体育与健康课程高中选项教学实施方案Word格式.docx

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我们在选项上采用了每学年进行一次选择，每学期进行一次微调的方式，既能尽量满足学生学习兴趣需要，又能根据需要合理配置场地器材。

五、其他

鼓励学生在完成11个必修学分的基础上修得更多学分，建议有志于向体育运动及相关专业方向发展的学生，至少再选择5个学分以上的体育与健康课程内容进行学习。

六、附：

部分模块设计方案

体操模块设计

学习目标：

1．培养兴趣引导学生积极参与体操练习，坚持做好课间操，学会根据自身需要进行自选和创编操实践，为终身体育奠定基础。

2．指导学生较好的掌握体操运动的基本知识技能及成套动作联系，掌握和运用安全保护技能。

3．有效的促进学生体能的发展，学会自编发展体能的组合动作练习，逐步形成健美的体形。

4．培养学生勇敢、自信和积极向上的情绪，逐步形成坚强的意志品质，提高学生自我调控情绪的能力。

5．培养学生合作精神和安全意识，互帮互学，提高学生的保护帮助意识，确保活动安全。

体操选项教学第一模块设计案例

一、模块一学习目标

1．学习了解五项身体素质的锻炼方法和原则。

2．学习掌握技巧的基本练习动作和方法。

3．发展身体素质，提高健康水平，培养体育锻炼习惯。

二、教学内容及学时（18学时，含理论2学时）安排

（一）理论部分（2学时）

1．树立健康第一的理念

2．五项身体素质的含义及一般锻炼方法

3．技巧的特点和锻炼价值

（二）实践部分（18学时）

1．素质部分（6学时）：

（1）速度素质

（2）力量素质

（3）耐力素质

（4）柔韧素质

（5）灵敏素质

（6）综合素质

2．技巧练习（10学时）

（1）滚动练习

（2）前滚翻

（3）后滚翻

（4）侧平衡（燕式平衡）

（5）鱼跃前滚翻（单肩后滚翻）

（6）挺身跳（跪跳起）

（7）立卧撑　　

（8）直腿体前屈（直腿劈叉）

（9）靠墙手倒立

（10）仰卧起坐、仰卧举腿

注：

括号内为女生练习内容

三、模块评价

（一）考试方法：

1．综合素质（40％）（该项考试内容及标准附后）

2．技巧技能（40％）

3．学习态度（20％）

（二）评分标准：

1．综合素质评分标准（满分40）

2．技巧技能评分标准（满分40）

男生：

侧平衡（2分）前滚翻（2分）鱼跃前滚翻（4分）挺身跳（2分）

女生：

燕式平衡（2分）前滚翻成直腿坐（2分）单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（4分）跪撑跳起（2分）

3．学习态度评分标准（满分20）

（1）课堂表现5分。

课堂学习态度是否积极、认真、端正，技术、机能表现进步程度。

（2）出勤情况15分。

每缺勤一次扣3分，缺勤5次及5次以上者不能参加考试。

四、学时安排

排球选修模块设计

排球选修模块一设计

模块评价：

考试内容、方法及综合评分

1．上手传球：

30%

（1）正面双手传球

方法：

二人自由组合，距离3-5不间断地传球

（2）达标与技评

A．20次以上为80-100分

B．10-20次为60-80分

C．10次以下：

不予技评

D．技评：

按技术要领、动作熟练程度、协调性给分

2．正面双手垫球：

30%（方法同传球）

3．理论考试：

4．出勤情况和组织纪律：

10%

排球选修模块二设计

一、正面上（或下）手发球：

（1）方法：

每人发6次

A男：

成功6个90-100分；

成功5个80-90分；

成功4个70-80分；

成功3个60-70分

B女：

若是下手发球，数目比男生标准少一个。

若是上手球，数目比男生少两个

技评：

二、4号位扣球30%

（1）二人一组，一人三号位抛球，另一人4号位扣球6次

（2）达标与技评：

男生同发球。

女生数目比男生少一个

三、理论考试：

四、出勤情况和组织纪律性：

排球选修模块三设计

第一项：

发球技评（30分）达标15分。

正、侧面发上旋或飘球，发10个球。

分值：

准备姿势、移动对准1/5分，挥臂击球3/5分，效果1/5分。

第二项：

垫球（技评30分，达标15分）

正面双手垫球，垫10个球；

与达标同时进行，分值相同。

准备姿势、移动时准1/5分，击球点1/5分，击球手型2/5分，用力及效果1/5分。

第三项：

裁判与技术运用能力（各15分，算入技能分）

六对六教学比赛，看裁判员判断、哨音及手势；

运动员技能动作运用水平如何。

第四项：

出勤情况和组织纪律性：

10分

健美操选项模块设计

一、学习目标

健美操模块一

1．使学生了解和掌握健美操的基本理论知识，及时了解健美操的发展动向

2．掌握健美操的基本动作，了解健美操运动的特点

3．保持中低强度的有氧练习，提高健康水平

健美操模块二

1．让学生掌握健美操的相关理论知识，及时了解健美操运动的发展动向。

2．使学生在大众一级套路的基础上进一步提高健美操基本技术和技能，提高协调性和韵律感，培养良好姿态；

3．提高学生对健美操的创编能力，充分展现个人特长，增强其自信心

二、基本教学内容与学时安排

（32学时，含理论2学时、机动2学时）

（一）理论部分

模块一

（1）健美操运动的起源与发展

（2）健美操运动的特点及其健身价值

（3）健美操运动的概念与分类

模块二

（1）介绍健美操的基本动作与基本技术

（2）健美操的比赛及其欣赏

（3）简介健美操的编排及评判方法

（二）实践部分

1．基础练习部分：

包括常用手形、身体姿态、各种步伐（选其中部分）。

2．套路练习部分：

（1）《全国健美操大众锻炼标准》1、2级。

（2）低强度的组合套路的学习。

（含流行课）

（1）《全国健美操大众锻炼标准》3、4级。

（2）中强度的组合套路的学习。

3．能力培养部分：

自编组合套路4×

8拍。

三、学时安排

教学方案：

32学时，含理论2学时、考试2学时、机动2学时

完成目标：

基本目标

四、模块评价

（一）内容

1．理论部分（占20%）：

笔试

2．技术部分（占30％）：

套路动作考核：

考核标准同“评价标准”

3．能力部分（占30％）：

自编组合套路考核：

模块二自编4×

4．学习态度（占20％）

（1）课堂表现（占5％）

（2）出勤情况（占15％）

（二）评分标准

1．理论部分：

满分20分，以卷面成绩为学生实际得分。

2．技术部分：

满分30分，按照课程评价方法与标准给学生评分（三）评价方法与标准：

评价标准：

91－100

能在音乐伴奏下准确、规范地完成整套动作，动作幅度大，有力度，有较好的乐感和表现力。

81－90

能在音乐伴奏下熟练并较规范地完成整套动作，动作幅度较大，有一定表现力。

71－80

能在音乐伴奏下按节拍完成整套动作，动作基本规范。

61－70

能够完成整套动作，有多处失节奏，熟练性不够。

60以下

不能独立完成整套动作。

3．能力部分：

满分30分

4．学习态度：

满分20分

课堂学习的态度是否积极、认真、端正，技术、技能表现进步程度。

每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。

武术模块设计

一、学习目标：

1．掌握武术运动基本技术，了解武术运动的特点；

2．通过武术理论教学，加深学生对武术的基本理论认识；

3．加强武德教育进一步培养学生严谨的学风和良好的道德品质。

二、学习重点：

武术运动的起源

武术项目特点及锻炼价值；

武术基本功练习；

（1）各种基础的平衡和跳跃动作

（2）各种组合动作。

（3）各种器械方法

三、学习内容安排

技术考试（60%）──武术基本功

优秀（90─100分）：

动作规范，劲力协调精神节奏等方面均表现良好；

良好（80─90分）：

动作规范，劲力充足；

中等（70─79分）：

能顺利完成动作，动作规格较好；

及格（60─69分）：

能独立完成动作，动作基本正确。

理论考试（30%）

出勤（10%）

1．加强专项技术教学，使学生掌握多种组合练习，并根据武汉竞赛规划基本能自编套路。

2．培养学生形成良好的体育锻炼习惯，能制定个人训练计划。

3．养学生的竞赛组织和临场指军能力，鼓动学生积极主动关心和参与学校体

1．手型、械法、步（型）法、身（型）法

2．初级棍术4段

（一）技术考试（60%）──初级棍术4段

（二）理论考试（30%）

（三）出勤（10%）

模块三

1．让学生认识了解太极拳的起源与发展，及其运动特点和健身价值；

2．培养学生形成良好的体育锻炼习惯，并能制定个人训练计划。

3．通过太极拳的学习及练习，让学生理解太极拳所富有独特的韵味和较深的哲理以及对人身、心均有良好积极作用，从而能引导别人去练习太极拳。

1．太极拳主要手型、手法、步型、步法、腿法、身型和身法

2．太极拳基础组合动作

3．学习16式太极拳

（一）技术考试（60%）──16式太极拳

优秀（90-100分）：

动作正确，身法中正、步法稳定、手法松柔、呼吸顺畅；

良好（80-90分）：

动作基本准确规范；

中等（70-79分）：

及格（60-69分）：