40 体卫艺论文Word下载.docx

40 体卫艺论文Word下载.docx

《40 体卫艺论文Word下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《40 体卫艺论文Word下载.docx（12页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

因此，加强体育意识和对学生体育能力的培养，就是让学生学会自我教育，使之终身受益。

在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。

表现为“要我学”向“我要学”的转变。

　　2强化学生自我体育锻炼意识

　　高校体育是学生在校期间，接受体育教育自我完善的最后阶段。

也是学校体育的最高层次，是学生从学校走向社会的转折点。

要学生懂得拥有良好的体育锻炼能力是非常重要的。

有资料显示，我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的3售;

某高校对4009名中青年教师，在一次健康普查中发现75%以上的人患有顽疾，l99l年对我国大专院校和科研单位高级知识分子的抽样调查材料揭示60%以上的人患有疾病，平均寿命为58.52岁。

比同期全国人均寿命少10岁。

北京关村地区知识分子的平均寿命在1994年竟下降到53.31岁。

著名学者英年早逝现象屡见不鲜。

通过这些实例，让学生得到深刻教育，明确锻炼目的，了解体育教育不性、实效性和自我锻炼的方法，去进一步强化自我锻炼的意识。

　　3因材施教建立合理的教学体系

　　目前，在我国高校普通体育课整个教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为教育目标。

近几年来学生体质普遍下降，而学校对素质达标要求比较高，制定了一些措施。

例如，评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标，否则，不能参加评选或奖学金降级。

所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标，这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。

传统的教学形式秘方法，是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序，由教师教授、学生学习动作、锻炼身体，实现和达到统一规定的标准。

如果学生在某一项目一旦达标，此项体育教学即告终结，这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。

因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。

所以教师在教学中，必须科学的安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。

　　4改革传统教学方式培养学生独立组织能力

　　在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力，运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价。

　　注重培养学生独立组织能力，可采用让学生参与教学的形式，代替过去由教师“承包”的方法。

例如:

教师根据教材内容，向学生讲明课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及规定时间。

如需用音乐，应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。

要求学生提前写出一个简案，经过多次修改和教学实践后，由教师讲评，肯定成绩，指出不足，并提出改进措施。

通过这种教学方法，发挥了学生丰富的想象力，又活跃了课堂的宵习气氛，更重要的是培养了他们独立的组织能力。

　　自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。

特别是大学一年级，由于学生还没有摆脱中学体育课的常规习惯，对教师仍有依刺性。

在这一阶段教学中，教师要注意课上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据，所学的动作、技术练习对身体有何作用等。

另外，要求学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。

经过一段时间的学习、总结，学生对体育教学有所了解，教师应安排学生参与教学，由学生轮换带准备活动、放松活动等，发展他们的独立组织能力。

通过教与学的双边活动开展，学生的积极性得到充分调动，收到了意想不到的效果。

　　5结束语

教师的改进、教学方式和方法的进一步改革，是培养学生能力的前提。

教师通过有效的教学手段及新颖的教学方法来吸引学生，提高他们的兴趣，让他们明确自我锻炼所带来的益处和今后的发展的关系，以达到终身受益之目的。

谈“教”与“玩”结合是小学体育教学的有效方法

城关中学段林

作为一门学科，体育教学与其它课程教学一样，也有其固定的教学内容和一定的教学方法。

小学体育教学有效方法

作为一门学科，体育教学与其它课程教学一样，也有其固定的教学内容和一定的教学方法。

但体育教学又不同于其它课程教学，它具有更广泛的活动空间和独特的教学方式。

经过多年实践，笔者认为，把“教”与“玩”有机地结合起来，是提高小学体育教学质量的有效方法之一。

一、“教”与“玩”结合的提出依据

1．小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合

爱玩好动，是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。

2．小学生的身体素质决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合

小学生正处于身体发育阶段，其骨骼硬度小，韧性大，易弯曲变形；

肌肉力量小，耐力差；

心率快，肺活量小，负氧能力差，易疲劳。

这些都表明少年学生的运动负荷不能过大，运动时间不宜过长，否则，非但起不到通过上体育课来强身健体的作用，反而会给身体健康造成影响。

因此，在体育教学中，把“教”与“玩”有机结合，使少年学生在上体育课过程中有张有弛，无疑是必要的。

3．小学生的接受能力决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合

小学生，尤其是低年级的小学生，理解能力和应用能力都比较差，在体育教学过程中，我们常常会遇到教师讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，这就说明体育教学只强调“教”是不够的，还必须同“玩”结合起来，通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化。

4．小学生的成才需求决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合

体育教学的目的在于育人，即为社会主义事业培养合格人才，这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德，要达到这一目的，需要教师的精心教导和学生的自我锻炼。

“教”，可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。

“玩”，则可以促进学生消化理解教学内容，增强实践能力，同时，通过有目的的“玩”，还可以发挥学生的潜能，发展其个性，增强其创造能力。

二、“教”与“玩”结合的基本方法

1．集分结合

就是在体育课堂上，教师集中一段时间讲授理论知识和练习规范，然后将学生分成若干个小组以体育游戏形式进行应用。

如，在讲授身体平衡技能知识后，将学生分成几个小组进行单腿站立、单腿跳跃、单腿跳接力等比赛，把“教”与“玩”结合起来。

2．课间穿插

在体育教学过程中适当穿插一些趣味游戏，以活跃体育课堂气氛，刺激学生运动神经的活跃。

如，在教授体操课时，可在课间放一段欢快的乐曲，让学生们尝试按着音乐节拍以舞蹈形式做体操；

在队列练习时，穿插一些花样等等。

这些都能使枯躁、紧张的体育课变得生动、轻松，具有吸引力，提高学生参加体育活动的兴趣。

3．命题发挥

就是在教授某种体育运动规范后，由教师统一命题，提出运动量和锻炼目的，然后由学生自己设计体育活动项目，自己组织体育游戏活动。

4．内外联系

就是把校内体育教学与校外学生体育活动联系起来，让学生在校外的“玩”按照一定的体育规范要求进行，实现校外“玩”为校内“教”服务。

三、“教”与“玩”结合的原则要求

1．服务中心

即为教学教改这个中心服务，把改善教学方法，增强学生学习兴趣，提高教学质量作为体育教学中“教”与“玩”结合的出发点和落脚点。

2．寓教于“玩”

“玩”通常有两种情况，一种是单纯的玩，即无要求无目的的凭兴趣玩，一种是有要求有一定目的的“玩”，两种玩虽都以身体的运动为主要形式，但实际意义则完全不同。

在体育教学中，提出“教”与“玩”相结合，是把“玩”作为教的辅导手段，以“玩”助学，以“玩”促练，也就是在“玩”的过程中要体现教的意图，实现教的目的。

3．循序渐进

从引导、诱导的角度，由浅入深，由简到繁，在渐进过程中使“教”与“玩”的形式、内容在结合上日益紧密，使学生一步一步地按照体育教学的要求有目的地进行各种“玩”的活动，如在低年级学生中练习躲闪能力可组织开展比较简单的“老鹰捉小鸡”游戏活动。

到了高年级，则应组织带球躲人等难度大的躲闪游戏活动。

四、“教”与“玩”结合的实践效果

1．增强了学生参加体育锻炼的兴趣

“教”与“玩”的结合，丰富了体育教学形式和体育教学内容，满足了学生的情趣特点和心理需求，实现了教者与学者在感情上的融合和在情趣上的共鸣。

因此，在体育课堂上，学生精神饱满，兴高采烈，自觉、主动地参加各种体育活动。

2．强化了学生的体能锻炼

在体育教学中，由于穿插了一些体育游戏，吸引了学生积极参加体育活动，使学生的运动量增加，达到了运动负荷。

通过“玩”达到了学生的运动量，促进了体能的增强。

3．加快了学生的个性发展

“教”与“玩”的结合，为体育教学营造了一个比较自由、民主的宽松环境，赋予了学生一些独立自主的权力，使学生可以根据主观愿望，运用获得的基本知识和技能选择与个人爱好和体能实际相适应的体育活动，在活动中培养健康的情趣，锻炼坚强的意志，促进了学生个人性格、气质的发展。

4．促进了学生的智力提高

“教”与“玩”的结合，使学生在体育教学中接触了更广阔的知识天地，促使学生在速度、力量、耐力、灵敏、协调等方面全面发展，促进了思维、判断、记忆等方面能力的增强，为学生智力的提高创造了条件。

总之，小学体育教学中采用“教”与“玩”结合的方法，是改善教学方法提高教学质量的必然选择，应在小学体育教学中继续坚持运用和完善这种教学方法。

美术课中的欣赏教学

城关中学杨雪萍

一、欣赏作品的分类

美术教材的作品欣赏大致可归纳为四类：

一是古今中外名作的欣赏，如达·

芬奇的《最后的晚餐》、拉裴尔的《椅中圣母》、宋代张择端的《清明上河图》、王希孟的《千里江山图》，还有徐悲鸿的《八骏图》、蒋兆和的《流民图》等现代名家作品，这些作品风格各异，艺术水平很高，是欣赏教学的重头戏，二是范图的欣赏，每课的前面都有一定的范画插图，这些范图主要是针对某一概念或某一技法而配备，它直观明了，学生易于接受，对于提高学生的绘画知识与技能至关重要。

三是同龄小朋友的优秀作品欣赏，这些作品天真浪漫，富有儿童情趣，是儿童心理世界的反映，这类内容学生觉得亲切，容易产生共呜。

四是其他门类的欣赏，如雕塑、建筑以及剪纸、编织、印染、拼贴等工艺制作。

这类作品制作精妙，具有很高的美术观赏价值，学生很感兴趣。

二、欣赏的角度

对于一件美术作品，教师大致可以从四个方面来引导学生欣赏：

一是画面直观形象的欣赏，也就是画面给人的视觉印象，如《最后的晚餐》画的耶稣和门徒们共进晚餐，当耶酥说出“你们当中有一个人出卖了我”这句话时，众门徒的惊异神情动态；

1949斗10月1日毛主席在天安门城楼上庄严宣布中华人民共和国成立的激动时刻；

齐白石的《虾》表现的是一群活蹦乱跳的虾在水中嬉戏争食的情趣。

二是艺术风格特色的欣赏，它包括画面的构图、色彩、透视、表现手法等，主要指绘画的技巧。

如徐悲鸿的《八骏图》，画家采用国画水墨技法，通过线条的干湿、浓淡、粗细、疾徐，寥寥数笔，便将马的奔腾气势淋漓尽致地表现了出来；

凡高《阿尔的吊桥》一国，画家采用鲜艳浓烈的色彩，有力的笔触，奔放的线条，使画面给人一种明快跳动的感觉，充满了生机与活力；

在《最后的晚餐》画中，画家把人物都安排在桌子的一边，全部面对观众，这种独特的构图法更便于表现众门徒的各种表情。

三是与作品相关的边缘内容的讲授，包括艺术家的生平、爱好、传说、趣闻及当时的社会背景等。

比如在讲达·

芬奇的画时，教师可以给学生讲达·

芬奇画蛋的故事，以及他刻苦研究解剖学、透视学的有趣事例；

在欣赏齐白石的画时，可以讲他三十岁学画，为了画好画，在家里养了很多花鸟鱼虫，经常观察写生的例子。

四是对作品思想内容的挖掘，如雕塑《艰苦岁月》，表现的是长征中一位红军小鬼依偎在老红军身旁，被悠扬的笛声所吸引的感人场面。

但其表现的并不仅仅是这些，作品还歌颂了红军战士在艰苦条件下不怕牺牲不怕吃苦的革命乐观主义精神，也表现出了红军战士对未来美好生活的憧憬。

再如徐悲鸿的《八骏图》，画面中绝非单单表现了八匹马，而主要讴歌了那种勇往直前、战斗不息的大无畏精神，当然，像一些静物画、肖像画及一些工艺品就不必非得深控其思想内涵了。

三、教学时教师的注意点

1．教师要提高对欣赏课的认识，教师首先要利作品有一个较全面深刻地理解。

另外在欣赏的方法手段、教具的使用以及学生的接受能力等方面教师也要心中有数。

备课越充分，教学效果就越佳。

2．欣赏时要有重点，有些作品以艺术特色、绘画技法欣赏为主，像风景画、静物画，而有的在艺术特色欣赏的同时更要对作品的主题思想学习领会,《血衣》、《南昌起义》等，此外在选材上也要有主有次，教师要把欣赏的重点放在那些有代表性的、风格独特的名作上，以加深学生对著名作品的印象。

3．欣赏的内容不可过深，超出了学生欣赏能力的东西，教师要少讲，甚至不讲，要欣赏那些看得见、摸得着学生易于接受的直观内容，如某一点某一处的用色、线条、构图、明暗等。

4.欣赏的手段要多样化、生动化、艺术化，避免教师空洞枯燥的讲解、学生被动地干巴巴听的现象。

可以采用故事、提问、讨论、观察、悬念等多种形式，还要充分发挥幻灯、挂图、录像、录音等现代教学手法，增强欣赏教学的直观性、趣味性，使学生乐学、想听、爱看，积极主动地参与教学。

5．欣赏的时间不可过长，内容过多过滥，学生会厌倦，教师可以把欣赏教学穿插于平时教学之中，使欣赏与传授技能相结合。

6．欣赏后要有检查和总结。

可以采用提问、谈话及卷风考试的方法来进行。

使之达到复习巩固减少学生遗忘的作用。

科学的歌唱方法——艺术歌唱中呼吸的基本方法

城关中学唐娥

【内容提要】声乐艺术汇集了多种学科的智慧，给人类文明创造了不朽的精神财富。

为了民族艺术的延续和发展，活跃在声乐教学战线上的园丁们呕心沥血，众手谱写了我国声乐艺术史上的新篇章。

中国的改革开放，大大拓宽了我国声乐艺术领域的发展空间。

尤其近几年来，涌现出无数优秀声乐艺术人才。

为使更多的声乐人才向更高领域攀登，如何挖掘科学的歌唱方法就成为当前声乐艺术工作者的重要课题。

歌唱的方法，特别是艺术歌唱的方法，对于从未接受过有关歌唱理论与歌唱技能知识学习与训练的学生而言，无疑是一门新的知识，新的理论。

尽管歌唱活动古往今来就寓于人类的文化、文明的历史发展之中，并存在于社会文化构成的各个不同的层面。

但是，人的自然歌唱行为与上升为高度艺术化的艺术歌唱行为之间，还是有着形式与技能、艺术修养与审美意识、审美价值等等方面的层次差异。

事实上，自然的歌唱具有广泛的群众性，不拘形式，不限场合，不讲究方法。

而艺术歌唱则要求歌唱者必须首先具备一定的对音乐（主要是音准、节奏）的感悟能力及一定的嗓音条件，再通过基本技能方法的学习、训练，形成一种超常的艺术化的特殊技能。

也就是说，歌唱从来都是一门特殊的人类社会科学知识，是构成人的综合素质的重要组成部分。

就艺术歌唱而言，如何运用合理的呼吸技巧，使人的声音经过科学的发声方法训练后，音色更加优美，是歌唱家和从事声乐艺术教育人士关注的焦点。

中国古代唱论中就有这样的论述：

即“善歌者必先调其气、氤、氲自脐间出，至喉及其意分抗坠之音，即其术。

”意思是说：

唱歌唱得好的人，必须会调节气息以期支持歌唱发声并产生积极的作用。

虽然歌声是由喉咙发出来的，却让听者感受到歌声似乎是从肚脐下的腹部深处发出来一样，既有抑、扬、顿、挫、明亮、高亢、辽阔，又有低回婉转和柔肠百结。

但主要还是在于学会调节和控制气息对歌唱发声活动的支持技术，为掌握艺术歌唱技能、技巧奠定基础。

西洋唱歌法理论中也有同样的论述：

“歌唱的艺术，是呼吸的艺术”，“谁懂得呼吸，谁就懂得歌唱”等等。

其所指仍然是说明技能性技术发声过程，呼吸方式、方法对于歌唱发声的支持作用。

下面，我就什么是呼吸的方式、方法，如何正确呼吸谈一谈自己的体会。

歌唱的呼吸方式按常规理论被认定为三种：

胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式呼吸，这是一种根据人体外在表现形式确定歌唱呼吸技术类属的方法。

但这种认定方法从理论上是否科学，至今声乐艺术理论家还在对其不断地进行探讨。

胸式呼吸方式：

该呼吸方式的主要外观特征是，吸气时双肩和上胸部有明显向上抬起的动作，主要是以胸部为控制气息运动的技术手段。

该呼吸法吸气过浅，导致横膈膜与腹部肌肉使不上劲，不利于打开喉咙发声，影响音域拓展和声区的统一。

腹式呼吸方式：

该呼吸方式的主要表现特征是，吸气时主要是腹部、腰部肌肉出现明显膨出扩张状态。

事实上，腹式呼吸法同中国传统声乐艺术理论中强调的“丹田之气法”很类似。

胸腹式呼吸方式：

该呼吸方式的主要特征是，吸气时胸下部肋骨与腹部周围有明显的向外扩张动作。

该呼吸法在歌唱进行过程中，因为双肩自然下垂，胸上部无明显挺起动作，背部脊骨直立，既使歌唱者显得高雅，又十分便于歌唱者找到歌唱技能性技术发声的动态支持点。

同时整体上比较充分地调动了胸腔与横膈肌，以及腹部肌肉联合运动的协调功能，从而更进一步加强对歌唱气息运动的控制能力，以此，促使人的歌唱技能、技巧性技术发声的能力得到改善，提高了艺术嗓音的发声效能。

谈到正确的呼吸，对于学习艺术歌唱技能技术发声无疑是一种专指。

生活中的气息着力，如提重物，是猛吸一口气，横膈膜上提，小腹紧收，气一下憋在胸口造成喉门紧闭，全身肌肉紧张；

而歌唱中的气息着力恰恰基本与之相反；

吸气要均匀有序，横膈膜下沉，小腹放松凸起，气流下可阻断地在通道中运行，喉门要打开，声带周边的肌肉不要紧张，身体各部肌肉尤其是喉部、颈部肌肉群都要放松，腰腹不要僵硬，臀部不要僵。

如象我初学时没有摆对生活中气息用力和歌唱时气息用力的位置，歌唱时出现提胸、踮脚、面部扭曲、脖筋绽出等现象就不足为奇了。

歌唱中如何正确地呼吸，对于学习歌唱技能性技术发声来讲，则是要通过特殊的训练和学习，才能掌握的一种自如地利用气息去支持歌唱技能性发声的特殊控制方法和技巧。

歌唱的呼吸技术是建立在自然生命呼吸的基础之上，歌唱呼吸运动的目的是为了使歌唱的发声更有力度，更有穿透力，更富于艺术表现力，是为了使歌声更连贯，更悠美，更有控制能力，势必歌唱发声过程，歌者对气息的吸入量、呼出量比生活中的自然吸气量都要多得多。

呼吸的动作、深度自然要比自然呼吸幅度大。

但是，这并不意味着，气吸得越足越好。

初学声乐时，我误以为，歌唱时尽可能把气吸得多一点以延长使用时间。

结果，吸气时由于用力过猛过急，出现强烈的吸气声音，还会出现看似吸气时胸部已感到极度饱满，可是，等我一张嘴唱，气息却早就不够用了，从而，造成了发声器官的不必要紧张、僵滞，喉咙、舌根等不应有的逼紧、挤卡和气息不能自如控制的发声病理现象的出现。

因此，学习正确的呼吸，对学唱者来说就成为首要解决的问题。

我的声乐老师在教学中总是提醒我在歌唱发声过程中要多想着呼吸的感觉状态，并经常说“只有呼吸或气息准备的好，才能为歌唱建立良好的基础或前提，也就会有好的歌唱”。

事实上，情况的确如此。

因为，无数成功的范例都证明了歌唱的呼吸具有技能性和技巧性。

其技能性存在于歌唱的呼吸形式上，已经从自然呼吸方式过渡到了要靠意识调节和控制其行为的技术性方式。

其技巧性则存在于通过人为地采用一些特殊的训练方法，使歌唱的呼吸从自然的生命运动需要，换化成为一种科学的人声艺术的技术方法。

我们知道，人的情绪，精神状态，无论是兴奋、激动，或是悲戚、伤感对呼吸都会产生一定的特殊影响，并在这种特殊的影响下，使呼吸的深度和呼吸节律均发生极大的变化。

而歌唱的正确呼吸技术正是以人的这种因情绪、精神状态、兴奋激动或是悲戚、伤感等对呼吸产生的影响，从下意识的状态转化成有意识状态，并在歌唱技能性技术发声过程保持其状态的延续而建立起来的。

这里，我们可以亲身体验一下，你回忆或实际做一次当受到惊吓时从生理到心理状态的体验感受。

一种事实上的肌体的亢奋使人即刻会获得身心充满舒展与惬意的快感。

随着口、鼻、喉咽等部位的亢奋开启，一股清凉的空气仿佛自然地流入身体的小腹下部。

与此同时，人的腹部、腰部、胸下部的两肋，甚至臀部都会出现瞬间的舒张感，身体内部腔体空间亦会产生增大感。

这一情况的出现，正是歌唱的正确呼吸技术从自然生理生命活动运动获得模仿模本的最好基础。

如果，我们在每一次的歌唱技能性技术发声练习过程中，都能够切实的感受到上面所提到的动态技术动作要领与要求，学习和掌握正确的歌唱呼吸方法，也就不再会是什么技术难题了。

歌唱的技术就是气息保持——气息控制的技术，有了这种气息上的控制能力，才能得到歌唱中所需要的一切支持。

声乐艺术是一门最具感情的艺术，它较其他艺术更直接诉之于人的情感。

因此，我们在声乐学习过程中，要纠正重技不重情的学习方法，牢牢把握住歌曲感情基调，理解词曲作者的创作意图，最大限度的接触众多不同情感表现的声乐作品，体验丰富的人生情感，在演唱时注重以情带声、声情并茂，从而提高自己的情感智力。

要培养自己快乐歌唱的观念，只有把歌唱看成是人生中最快乐的事情，登台演唱是展示个人才华的机会，能够为别人提供美的享受，才能勇于克服声乐学习过程中遇到的困难，才能品尝成功歌唱的喜悦。