大学生学涯规划书文档格式.docx

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【具体执行计划】......................................................................................................................

（1）大一阶段....................................................................................................................

（2）大二阶段....................................................................................................................

（3）大三阶段....................................................................................................................

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（4）大四阶段....................................................................................................................

【目标完善及学业规划的评估调整】......................................................................................

【结束语】.................................................................................................................................

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大学学涯规划书

【引言】

彼时，大学在我们眼中还是一个梦想，如今已经真真切切的展现在我们面前。

一切关于“象牙塔”的想象，如今或许实现，或许化为泡影。

轻松的学习生活，丰富多彩的课外娱乐

活动，或多或少与我们的想象存在差距。

现实的是：

时间多了，自由多了，这些都让曾经饱受“压迫”的我们不太习惯，于是我们开始茫然，开始不知所措。

谈不上堕落，但起码有些

不够努力了。

三毛曾经说过“茫然是正常的，只有有理想的人才会茫然”，我一直坚信，茫然只是我们前行路上必经的一道坎。

跨过这道坎，我必会迎来新的精彩人生。

在我看来，大学是我们的人生观，价值观真正形成的阶段。

大学也是我们真正形成学习

习惯的时候，毕竟大学对我们自学能力的要求越来越高。

人生最美好的几年大概就是大学阶段，我不希望以后回首时，只能对过去的年华说声抱歉。

于是，在接下来的几年里，我选择

抛却不切实际的想法，不再浑浑噩噩下去，不要到头来一事无成。

我选择相信厚积而薄发，

因此希望在大学阶段好好磨练自己，为自己的未来打下坚实的基础，为我梦想之屋添砖加瓦。

因此，一份细致的学涯规划应运而生。

【自我评估】

（1）基本情况

1.兴趣爱好

文学、历史，看电影，读书

2.性格

慢热型，稍显内向，只有和熟悉的人一起，才会滔滔不绝。

3.人生格言：

◎Whenyouthinkofgivingup,thinkaboutwhyyou'

vegottensofar.

如果你想放弃，想一想你为什么坚持了这么久。

◎“人最宝贵的是生命。

生命每个人只有一次。

人的一生应当这样度过：

回忆往事，他不会

因为虚度年华而悔恨，也不会因为卑鄙庸俗而羞愧；

临终之际，他能够说：

“我的整个生命

和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类斗争。

”——奥斯特洛夫斯《钢铁是怎样炼成的》

（2）优缺点

1.学习

优势：

自制能力强，能够认真地完成各科作业，生性乐观向上。

有较强求知欲，善于主动学习。

缺点：

缺乏持之以恒的精神，学习效率不够高，因此收效不多。

缺乏自我钻研的精神，思考较少。

2.能力

适应能力强，能够很快适应新的生活。

为人谦和，易于相处。

语言表达能力弱，交际能力弱，社会实践能力以及动手能力不足。

3.人格特点

自认为是有修养，有理想，有原则的人。

做事严谨认真，负责。

宽以待人，严于律己。

乐于助人，会以一颗真诚的心去帮助需要帮助的人。

好高骛远，有时不太能听进别人的看法与意见。

常常缺乏自信，患得患失，不相信自己的能力，不敢挑战自己，因此曾经丧失过很多锻炼自己的宝贵机会。

（3）课程学习状况：

基础课程，基本可以；

专业课上，略感压力。

谈到学习成绩，我也赞

成它能反映我的部分学习情况，但我觉得，目前的学习只是一个积累的阶段，真正见到成效，是在未来的实践过程中。

（4）我的现状：

能合理的安排学习与娱乐的时间，常常利用课外时间发展自己的兴趣爱好，同时出去走走增长见识，拓宽视野。

参加自己感兴趣的活动，增强自己其他方面的能力。

【环境评估】

（1）社会：

我们处在这样一个信息社会，一个强调知识的年代，同时信息交流也日趋发达。

在大学学习阶段，应学会通过互联网，实时加强对专业发展情况及前景的了解，从而及时评估自己的发展计划，确定自己的发展目标，立足于社会，必能取得自己想要的结果。

（2）学校：

考虑到我的学校是一所综合性大学，且位于大学城内，这样的环境提供给我们

一个更好的交流机会。

因此，利用课余时间和节假日与学校其他专业学生，甚至与外校学生交流，取长补短，同时学会利用其它学校的学习资源，例如其他学校的图书馆，这些都非常

有意义。

（3）专业：

地理信息系统专业，偏向实践方面，我在加强理论知识学习的同时，注重实践尤其重要，同时加强计算机技术，为将来的持续发展做准备。

（4）家庭：

生于普通家庭，将来的一切都需要靠我自身的艰苦奋斗，并且考虑到家庭的承受能力，一方面我要加强学习，另一方面也要做到生活中勤俭节约。

【实施计划】

（1）思想政治

大学阶段是一个人人道德观形成的重要阶段，适当了解国家政治，以国家之事为己任。

阅读相关的政治理论方面的著作，提高自己的人文修养与素质，争取早日入党。

同时在生活中，严于律己，培养良好的行为习惯。

（2）学业

1.养成良好的学习习惯

养成计划学习的习惯:

一个良好习惯的养成，需要的是一个合理的计划，和持之以恒的信心与决心。

主动学习的习惯:

主动了解学科知识，通过课外读物拓宽知识面，加强对专业的了解，从而促进学习。

及时完成规定的学习任务的习惯

各学科全面发展，不偏科

预习的习惯：

课前一定要花一段时间来预习，这样能够提高课堂效率，更好的消化吸收。

认真听课的习惯

上课主动回答问题的习惯:

这样不但能使自己集中注意力，还能加强自己对问题的认识与理解。

多思、善问、大胆质疑的习惯：

学而不思则罔，因此思考与质疑有利于开发思维，加深理解。

记笔记的习惯：

坚持做到不动笔墨不看书，通过记笔记，记录自己想法是必要的。

课后复习的习惯：

温故而知新，通过课后复习更好的掌握知识。

阶段性复习的习惯:

每周，每月的学习总结尤其重要，在大脑中规划图式，形成单元，章节结构，系统化掌握知识。

2.培养时间管理能力

良好的时间管理能让我们学习有效，成功，身体健康。

◎时间管理原则

优先重要法则（先做最重要的事，而不是最着急的事）

帕累托法则（用你80%的时间来做20%最重要的事情）

高效法则（同一类型的工作集中在同一时间段处理）

有得有舍法则（简化生活、不要追求太多，注意力集中点最好不能超过三件事）

◎时间管理方法

制定时间表的原则：

·

了解自己的生物钟：

切记身体是革命的本钱

分析自己能掌握的时间

排出优先次序：

遵循时间管理原则

将大块时间分开：

时间表做到明确。

细化，这样便于执行·

合理安排学习活动内容，以便充分利用高效时间和低效时间·

留出合理的休息时间：

劳逸结合，享受时间·

坚持零碎的时间学英语，整块的时间学理科

（3）社会实践

1.参加志愿者活动：

志愿活动是一项崇高的活动，作为当代大学生，应该乐于帮助他人，利用自己微薄的力量，为社会弱势群体，贡献出一点儿。

例如：

环保志愿者，各类维持秩序志愿者，敬老院、孤儿院志愿者,,

2.寒暑期各种社会实践团：

在寒暑假积极参加社会实践，提高自己实践能力。

3.献血活动：

积极参加献血

4.科技学术创新创业方面：

在高年级阶段,权衡自己的能力,参加此类活动.例如:

数学建模大赛,创业计划大赛,电子设计大赛,,

（4）人际交往

如今社会是一个合作型的社会，为方便与他人交流，提高自己的人际交往能力颇为重要。

1.阅读人际交往方面的书籍，了解人际交往的技巧。

2.多参加交际活动，主动与不同类型的人交谈。

3.多交友，通过与他人相处，学会尊重他人，了解他人。

【具体执行计划】

（1）大一阶段

虽然大一阶段快要过去了，为了抓好接下来的一段时间，制定计划必不可少。

总的来说：

大一是适应大学生活的重要阶段，也是为将来学习和生活打好基础的阶段。

1.心态转变：

立足于大学生这样的身份，对自己提出更高的要求

2.适应、熟悉新的环境，增长见识，提高自己的能力，同时加强与人交往

3.积极参加课外活动

4.初步了解GIS专业

5.学好数学，为将来的专业学习打好基础

6.积极学习英语，争取高分通过英语四级

7.养成良好的学习习惯

8.培养广泛的兴趣爱好，多阅读书籍：

扩大知识面以及思想深度

9.暑期应聘一份兼职

（2）大二阶段

大二是系统学习专业课的重要阶段，既没有大一的懵懂，也没有大三大四的压力。

所以在学好课程的情况下，还有更多重要的事情去做。

1.读至少100本书：

包括与专业有关的，和自己感兴趣的

2.写文章，并尝试给报刊、杂志投稿

3.至少旅游5次

4.学习计算机应用知识：

争取优秀通过计算机二级考试

5.利用周末时间，找一份兼职

6.继续加强外语学习：

高分通过英语6级考试

7.自学教育学，心理学，考教师资格证书

8.与导师加强交流

（3）大三阶段

大三应是终极计划确定的时候，确定考研，出国还是工作。

（考虑到GIS专业目前对从

业人员的要求，目前我的计划是读研）

1.学精专业知识

2.尝试向专业刊物投稿，撰写学业论文

3.加强英语口语能力，通过相关考试

4.准备设计简历

5.通过报班学习德语，并考德语四级证书

6.继续加强计算机学习：

并考计算机三级证书

7.准备考研，确定考研方向以及学校

（4）大四阶段

1.对考研科目重点复习

2.系统学习英语：

参加托福考试

3.积极准备实习

4.完成毕业论文

5.学习面试技巧

6.着手制作、完善简历

【目标完善及学业规划的评估调整】

随着社会日新月异的变化，专业的不断地发展以及社会对人才的要求不断提高，适时的调整计划也是必须的。

盲目的执行计划，不仅会降低效率，甚至会招致失败。

由于目前，我的思想还不够成熟，对自己的认识还不够准确。

在以后的学习生活中，应当经常对计划的可行性以及合理性进行评估，及时一步一步调整、完善计划。

【结束语】

一份学涯规划书只是一盏指明灯，前行的道路还是需要自己踏踏实实一步一步走出来。

我相信自己，在未来的几年里会时时刻刻记住自己的梦想，遵照这份计划书来完善自己，充实自己。

尽管现在的我，并不优秀，并不突出，依然存在着很多的缺点，但前方的路还很长，我需要做的还有很多。

只有把行动刻进语言，才有机会拥抱成功。

我始终相信，只要坚持自己的理想，并为之付出足够的努力，就一定会梦想成真。

如果没有成功，只能说明自己还不够努力。

一个人的成功与否，与他人无关，与专业无关，与学

校无关，只与自己是否努力有关。

天才是1%的灵感加上99%的汗水，而我要付出200%的努力。

我可以做的不仅仅是尽力，而是竭尽全力。