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以食治病，逐渐形成了独特的节令美食，如冬至要吃饺子、馄饨、吃汤圆、年糕、赤豆粥、吃冬至肉，如羊肉、狗肉、腊肉，吃冬至团等。
这些食俗也都有很多民间的传说和由来。
我给大家讲讲冬至吃狗肉的习俗吧。
冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。
相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。
从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。
现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
老师们，同学们，讲起冬至，我们还搜集了有关冬至的诗句呢!
下面就由我为大家朗诵几首吧!
《邯郸冬至夜》，这是唐朝大诗人白居易写的诗。
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说着远行人。
下面为大家介绍大诗人杜甫写的诗《小至》
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
冬至在养生学上是一个最重要的节气，冬至来临后，特别要做好保暖工作。
注意防寒保暖。
在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
还要进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
亲爱的老师、同学们，时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。
希望我们本次的播音能给你留下美好的回忆。
让我们在熟悉的旋律中结束本次的播音。
感谢大家的收听，再见
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家中午好！
点击生活故事，感受校园精彩；
放飞童年梦想，打造阳光生活。
在这熟悉而又温暖的音乐声中，红领巾广播又和大家见面啦！
欢迎大家收听本期节目，我是主持人。
明天就是
圣诞节了。
今天，我就向大家介绍一下关于圣诞节的知识。
首先让我们一起去体验圣诞的异域风情，感受西方的特别文化。
让您提前感受圣诞的热闹气息！
圣诞节，是一个起源于西方而又迅速风靡世界的节日。
有着许多古老而又优美的传说，寄托着世世代代的期盼和祈求，也揉合了不同国家和民族的习俗、风情于其中。
圣诞文化，已发展成全球文化中一道引入注目的亮丽风景。
“圣诞节”是为了庆祝耶稣的诞辰，因而又名耶诞节。
在欧美许多国家里，人们非常重视这个节日，把它和新年连在一起，而庆祝活动之热闹与隆重大大超过了新年。
不过历史发展到今天，很多圣诞节的欢庆活动和宗教并无半点关联。
它为我们欢庆和祝福架起了桥梁。
交换礼物、寄圣诞卡、圣诞老人、圣诞树都使圣诞节成为一个普天同庆的日子。
它们是圣诞节的特征，装点着圣诞节的美丽。
在西方，过圣诞节时都要准备一棵圣诞树，以增加节日的欢乐气氛。
圣诞树一般是用杉柏之类的常绿树做成，象征生命长存。
树上装饰着各种灯烛、彩花、玩具、星星，挂上各种圣诞礼物。
圣诞之夜，人们围着圣诞树唱歌跳舞，尽情欢乐。
传说中的圣诞老人，身穿红袍、头戴红帽，驾着驯鹿拉的雪橇从北方来，由烟囱进入各家，把圣诞礼物装在袜子里挂在孩子们的床头上或火炉前。
所以，西方人过圣诞节时，父母把给孩子的圣诞礼物装在袜子里，圣诞夜时挂在孩子们的床头上。
第二天，孩子们醒来后的第一件事就是在床头寻找圣诞老人送来的礼物。
红色圣诞帽也装点了圣诞的美丽。
据说戴上睡觉除了暖和和睡得安稳外，第二天你还会发现在帽子里多了点小礼物。
在狂欢夜它更是全场的主角，无论你到那个角落，都会看到各式各样的红帽子，有的帽尖发亮，有的金光闪闪。
这样一个隆重的节日，不能少了美味佳肴。
圣诞火鸡大餐、烤鹅，听了都让人垂涎欲滴。
不过更多的惊喜应当是在圣诞PARTY上。
亲朋好友戴着圣诞帽，唱着圣诞歌，说说大家的圣诞愿望。
接下来让我们带大家去聆听一个圣诞小故事！
让我们换一种心情,在这个富有诗意的圣诞节来临之前，去寻找一份感动吧。
圣诞节前夕，我在一家玩具店里购物。
一个衣着漂亮的小女孩正兴奋地注视着那些美丽的洋娃娃，小手里还紧紧攥着一卷钞票。
每当她发现一个好喜欢的娃娃，都会回过头询问父亲，她的钱够不够买。
父亲总是笑着点点头。
就在小女孩继续寻找的时候，一个小男孩也在店里转悠。
只见他沿着过道走来，开始挑选一些电视游戏盘。
尽管他的衣服很整洁，却明显有些破旧，穿的夹克衫也小了几号。
小男孩的手里也攥着几张钞票，可那看起来最多不过五美元左右。
他也是和他父亲一起来的，但是每次他拿起一张游戏盘回头看父亲时，父亲总是摇摇头。
小女孩显然已经选好了她想要的娃娃——那是一个服饰精美、漂亮迷人的洋娃娃，足以让整个街区的女孩子羡慕不已。
但是她突然停了下来，注视着那个小男孩和他父亲之间的交流。
小男孩看起来很沮丧，他放弃了那些游戏盘，转而挑选了一册看似贴纸的东西。
这时，小女孩把她精心选好的娃娃放回到货架上，然后向摆着游戏盘的地方跑去。
她兴奋的拿起那张被男孩放下的游戏盘，和父亲交谈了几句后，小女孩跑向收银台，付了游戏盘的款，等它包装好之后，又交还给商店的收银员，并在她耳边低声说了几句。
收银员笑了，把包好的东西放到柜台里。
当小男孩来到收银员跟前，收银员先将他要买的东西价格录入收银机，然后对他说：
“恭喜你，你中奖了！
”说罢，她将游戏盘递给小男孩。
小男孩目瞪口呆，完全不敢相信。
他激动地说，那正是他想要的礼物！
在这个过程中，小女孩和她父亲一直都站在玩具店门口，我看见小女孩咧嘴笑了。
她的牙还没长齐，然而这却是我见过的最灿烂最美丽的笑容。
我紧跟在他们后面出了门，这时，我听见那位父亲在问女儿为什么要这么做。
我永远也不会忘记小女孩的回答：
“爸爸、爷爷和奶奶不是希望我买到能够让自己高兴的东西吗？
”父亲回答说：
“那是当然，宝贝。
”小女孩接着说：
“啊，我正好买到了啊！
”说着，她咯咯地笑起来，蹦蹦跳跳地朝他们的汽车跑去。
就在那家玩具店里，我从那个小女孩的身上看到了圣诞节的意义。
她比我所认识的大多数成年人更明白这个节日的意义！
愿上帝保佑她和她的父母，就像她在那一天将祝福送给那个小男孩一样！
每个人对幸福的理解都不同。
这个小女孩虽然没有买到心爱的洋娃娃，可她却收获到更多的快乐。
圣诞节就要到了，我们提前祝大家：
圣诞节快乐！
在这样一个如诗如画的季节，不能忘却的是朋友的关怀。
那一句句简单却真挚的话语，为你在寒冷的冬季燃起一团热烈的火，温暖你，也温暖我。
让圣诞的旋律回荡在你我的心中，让新年的祝福渗透在校园的每一个角落，老师们、同学们，再见！
采撷一缕阳光，编织七彩的花环。
留住一阵清风，播撒希望的明天。
，付出一份真诚，打造温馨的世界。
带走一丝烦恼，让快乐与你同行。
红领巾广播站又如期与您相约在这美丽的午间！
我是主持人。
欢迎收听本期节目！
今天我们给大家广播的内容是《成功属于那些有准备的人》，欢迎大家的收听！
历史上有多少激励人奋发向上的事迹，都是由那些身陷困境却不畏艰辛勇往直前的人谱写的。
这些书写传奇的英雄为我们树立了如何发挥个人潜能的丰碑。
是呀，人的潜能能犹如一座从未开发的金矿，蕴藏着巨大的财富，关键是我们如何开发自身的宝库，使个人的潜能发挥的淋漓尽致，只有这样我们才能
直面困难，走向成功。
并非大多数人命里注定不能成为‚爱因斯坦说：
“只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业，都可以成为一个新的爱因斯坦”。
有一则小故事讲的是两位年近七旬的老人，一位认为到了这个年龄，人生可算是到了尽头，于是开始准备后事；
另一位却认为，一个人做什么事情不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。
于是，她在70岁高龄之际开始练习登山，随后的25年里一直冒险攀登高山，其中几座还是世界有名的山峰。
更为让人惊奇的是，当她95岁时竟然登上了日本的富士山，打破了攀登此山最好年龄的记录，她就是著名的胡达•克鲁斯老太太。
这位老人以她永远向上的精神创造了她生命中的奇迹。
放音乐
志当存高远，有这样一副对联，上联是：
有志者，事竟成，破斧沉舟，百二秦关终属楚；
下联是：
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
面对困难，有志者有千计万计，无志者只叹千难万难，要想成功，你首先就要有成功的决心。
目标的难度是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。
没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
心理的懒惰比任何事情够可怕，这让我们看起来像废人一样。
学习中不求上进，总爱我各中各样的理由。
其实，这是我们的心理在做怪，没有给自己一个更高，更严的标准。
让我们拥有一颗永远向前的心，相信自己，珍惜时间，太阳每天都是新的，阳光每天会更加灿烂。
努力吧！
朋友。
成功，永远属于那些有准备的人；
机会，只垂青于那些时刻寻找机会的人。
让我们努力去创造机会，争取成功！
有的同学如果成绩不理想，不要气馁。
打起精身，我们会以一个崭新的面貌出现在他人的眼前！
今天的生活百科节目让我们一起来聊一聊冬季鼻子的健康问题。
冬季是感冒的高发季节，一定要关注鼻子健康！
为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。
方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次。
手法由轻到重，但不要损伤皮肤。
在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。
此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风，鼻塞不通。
时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。
记录成长，分享快乐，用声音传递情感，用音乐传送祝福
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红领巾广播感谢您的收听，让我们相约下一期的精彩，再见！
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