学年度第一学期六年级健康教案Word格式.docx

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使学生懂得培养自己良好的情绪、性格和行为对心理健康的重要性。

什么是良好的情绪、性格和行为？

让学生懂得怎样培养自己良好的情绪、性格和行为。

教学过程：

一、引导学生阅读课文、观察图片。

二、让学生了解自己的性格特征。

三、引导学生分辨良好的情绪、性格和行为。

四、参考资料（教参）

1、情绪愉快是心理健康的表现。

2、儿童青少年时期是培养良好性格的关键时期。

3、良好的行为是心理健康的反映。

三青春期心理特点

使学生了解青春期心理特点，正确看待自己身上的生理和心理变化，以及如何适应这些变化，使自己健康成长。

青春期心理特点。

如何看待自己身上的生理和心理变化。

培养独立思考能力，善于听取别人意见，控制自己的情绪，多参与集体活动，培养良好的兴趣。

一、通过提出一些问题，让学生认识青春期心理有哪些变化。

二、教师引导学生如何看待这些变化，以及正确处理由于这些变化引起的问题。

三、参考资料（教参）

1、提问。

2、根据学生对问题的回答，教师作归纳性的引导。

四、练习题

1、当你遇到问题时，你愿意听取父母师长的意见吗？

2、你小时侯玩的玩具现在还有兴趣玩吗？

3、你是否仍希望父母有更多时间陪伴你？

4、你现在有多少个关系密切的伙伴？

5、对异性同学的感觉是什么？

6、你感到最高兴的事情是：

（）

你感到最苦恼的事情是（）

四青春期的营养与体育锻炼

让学生认识到青春期是人体生长发育高峰期，摄入足够的营养物质，积极参加体育锻炼是青春期身心健康的重要保证。

青春期人体发育阶段对营养的需求以及体育锻炼的重要性。

平日如何注意营养和体育锻炼。

一、简述各种营养的作用。

二、综述营养与体育锻炼的关系。

三、提出青春期运动的注意事项。

1、各种营养素的作用。

2、营养与体育锻炼的关系。

3、青春期运动的注意事项。

五、练习题

1、营养是身体生长发育的物质基础；

体育锻炼是促进身体生长发育、提高身体素质的重要手段。

2、人体需要的7种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水、纤维素。

3、体育锻炼应注意的原则是：

（1）经常性。

（2）循序渐进。

（3）量力而行（4）运动与休息适当交替。

五青少年的自我保护

使学生懂得如何自我保护，确保自己的人身安全。

学习自我保护的重要性以及自我保护的技巧。

如何做到自我保护。

一、讲解青少年学生建立自我保护意识的重要性。

二、结合本课的内容，选择一些现实生活中的事例来说明如何保护自己。

1、青少年要做好自我保护，最基本的一条，是要有是非观念。

2、青少年思想单纯、好奇、轻信，这一弱点往往容易被社会上的坏人利用。

3、青少年应不与品行不端的人做伙伴。

4、青少年应增强交通法规意识，自觉遵守交通规则，这也是青少年做好自我保护的一项重点内容。

1、青少年要做好自我保护，最基本的是要有自我保护意识、学习自我保护方法。

2、双休日你将会选择到下列哪些场所去活动？

①公园②游戏机室③少年宫④卡拉ok歌舞厅⑤运动场

3、如果同学约你外出旅游，你是否会先征得父母的同意？

①是②否

4、如果有陌生人给你饮料或食品，你将会：

①接受②婉言拒绝

六做个有责任感的好学生

教学目标

1．使学生认识什么是责任。

2．使学生认识对自己、集体、家庭和社会的责任。

3．使学生认识责任感是要从小培养的。

对责任的认识。

如何培养学生的责任感。

一、引导学生回答什么是责任感。

二、启发学生列举出有责任感和不负责任的表现。

三、教师归纳说明如何培养责任感。

1、什么是责任？

2、社会是一个整体，个人是社会的一员。

3、有责任感属于一种个人品德，是要从小培养的。

关于责任感，下列哪些说法是对的，哪些是错的：

①有责任感属于一种个人品德。

（对）

②责任感是天生就有的。

（错）

③责任感是要从小培养。

（对）

④学习成绩好不好是我个人的事，与有无责任感无关。

七正确面对现实

让学生以正确的态度面对现实。

要做到正确面对现实，需注意三方面的问题。

如何才能做到正确面对现实。

一、以活动课的形式组织教学。

二、教师总结。

1、面对现实，就是用正确的态度对待客观的事物和所处的环境。

2、每个人都有不同的经历，学习和生活的环境会有所不同。

3、正确面对现实主要应做到以下几点。

1、要做到正确面对现实，应注意：

①正确认识自己②善于适应环境③正确对待成败得失

2、如果做某件事情失败了，你会采取下面的哪些态度来面对（可多选）：

①非常失望②以后不再做此事③重新再来④考虑自己的目标定得是否恰当，或者方法是否正确。

八如何进行心理咨询

让学生知道什么是心理咨询，并懂得在遇到问题时以适当的方式寻求咨询人员的帮助。

心理咨询的概念、方法和内容。

不是有病才去找心理医生，只要是个人遇到了自己不能解决的问题都可以进行心理咨询。

一、引导学生详细观察本课的插图，阅读课文。

二、可自编短剧，模拟咨询时的情景，并在课堂上表演，使学生了解如何进行心理咨询。

三、教师小结：

讲解心理咨询的含义、内容。

1、心理咨询的含义。

2、心理咨询的内容。

1、心理咨询的方法有：

①直接咨询。

②通信咨询。

③电话咨询。

④宣传咨询。

2、如果你有问题需要咨询，应找什么人？

①辅导教师。

②心理医生。

九刺激性饮料对身体的影响

使学生知道哪些是刺激性饮料，以及这些饮料对身体健康的影响。

哪些是刺激性饮料及对身体的影响。

刺激性饮料不宜儿童和青少年饮用。

一、列举我们日常饮用的饮料，指出其中哪些是刺激性饮料。

二、讨论刺激性饮料对人体健康的影响。

1、我国是茶的故乡，饮茶已有悠久的历史，茶是当今世界上的三大饮料之一。

2、咖啡是咖啡树果实内的种子，经焙干后碾成粉末而制成。

3、酒的营养价值主要是产生热量，但并不能提供各种营养素。

4、儿童、青少年尚未成熟，应少饮刺激性饮料。

1、茶含有鞣酸、咖啡碱。

2、咖啡含有咖啡碱。

3、酒含有酒精。

4、茶和咖啡对中枢神经有刺激作用。

5、酒精会损害人体哪些器官？

（④）

①大脑和神经②胃和肠③心脏和肝脏④以上都是⑤以上都不是

十良好的考试心理

教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试，并知道考前要做好哪些准备。

考试心理卫生。

考试成绩不理想的心理准备。

二、请学习成绩较好的同学谈自己是如何做好考试前准备的。

三、引导学生培养良好的考试心理。

四、教学生如何使用简单的调息放松方法。

五、参考资料（教参）

1、考试的目的。

2、做好考前准备。

3、消除临考的紧张心理。

4、正确对待考试成绩。

六、练习题

1、对考试应采取什么态度？

（①）

①什么都不考虑，只求考出自己的真实水平②怕考不好时老师批评，家长责骂③怕考不好时成绩排名后退

2、考试前你如何做准备？

（⑤）

①注意休息②合理安排复习时间③适当补充营养④准备好考试所需用品⑤以上均做到

十一红十字青少年的义务

使学生知道红十字会的宗旨及任务。

红十字会的宗旨，红十字青少年的义务。

如何理解红十字会的宗旨。

一、简述国际红十字会与中国红十字会的基本知识。

二、重点讲解红十字青少年会员的义务。

三、有条件的学校可组织学生参加红十字夏令营活动。

1、红十字会的创始人。

2、国际红十字会。

3、中国红十字会。

4、红十字青少年会员。

5、红十字青少年会员的义务。

6、关于红十字会标志的知识。

1．红十字会以保护人的生命和健康，发扬人道主义精神，促进和平进步事业为宗旨。

2．国际红十字会的创始人是让.亨利.杜南。

3．请列出3项红十字青少年会员的义务：

①执行其决议，交纳会费。

②完成红十字会组织交给的任务。

③积极参加扶贫济困、敬老助残、助人为乐等活动。

十二定期健康检查

使学生了解健康检查的目的和意义，提高自我保健的意识。

健康检查的目的和内容。

健康检查的意义。

一、启发学生认识健康检查的重要性。

二、介绍健康检查的内容和方式。

1、健康检查的内容。

2、健康检查的方式。

1、健康检查的目的：

①了解生长发育和健康状况。

②早期发现疾病或身体缺陷。

2、在最近的健康检查中，你的身高是厘米，体重是千克，你的视力右眼，左眼。

3、你认为自己的健康状况是：

①良好②一般③欠佳

十三暗疮、体臭、口臭的防治

让学生认识暗疮、体臭、口臭的原因及防治方法，并引导学生注意青春期的个人卫生。

暗疮、体臭、口臭的原因及防治方法。

保持良好的卫生习惯，预防暗疮、体臭、口臭。

一、讲解暗疮、体臭、口臭的原因。

二、引导学生面对这些青春期少年男女常遇到的困扰。

什么是暗疮、体臭、口臭？

1、出现痤疮时应注意皮肤清洁，多吃水果、蔬菜，保持消化道通畅。

2、克服体臭主要应做到每天洗澡，勤换、洗衣服，保持皮肤清洁。

少吃刺激性食物，多吃蔬菜、水果。

3、口臭的最常见的原因是口腔不清洁，有烂牙、牙周炎、牙龈炎、消化不良、呼吸道疾病，如鼻炎。

4、清除口臭主要应注意口腔卫生清洁，多吃水果、蔬菜，保持消化到通畅，疾病引起的口臭应去医院治疗。

十四意外发生时的适当处理

使学生懂得如何应付意外事件，掌握意外事件的处理。

如何应付突发性的意外事件。

对意外事件的处理。

一、以讨论形式组织教学，或组织数名同学在课堂上以表演小品的形式模拟意外时间的处理，引导学生开展讨论，使学生了解掌握意外事件处理的基本原则。

二、参考资料（教参）

1、意外事件处理的基本原则。

2、紧急救助或报警电话的使用。

三、练习题

1、发生触电事故时首先应切断电源。

2、发生煤气泄露事故时首先应通风换气。

3、伤者出血时应进行包扎止血。

4、火警报警电话是119。

5、医疗急救中心的电话是120。

6、公安报警电话是110。

十五药物的作用与使用方法

让学生懂得照医生吩咐，按时、按量用药的道理。

药物的基本知识和正确的用药方法。

如何判断用药得当、用药不当。

一、简述药物的基本知识。

二、讲解用药方法。

三、强调用药过程的具体注意事项。

1、药物的基本知识。

2、用药方法。

3、安全正确用药。

1、药物的用途是预防或治疗疾病。

2、药物在人体内的作用只能持续一定的时间，所以必须按时吃药。

3、用药的方式有口服、注射、外用等。

4、服药应用开水送服。

十六消费中的健康问题

让学生认识消费中与健康有关的问题，以帮助学生树立健康的消费意识。

认识消费中与健康有关的问题。

培养学生健康的消费意识。

一、引导学生讨论选购食物时应注意的问题。

二、讨论患病为什么要到正规合法的医疗机构诊治。

三、讨论娱乐消费对健康的影响。

1、选购食物时应注意是否新鲜、卫生、容易消化和富有营养。

2、购买成品食品时应注意包装上标注的卫生合格证和标明食用期限。

3、患病时应到正规合法的医疗机构诊治。

4、请列出3项不利于健康的消费：

①电子游戏机室。

②吸烟。

③喝酒。

十七肥胖

使学生了解儿童肥胖是多种成年期疾病诱发因素之一。

使学生了解肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响、肥胖的防治方法。

肥胖的原因、肥胖对健康的影响。

肥胖的防治方法。

一、解释肥胖的定义、诊断标准。

二、重点讲解肥胖形成的原因和肥胖对健康的影响。

三、肥胖的预防和治疗。

1、身高体重标准。

2、肥胖的定义、诊断标准。

3、肥胖形成的原因和肥胖对健康的影响。

4、肥胖的预防和治疗。

五、练习题（选择正确答案，可多选）

1、造成肥胖的原因有（④）。

①遗传②进食过多③运动太少④以上均是

2、防止肥胖的正确措施是：

（①③）。

①饮食平衡②节食③坚持体育锻炼

十八学校健康促进

使学生了解学校健康促进的意义和内容，并在行动上支持和参与学校健康促进活动。

学校健康促进的意义和内容。

学生参与健康促进活动。

一、讲解健康促进的定义。

二、讲解学校健康促进的意义和内容。

三、引导学生讨论如何参与学校健康促进活动。

1、健康促进的定义。

2、学校健康促进的意义和内容。

1、健康促进是干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境。

2、学校健康促进的内容包括：

（g）

a．制订学校卫生规章制度和卫生行为规范b.搞好学校环境的净化和美化c.上好健康教育课d.提倡尊师爱生，师生关系融洽e.积极参与社区公益活动f.自觉接受免疫接种和疾病治疗g.以上均是