社会适应性训练辅导方案docWord格式文档下载.docx
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1、认识团结与合作的重要性。
2、增强团体凝聚力，培养协作精神。
九、再接再励
1、正确认识成长过程中的成功与失败。
2、学会如何应对挫折，提高学员的抗挫折能力。
十、祝福你、祝福我
1、对所有团体活动进行回顾。
2、对团体成员的未来进行鼓励与展望，结束团体。
[单元目标]：
[准备材料]：
与团体成员人数相符的若干个小本子、玩具充气蘑菇三个、录音机一台、单元反馈表。
[实施步骤]：
一、领导者和协同领导者作简单自我介绍（2分钟）
大家好,我是，很高兴福乐家园能提供这样的平台，让我有机会跟学员们一起完成心理辅导课程。
我们班的学员是由颜老师和林老师带出来，那以后凡是我上的课，我会和这两位老师说，尽可能固定这些成员，主要是为了更好营造信任、有效率的团队。
也非常欢迎大家参与我们的团体，希望我们能够一起度过一个美好的学期。
二、领导者介绍团体课程的基本内容，实施时间，基本目标（3分钟）
我们这门课程的名字,叫做团体心理辅导,也就是从这个星期开始，我们每周都会有一次机会大家一起做游戏，并且在此过程中一起交流心理话，帮助学员们解决日常生活中遇到的一些困惑和烦恼，希望通过我们彼此间的交流，让每一个学员都能够跟医生、护士、病友、父母等更加和睦相处，拥有更多的朋友，变的更加优秀出众。
三、分组（5分钟）
让全体学员按1、2、3报数，数1的学员为第一组，数二的学员为第二组，数三的学员为第三组。
四、热身游戏：
小兔子采蘑菇（20分钟）
目的：
活跃气氛
实施步骤：
1、把三组学员排成三纵队。
2、每队的第一个学员双手卡腰，后面的学员将手搭在前一个学员的肩膀上，伴随着兔子舞的音乐，做着兔子舞的动作。
一路前行，去采摘放在场地另一端的蘑菇。
3、第一个学员拿到蘑菇后继续带着全队跳着兔子舞回到原来的位置，把蘑菇放在本组的地盘后再去采摘下一个蘑菇。
4、在采摘过程中如果有学员动作不合格，为求速度跑动现象，则罚该组在原地跳十下，跳完才能继续前进，在规定时间内采摘蘑菇数量最多的队伍为胜。
五、猜猜我是谁。
（30分钟）
功能：
领导者了解每个学员，同时也加深学员之间的了解。
在此过程中领导者要纪录下自己组员的名字及相关重要信息，要在下次团体之前熟记。
1、每组学员在各自的领导者的带领下坐成一圈，把准备好的小本子发给每个学员。
2、要求每个学员在根据本子第一页的内容填写自己的相关信息，写完以后交给领导者。
3、按座位的顺序，让学员依次到领导者这里抽取一个本子，并大声念出本子上的内容，让其他学员根据内容猜测这个本子的主人到底是谁，猜对后请主人上来把本子领走。
（每个学员不超过2分钟，如果实在猜不出，在2分钟左右时要公布答案）
本子上要求填写的内容有：
1、姓名2、性别
3、出生地5、最喜欢的运动6、最喜欢的人7、最喜欢的颜色8、最喜欢吃的东西9、最喜欢做的事10
、最讨厌做的事11、最喜欢上的课12、最讨厌上的课13、最大的特长是14、喜欢哪种类型的朋友15、你认为朋友眼中的自己是什么样子的16、口头禅17、座右铭18、人生目标
六、制定团体契约（20分钟）
开始阶段，确定团体规范与纪律，形成团体的约束力。
步骤：
1．领导者先举例介绍团体的规范是什么，以及规范的意义
2．成员提意见，补充团体规范，写在白纸上。
3、要求每个学员在白纸上签字，并把团体契约纪录在自己手中的小本子的第二页上。
七、团体总结，填写团体反馈意见（10分钟）
八、作业：
1、你希望从团体辅导课程中学会什么？
对团体有什么期望？
（要求要把以后的每次作业都写在手中的小本子上，领导者会定期收上来检查）
写有汉字的卡片若干张，单元反馈表，队徽三个。
一、简单回顾上次团体，检查作业。
（10分钟）
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己对团体的期望。
二、热身游戏：
天才猜猜猜（10分钟）
活跃气氛，引出主题。
1、把各组的学员再分成两个小组。
2、每个小组选出一个平时表演能力强的学员，让他根据领导者手里卡片上的内容进行表演，其他学员轮流来猜，每个学员给一分钟时间，无论猜出来与否都换下一个。
3、猜对的数目多的那个小组为胜。
注：
卡片上的内容有：
毛笔、公鸡、鸡蛋、篮球、橘子、镜子、勺子、米老鼠、唐老鸭、灰太狼、摩托车、足球、苹果、生日蛋糕、机器猫、电动车、鼠标、台灯、茶杯、太极拳、跳绳、洗澡、看书、遛狗、老鼠、班主任、红旗、摔倒、下棋、刷牙、叠被子、看电视、张牙舞爪、目瞪口呆、手舞足蹈、狗急跳墙、前仰后合、金鸡独立等。
讨论：
游戏后，让学员自由发言，通过这个游戏看他们能产生什么样的感悟，由此引出今天活动的主题。
（你刚才在表演动作的时候，是不是想尽可能的把自己看到的词语表达清楚，让你的学员理解你想要表达的含义，理解你内心的想法？
当你在做出某种表达的时候，希望能得到对方正确的理解吗？
如果不想让别人对你有误解，你应该怎么做呢？
）
三、讲故事（20分钟）
让学员认识到沟通的重要性。
孔子被各地所聘，携众弟子到处讲学，但是迟迟不给工钱。
当时，孔子生活拮据，当地村民给了他们一些米粮，孔子想，这个米饭让谁来煮我才放心呢？
他想到了大弟子颜回，颜回平日忠厚老实，不贪图小便宜，于是他就把煮米饭的任务交给颜回。
颜回欣然接受，过了一会，孔子忍受不了米饭香味的诱惑，便到厨房，刚到厨房门口，他看到了一幕，颜回正手抓着米饭，大口的在吃，孔子十分的生气，自己最喜爱的好弟子，怎么会这样呢！
孔子回到了书房，过了一会，颜回把米饭也端进了书房请吃师傅吃。
孔子心想，我要考验他一下，看看颜回是否真的是不懂尊师重道呢？
于是，孔子就对颜回说：
“我们难得吃一回米饭，先祭祭祖吧！
”古时，祭祖必须是干净的食物，如果食物被拈染了肮脏的东西，那就是对祖先的大不敬。
当时，颜回一听要祭祖，噗嗵一声给师傅跪了下来，说：
“师傅不能祭祖，因为这些米饭已经被我抓过了，也吃过了。
”孔子当时心中暗喜，想儒子还算可教，接着颜回说了一句让孔子非常镇惊的话：
“因为厨房年久失修，又没有清理过，当我打开锅盖时，热气使棚上的灰掉到了锅里，米饭脏了，我想扔掉太可惜了，我把这些脏的吃掉，既可以让我吃饱，也可以让师傅您吃到干净的米饭，多好啊？
”
当时，孔子心中深深叹息，原来我亲眼看到的也不是真的。
1、这个故事给我们什么启示？
（人都说“眼见为时，耳听为虚”，可在现实生活中，是不是只要是我们亲眼见到的，就肯定是真实的情况呢，人际交往过程中，沟通对我们来说是不是很重要呢？
2、你是否因为没有注重沟通，自己的言行被人误解，或是同样误解过你的朋友呢？
让学员自由发言，列举生活中发生在自己身上的缺乏沟通的例子。
四、情景训练（35分钟）
创造情境，让学员学习并练习基本的交流技巧。
礼貌用语
一天，你正在低头写作业，突然听见外面有人叫你，你慌慌张张的向外跑去，不小心碰掉了学员的文具盒，因为你想着外面还有人等你，这也没什么大不了的，所以你什么表示都没有继续向前跑去，等你再回到教室时，等待你的就是学员愤怒的目光……
1、角色表演：
让两个学员进行表演，可以让被碰掉东西的学员自由发挥，他会怎样表达他的不满，原本一件小事，最后引起了什么样的人际冲突呢？
2、主题讨论：
1）我们最常用的礼貌用语有哪些。
（比如请、谢谢、对不起、你好、别客气、没关系、早上好、下午好、晚上好、很高兴认识您、劳驾了、让您费心了、实在过意不去、拜托了、麻烦您、感谢您的帮助、很抱歉、请稍等、请多包涵等等）
2）在人际交往过程中，我们为什么要讲礼貌，如果不讲礼貌，会留给他人怎样的印象，你会和不讲礼貌的学员交朋友吗？
请学员举几个发生在生活中的不讲礼貌引起人际冲突的事例。
3、领导者总结：
礼貌是我们在交往中彼此表示尊重与友好的行为规范，讲礼貌不仅是尊重他人的具体表现，同时也是自身修养的展现，是拥有和谐的人际关系的基本保证。
在日常生活中，有礼貌、懂得尊重他人的学员往往能够拥有更多的朋友，同时也能得到他人的尊重。
在日常生活中，每当你多说一声“你好”、“请”、“谢谢”、“对不起”，就为自己的人际关系多增添了一份和谐和快乐。
4、角色扮演：
内容同上，让学员表演有礼貌的解决方式。
学会拒绝
一天，你正在专心致志的演算一道数学题，刚找到解题思路，突然有学员过来请教你一道他不会的题，这个时候你应该怎么做呢？
1、角色扮演：
让两个学员进行表演，当一个学员被学员打扰后，粗暴的拒绝了学员的请求，学员认为他是个非常自私的人，对他很不满意。
（要求他们用语言以旁白的形式说出各自的内心活动。
类似的情形还有抄你作业，找你借钱打游戏等，当有人向你提出让你为难的要求时，你应该怎么办，是直接粗鲁的拒绝，还是违心的答应？
这样做会产生什么样的结果？
出现这种情况，我们应该怎样正确的处理呢？
当我们遇到他人不合理的要求时，我们应该有勇气说“不”，但在拒绝时要注意沟通的技巧。
1）首先要求拒绝者态度和蔼，不要伤害对方的自尊心
2）拒绝对方要开诚布公，，坦诚明确地说出自己拒绝的理由。
3）拒绝时尽可能提出更加合理的解决问题的办法。
内容同上，让学员表演好的拒绝方式。
敞开你的心扉
你和小明是很好的朋友，今天是你的生日，你原本料想他一定会在第一时间祝你生日快乐，可是一直等到中午放学，他提都没提，好像把你的生日彻底给忘了。
并且在课间的时候他还跟其他学员小声嘀嘀咕咕的，看到你立刻就不说了，明显是在说你的坏话。
你非常的生气，在临放学前忍无可忍，找到小明大吵了一场，要求绝交，吵完气哼哼的回家了。
第二天，有学员告诉你说，其实小明一直在策划放学后组织学员给你个生日惊喜，结果……你这时候才知道误会了小明，后悔极了，但此时你的行为已经伤了小明的心。
让几个学员对故事内容进行表演。
采取一边表演一边讨论的方式。
1）当主人公为小明忘记了自己的生日感到生气的时候，引导学员了解到人际交往过程中要懂得宽容。
2）当主人公猜疑小明在别的学员面前说自己坏话时，引导学员了解朋友间的友谊需要彼此间的信任。
3）当主人公找到小明，不分青红皂白大吵一架时，引导学员了解学员之间如果出现了误会，应该怎样正确的处理。
在与他人相处的过程中，难免会遇到各种各样的误解，那我们应该怎样正确的去化解误会，避免冲突呢？
1）无论是自己对他人不满还是别人对你有看法，请先让自己的头脑保持冷静，既不要“误会在心口难开”，也不要急于去指责或攻击对方，因为这样做于事无补，只会使结果变的更糟。
2）以彼此宽容和信任为基础，冷静的分析问题产生的原因，尽可能心平气和地进行彼此间的沟通，说出各自的想法和看法，如果某一方真的无意伤害了对方，那就要真诚道歉，下次引以为戒；
如果问题的起因只是一场误会，那么彼此间就可以通过沟通化干戈为玉帛，挽回一份即将失去的友谊。
内容同上，让学员表演故事里的主人公应该怎样正确的处理这件事。
五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）
在填写反馈表前，根据每个学员在此次活动中的表现，各组投票选出这次团体活动的小组长，并告诉学员组长采取轮换制，在每次活动结束的时候会根据每个学员在此次团体中的表现，选出下次活动的新组长。
组长既是一种对该学员表现的肯定和鼓励，又是领导者在团体过程中的小助手，以身带队徽为标志。
六、作业：
（5分钟）
1、找一个最想表达谢意或歉意的人，向他说一声“谢谢”或“对不起”，请纪录下相关行动和心理过程。
2、找一个你跟你之间可能存在误会的人，告诉他你心里最真实的想法，请纪录下相关行动和心理过程。
3、这个星期你觉得自己变的更礼貌了吗？
你觉得自己开始重视与他人间的沟通了吗？
你觉得自己在行动上有何改变？
你的人际关系因此而发生改善了吗？
三、假如我是他（利他倾向）
单元反馈表，队徽三个。
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流在完成作业过程中的体会。
哈哈镜（20分钟）
1、每两个学员为一组。
2、第一个学员起先做一个动作，第二个学员必须同时对第一个学员回做相同的动作，就像在照镜子似的，然后立刻再加上自己的一个新动作，让第一个学员跟着做，然后第一个学员再做一个新动作，让第二个学员再做……直到有人做错或没有立刻做出新动作为止。
（比如微笑、生气、挥手、冲对方挥拳、竖起大拇指、向下竖起拇指、点头、摇头、仇视、皱眉、做鬼脸、鞠躬、、摆POSE等）。
3、各小组之间进行比赛，做出的一致性动作最多的那个小组为胜。
1、当你向他人挥拳的时候，他人回报给你的是什么？
2、当你向他人微笑的时候，他人回报给你的是什么？
3、通过这个游戏看你能产生什么样的感悟？
总结：
人与人之间的交往是相互的，你怎么对待他人，他人就会怎样对待你。
三、情境训练（50分钟）
创设模拟情境，让学员学会体谅，懂得换位思考。
遵守公共秩序、社会公德
1、假如你在辛苦排队打饭的时候突然有学员插到你的前面，此刻的你会有什么感觉？
2、假如马上要考试了，你在紧张的复习，可坐在你后面的两个学员在不停的讲话，吵的你根本复习不进去，此刻的你会有什么感觉？
3、假如你是今天的值日生，刚把教室的卫生打扫的干干净净，就有学员在教室里嗑瓜子，把瓜子皮丢的满地都是，此刻的你会有什么感觉？
1、当你遇到那些不遵守公共秩序、社会公德的人时，你会有什么样的感受？
2、在现实生活中，你是否也在有意无意间做出过这样的行为呢？
3、生活中常见的需要我们遵守的社会公德和公共秩序有哪些？
4、你打算以后怎样做？
有爱心、乐于助人
1、当你在参加考试的时候突然发现自己忘记了带钢笔，临桌的学员虽然有两支可就是不愿意借给你，此刻的你会有什么感觉？
2、你的同桌学习成绩非常好，可每次你请教他问题，他都装作也不会的样子，唯恐你超过他，此刻你是什么感觉？
3、如果你在学校不小心摔倒了，腿上鲜血直流，可周围的学员无动于衷，没有一个人上前关心你、帮助你，此刻你是什么感觉？
1、当我们遭遇到困难的时候，我们最需要得到的是什么？
2、当别人对你的求助表现出冷漠或是袖手旁观的时候，你的心情如何？
3、当你自私冷漠的对待别人的时候，如果有一天你自己也遇到了困难，需要他人的帮助，你认为会有朋友来帮助自己吗？
尊重他人
1、假如你是个家庭贫困的学员，在学校里总会有学员讥笑你的衣着、你的学习用品、你的家庭背景，甚至还故意的疏远你，此刻的你会有什么感觉？
2、假如你长的身材矮小，同班学员因此给你起了带有侮辱性质的绰号，并且经常在班里冲着你大叫，此刻的你会有什么感觉？
3、假如你是个农村孩子，乡村口音很重，在学校里只要你一开口，就有学员窃窃发笑，甚至还有人故意模仿你说话的样子来哗众取宠，此刻的你会有什么感觉？
1、我们每个人都有自己的尊严，你希望得到他人的尊重吗？
2、当你遭受他人的侮辱的时候，你心里会有什么感觉？
3、你认为一个人如果想得到他人的尊重，首先自己应该怎样做？
体谅长辈
1、假如你是一名教师，为了讲好一节课，让学员学到更多的知识，你查阅了无数资料，辛苦备课到深夜，可走上讲台时居然发现学员们有的在讲小话，有的在睡觉、有的在做小动作，有的甚至逃课没来，此刻的你会有什么感觉？
2、假如你是一个收入不高的父亲，每天在外辛苦赚钱，省吃俭用，可自己的孩子却在学校里虚荣爱面子，跟学员比吃比穿、肆意挥霍，此刻的你会有什么感觉呢？
3、假如你是一个勤劳的母亲，为了让孩子有更充足的时间学习，你承担了家里所有的家务，可孩子居然视之为理所应当，都已经上了中学了，连碗都还不会洗；
当你被家务累弯了腰的时，他却跷着腿坐在旁边悠闲自得的看电视，一副视若无睹的样子，此刻的你会有什么感觉呢？
1、你认为世界上最伟大、最无私的爱是谁给予我们的？
2、请反省一下自己，面对父母、老师的关爱，你曾有过感恩的心吗？
3、你曾考虑过如何去理解他们、去关爱他们吗？
领导者总结：
我们每一个人都有自己的思想和感受，在人际交往的过程中，我们还要学着去体会他人的思想和感受，学会站在别人的角度考虑问题，设身处地的为他人着想，给他人多一份理解和关爱，同时也是给自己了一份理解和关爱。
俗话说：
“送人玫瑰，手留余香”，当你尊重和关爱别人时，你会感到快乐；
当看到被你尊重和关爱的人向你微笑时，你会感到温馨；
当听见被你尊重和关爱的人向你说“谢谢“时，你会感到幸福；
当你自己需要被尊重和关爱时……你会觉得这个世界真的很美好！
四、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）
五、作业：
1、至少帮助一次需要帮助的学员。
2、回家后至少主动帮助爸爸妈妈做一次力所能及的家务，向他们说一声：
“爸爸妈妈，我爱你们”。
3、请全班学员集体对你的每个任课老师说一次：
“老师，您辛苦了！
”
4、请详细请纪录下以上三个作业完成的过程，以及对方的反映。
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己尊重和关爱他人的过程中的感悟和收获。
“大风吹，小风吹，台风吹”（10分钟）
活跃气氛，引出主题，每个人都有自己的特征。
1、领导者站在中间，没有椅子，学员坐在椅子上，围成一个圆圈。
2、领导者在圆圈里喊：
“大风吹，或是小风吹，或是台风吹。
例如：
如果领导者说：
“大风吹！
大家问：
“吹什么？
领导者说：
“吹所有女生！
那么这个时候男生不动，所有的女生需要离开椅子和领导者一起重新寻找位置。
换位
置时不能持续两人互换或坐回原位，最后没抢到位置的人则是新领导者，重新吹风；
当领导者说：
“小风吹”，这时要换位子的人，是与领导者所说相反条件的人。
“台风吹”，则所有人都需要离开位子重新寻找座位。
可以吹的风有：
带表的人、带眼镜的人、扎辫子的人、穿某种颜色衣服的人、穿皮鞋的人、穿布鞋的人、穿裙子的人、穿长裤的人等
三、自我认知的训练（50分钟）
自我探索，接受自己；
从他人的赞美中重新审视自己；
正确看待自己的缺点，克服自卑心理，增加自信心；
同时增加成员之间的相互了解和相互接纳。
（一）拿出自己手中小本子，请写出以下信息：
1、我是一个什么样的人（至少写五条）
2、我的优点有哪些？
3、我的缺点有哪些？
2、你对自己满意吗，原因是什么？
3、请为你自己打分（百分制）。
（二）故事：
“森林里的学习班”。
有一天，一群动物聚集在了一起，它们彼此羡慕对方的优点，抱怨自己的缺点，于是准备成立一所学校，希望自己能成为一个通才。
它们开设了很多课程，包括：
奔跑、飞翔、游泳、攀登等。
可是没过了多久，它们就发现：
小麻雀在飞翔方面本领高超，可是不能奔跑，碰到水就神经崩溃；
小松树爬树的本领虽然高人一等，但在飞翔课上只会摔的鼻青脸肿；
小鸭子虽然擅长游泳，但奔跑和攀登的成绩是惨不忍睹；
小白兔虽然擅长奔跑，可一上游泳课就浑身发抖。
大家越学越痛苦，终于决定不再盲目学习别人，要好好的发挥自己的长处。
从此他们不再抱怨自己，羡慕别人，又重新快乐起来。
从这则故事中，你受到了什么启发？
天生万物，各有长短，不能强求。
每个人都有自己独特的优势和价值，不用羡慕别人的优点，把自己的优势充分发挥出来，你也是最出众和优秀的。
（三）找优点（30分钟）。
1、每一位成员轮流站在场地中间，让其他学员找他身上的优点，被夸者只要静听，体验被人称赞时的感受。
不必说感谢或其他的话。
夸奖者只能说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害到别人。
练习的过程中大家都要用心去体会，怎样用心去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。
（优点可以是各个方面的，如学习、品德、待人接物、劳动等等）
2、集体讨论被表扬的感受，每一个成员都当众讲述一件自己做过的最成功、最满意的事。
3、领导者总结，并送给全体团员一首诗歌，要求他们纪录在自己的作业本上。
自信的我
我肯定自己，肯定自己的长处；
我赞美自己，赞美自己的优点；
我欣赏自己，欣赏自己的成功；
我提高自己，提高自己的水平；
我超越自己，超越自己的昨天；
我成就自己，实现自己的理想！
我要积累自己的点滴成功，
成功越多，我就越自信。
我要在自己的强项上努力；
我不会用自己的短处和别人的长处比。
我自信，我要表现自信。
自信是成功的一半！
自信是成功的发动机！
我自信，所以我成功！
1、在下个星期，请发挥你的特长，做一件让自己骄傲的事。
（请纪录下过程和自己的感想）
2、你认为自己最突出的优点有哪些？
你会利用这些优点为自己做出什么样的人生规划？
你相信自己有能力实现自己的理想吗？
3、我是一个什么样的人。
（
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