第二学期体育兴趣小组活动记录Word下载.docx

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苏桂嘉

活动内容

球性练习

活

动

过

程

★原地颠球自己手坠的下落球。

★原地拉挑球练习。

★原地拉挑球接着进行颠球。

★原地拉挑球接着两只脚交替颠球。

活动效果

良好

活动

总结

本节课学生能够认真练习,积极性很高,取得了良好的教学效果。

第2周

脚背正面运球练习

教学步骤：

1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作

2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来

要求：

一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性。

第3周

李明俊

游戏：

抱球跑

游戏方法：

排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。

下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜

第4周

挺胸接球

2学生每人一球进行模仿练习

1、学生注意认真观察。

2、练习时注意及时改正不良的动作。

第5周

一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性

第6周

脚内侧传球练习

教法：

1全体同学分成两组，进行脚内侧传球练习

2两人一球。

相距8-10米进行停球，传球练习

1传球动作协调准确

2传地滚球，传球力量、方向控制好

第7周

学习脚内侧传球技术

1教师讲解并示范

2两人一组，一人踩球的中后部，一人练习体会摆动腿和踝关节外展90度动作

3两人相距2-3米，连续传球

1动作协调放松

2击球部位准确，力量适中

第8周

二过一斜传直插战术

1教师讲解示范二过一战术配合

2两人一组，一人传球一人前插相互交替进行

传球准确到位，传出球后迅速加速

第9周

两人运球

排成人数相同的两路纵队，两个同学手拉手，胸贴胸，在两个同学胸部中间夹一个足球，听到信号后马上将球夹到两名同学中间跑至标杆后返回，下两个同学

教师讲解游戏方法和规则

球中途不能掉，掉了以后迅速捡起继续做

第10周

背人球赛

将所有同学分成两组，自由组合，一个同学背一个同学，被背的同学拿球，相互之间传球，两队进行比赛，看谁进的球多教法：

教师认真讲解游戏方法

1、球不能掉，不能用脚踢，只能用手传2、注意安全

第11周

空中对抗

练习方法：

两人面对面和侧对站立，原地连续轻跳。

在同一时间跳起在空中用腹部和肩部互撞。

熟练后可变为行进间练习

跳起不要太高，对抗力量不要太猛，体会空中的身体接触，提高空中平衡能力。

第12周

跳绳

跳绳：

1、模仿各种动物跳

2、教师讲解示范

3、体验练习，每人50个

4、交流展示

第13周

跨越式跳高

1分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳

2、一人拿杆，杆一头占地学生跨过

3、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。

当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。

当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。

第14周

跑步练习

（—）热身活动（穿越障碍游戏）

（二）快速跑练习（抗洪抢险游戏）

（三）耐久力跑练习

（四）协作跑练习

（五）整理活动