习资料
3.利用小黑板介绍地图上的部分标记
1.学生认真思考并积极回答教师提出的问题
2.每队集体看资料讨论
3.学生以半圆状围蹲在教师前面认真听教师讲解
（附资料1）
学生以半圆状围蹲在教师前面
学生认真听讲，积极讨论
3
四
放
置
检
查
点
练
习
1.为什么要做这个练习？
练习辨别方向的能力
2.教师讲解如何完成检查点放置
3.学生在队长的带领下集体完成练习
4.讨论、讲评
1.学生思考并回答问题
2.认真听教师讲解
3.以队为单位集体完成练习,1~6队分别放置1~12号点（每组两个点）
4.积极思考、讨论，认真听讲评
（附资料2）
学生以队为单位集体同时出发
认真练习，积极思考
五
体
验
1.组织学生全程体验
2.教师观察学生练习情况，以便指导
3.学生体验感言，教师讲评
1.学生在队长的带领下拿图全程体验
2.随时接受教师指导
3.学生积极发言，交流经验
（附资料3）
1.组织：
学生以队为单位集体出发，六队同时出发
2.要求：
积极参与，遵守规
则，注意安全，积极思考
1
六
比
赛
定向比赛：
1.每队所有队员手持呼啦圈定向比赛
2.每队所有队员集体同时出发的定向比赛（各队交换路线跑）
1.每队所有队员手持呼啦圈同时出发，也必须手持呼啦圈同时回到终点
2.每队所有队员集体同时出发必须也同时经过每个检查点，同时回到终点定向比赛
（附资料4.1~3）
认真、快速、准确
12
七
自
创
路
线
1.老师简单介绍路线设置原则
2.每个队在队长的带领下,重新设置一条路线有其他组来完成
1.学生认真听见,有问题提问
2.每个小组去完成其他小组设置的路线
（附资料5）
7
八
结
束
常
规
1.吹哨集合
2.教师采用鼓励性语言激发学生自我评
价，并主动示范
3.教师引导学生放松：
蛇与火
4.布置课后练习
5.安排人员回收器材
6.师生道别
1.学生集合
2.积极参与自评
3.敢于展示自我
4.认真听讲
5.积极进行放松
6.回收器材
7.师生道别
Δ×
师生互动，相互配合
积极参与
6
场地器材
篮球场
图解
预计运动负荷
最高心率：
140~160次分
平均心率：
110次分
38~32℅
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