最佳学习时间.docx

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最佳学习时间

最佳学习时间

第一个最佳学习时间：

清晨起床后上午六点半，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。

此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。

有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

第二个最佳学习时间：

上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个最佳学习时间：

下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个最佳学习时间：

十点入睡前一小时。

利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

 1、大胆质疑，培养学生的质疑能力

   “学起于思，思源于疑”。

质疑是思维的导火线，是学生的内驱力，是探索与创新的源头。

加强学生质疑能力的培养，即培养学生自己发现问题，提出问题的能力。

正如爱因斯坦所说的：

“提出一个问题比解决一个问题更重要。

”俗话说“小疑则小进，大疑则大进”。

因此，学生要学着不断去质疑、释疑，培养自己的创造性思维能力。

在学习中，培养自己的科学思维能力，积极地锻炼逆向思维，求异思维，发散思维，大胆怀疑，大胆想象，大胆创新，并能对某些共性的看法或结论提出质疑。

    2、整体把握，理清课本内容层次

   把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理，犹如剥洋葱一样，将所学的知识梳理出层次，然后从整体上把握这些知识层次。

将其组成一个有意义的整体，这就是所谓的“先放后收”。

它可从两个方面入手，从内容上，要求学生理出哪些是基本知识，即基本概念和基本原理。

这些知识不仅要求学生找得出来，更要理解、记住它。

从结构层次上，要求学生看书后，了解课本中讲了几个问题，先讲什么，后讲什么；这些问题又是从哪几个层次和角度阐述的？

列举了哪些事例来论证的。

这部分内容在整个知识体系中处于什么地位，与前面的知识有什么联系等。

    3、简要概括，把课本由厚变薄

   这要求学生建立在整体把握课本的基础上，领会其精神实质。

可先对一节或一段内容进行归纳，用一两句话，一两个字概括。

随着学习归纳能力的提高，逐步发展为对一课，一章的概括，例如高三《思想政治》第一、二课内容压缩为“国家”两个字，由此引申出：

国家的基本阶级和阶级关系；国家制度──民主；国家性质──国体；国家管理形式──政体；国家职能──对内对外职能：

国家结构──我国的“一国两制”等。

    4、抓住线索，清晰知识的发展脉络

   如果知识是珍珠，那么线索就是将珍珠串起来的那根线。

学生要去发现所学知识的线索，抓住了线索就抓住了所学知识的脉络。

在自学中要注意“三大问题”，即先讲是什么，后讲为什么或重要性，最后讲怎么样。

    5、划出关键词，突出知识核心结点

   线索是学习内容的“网”，关键词则是这张网中的“结点”。

在知识学习中，要求学生在加深理解的基础上抓住某些“闪光词”即关键词，将知识高度压缩在认知结构中，再应用时依据线索，快速检索出关键词，由此引出自己所学的知识。

  6、写读书笔记，进一步内化所学知识

   学生自学完一框、一节或一课后，写出自己的读后感，体会，或者对课本进行评述，写出眉批，如果能长此以往，坚持下去那就真正达到了用马克思主义理论来解决实际问题的目的，学生的理论水平及运用理论分析问题，解决问题的能力也会得到较大提高。

（1）适当加压。

压力过大或过高都不利于智力的发挥。

压力过低不利于调动潜力，压力过高不利于增强自信心。

（2）不打疲劳战。

疲劳战术会使考生筋疲力尽，心情烦躁，缺乏信心。

　　（3）正确对待模拟考试成绩。

考生要把每次考试成绩看成是一阶段学习效果的检验，把考试中每一次的失误与挫折，看成是一次次学习经验的获得。

这样的心态使你不但不会害怕考试，还会感谢考试、喜欢考试、期盼考试。

　　（4）正确对待外来压力。

考生应正确对待来自家庭和社会等各方面的压力，使自己轻装上阵。

走自己的路，让别人说去吧。

　　（5）以考代练。

考生要进入良好的考试竞技状态，必须在平时小考和模拟考试中进行训练。

经过训练，进入良好考试状态的能力就会逐步提高。

　　总之，高三学生应以一颗平常心对待高考，把每一次小考看做高考，把高考看做一次平常小考。

在高三的日常生活、学习中感知自己不断取得的进步，体会自己不断成功的快乐。

以微笑面对高考，才是高三生活的真谛。

除了方法我还想谈谈兴趣，你一定要对你的学习感兴趣，否则你会感到很不愉快。

好的方法在你的兴趣指引下会事半功倍。

我曾经这样来说明我的相对论：

在火车上，你与一们美丽的小姐相对而坐，已经过了一小时，你好像才进了十分钟；如果你对面是一个滚烫的火炉，才过了十分钟，你就会觉得好像是一小时。

 为什么会这样呢？

我们总是乐于沉迷于感兴趣的事情，而对不感兴趣的事情就会精神浮躁。

你在心情愉快的时候，你的学习效率是你平常的好几倍，而且会记得很好。

如果你把学习当做“火炉”，那你在课堂上就会度日如年。

   只有学会学习的人，才能感受到学习的乐趣。

只有在快乐中学习光们才能学得更聪明。

上帝总是奖赏那些走在别人前面的聪明人——那就是未来的你。

   热爱学习吧！

年轻人！

最为有效的六大学习方法

一、制定合理的学习计划

　　1、制定的一般步骤：

第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；第二步，是确定目标。

它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。

第三步是选用措施。

它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。

第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。

　　2、计划制定要遵循的原则：

（1）、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。

（2）、参照生物钟原则。

　　（3）、难易适度性原则。

　　二、科学预习

　　1、预习方法：

（1）、要认真读书。

先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。

细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。

（2）、要认真思考。

预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的思考，多问几个为什么，弄清旧知识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式等。

若有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。

　　（3）、要虚心请教。

在预改头换面过程中，有些问题虽经过立的思考（包括查资料），但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、家长[微博]或其他人请教，尽量将总是解决在课前，以便课上集中精力思考些新问题。

　　（4）、要适当地做些习题和实际操作。

预惮，可适当地做些处选习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。

如有可能，还可做些必要的操作，现场观察、调查研究等，从而为上新课作些必要的准备。

　　（5）、要认真做好笔记。

写预习笔记是预习过程的一个重要环节，我们一定要引起重视。

　　2、预习要注意以下几方面内容：

（一）、要根据自己的实际，不要全面铺开。

预的好处固然很多，但需要一定的时间，训了保证预习的质量，我们最好先从基础学科（语文、数学、理化、外语）或个人感到困难的学科中选出一两面门进行试点，取得经验后再逐步展开。

对于个人的优势学科或较易掌握的内容可以不预习或少预习。

（二）、时间的安排要服从整体计划。

预习的时间要根据实际可能来安排，不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的整体计划。

时间多时，可多预习一点；时间少时，可少预习一点，钻得浅一点。

有些疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新内容能钻透。

　　（三）、要有计划地逐步提高。

虽然每个人的情况不同，预习的要求也不一样，但有一点却应该是循着事物的内部规律有计划地进行预习。

从横的方面说，要由一种学科到多种学科；从纵的方面说，要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。

　　三、专心听课

　　1、集中注意，专心听讲。

有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。

这形象地说明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是多么重要。

那么，如何才能作到集中注意，专心听讲呢？

实践证明，最有效的办法就是必须将获取知识的主要希望寄予课堂。

前面已经说过，由于课堂学习在中学阶段具有时间长、效率高等突出优点，因此，我们要努力向课堂四十五分钟要质量，力求通过提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。

基于这样的认识，上课才能做到全神贯注而不至走神。

相反，如果本末倒置，不是寄希望于课上解决问题，而是专靠课下加班加点，自然就很难做到集中注意，专心听讲了。

　　2、积极思考，努力把握获取知识的主动权。

课堂是一具积极思考的王国。

能不能开动脑筋，积极思考是课堂学习的关键。

因此，我们在课堂上不能只是张着嘴巴等老师“喂”知识，而应充分发挥自己的主观能动性、提高能力。

具体来说，就是对教师所讲的知识要多瓿几个为什么，要善于从不同的角度，不同的侧面去分析和理解，将问题进行加深和拓宽。

只有这样，才能将知识真正把握，从而做到举一反三，触类旁通。

对老师的提问要勇于回答，积极参加课堂讲座和争论，以阐明自己的见解和看法，以培养我们的思维能力和表达能力。

苏联当代著名家苏霍姆林斯基说不得：

“你首先要把自己培养成长思考者，你才能体会和认识到学习是一种幸福，是一种智力活动。

”

　　3、要理清教师的讲课思路，抓住学科特点和教师的讲课特点来学。

思路就是思考线索步骤。

是否把握教师的思路，是检验一个学生听课水平高低的标尺。

一般来说，教师常用的方法有分析综合法、归纳演绎法、比较分类法等，常用的思维规律有形式逻辑学中的同一律、矛盾律、排中律；以及辩证逻辑学中的对立统一的思维规律、量变到质变的思维规律和否定之否定规律等。

从一定意义上讲掌握了科学的思维规律和思维方法，也就掌握了最根本的学习方法。

为此，要认真学点哲学、心理学、逻辑学等有关思维的科学知识，以提高思[微博]维能力和听课水平。

同时，由于每个教师的讲课特点不同，我们的听课方式也应灵活机动。

，如有的教师语言简练、重点突出、，很少重复，这就要求我们听课时要特别集中；有的教师板书整齐条理，这就应将教师的板书及时记下来；有的教师课堂上的导语和下课前的小结往往都是教材的重点和难点，这就应对他的导语和小结予以高度的重视。

总之，吸有把握住各个学科的不同特点和每个教师的教学风格，才能有的放矢，才能于重点处下功夫，从而取得事半功倍的学习效果。

　　4、不钻牛角尖，做好课堂笔记，争取当堂掌握所学内容。

课堂上，教师总是一个问题接着一个问题地往上讲。

有时，我们会遇到些听不懂的问题，这时，也不要中断听讲而去死钻“牛角尖”，而应先将暂时不懂的问题记下来，留到课后去解决，以保持听课的连续性。

否则，如果中断听讲而去死抠某个问题，就会使课堂的整体性遭到破坏。

待到你从“牛角尖”中醒悟过来时，老师已经又讲到其它问题上去了。

这样就会因一步掉队而步步被动，甚至造成整堂课都听不懂的严重后果。

所以，上课时一定要紧跟老师的思路，不走神，不掉队，不钻“牛角尖”，始终保持思维的灵活性和听课的连续性。

课堂笔记就是对老师的讲课内容所作的书面记录。

俗话说，“好记性不如烂笔头”。

这说明，做好课堂笔记，是记忆和理解知识，提高学习成绩的一条重要措施。

具体来说，坚持做课堂笔记，可以促使我们思想集中，及时记下老师讲课的要点，重点和难点，便于课后查阅、复习和巩固；同时，由于听课做笔记需要眼、耳、手、脑并用，因此可使大脑接受多种感官的综合刺激，从而加深对老师讲授内容的理解，掌握和记忆。

　　四、学会自己留作业

　　作业内容因人而异，作业量有时也因人而异，特别是学生毕业前的那一年，自己有了较好的习惯，一部分同学基础已