第三讲 职业生涯规划第一步了解自己性格Word文档格式.docx
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行动方式：
Judging
Perceiving
判断/知觉
性格维度解释：
外倾（Extraversion）
内倾（Introversion）
外倾向者主要定位于外部世界，倾向于集中在人和事上，他们是“活动”定向的，具有易沟通、好交际的特点。
易适应环境，随环境变化随时调整。
经常（自然地）被外部的人和物所吸引。
外向者趋向于通过感受来了解世界，会更趋于参加许多活动，喜欢成为活动的焦点，而且容易接近。
内倾向者主要定位于内部世界，倾向于把知觉和判断集中于观念和思想上，他们更多地依赖于持久的观念而不是暂时的外部事件。
他们总是避免成为注意的中心，而且他们一般要比外向者沉默一些。
善于表达
自由的表达情绪和想法
听、说、想同时进行
朋友圈大
主动参与
大家
许多
广度
通常保留
情绪和想法不轻易流露
先听，后想，再说
固定的朋友
静静反思
个人
少数
深度
多数人以为“外向”是“健谈”的意思，“内向”意味着“腼腆”，但在本系统中，内向、外向与健谈、腼腆并不具有完全相同的含义。
感觉（Sensing）
直觉（Intuiton）
感觉型的人倾向于通过收集具体、特殊的信息
了解外在世界，通常具有善于观察。
对细节敏
感，关注事物的现实性等特点。
他们专注于看
到、听到、感觉到、闻到及尝到的事物，他们
信赖自己的经验，关注此时此刻发生的事情。
感觉型的人看到一个情况时就会想精确地知
道发生了什么。
直觉型的人倾向于感知外界环境的全貌或
整体，关注事物的现状及发展变化，通常具
有反应敏捷，思维跳跃，追求变化等特点。
注重暗示和推理，信赖自己的灵感和预感，
注重将来，喜欢预测事物，并总想改变事物。
直觉型的人看到一个情况时，就想知道这意
味着什么，结果是怎样的。
明确、可测量
细节、细致
现实、现在
看到、听到、闻到
连续的
重复
享受现在
基于事实、经验
可发明、改革
风格、方向
革新、将来
第六感
任意的
变化
预测将来
基于想象、灵感
思考（Thinking）
情感（Feeling）
思考型的人主要是以逻辑推理为基础，通过
理智思考进行活动和决策。
分析问题的解决
是否符合公认的标准，具有客观、理性、有
条理等特点。
情感型的人主要是通过权衡问题的相对价值
和利益进行决策，他们判断时依赖于对个人价
值观或社会价值观的理解，在决策时往往照顾
他人的感受。
具有同情心、渴望和谐。
客观、公正
批评，不感情用事
清晰
基于分析的
关注事情和联系
理智、冷酷
头脑
原则、规范
情有可原、法不容恕
主观、仁慈
赏识，也喜欢被表扬
协调
基于体验的
关注人和关系
善良、善解人意
心灵
价值、人情
法不容恕、情有可原
判断（Judgement）
知觉（Perception）
判断型的人喜欢井然有序的感觉，而且当他
们的生活被规划好，事情被解决好之时，他
们是最快乐的。
判断型的人想方设法管理和
控制生活，具有善于组织，有目的性，决断
性等特点。
通常在获得行动所必要的信息
时，就不再寻求新的信息而直接付诸行动。
知觉型的人以一种比较宽松的方式生活，并且
当生活很有余地时，他们最感到快乐。
知觉型
的人试图去理解生活而不是控制它，具有比较
开放，适应性强，灵活多变，不拘小节等特点，
通常喜欢随遇而安，思考多于行动，对规则和
约束反感。
按部就班
随时控制
明确规则和结构
有计划、有条理
快速判断、决定
确定
最终期限
避免“燃眉之急”的压力
随遇而安
不断体验
确定基本方向
灵活的、即兴的
喜欢开放、获取
好奇
新的发现
从最后关头压力中得到动力
为了便于理解，我们将MBTI的各个维度做了单独的介绍，但这并不等于可以从单个的维度去理解人。
人的性格非常复杂，每个维度都会彼此影响。
因此，将四个维度结合起来，是正确理解一个人的方法。
在MBTI中，四个维度的两极正好组合成16种人格类型。
性格类型如下：
S
N
I
ISTJ
ISFJ
INFJ
INTJ
J
ISTP
ISFP
INFP
INTP
P
E
ESTP
ESFP
ENFP
ENTP
ESTJ
ESFJ
ENFJ
ENTJ
T
F
MBTI16种性格类型及其通常具有的特征
沉静，认真；
贯彻始终，得人信赖而取得成功。
讲求实际，注重事实，能够合情合理的去判定应做的事情，而且坚定不移地把它完成，不会因外界事物而分散精力。
以做事有次序，有条理为乐—不论在工作上，家庭上或者生活上。
重视传统和忠诚。
沉静友善，有责任感和谨慎。
能坚定不移的承担责任。
做事贯彻始终，不辞辛劳和准确无误。
忠诚，替人着想，细心；
往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受，努力创造一个有秩序，和谐的工作和家庭环境。
探索意念、人际关系和物质拥有欲，的意义和它们之间的关系。
希望了解什么可以激发人们的推动力，对别人有洞察力。
尽责，能够履行他们坚持的价值观念。
有一个清晰的理念以谋取大众的最佳利益。
能够有条理地、果断地去实践他们的理念。
有具有创意的头脑、有很大的冲劲去实践他们的理念和达到目标。
能够很快地掌握实情发展的规律，从而想出长远的发展方向。
一旦作出承诺，便会有条理地开展工作，直到完成为止。
有怀疑精神，独立自主；
无论为自己或是为他人，有高水准的工作表现。
容忍、有弹性；
是冷静的观察者，但当有问题出现，便迅速行动，找出可行的解决方法。
能够分析那些东西可以使事情从大量资料中，找出实际问题的重心。
很重视事情的前因后果，能够以理性的原则把事实组织起来，重视效率。
沉静、友善，敏感和仁慈。
欣赏目前和他们周遭所发生的事情。
喜欢有自己的空间，做事又能把我自己的时间。
忠于自己所重视的人。
不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。
理想主义者，忠于自己的价值观及自己所重视的人。
外在的工作和内在的价值观所配合。
有好奇心，很快看到事情的可能与否，能够加速对理念的实践。
试图了解别人、协助别人发展潜能。
适应力强，有弹性；
如果和他们的价值观没有抵触，往往能包容他人。
对任何感兴趣的事物，都要探索一个合理的解释。
喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多于社交活动。
沉静、满足，有弹性，适应能力强。
在他们感兴趣的范围内，有非凡的能力去专注而深入的解决问题。
有怀疑精神，有时喜欢批评，常常善于分析。
有弹性，容忍；
讲求实际，专著及时的效益，对理论和概念上的解释感到不耐烦，希望以积极的行动去解决问题。
专注于“此时此地”，喜欢主动与别人交往。
喜欢物质享受的生活方式。
能够通过时间达到最佳的学习效果。
外向，友善，包容。
热爱生命、热爱人，爱物质享受。
喜欢与别人共事。
在工作上，能用常识、专注现实的情况，使工作富有趣味性。
富灵活性、即兴性，易接受新朋友和适应新环境。
与别人一起学习新技能可以达到最佳的学习效果。
热情而热心，富于想象力。
认为生活是充满很多可能性。
能够很快的找出事情和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。
很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。
即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。
思维敏捷，机灵，能激励他人，警觉性高，勇于发言。
能随机应变地去应付新的和富于挑战性的问题，善于引出在概念上可能发生的问题，然后很有策略的加以分析。
善于洞察别人。
对日常例行事务你感到厌倦。
甚少以相同的方法处理同一事情，能够灵活地处理接二连三的新事物。
讲求实际，注重现实，注重事实。
果断，很快做出实际性的决定。
能够安排计划和组织人员以完成工作，尽可能以最大效率的方法达到目的。
能够注意日常例行工作的细节。
有一套清晰的逻辑标准，会很系统的跟着去做，也想别人跟着去做。
会以强硬的态度去执行计划。
有爱心、尽责，合作。
渴望有和谐的环境，而且有决心营造这样的环境。
喜欢与别人共事以能准确地、准时地完成工作。
忠诚，即使在很细微的事情上也如此。
能够注意别人在日常生活中的需要而努力供应他们。
渴望别人赞赏他们和欣赏他们所做的贡献。
温情，有同情心，反应敏捷和有责任感。
高度关顾别人的情绪、需要和动机。
能够看到每个人的潜质，要帮助别人发挥自己的潜能。
能够积极的协助别人和组织的成长。
忠诚，对赞美和批评都作出很快的回应。
社交活跃，在一组人当中能够惠及别人，有启发人的领导才能。
坦率、果断、乐于作为领导者。
很容易看到不合逻辑火热缺乏效率的成绩火热政策，从而开展和实施一个能够顾及全面的制度去解决一些组织上的问题。
喜欢有长远的计划、喜欢有一套制定的目标。
往往是博学多闻的，喜欢追求知识，又能把知识传给别人。
能够有力的提出自己的主张。
知道自己的MBTI类型，可以帮助你了解职业倾向。
有研究数据表明S-N，T-F两种维度的组合ST、SF、NF、NT与职业的选择更为相关。
ST型的人更关注通过实效和实际的方式应用详细资料，如商业领域。
例如：
一位ST型的心理咨询硕士将会成为心理测评和应用方面的专家。
SF型的人喜欢通过实践的方式帮助别人，如健康护理和教育领域。
一位SF型的心理咨询硕士将关注自己的管理、督导技能，以发展和促进同事之间有效地工作关系。
NF型的人希望能通过在宗教、咨询、艺术等领域的工作来帮助人们。
一位NF型的心理咨询硕士将成为临床专家来帮助人们成长、发展，学习如何更好的了解自己和他人。
NT型的人更关注理论框架，如科学、技术和管理，喜欢挑战。
例如，一位NT型的心理咨询硕士将运用他的战略重点和管理技巧，成为人力资源领域的管理者。
16种类型各有其职业倾向。
其中，职业倾向的描述都是从大的类别描述的，从中理解自己的职业倾向时，不要陷入类别名称的描述，而要关注这一类别工作的特点。
MBTI16种性格类型的职业倾向
管理者
行政管理
执法者
会计
或者其他能够让他们可以利用自己的经验和对细节的逐一完成惹怒的职业。
教育
健康护理（包括生理、心理）
宗教服务
或者其它能够让他们运用自己的经验亲力亲为帮助别人的职业，这种帮助是协助或辅助性的。
宗教
咨询服务（包括个人、社会、心理等）
教导/教学
艺术
或者其他能够促进他们情感、智力或精神发展的职业。
科学或技术领域
计算机
法律
或者其他能够让他们运用智力创造和技术知识去构思、分析和完成任务的职业。
熟练工种
技术领域
农业
军人
或者其他能够让他们动手操作、分析数据或事情的职业。
商业
或者其他能够让他们运用友善、专注于细节的相关服务的职业。
写作
或者其他能够让他们运用创造和集中于他们的价值观的职业。
或者其他能够让他们基于自己的专业技术知识独立、客观分析问题的职业。
市场
应用技术
或者其他能够让他们利用行动关注必要细节的职业。
教学/教导
教练
儿童保育
或者其他能够让他们利用外向的天性和热情去帮助那些有实际需要的人们的职业。
或者其他能够让他们利用创造和交流去帮助促进他人成长的职业。
科学
技术
或者其他能够让他们有机会不断承担新挑战的工作。
或者其他能够让他们运用对事实的逻辑和组织完成任务的职业。
或者其他能够让他们运用个人关怀为他人提供服务的职业。
或者其他能够让他们帮助别人在情感、智力和精神成长的职业。
领导者
或者其他能够让他们运用实际分析、战略计划和组织完成任务的职业。
每一个偏好和类型没有好坏、对错之分。
每种类型都是独特的，会在适合的环境中发挥自己的特点。
世界上没有百分之百适合某种性格的职业，也没有百分之百不适合某种性格的职业，懂得用己所长，整合资源，才是问题解决之道。
他人眼中的我：
自己写下自己的五个特制（质），分别找朋友、家人，请他们也列出你的五个特制，看看他们对你的认识与你对自己的看法有什么异同，和他们讨论你自己写出的特质。
总结：
更好的理解性格理论
1）性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。
每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。
2）哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。
你的性格结果是根据你在回答问题的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；
但是，只有你自己才知道你真正的性格类型。
3）你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。
不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。
4）要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。
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