少年宫排球班活动记录Word文件下载.docx
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活动时间
第一周
活动地点
排球场
参加人
3—5年级
参加人数
40
活
动
内
容
1、准备活动,活动跑2圈
2、徒手操
3,新生报到,认识排球垫球练习,
4、传球练习,2人一组。
(4-5年纪)
5、发球练习,侧手发球。
6、放松活动,放松跑1圈。
小
结
第二周
3—5年级
3,初步熟悉排球
5、发球练习,侧手发球。
第三周
3,准备姿势和移动练习,下手发球技术讲解。
第四周
3,垫球练习,下手发球技术讲解与练习。
火车中心完小2017度乡村学校少年宫活动记录
第五周
39
3,垫球技术讲解,垫球练习。
第六周
37
2、徒手操,垫球技术讲解与练习
3,垫球练习,2人一组,互垫。
第七周
2、徒手操,传球技术讲解、练习
第八周
2、徒手操,传球技术讲解与练习
第九周
2、徒手操,传球与垫球练习,讲解、示范、纠错
第十周
2、徒手操,传球与垫球练习
(3-5年纪)
十一周
2、徒手操,发球比赛
3,发球比赛。
4、发球练习,侧手发球。
5、放松活动,放松跑1圈。
十二周
38
2、徒手操,传球与垫球比赛
十三周
3,排球的比赛阵型和规则,分组练习比赛
4、放松活动,放松跑1圈。
十四周
3,分组对抗练习,排球的比赛规则应用。
十五周
3,分组对抗练习,排球的犯规与违例。
十六周
3,分组教学比赛。
十七周
3,教学比赛。
(不分年纪、综合测评)